Когда начинается менопаузальный переход

Менопауза простым языком : течение в четыре этапа

С пременопаузы начинается менопауза. Когда женщины замечают первые симптомы, гормональная фаза переключения уже в самом разгаре. Нарушения сна, ощущение тепла и перепадынастроения : симптомы ранней менопаузы обычно довольно неспецифичны.

Поэтому их часто упускают из виду или неправильно интерпретируют женщины. Узнайте здесь, какие признаки типичны для пременопаузы, какие физические изменения происходят за ней и как выглядит дальнейшее течение.

Менопауза: течение в четыре этапа

Менопауза (Климактерия) обозначают переход между плодовитым и бесплодным периодом жизни женщины. Связанные с этим гормональные изменения являются ползучим процессом.

Многие женщины поначалу почти ничего не замечают об этом, другие видят в предменструальном синдроме причину своих недугов. На самом деле, однако, в вашем теле происходит большой гормональный процесс перестройки. В конце концов яичники полностью прекращают свое производство.

Этот процесс может растянуться на 20 лет и делится на четыре фазы: пременопауза, перименопауза, менопауза и постменопауза.

Пременопауза: Типичные Симптомы

С пременопаузы начинается менопауза. Это у большинства женщин между 45. и 50. Лет дело, но у некоторых уже с середины 30 или 40. В начале менструального кровотечения обычно происходят регулярно.

Однако с течением времени нарушения в цикле происходят все чаще. Виной тому гормональные изменения. В яичниках становится все меньше гормонов Образуются прогестерон и эстроген.

Это приводит к тому, что овуляция постепенно исчезает.

В результате месячные кровотечения становятся нерегулярными, а фертильность быстро снижается. Кроме того, женщины в любом случае обладают ограниченным контингентом яйцеклеток, который в большинстве случаев исчерпывается к середине 40-х годов.В результате гормональных изменений могут возникнуть различные недомогания.

По следующим симптомам можно определить начало пременопаузы:

• Перепады настроения
• Депрессивное Расстройство, Раздражительность
• Вялость и потеря либидо
• Расстройство сна
• Увеличение веса
• Усталость и истощение
• Приливы и потоотделения
• Нарушения в цикле
• Слабость мочевого пузыря
• Головные боли, особенно мигрень
• Боль В Груди (Боль В Напряжении)
• Удержание воды
• Артралгия ( боли в суставах )
• Сухие слизистые оболочки и влагалище

С вступлением в пременопаузу цикл также постепенно меняется. У многих женщин это заметно при более сильных, длительных кровотечениях. У других период становится слабее, и чаще возникают промежуточные кровотечения. Временной интервал между каждым циклом также может варьироваться. Несмотря на то, что фертильность резко снизилась в пременопаузе, беременность все еще возможна. Поэтому женщины, которые завершили планирование своей семьи, должны продолжать серьезно относиться к проблеме контрацепции.

Как врач определяет пременопауза?

Чтобы определить, находится ли женщина уже в менопаузе, определение гормонов может быть полезно у гинеколога. Для этого врач берет кровь и оставляет ее осматривать в лаборатории. При этом измеряется, в какой концентрации находятся отдельные половые гормоны в крови.

С менопаузой, среди прочего, снижается концентрация гормонов прогестерона и эстрадиола. Уровни полового гормона ФСГ (фолликулостимулирующего гормона), напротив, значительно повышены.

[attention type=green][attention type=red][attention type=yellow]
Тем не менее, следует иметь в виду, что гормональный статус всегда является только моментальным снимком, потому что гормоны могут колебаться и зависят от многих факторов. Таким образом, одного гормонального теста недостаточно, чтобы диагностировать пременопаузу.
[/attention][/attention][/attention]

Анализу крови всегда должна предшествовать обстоятельная беседа с пациенткой. Из описания жалоб гинеколог может сделать выводы, подтверждающие его диагноз.

Пременопауза , менопауза и постменопауза

По мере того, как процесс гормонального переключения продолжает прогрессировать, пременопауза медленно переходит в перименопаузу.

Она начинается за один-два года до менопаузы время последней менструации) и заканчивается примерно через два года после последнего менструального цикла.

на этом этапе яичники вырабатывают все меньше и меньше гормонов, и возникает сильный дефицит эстрогена.

Овуляция и месячные кровотечения становятся все более распространенными, а менопаузальные жалобы такие, как приливы, потоотделения, увеличение веса, перепады настроения и нарушения сна, усиливаются.

Кожа и слизистые оболочки становятся все более хрупкими и сухими. Нередко в течение одного цикла происходят два прыжка со льдом один за другим, в то время как в следующем овуляция полностью отсутствует.

Симптомы менопаузы:

Не все женщины страдают от симптомов Климактерии. Около трети женщин жалуются на выраженный дискомфорт, треть замечает легкие симптомы, а остальные женщины сообщают, что почти не замечают изменения гормонов.

Поскольку многие из упомянутых симптомов могут указывать не только на пременопауза, но и на серьезные заболевания, вы всегда должны сначала обратиться к своему семейному врачу и гинекологу.В какой-то момент производство гормонов снизилось до такой степени, что овуляции вообще не происходит.

Затем наступает менопауза, которая происходит в среднем в 51 год. Строго говоря, менопауза не является фазой, а обозначает момент последнего менструального цикла. С этого момента женщина бесплодна.

Поскольку менопауза может быть установлена только задним числом, женщины не должны прекращать контрацепцию до тех пор, пока у них не прекратится менструальное кровотечение в течение двенадцати месяцев.

После менопаузы начинается четвертая фаза: постменопауза .

Поскольку яичники больше не производят эстроген, риск остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний, выпадения волос и сухости влагалища увеличивается .

Но у постменопаузы есть и преимущества: уровень гормонов теперь изменился. Это означает, что симптомы, такие как приливы, потливость и другой дискомфорт, ослабевают.

Менопауза теперь медленно подходит к концу и заканчивается примерно в возрасте 65 лет.

Гормональная терапия: да или нет?

• Независимо от того, имеет ли смысл заместительная гормональная терапия для облегчения симптомов менопаузы, женщины должны подробно обсудить со своим врачом. Поскольку такое лечение несет в себе ряд рисков, оно должно быть хорошо продумано.
• При терапии назначают гормональные препараты в виде таблеток, гелей, кремов, суппозиториев, пластырей или шприцев. Лечение не направлено на восстановление концентрации гормонов в период до менопаузы. Скорее, она направлена на облегчение дискомфорта, вызванного дефицитом эстрогена.
• Помимо эстрогенов, добавки обычно содержат прогестерон, собственный прогестин тела, чтобы предотвратить рост в подкладке матки. Тем не менее, заместительная гормональная терапия не свободна от побочных эффектов.
• Исследования показали, что риск развития рака молочной железы и сгустков крови увеличивается. Поэтому лечение должно быть под вопросом только при сильных недомоганиях в период менопаузы.

Ставьте КЛАСС кому понравилось, а такжеПОДПИСЫВАЙТЕСЬнаНАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС ДЗЕН «ИНТЕРЕСНЫЙ СОВЕТ «,будет ещё много ИНТЕРЕСНОГО и ПОЛЕЗНОГОДорогие дамы берегите своё здоровье!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/asava/menopauza-prostym-iazykom--techenie-v-chetyre-etapa-5ec57df01e1186547b923714

Менопаузальный период. Что чувствуют женщины

Хотелось бы обсудить довольно важную и несколько интимную тему для каждой женщины: менопаузальный период, симптомы и лечение.

В каком  возрасте ожидать его? Каждая женщина с ужасом думает о приближающемся климаксе, рассматривая этот период как конец женственности, чувствуя, что теряют свою полноценную роль в обществе.

Дополнительно усиливает боль и страх тот факт, что тема менопаузы часто умалчивается, поскольку неудобно говорить о старении организма.

В этой статье я хочу показать, что климакс не является болезнью, все женщины проходят через этот период, а также то, что можно подготовиться данному состоянию женщине, рассмотрим его основные симптомы.

Когда наступает менопаузальный период

Три периода менопаузы: как распознать, в каком  возрасте «оно» начинается

Рассмотрим подробнее когда наступает менопаузальный период. На протяжении многих лет проблемы, связанные с менопаузой не поднимались в общественном сознании, поскольку средняя продолжительность жизни женщины в европейских странах до XX века редко превышала 50 лет.

В каком  возрасте наступает климактерический период, волнует каждую женщину.

В настоящее время в связи с улучшениями условий жизни и медицинского обслуживания женщины доживают до 80 лет. А это значит, что речь идет о периоде, занимающий 1/3 жизни. Нужно ли его бояться в  40 лет?

Давайте разберемся подробнее об этом  состоянии женщины.

Менопауза делится на периоды:

• предклимактерический,
• собственно климакс
• и постклимактерический.

Первый период наступает у женщин примерно в 40 лет, во время которого нет ощущений гормональных нарушений, эмоциональных расстройств, однако во время обследования обнаруживается высокий уровень гонадотропных гормонов гипофиза (ФСГ). Единственными ощутимыми доказательствами изменений в организме могут быть индивидуально в зависимости от женщины более короткие или более длительные менструации.

Собственно климакс начинается в середине пятого десятилетия жизни. Характерной чертой является сокращение менструального цикла, вплоть до полного прекращения.

Симптомы менопаузального периода которые чувствуют женщины

К ранним симптомам менопаузы, связанных с уменьшением выработки эстрогена, относят:

• приливы жара,
• потливость,
• бессонница,
• перепады настроения.

Однако следует заметить, что у большинства женщин эти проявления могут быть слабо выражены.

Третий период начинается через год после прекращения менструации.

Менопауза может сопровождаться другими симптомами:

• вазомоторные – приливы жара, головные боли, ночной пот;
• психическое здоровье – усталость, раздражительность, бессонница, нарушение концентрации внимания, нарушение памяти;
• со стороны половых органов – сухость влагалища, атрофический вагинит, рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей;
• со стороны соединительной ткани – истончение кожи, снижение активности сальных и потовых желез, болезненность суставов, костей, остеопороз;

Диета во время менопаузы

Оказывается, лечения во время данного состояния у женщин можно избежать, просто нужно более серьезнее относиться к своему питанию, употреблять больше продуктов с низким гликемическим индексом и соблюдать основные моменты, которые устранят неприятные ощущения у женщины во всех фазах климактерического  периода. 

Потребление витаминов – уменьшают недомогание

Борьба с приливами – пополняем уровень эстрогенов (продукты растительного происхождения)

Исключаем кофе, шоколад, газированные напитки

Отказываемся от приправ

Увеличиваем потребление продуктов, богатых кальцием – уменьшаем риск возникновения остеопороза

В организме женщины происходят метаболические изменения, в результате чего очень легко набрать лишние килограммы. Соответствующая легкая, богатая витаминами диета, в частности антиоксиданты позволят уменьшить недомогание и подправят самочувствие.

Чтобы преодолеть ощущение приливов нужно пополнить уровень эстрогенов в организме, полезной будет гормональная заменяющая терапия, но также можно принимать эстрогены растительного происхождения, которые содержат соя и льняное семя.

Соя является источником фосфора, кальция, железа, кальция, цинка, магния, витаминов группы В и жирных кислот. Очень важно исключить некоторые продукты питания, которые способствуют повышению кровяного давления (кофе, шоколад, черный чай, газированные напитки). Стоит отказаться из острых приправ (красный перец или карри).

Чай с женьшенью, алоэ и зеленый чай влияют на регуляцию обмена веществ и оказывают седативное действие.

[attention type=yellow][attention type=green][attention type=red]
С менопаузой связаны изменения в костной системе, что повышает риск развития остеопороза, характеризующееся нарушением структуры костей и уменьшение их веса. По статистике, каждая четвертая женщина в возрасте 60 лет и каждая вторая в возрасте 70 лет страдают от остеопороза.
[/attention][/attention][/attention]

Первым шагом в борьбе с этим заболеванием является устранение неправильных диетических факторов, среди которых: низкое потребление кальция, пища с высоким содержанием белков, недостаточное потребление витамина D3, злоупотребление алкоголем, чрезмерное употребление кофе и курение сигарет.

Для предотвращения деградации кости должны быть добавлены в рацион питания продукты, богатые кальцием, таких как рыба, овощи с темно-зелеными листьями, цельные зерна. Лучшим источником кальция являются молочные продукты, так как из молочных продуктов усваивается 30% кальция, тогда как из растительной пищи только 10-13%.

Ежедневно нужно потреблять 1000 мг кальция, которые содержат

1) 3 стакана молока;

2) 2 стакана молока и 2 ломтика сыра;

3) стакан натурального йогурта, 200 г творога и 200 г сардин;

4) стакан кефира, 100 г сои, 2 ломтика желтого сыра и 100 г шпината.

Чем позже наступает менопауза, тем меньше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В результате изменений, происходящие в организме женщины в период менопаузы происходит увеличение концентрации “плохого холестерина” (липопротеиды низкой плотности), одновременно уменьшение количества “хорошего холестерина” (липопротеиды высокой плотности), из-за чего учащается тромбообразование, что приводит к закупорке сосудов. Чтобы замедлить эти процессы, нужно заменить жиры животного происхождения на растительные, а также ввести в меню овощи, фрукты и рыбу.

Менопаузальный период лечение: отношение к терапии в менопаузальном периоде

Лица, применяющие терапию, имеют более позитивное отношение к явлению менопаузы и лучше переносят проблемы, связанные с этим периодом. Женщина становится более предприимчивее, получает ощущение контроля и поддержки, забывая о досадных проявлений.

Гормональная заменяющая терапия заключается в получении недостающих гормонов, производимых яичниками, функции которых в период климакса постепенно гаснут.

Применяется в основном два вида гормонов : эстрогены и гестагены, являющиеся синтетическим соответствием прогестерону.

Эти гормоны подаются в небольших дозах, в результате чего их концентрация в крови остается на уровне в 2-3 раза ниже, чем у женщин в детородном возрасте. Каждый препарат должен быть индивидуально подобран.

Безусловно, чтобы намного легче было справляться с данным периодом в жизни каждой женщины, можно рекомендовать профилактический курс приема препарата на природных компонентах, такого как STOP KLIMAKS.

Данный препарат рекомендован Минздравом, положительно влияет на омоложение костей и волос, предупреждает развитие остеопороза, а также благоприятно оказывает действие на сердечно-сосудистую систему.

Остерегайтесь подделок!

[attention type=red][attention type=yellow][attention type=green]
Приобрести данный препарат рекомендовано исключительно на сайте официального производителя.
[/attention][/attention][/attention]

Однако, не забывайте, главные барьеры для достижения положительных результатов лечения, и, прежде всего это эмоциональный настрой.

Общественная поддержка

В связи с сопровождающими эмоциональными проблемами климакса, большинство женщин нуждаются в поддержке ближайшего окружения.

Очень важно поделиться переживаниями, найти понимание других лиц, находящихся в подобной ситуации.

Небольшая часть женщин переживает сильные негативные ощущения, связанные с менопаузой, что не в состоянии делиться своими проблемами. Иногда это становиться причиной одиночества, появление неуверенности в себе.

Но можно взглянуть на положительные стороны менопаузального периода у женщин: забота о детях, работа остались позади, появилось больше времени для себя, можно развивать интересы, ездить в путешествия, реализовать свои мечты и уже не зависеть от общественных ожиданий. Жизнь продолжается!

(с) Алейникова Алла Ивановна.

Источник: https://www.doctordiabetes.ru/menopauzalnyj-period-simptomy-lechenie-vozrast-chto-chuvstvuyut-zhenshhiny-i-stoit-li-ego-boyatsya.html

Что такое климактерический период

Климактерический период – особенный этап в жизни женщины, который приводит к завершению репродуктивной функции в зрелом возрасте.

То, что происходит с организмом в это время, задумано самой природой, однако женщины редко воспринимают такие перемены за норму.

Чтобы климактерий меньше пугал, важно разобраться с причинами и особенностями гормональных изменений, а также узнать в каком возрасте их стоит ждать.

Что влияет на климактерический период

Страх климакса чаще всего обусловлен либо непониманием происходящего, либо обилием негативной информации. По незнанию, женщины ошибочно считают его началом необратимой старости. А в медицинских источниках во всех красках описывают климактерические недомогания и заболевания, к которым они могут привести.

На самом деле нужно понимать, что климакс это не приговор, и далеко не все женщины испытывают весь спектр неприятных симптомов в этот период.

Заболевания сердечно-сосудистой системы, костной ткани и других органов также не являются чем-то обязательным. Это всего лишь патологии свойственные более зрелому возрасту, и климактерий их не вызывает.

Однако, менопаузальные изменения могут ослабить организм, который с годами становится менее ресурсным, что и может привести к развитию патологий.

На то, как пройдет менопаузальный период, влияют индивидуальные факторы:

1. Образ жизни — активный, малоподвижный либо обремененный сильными физическими нагрузками.
2. Привычки в питании — соотношение БЖУ в рационе, употребление трансжиров и других некачественных продуктов.
3. Эмоциональное состояние — стрессы, депрессия, раздражительность либо обилие позитивных эмоций.
4. Наличие хронических, эндокринных и аутоиммунных заболеваний.
5. Здоровая масса тела либо лишний вес.

Особенности женского организма могут приблизить или отдалить возраст климакса, усугубить либо облегчить проявления климактерического синдрома, а также влияют на риски возникновения возрастных осложнений.

Когда приходит климакс

Период климактерических изменений может занимать от 5 до 15 лет, а его начало зависит от развития фолликулярного дефицита.

Количество фолликул в яичниках закладывается в женский организм еще в период внутриутробного развития. С приходом менструаций, организм женщины начинает активно расходовать фолликулярный запас.

За один менструальный цикл должна созреть яйцеклетка, и чтобы это произошло может задействоваться около 10 фолликул. Только один фолликул станет доминантным и произведет яйцеклетку, другие же погибнут зря.

После овуляции, на месте доминантного фолликула образуется желтое тело, которое вырабатывает прогестерон, и также погибает перед началом менструального кровотечения.

[attention type=green][attention type=red][attention type=yellow]
Помимо менструальных циклов, активную гибель фолликул провоцирует малоподвижный образ жизни, вредные привычки, климатические условия, стрессы и болезни.
[/attention][/attention][/attention]

Когда репродуктивный запас истощается, яичники начинают замедлять выработку половых гормонов, так чтобы хватило для созревания последних жизнеспособных фолликулов.

Средний возраст начала климакса у женщин совпадает с периодом острого фолликулярного дефицита в 43–45 лет. Однако существует вероятность развития раннего климакса — в 40 лет и раньше, а также позднего — после 50 лет. Однако точно предугадать со скольких лет начнется климакс невозможно.

Поздний климакс обычно является вариантом нормы и приветствуется медиками. А вот ранний эстрогенный дефицит вызывает вопросы.

Климакс в 40 лет может прийти по естественным причинам. Такое бывает если у женщины отсутствовали беременности и рано начались месячные. Следовательно, до сорока лет у нее проходит такое же количество овуляторных циклов, что и у рожавших женщин к 45–50 годам.

К физиологическим причинам также можно отнести наличие болезней и неправильного образа жизни, при которых фолликулы погибают быстрее.

Также существует вариант искуственной менопаузы в раннем возрасте, когда по клиническим показаниям требуется удаление матки или яичников.

Однако когда ранний климакс наступает до 40 лет и не имеет очевидных причин, требуется тщательная диагностика состояния женщины. Гормональный сбой и преждевременная аменорея могут сопровождать развитие гинекологических, эндокринных и онкологических патологий.

Изменения в менопаузальном периоде

Различают три основных этапа климакса у женщин:

1. Пременопауза — начало гормональных изменений в организме, спровоцированное фолликулярным дефицитом. В этот период падает уровень эстрогенов и прогестерона в крови, что провоцирует сбой в эндокринной цепочке гипофиз-гипоталамус-яичники. Яичники приостанавливают производство половых гормонов, однако накапливаются гормоны гипофиза (ФСГ и ЛГ).
2. Менопауза — завершающий этап пременопаузы. Менопаузу диагностируют по факту, при отсутствии менструаций более одного года. Однако достоверным доказательством того, что пришла менопауза, является анализ на содержание эстрогена в крови.
3.  Менопаузальный этап означает, что яичники больше не вырабатывают гормон, и теперь главный источник эстрогена — надпочечники, которые вырабатывают его в минимальном количестве. Именно минимальный показатель эстрогена в крови свидетельствует о приходе менопаузе.
4.  Постменопауза — длительный период в жизни женщины, когда организм уже адаптировался к гормональным изменениям. В это время обычно успокаивается неприятная симптоматика, спровоцированная дисбалансом гормонов. Однако часто именно в этом возрасте у женщины запускаются возрастные атрофические процессы и развитие заболеваний, свойственных старению.

Во сколько лет начинаются разные этапы климакса у женщин? Пременопауза стартует в периоде между 40 и 50 лет. Переломный возраст — 45 лет, когда появляются первые симптомы. Однако репродуктологи утверждают, что процесс запускается примерно за 2–3 года, до появления первых признаков. Предменопаузальный период может длиться от 2 до 10 лет.

Средним возрастом прихода менопаузы считают 49–52 года. При позднем климаксе — это 55–60 лет. Гормональная перестройка в этот период еще не заканчивается, поэтому менопауза может продолжаться в течение 1–3 лет.

Начало постклимактерического периода определяют индивидуально, так как он зависит от завершения менопаузы. Обычно это возрастной рубеж 55–60 лет, при поздней менопаузе — 65–70 лет.

В случае ранней менопаузы сложно анонсировать время начала постменопаузы, однако наблюдается тенденция более агрессивных изменений в организме и более быстрого прихода менопаузы. Соответственно постклимактерий также может наступить в очень короткие сроки, после завершения менструаций.

Симптомы и признаки климактерия

Симптомы в менопаузальном периоде зависят от стадии гормональных изменений. Так предвестником пременопаузы становится нерегулярность менструаций. Поначалу циклы становятся длиннее либо короче, однако со временем развиваются все более длинные задержки месячных (от 1 до 6 месяцев). Также меняется длительность менструации, вид и объем выделений.

Часто женщины отмечают, что характеристики менструаций становятся противоположными тем, которые были в фертильном периоде. Нерегулярные менструации обычно сопровождаются сильными симптомами ПМС: мигренями, раздражительностью, головокружениями, болью внизу живота, тошнотой, повышением температуры тела.

Также пременопауза может проявиться приливом жара и потливостью. Во время приступа женщине становится жарко и душно, потеют ладони, лоб и подмышки, краснеет кожа верхней части тела.

Прилив может сопровождаться учащенным сердцебиением и скачком артериального давления. Женщина может чувствовать необъяснимую панику и злость.

[attention type=yellow][attention type=green][attention type=red]
Приступ длится от 30 секунд до нескольких минут и может повторяться более 10 раз за сутки.
[/attention][/attention][/attention]

К распространенным симптомам климакса можно отнести:

• перепады настроения;
• ухудшение состояния кожи и волос;
• снижение либидо;
• сухость и раздражение слизистой влагалища;
• бессонница;
• набор либо потеря веса.

Выраженные симптомы недомогания на фоне снижения уровня эстрогена в клинической картине определим как климактерический (менопаузальный) синдром.

Признаки менопаузального синдрома проявляются в легкой, средней и острой форме. Определение тяжести климактерического синдрома происходит в зависимости от количества симптомов, частоты их проявлений и того, насколько страдает привычный образ жизни женщины.

Важно понимать, что в медицинских источниках приводится полный спектр патологической симптоматики, возникающей на каждой стадии климакса. Однако только малое количество женщин испытывают на себе все перечисленные недомогания.

Многое будет зависеть от вашего настроя и отношения к своему возрасту. Более тяжело климактерический синдром переносят женщины, которые впадают в панику и депрессию при первых признаках пременопаузы. Для тех, кого наступление менопаузы не пугает, симптоматика протекает легче.

Терапия климактерического синдрома

Гинекологи и репродуктологи твердят, что период климакса требует регулярного посещения специалиста, даже при отсутствии любых недомоганий. Такой подход поможет предотвратить развитие возрастных патологий и провести профилактику климактерических нарушений.

Если симптомы климактерия уже доставляют вам дискомфорт, не откладывайте поход к гинекологу. Современные методы лечения помогут без вреда для здоровья облегчить симптомы приливов, нормализовать либидо и продлить молодость.

Разделяют три метода лечения недомоганий в менопаузальном возрасте:

• Заместительная гормональная терапия. Метод включает несколько групп препаратов — моногормоны, комбинации эстрогена и прогестерона, а также, в более редких случаях, эстрогены и андрогены;
• Негормональные препараты. Сюда входят гомеопатические средства на основе растительных гормонов и препараты бета-аланина для лечения приливов.

ЗГТ

Гормональные препараты считают «золотым стандартом» лечения острого климактерического синдрома. Синтетические гормоны в низких дозировках позволяют сгладить проявления гормонального дисбаланса, а также могут продлить репродуктивный период, если женщина планирует позднюю беременность.

Однако гормоны имеют ряд серьезных противопоказаний, среди которых: онкология, тромбозы, сахарный диабет, заболевания печени и почек. Относительными противопоказаниями являются миома матки и эндометриоз. В этих случаях терапию гормонами могут назначить, однако лечение будет требовать постоянного мониторинга состояния пациентки.

Натуральные гормоны

Терапия растительными гормонами относится к популярным альтернативным способам лечения симптомов климакса. Польза фитоэстрогенов не имеет весомой доказательной медицинской базы. Также существуют исследования о том, что избыток фитоэстрогенов может принести определенный вред здоровью, поэтому не стоит принимать их по самостоятельным соображениям.

Хотя растительные компоненты принять воспринимать как натуральные и безопасные, самолечение такими препаратами может вызвать побочные эффекты и аллергические реакции. Все препараты должен назначать квалифицированный врач.

Бета-аланин

Бета-аланин — препарат нового поколения для нормализации терморегуляции и устранения симптомов приливов.

Препарат укрепляет мышцы сосудов, стимулирует правильную работу нервной системы и стабилизирует энергетический метаболизм, что позволяет уменьшить частоту и интенсивность приливов.

Так как приливы один из самых досаждающих симптомы климакса, их лечения может оказаться достаточно, чтобы облегчить состояние женщины.

Народная медицина

Народное врачевание не может считаться эффективным в борьбе с гормональным сбоем. Однако некоторые средства действительно расслабляют нервную систему и укрепляют иммунитет. Если вы хотите лечить симптомы климакса народными рецептами, сперва посоветуйтесь с врачом, не имеете ли вы противопоказаний и аллергии к компонентам, которые собираетесь использовать.

Климакс может пройти легко и незаметно, если заранее подготовиться к его приходу. Особенно важно следить за своим самочувствием и не игнорировать тревожные симптомы.

Отягощенная симптомами менопауза уже давно лечится, и медики непрерывно стараются усовершенствовать методы терапии.

Если вы ответственно и с пониманием дела отнесетесь к изменениям, которые происходят в вашем организме, то период климактерия не доставит вам дискомфорта и тревог.

Источник: https://MedWords.ru/ginekologiya/klimaks/klimaktericheskiy-period

Менопауза простым языком : течение в четыре этапа

С пременопаузы начинается менопауза. Когда женщины замечают первые симптомы, гормональная фаза переключения уже в самом разгаре. Нарушения сна, ощущение тепла и перепадынастроения : симптомы ранней менопаузы обычно довольно неспецифичны.

Поэтому их часто упускают из виду или неправильно интерпретируют женщины. Узнайте здесь, какие признаки типичны для пременопаузы, какие физические изменения происходят за ней и как выглядит дальнейшее течение.

Менопауза: течение в четыре этапа

Менопауза (Климактерия) обозначают переход между плодовитым и бесплодным периодом жизни женщины. Связанные с этим гормональные изменения являются ползучим процессом.

Многие женщины поначалу почти ничего не замечают об этом, другие видят в предменструальном синдроме причину своих недугов. На самом деле, однако, в вашем теле происходит большой гормональный процесс перестройки. В конце концов яичники полностью прекращают свое производство.

Этот процесс может растянуться на 20 лет и делится на четыре фазы: пременопауза, перименопауза, менопауза и постменопауза.

Пременопауза: Типичные Симптомы

С пременопаузы начинается менопауза. Это у большинства женщин между 45. и 50. Лет дело, но у некоторых уже с середины 30 или 40. В начале менструального кровотечения обычно происходят регулярно.

Однако с течением времени нарушения в цикле происходят все чаще. Виной тому гормональные изменения. В яичниках становится все меньше гормонов Образуются прогестерон и эстроген.

Это приводит к тому, что овуляция постепенно исчезает.

В результате месячные кровотечения становятся нерегулярными, а фертильность быстро снижается. Кроме того, женщины в любом случае обладают ограниченным контингентом яйцеклеток, который в большинстве случаев исчерпывается к середине 40-х годов.В результате гормональных изменений могут возникнуть различные недомогания.

По следующим симптомам можно определить начало пременопаузы:

• Перепады настроения
• Депрессивное Расстройство, Раздражительность
• Вялость и потеря либидо
• Расстройство сна
• Увеличение веса
• Усталость и истощение
• Приливы и потоотделения
• Нарушения в цикле
• Слабость мочевого пузыря
• Головные боли, особенно мигрень
• Боль В Груди (Боль В Напряжении)
• Удержание воды
• Артралгия ( боли в суставах )
• Сухие слизистые оболочки и влагалище

С вступлением в пременопаузу цикл также постепенно меняется. У многих женщин это заметно при более сильных, длительных кровотечениях. У других период становится слабее, и чаще возникают промежуточные кровотечения. Временной интервал между каждым циклом также может варьироваться. Несмотря на то, что фертильность резко снизилась в пременопаузе, беременность все еще возможна. Поэтому женщины, которые завершили планирование своей семьи, должны продолжать серьезно относиться к проблеме контрацепции.

Как врач определяет пременопауза?

Чтобы определить, находится ли женщина уже в менопаузе, определение гормонов может быть полезно у гинеколога. Для этого врач берет кровь и оставляет ее осматривать в лаборатории. При этом измеряется, в какой концентрации находятся отдельные половые гормоны в крови.

С менопаузой, среди прочего, снижается концентрация гормонов прогестерона и эстрадиола. Уровни полового гормона ФСГ (фолликулостимулирующего гормона), напротив, значительно повышены.

[attention type=green][attention type=red][attention type=yellow]
Тем не менее, следует иметь в виду, что гормональный статус всегда является только моментальным снимком, потому что гормоны могут колебаться и зависят от многих факторов. Таким образом, одного гормонального теста недостаточно, чтобы диагностировать пременопаузу.
[/attention][/attention][/attention]

Анализу крови всегда должна предшествовать обстоятельная беседа с пациенткой. Из описания жалоб гинеколог может сделать выводы, подтверждающие его диагноз.

Пременопауза , менопауза и постменопауза

По мере того, как процесс гормонального переключения продолжает прогрессировать, пременопауза медленно переходит в перименопаузу.

Она начинается за один-два года до менопаузы время последней менструации) и заканчивается примерно через два года после последнего менструального цикла.

на этом этапе яичники вырабатывают все меньше и меньше гормонов, и возникает сильный дефицит эстрогена.

Овуляция и месячные кровотечения становятся все более распространенными, а менопаузальные жалобы такие, как приливы, потоотделения, увеличение веса, перепады настроения и нарушения сна, усиливаются.

Кожа и слизистые оболочки становятся все более хрупкими и сухими. Нередко в течение одного цикла происходят два прыжка со льдом один за другим, в то время как в следующем овуляция полностью отсутствует.

Симптомы менопаузы:

Не все женщины страдают от симптомов Климактерии. Около трети женщин жалуются на выраженный дискомфорт, треть замечает легкие симптомы, а остальные женщины сообщают, что почти не замечают изменения гормонов.

Поскольку многие из упомянутых симптомов могут указывать не только на пременопауза, но и на серьезные заболевания, вы всегда должны сначала обратиться к своему семейному врачу и гинекологу.В какой-то момент производство гормонов снизилось до такой степени, что овуляции вообще не происходит.

Затем наступает менопауза, которая происходит в среднем в 51 год. Строго говоря, менопауза не является фазой, а обозначает момент последнего менструального цикла. С этого момента женщина бесплодна.

Поскольку менопауза может быть установлена только задним числом, женщины не должны прекращать контрацепцию до тех пор, пока у них не прекратится менструальное кровотечение в течение двенадцати месяцев.

После менопаузы начинается четвертая фаза: постменопауза .

Поскольку яичники больше не производят эстроген, риск остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний, выпадения волос и сухости влагалища увеличивается .

Но у постменопаузы есть и преимущества: уровень гормонов теперь изменился. Это означает, что симптомы, такие как приливы, потливость и другой дискомфорт, ослабевают.

Менопауза теперь медленно подходит к концу и заканчивается примерно в возрасте 65 лет.

Гормональная терапия: да или нет?

• Независимо от того, имеет ли смысл заместительная гормональная терапия для облегчения симптомов менопаузы, женщины должны подробно обсудить со своим врачом. Поскольку такое лечение несет в себе ряд рисков, оно должно быть хорошо продумано.
• При терапии назначают гормональные препараты в виде таблеток, гелей, кремов, суппозиториев, пластырей или шприцев. Лечение не направлено на восстановление концентрации гормонов в период до менопаузы. Скорее, она направлена на облегчение дискомфорта, вызванного дефицитом эстрогена.
• Помимо эстрогенов, добавки обычно содержат прогестерон, собственный прогестин тела, чтобы предотвратить рост в подкладке матки. Тем не менее, заместительная гормональная терапия не свободна от побочных эффектов.
• Исследования показали, что риск развития рака молочной железы и сгустков крови увеличивается. Поэтому лечение должно быть под вопросом только при сильных недомоганиях в период менопаузы.

Ставьте КЛАСС кому понравилось, а такжеПОДПИСЫВАЙТЕСЬнаНАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС ДЗЕН «ИНТЕРЕСНЫЙ СОВЕТ «,будет ещё много ИНТЕРЕСНОГО и ПОЛЕЗНОГОДорогие дамы берегите своё здоровье!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/asava/menopauza-prostym-iazykom--techenie-v-chetyre-etapa-5ec57df01e1186547b923714

Менопаузальный период. Что чувствуют женщины

Хотелось бы обсудить довольно важную и несколько интимную тему для каждой женщины: менопаузальный период, симптомы и лечение.

В каком  возрасте ожидать его? Каждая женщина с ужасом думает о приближающемся климаксе, рассматривая этот период как конец женственности, чувствуя, что теряют свою полноценную роль в обществе.

Дополнительно усиливает боль и страх тот факт, что тема менопаузы часто умалчивается, поскольку неудобно говорить о старении организма.

В этой статье я хочу показать, что климакс не является болезнью, все женщины проходят через этот период, а также то, что можно подготовиться данному состоянию женщине, рассмотрим его основные симптомы.

Когда наступает менопаузальный период

Три периода менопаузы: как распознать, в каком  возрасте «оно» начинается

Рассмотрим подробнее когда наступает менопаузальный период. На протяжении многих лет проблемы, связанные с менопаузой не поднимались в общественном сознании, поскольку средняя продолжительность жизни женщины в европейских странах до XX века редко превышала 50 лет.

В каком  возрасте наступает климактерический период, волнует каждую женщину.

В настоящее время в связи с улучшениями условий жизни и медицинского обслуживания женщины доживают до 80 лет. А это значит, что речь идет о периоде, занимающий 1/3 жизни. Нужно ли его бояться в  40 лет?

Давайте разберемся подробнее об этом  состоянии женщины.

Менопауза делится на периоды:

• предклимактерический,
• собственно климакс
• и постклимактерический.

Первый период наступает у женщин примерно в 40 лет, во время которого нет ощущений гормональных нарушений, эмоциональных расстройств, однако во время обследования обнаруживается высокий уровень гонадотропных гормонов гипофиза (ФСГ). Единственными ощутимыми доказательствами изменений в организме могут быть индивидуально в зависимости от женщины более короткие или более длительные менструации.

Собственно климакс начинается в середине пятого десятилетия жизни. Характерной чертой является сокращение менструального цикла, вплоть до полного прекращения.

Симптомы менопаузального периода которые чувствуют женщины

К ранним симптомам менопаузы, связанных с уменьшением выработки эстрогена, относят:

• приливы жара,
• потливость,
• бессонница,
• перепады настроения.

Однако следует заметить, что у большинства женщин эти проявления могут быть слабо выражены.

Третий период начинается через год после прекращения менструации.

Менопауза может сопровождаться другими симптомами:

• вазомоторные – приливы жара, головные боли, ночной пот;
• психическое здоровье – усталость, раздражительность, бессонница, нарушение концентрации внимания, нарушение памяти;
• со стороны половых органов – сухость влагалища, атрофический вагинит, рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей;
• со стороны соединительной ткани – истончение кожи, снижение активности сальных и потовых желез, болезненность суставов, костей, остеопороз;

Диета во время менопаузы

Оказывается, лечения во время данного состояния у женщин можно избежать, просто нужно более серьезнее относиться к своему питанию, употреблять больше продуктов с низким гликемическим индексом и соблюдать основные моменты, которые устранят неприятные ощущения у женщины во всех фазах климактерического  периода. 

Потребление витаминов – уменьшают недомогание

Борьба с приливами – пополняем уровень эстрогенов (продукты растительного происхождения)

Исключаем кофе, шоколад, газированные напитки

Отказываемся от приправ

Увеличиваем потребление продуктов, богатых кальцием – уменьшаем риск возникновения остеопороза

В организме женщины происходят метаболические изменения, в результате чего очень легко набрать лишние килограммы. Соответствующая легкая, богатая витаминами диета, в частности антиоксиданты позволят уменьшить недомогание и подправят самочувствие.

Чтобы преодолеть ощущение приливов нужно пополнить уровень эстрогенов в организме, полезной будет гормональная заменяющая терапия, но также можно принимать эстрогены растительного происхождения, которые содержат соя и льняное семя.

Соя является источником фосфора, кальция, железа, кальция, цинка, магния, витаминов группы В и жирных кислот. Очень важно исключить некоторые продукты питания, которые способствуют повышению кровяного давления (кофе, шоколад, черный чай, газированные напитки). Стоит отказаться из острых приправ (красный перец или карри).

Чай с женьшенью, алоэ и зеленый чай влияют на регуляцию обмена веществ и оказывают седативное действие.

[attention type=yellow][attention type=green][attention type=red]
С менопаузой связаны изменения в костной системе, что повышает риск развития остеопороза, характеризующееся нарушением структуры костей и уменьшение их веса. По статистике, каждая четвертая женщина в возрасте 60 лет и каждая вторая в возрасте 70 лет страдают от остеопороза.
[/attention][/attention][/attention]

Первым шагом в борьбе с этим заболеванием является устранение неправильных диетических факторов, среди которых: низкое потребление кальция, пища с высоким содержанием белков, недостаточное потребление витамина D3, злоупотребление алкоголем, чрезмерное употребление кофе и курение сигарет.

Для предотвращения деградации кости должны быть добавлены в рацион питания продукты, богатые кальцием, таких как рыба, овощи с темно-зелеными листьями, цельные зерна. Лучшим источником кальция являются молочные продукты, так как из молочных продуктов усваивается 30% кальция, тогда как из растительной пищи только 10-13%.

Ежедневно нужно потреблять 1000 мг кальция, которые содержат

1) 3 стакана молока;

2) 2 стакана молока и 2 ломтика сыра;

3) стакан натурального йогурта, 200 г творога и 200 г сардин;

4) стакан кефира, 100 г сои, 2 ломтика желтого сыра и 100 г шпината.

Чем позже наступает менопауза, тем меньше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В результате изменений, происходящие в организме женщины в период менопаузы происходит увеличение концентрации “плохого холестерина” (липопротеиды низкой плотности), одновременно уменьшение количества “хорошего холестерина” (липопротеиды высокой плотности), из-за чего учащается тромбообразование, что приводит к закупорке сосудов. Чтобы замедлить эти процессы, нужно заменить жиры животного происхождения на растительные, а также ввести в меню овощи, фрукты и рыбу.

Менопаузальный период лечение: отношение к терапии в менопаузальном периоде

Лица, применяющие терапию, имеют более позитивное отношение к явлению менопаузы и лучше переносят проблемы, связанные с этим периодом. Женщина становится более предприимчивее, получает ощущение контроля и поддержки, забывая о досадных проявлений.

Гормональная заменяющая терапия заключается в получении недостающих гормонов, производимых яичниками, функции которых в период климакса постепенно гаснут.

Применяется в основном два вида гормонов : эстрогены и гестагены, являющиеся синтетическим соответствием прогестерону.

Эти гормоны подаются в небольших дозах, в результате чего их концентрация в крови остается на уровне в 2-3 раза ниже, чем у женщин в детородном возрасте. Каждый препарат должен быть индивидуально подобран.

Безусловно, чтобы намного легче было справляться с данным периодом в жизни каждой женщины, можно рекомендовать профилактический курс приема препарата на природных компонентах, такого как STOP KLIMAKS.

Данный препарат рекомендован Минздравом, положительно влияет на омоложение костей и волос, предупреждает развитие остеопороза, а также благоприятно оказывает действие на сердечно-сосудистую систему.

Остерегайтесь подделок!

[attention type=red][attention type=yellow][attention type=green]
Приобрести данный препарат рекомендовано исключительно на сайте официального производителя.
[/attention][/attention][/attention]

Однако, не забывайте, главные барьеры для достижения положительных результатов лечения, и, прежде всего это эмоциональный настрой.

Общественная поддержка

В связи с сопровождающими эмоциональными проблемами климакса, большинство женщин нуждаются в поддержке ближайшего окружения.

Очень важно поделиться переживаниями, найти понимание других лиц, находящихся в подобной ситуации.

Небольшая часть женщин переживает сильные негативные ощущения, связанные с менопаузой, что не в состоянии делиться своими проблемами. Иногда это становиться причиной одиночества, появление неуверенности в себе.

Но можно взглянуть на положительные стороны менопаузального периода у женщин: забота о детях, работа остались позади, появилось больше времени для себя, можно развивать интересы, ездить в путешествия, реализовать свои мечты и уже не зависеть от общественных ожиданий. Жизнь продолжается!

(с) Алейникова Алла Ивановна.

Источник: https://www.doctordiabetes.ru/menopauzalnyj-period-simptomy-lechenie-vozrast-chto-chuvstvuyut-zhenshhiny-i-stoit-li-ego-boyatsya.html

Что такое климактерический период

Климактерический период – особенный этап в жизни женщины, который приводит к завершению репродуктивной функции в зрелом возрасте.

То, что происходит с организмом в это время, задумано самой природой, однако женщины редко воспринимают такие перемены за норму.

Чтобы климактерий меньше пугал, важно разобраться с причинами и особенностями гормональных изменений, а также узнать в каком возрасте их стоит ждать.

Что влияет на климактерический период

Страх климакса чаще всего обусловлен либо непониманием происходящего, либо обилием негативной информации. По незнанию, женщины ошибочно считают его началом необратимой старости. А в медицинских источниках во всех красках описывают климактерические недомогания и заболевания, к которым они могут привести.

На самом деле нужно понимать, что климакс это не приговор, и далеко не все женщины испытывают весь спектр неприятных симптомов в этот период.

Заболевания сердечно-сосудистой системы, костной ткани и других органов также не являются чем-то обязательным. Это всего лишь патологии свойственные более зрелому возрасту, и климактерий их не вызывает.

Однако, менопаузальные изменения могут ослабить организм, который с годами становится менее ресурсным, что и может привести к развитию патологий.

На то, как пройдет менопаузальный период, влияют индивидуальные факторы:

1. Образ жизни — активный, малоподвижный либо обремененный сильными физическими нагрузками.
2. Привычки в питании — соотношение БЖУ в рационе, употребление трансжиров и других некачественных продуктов.
3. Эмоциональное состояние — стрессы, депрессия, раздражительность либо обилие позитивных эмоций.
4. Наличие хронических, эндокринных и аутоиммунных заболеваний.
5. Здоровая масса тела либо лишний вес.

Особенности женского организма могут приблизить или отдалить возраст климакса, усугубить либо облегчить проявления климактерического синдрома, а также влияют на риски возникновения возрастных осложнений.

Когда приходит климакс

Период климактерических изменений может занимать от 5 до 15 лет, а его начало зависит от развития фолликулярного дефицита.

Количество фолликул в яичниках закладывается в женский организм еще в период внутриутробного развития. С приходом менструаций, организм женщины начинает активно расходовать фолликулярный запас.

За один менструальный цикл должна созреть яйцеклетка, и чтобы это произошло может задействоваться около 10 фолликул. Только один фолликул станет доминантным и произведет яйцеклетку, другие же погибнут зря.

После овуляции, на месте доминантного фолликула образуется желтое тело, которое вырабатывает прогестерон, и также погибает перед началом менструального кровотечения.

[attention type=green][attention type=red][attention type=yellow]
Помимо менструальных циклов, активную гибель фолликул провоцирует малоподвижный образ жизни, вредные привычки, климатические условия, стрессы и болезни.
[/attention][/attention][/attention]

Когда репродуктивный запас истощается, яичники начинают замедлять выработку половых гормонов, так чтобы хватило для созревания последних жизнеспособных фолликулов.

Средний возраст начала климакса у женщин совпадает с периодом острого фолликулярного дефицита в 43–45 лет. Однако существует вероятность развития раннего климакса — в 40 лет и раньше, а также позднего — после 50 лет. Однако точно предугадать со скольких лет начнется климакс невозможно.

Поздний климакс обычно является вариантом нормы и приветствуется медиками. А вот ранний эстрогенный дефицит вызывает вопросы.

Климакс в 40 лет может прийти по естественным причинам. Такое бывает если у женщины отсутствовали беременности и рано начались месячные. Следовательно, до сорока лет у нее проходит такое же количество овуляторных циклов, что и у рожавших женщин к 45–50 годам.

К физиологическим причинам также можно отнести наличие болезней и неправильного образа жизни, при которых фолликулы погибают быстрее.

Также существует вариант искуственной менопаузы в раннем возрасте, когда по клиническим показаниям требуется удаление матки или яичников.

Однако когда ранний климакс наступает до 40 лет и не имеет очевидных причин, требуется тщательная диагностика состояния женщины. Гормональный сбой и преждевременная аменорея могут сопровождать развитие гинекологических, эндокринных и онкологических патологий.

Изменения в менопаузальном периоде

Различают три основных этапа климакса у женщин:

1. Пременопауза — начало гормональных изменений в организме, спровоцированное фолликулярным дефицитом. В этот период падает уровень эстрогенов и прогестерона в крови, что провоцирует сбой в эндокринной цепочке гипофиз-гипоталамус-яичники. Яичники приостанавливают производство половых гормонов, однако накапливаются гормоны гипофиза (ФСГ и ЛГ).
2. Менопауза — завершающий этап пременопаузы. Менопаузу диагностируют по факту, при отсутствии менструаций более одного года. Однако достоверным доказательством того, что пришла менопауза, является анализ на содержание эстрогена в крови.
3.  Менопаузальный этап означает, что яичники больше не вырабатывают гормон, и теперь главный источник эстрогена — надпочечники, которые вырабатывают его в минимальном количестве. Именно минимальный показатель эстрогена в крови свидетельствует о приходе менопаузе.
4.  Постменопауза — длительный период в жизни женщины, когда организм уже адаптировался к гормональным изменениям. В это время обычно успокаивается неприятная симптоматика, спровоцированная дисбалансом гормонов. Однако часто именно в этом возрасте у женщины запускаются возрастные атрофические процессы и развитие заболеваний, свойственных старению.

Во сколько лет начинаются разные этапы климакса у женщин? Пременопауза стартует в периоде между 40 и 50 лет. Переломный возраст — 45 лет, когда появляются первые симптомы. Однако репродуктологи утверждают, что процесс запускается примерно за 2–3 года, до появления первых признаков. Предменопаузальный период может длиться от 2 до 10 лет.

Средним возрастом прихода менопаузы считают 49–52 года. При позднем климаксе — это 55–60 лет. Гормональная перестройка в этот период еще не заканчивается, поэтому менопауза может продолжаться в течение 1–3 лет.

Начало постклимактерического периода определяют индивидуально, так как он зависит от завершения менопаузы. Обычно это возрастной рубеж 55–60 лет, при поздней менопаузе — 65–70 лет.

В случае ранней менопаузы сложно анонсировать время начала постменопаузы, однако наблюдается тенденция более агрессивных изменений в организме и более быстрого прихода менопаузы. Соответственно постклимактерий также может наступить в очень короткие сроки, после завершения менструаций.

Симптомы и признаки климактерия

Симптомы в менопаузальном периоде зависят от стадии гормональных изменений. Так предвестником пременопаузы становится нерегулярность менструаций. Поначалу циклы становятся длиннее либо короче, однако со временем развиваются все более длинные задержки месячных (от 1 до 6 месяцев). Также меняется длительность менструации, вид и объем выделений.

Часто женщины отмечают, что характеристики менструаций становятся противоположными тем, которые были в фертильном периоде. Нерегулярные менструации обычно сопровождаются сильными симптомами ПМС: мигренями, раздражительностью, головокружениями, болью внизу живота, тошнотой, повышением температуры тела.

Также пременопауза может проявиться приливом жара и потливостью. Во время приступа женщине становится жарко и душно, потеют ладони, лоб и подмышки, краснеет кожа верхней части тела.

Прилив может сопровождаться учащенным сердцебиением и скачком артериального давления. Женщина может чувствовать необъяснимую панику и злость.

[attention type=yellow][attention type=green][attention type=red]
Приступ длится от 30 секунд до нескольких минут и может повторяться более 10 раз за сутки.
[/attention][/attention][/attention]

К распространенным симптомам климакса можно отнести:

• перепады настроения;
• ухудшение состояния кожи и волос;
• снижение либидо;
• сухость и раздражение слизистой влагалища;
• бессонница;
• набор либо потеря веса.

Выраженные симптомы недомогания на фоне снижения уровня эстрогена в клинической картине определим как климактерический (менопаузальный) синдром.

Признаки менопаузального синдрома проявляются в легкой, средней и острой форме. Определение тяжести климактерического синдрома происходит в зависимости от количества симптомов, частоты их проявлений и того, насколько страдает привычный образ жизни женщины.

Важно понимать, что в медицинских источниках приводится полный спектр патологической симптоматики, возникающей на каждой стадии климакса. Однако только малое количество женщин испытывают на себе все перечисленные недомогания.

Многое будет зависеть от вашего настроя и отношения к своему возрасту. Более тяжело климактерический синдром переносят женщины, которые впадают в панику и депрессию при первых признаках пременопаузы. Для тех, кого наступление менопаузы не пугает, симптоматика протекает легче.

Терапия климактерического синдрома

Гинекологи и репродуктологи твердят, что период климакса требует регулярного посещения специалиста, даже при отсутствии любых недомоганий. Такой подход поможет предотвратить развитие возрастных патологий и провести профилактику климактерических нарушений.

Если симптомы климактерия уже доставляют вам дискомфорт, не откладывайте поход к гинекологу. Современные методы лечения помогут без вреда для здоровья облегчить симптомы приливов, нормализовать либидо и продлить молодость.

Разделяют три метода лечения недомоганий в менопаузальном возрасте:

• Заместительная гормональная терапия. Метод включает несколько групп препаратов — моногормоны, комбинации эстрогена и прогестерона, а также, в более редких случаях, эстрогены и андрогены;
• Негормональные препараты. Сюда входят гомеопатические средства на основе растительных гормонов и препараты бета-аланина для лечения приливов.

ЗГТ

Гормональные препараты считают «золотым стандартом» лечения острого климактерического синдрома. Синтетические гормоны в низких дозировках позволяют сгладить проявления гормонального дисбаланса, а также могут продлить репродуктивный период, если женщина планирует позднюю беременность.

Однако гормоны имеют ряд серьезных противопоказаний, среди которых: онкология, тромбозы, сахарный диабет, заболевания печени и почек. Относительными противопоказаниями являются миома матки и эндометриоз. В этих случаях терапию гормонами могут назначить, однако лечение будет требовать постоянного мониторинга состояния пациентки.

Натуральные гормоны

Терапия растительными гормонами относится к популярным альтернативным способам лечения симптомов климакса. Польза фитоэстрогенов не имеет весомой доказательной медицинской базы. Также существуют исследования о том, что избыток фитоэстрогенов может принести определенный вред здоровью, поэтому не стоит принимать их по самостоятельным соображениям.

Хотя растительные компоненты принять воспринимать как натуральные и безопасные, самолечение такими препаратами может вызвать побочные эффекты и аллергические реакции. Все препараты должен назначать квалифицированный врач.

Бета-аланин

Бета-аланин — препарат нового поколения для нормализации терморегуляции и устранения симптомов приливов.

Препарат укрепляет мышцы сосудов, стимулирует правильную работу нервной системы и стабилизирует энергетический метаболизм, что позволяет уменьшить частоту и интенсивность приливов.

Так как приливы один из самых досаждающих симптомы климакса, их лечения может оказаться достаточно, чтобы облегчить состояние женщины.

Народная медицина

Народное врачевание не может считаться эффективным в борьбе с гормональным сбоем. Однако некоторые средства действительно расслабляют нервную систему и укрепляют иммунитет. Если вы хотите лечить симптомы климакса народными рецептами, сперва посоветуйтесь с врачом, не имеете ли вы противопоказаний и аллергии к компонентам, которые собираетесь использовать.

Климакс может пройти легко и незаметно, если заранее подготовиться к его приходу. Особенно важно следить за своим самочувствием и не игнорировать тревожные симптомы.

Отягощенная симптомами менопауза уже давно лечится, и медики непрерывно стараются усовершенствовать методы терапии.

Если вы ответственно и с пониманием дела отнесетесь к изменениям, которые происходят в вашем организме, то период климактерия не доставит вам дискомфорта и тревог.

Источник: https://MedWords.ru/ginekologiya/klimaks/klimaktericheskiy-period

Менопауза простым языком : течение в четыре этапа

С пременопаузы начинается менопауза. Когда женщины замечают первые симптомы, гормональная фаза переключения уже в самом разгаре. Нарушения сна, ощущение тепла и перепадынастроения : симптомы ранней менопаузы обычно довольно неспецифичны.

Поэтому их часто упускают из виду или неправильно интерпретируют женщины. Узнайте здесь, какие признаки типичны для пременопаузы, какие физические изменения происходят за ней и как выглядит дальнейшее течение.

Менопауза: течение в четыре этапа

Менопауза (Климактерия) обозначают переход между плодовитым и бесплодным периодом жизни женщины. Связанные с этим гормональные изменения являются ползучим процессом.

Многие женщины поначалу почти ничего не замечают об этом, другие видят в предменструальном синдроме причину своих недугов. На самом деле, однако, в вашем теле происходит большой гормональный процесс перестройки. В конце концов яичники полностью прекращают свое производство.

Этот процесс может растянуться на 20 лет и делится на четыре фазы: пременопауза, перименопауза, менопауза и постменопауза.

Пременопауза: Типичные Симптомы

С пременопаузы начинается менопауза. Это у большинства женщин между 45. и 50. Лет дело, но у некоторых уже с середины 30 или 40. В начале менструального кровотечения обычно происходят регулярно.

Однако с течением времени нарушения в цикле происходят все чаще. Виной тому гормональные изменения. В яичниках становится все меньше гормонов Образуются прогестерон и эстроген.

Это приводит к тому, что овуляция постепенно исчезает.

В результате месячные кровотечения становятся нерегулярными, а фертильность быстро снижается. Кроме того, женщины в любом случае обладают ограниченным контингентом яйцеклеток, который в большинстве случаев исчерпывается к середине 40-х годов.В результате гормональных изменений могут возникнуть различные недомогания.

По следующим симптомам можно определить начало пременопаузы:

• Перепады настроения
• Депрессивное Расстройство, Раздражительность
• Вялость и потеря либидо
• Расстройство сна
• Увеличение веса
• Усталость и истощение
• Приливы и потоотделения
• Нарушения в цикле
• Слабость мочевого пузыря
• Головные боли, особенно мигрень
• Боль В Груди (Боль В Напряжении)
• Удержание воды
• Артралгия ( боли в суставах )
• Сухие слизистые оболочки и влагалище

С вступлением в пременопаузу цикл также постепенно меняется. У многих женщин это заметно при более сильных, длительных кровотечениях. У других период становится слабее, и чаще возникают промежуточные кровотечения. Временной интервал между каждым циклом также может варьироваться. Несмотря на то, что фертильность резко снизилась в пременопаузе, беременность все еще возможна. Поэтому женщины, которые завершили планирование своей семьи, должны продолжать серьезно относиться к проблеме контрацепции.

Как врач определяет пременопауза?

Чтобы определить, находится ли женщина уже в менопаузе, определение гормонов может быть полезно у гинеколога. Для этого врач берет кровь и оставляет ее осматривать в лаборатории. При этом измеряется, в какой концентрации находятся отдельные половые гормоны в крови.

С менопаузой, среди прочего, снижается концентрация гормонов прогестерона и эстрадиола. Уровни полового гормона ФСГ (фолликулостимулирующего гормона), напротив, значительно повышены.

[attention type=green][attention type=red][attention type=yellow]
Тем не менее, следует иметь в виду, что гормональный статус всегда является только моментальным снимком, потому что гормоны могут колебаться и зависят от многих факторов. Таким образом, одного гормонального теста недостаточно, чтобы диагностировать пременопаузу.
[/attention][/attention][/attention]

Анализу крови всегда должна предшествовать обстоятельная беседа с пациенткой. Из описания жалоб гинеколог может сделать выводы, подтверждающие его диагноз.

Пременопауза , менопауза и постменопауза

По мере того, как процесс гормонального переключения продолжает прогрессировать, пременопауза медленно переходит в перименопаузу.

Она начинается за один-два года до менопаузы время последней менструации) и заканчивается примерно через два года после последнего менструального цикла.

на этом этапе яичники вырабатывают все меньше и меньше гормонов, и возникает сильный дефицит эстрогена.

Овуляция и месячные кровотечения становятся все более распространенными, а менопаузальные жалобы такие, как приливы, потоотделения, увеличение веса, перепады настроения и нарушения сна, усиливаются.

Кожа и слизистые оболочки становятся все более хрупкими и сухими. Нередко в течение одного цикла происходят два прыжка со льдом один за другим, в то время как в следующем овуляция полностью отсутствует.

Симптомы менопаузы:

Не все женщины страдают от симптомов Климактерии. Около трети женщин жалуются на выраженный дискомфорт, треть замечает легкие симптомы, а остальные женщины сообщают, что почти не замечают изменения гормонов.

Поскольку многие из упомянутых симптомов могут указывать не только на пременопауза, но и на серьезные заболевания, вы всегда должны сначала обратиться к своему семейному врачу и гинекологу.В какой-то момент производство гормонов снизилось до такой степени, что овуляции вообще не происходит.

Затем наступает менопауза, которая происходит в среднем в 51 год. Строго говоря, менопауза не является фазой, а обозначает момент последнего менструального цикла. С этого момента женщина бесплодна.

Поскольку менопауза может быть установлена только задним числом, женщины не должны прекращать контрацепцию до тех пор, пока у них не прекратится менструальное кровотечение в течение двенадцати месяцев.

После менопаузы начинается четвертая фаза: постменопауза .

Поскольку яичники больше не производят эстроген, риск остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний, выпадения волос и сухости влагалища увеличивается .

Но у постменопаузы есть и преимущества: уровень гормонов теперь изменился. Это означает, что симптомы, такие как приливы, потливость и другой дискомфорт, ослабевают.

Менопауза теперь медленно подходит к концу и заканчивается примерно в возрасте 65 лет.

Гормональная терапия: да или нет?

• Независимо от того, имеет ли смысл заместительная гормональная терапия для облегчения симптомов менопаузы, женщины должны подробно обсудить со своим врачом. Поскольку такое лечение несет в себе ряд рисков, оно должно быть хорошо продумано.
• При терапии назначают гормональные препараты в виде таблеток, гелей, кремов, суппозиториев, пластырей или шприцев. Лечение не направлено на восстановление концентрации гормонов в период до менопаузы. Скорее, она направлена на облегчение дискомфорта, вызванного дефицитом эстрогена.
• Помимо эстрогенов, добавки обычно содержат прогестерон, собственный прогестин тела, чтобы предотвратить рост в подкладке матки. Тем не менее, заместительная гормональная терапия не свободна от побочных эффектов.
• Исследования показали, что риск развития рака молочной железы и сгустков крови увеличивается. Поэтому лечение должно быть под вопросом только при сильных недомоганиях в период менопаузы.

Ставьте КЛАСС кому понравилось, а такжеПОДПИСЫВАЙТЕСЬнаНАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС ДЗЕН «ИНТЕРЕСНЫЙ СОВЕТ «,будет ещё много ИНТЕРЕСНОГО и ПОЛЕЗНОГОДорогие дамы берегите своё здоровье!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/asava/menopauza-prostym-iazykom--techenie-v-chetyre-etapa-5ec57df01e1186547b923714

Менопаузальный период. Что чувствуют женщины

Хотелось бы обсудить довольно важную и несколько интимную тему для каждой женщины: менопаузальный период, симптомы и лечение.

В каком  возрасте ожидать его? Каждая женщина с ужасом думает о приближающемся климаксе, рассматривая этот период как конец женственности, чувствуя, что теряют свою полноценную роль в обществе.

Дополнительно усиливает боль и страх тот факт, что тема менопаузы часто умалчивается, поскольку неудобно говорить о старении организма.

В этой статье я хочу показать, что климакс не является болезнью, все женщины проходят через этот период, а также то, что можно подготовиться данному состоянию женщине, рассмотрим его основные симптомы.

Когда наступает менопаузальный период

Три периода менопаузы: как распознать, в каком  возрасте «оно» начинается

Рассмотрим подробнее когда наступает менопаузальный период. На протяжении многих лет проблемы, связанные с менопаузой не поднимались в общественном сознании, поскольку средняя продолжительность жизни женщины в европейских странах до XX века редко превышала 50 лет.

В каком  возрасте наступает климактерический период, волнует каждую женщину.

В настоящее время в связи с улучшениями условий жизни и медицинского обслуживания женщины доживают до 80 лет. А это значит, что речь идет о периоде, занимающий 1/3 жизни. Нужно ли его бояться в  40 лет?

Давайте разберемся подробнее об этом  состоянии женщины.

Менопауза делится на периоды:

• предклимактерический,
• собственно климакс
• и постклимактерический.

Первый период наступает у женщин примерно в 40 лет, во время которого нет ощущений гормональных нарушений, эмоциональных расстройств, однако во время обследования обнаруживается высокий уровень гонадотропных гормонов гипофиза (ФСГ). Единственными ощутимыми доказательствами изменений в организме могут быть индивидуально в зависимости от женщины более короткие или более длительные менструации.

Собственно климакс начинается в середине пятого десятилетия жизни. Характерной чертой является сокращение менструального цикла, вплоть до полного прекращения.

Симптомы менопаузального периода которые чувствуют женщины

К ранним симптомам менопаузы, связанных с уменьшением выработки эстрогена, относят:

• приливы жара,
• потливость,
• бессонница,
• перепады настроения.

Однако следует заметить, что у большинства женщин эти проявления могут быть слабо выражены.

Третий период начинается через год после прекращения менструации.

Менопауза может сопровождаться другими симптомами:

• вазомоторные – приливы жара, головные боли, ночной пот;
• психическое здоровье – усталость, раздражительность, бессонница, нарушение концентрации внимания, нарушение памяти;
• со стороны половых органов – сухость влагалища, атрофический вагинит, рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей;
• со стороны соединительной ткани – истончение кожи, снижение активности сальных и потовых желез, болезненность суставов, костей, остеопороз;

Диета во время менопаузы

Оказывается, лечения во время данного состояния у женщин можно избежать, просто нужно более серьезнее относиться к своему питанию, употреблять больше продуктов с низким гликемическим индексом и соблюдать основные моменты, которые устранят неприятные ощущения у женщины во всех фазах климактерического  периода. 

Потребление витаминов – уменьшают недомогание

Борьба с приливами – пополняем уровень эстрогенов (продукты растительного происхождения)

Исключаем кофе, шоколад, газированные напитки

Отказываемся от приправ

Увеличиваем потребление продуктов, богатых кальцием – уменьшаем риск возникновения остеопороза

В организме женщины происходят метаболические изменения, в результате чего очень легко набрать лишние килограммы. Соответствующая легкая, богатая витаминами диета, в частности антиоксиданты позволят уменьшить недомогание и подправят самочувствие.

Чтобы преодолеть ощущение приливов нужно пополнить уровень эстрогенов в организме, полезной будет гормональная заменяющая терапия, но также можно принимать эстрогены растительного происхождения, которые содержат соя и льняное семя.

Соя является источником фосфора, кальция, железа, кальция, цинка, магния, витаминов группы В и жирных кислот. Очень важно исключить некоторые продукты питания, которые способствуют повышению кровяного давления (кофе, шоколад, черный чай, газированные напитки). Стоит отказаться из острых приправ (красный перец или карри).

Чай с женьшенью, алоэ и зеленый чай влияют на регуляцию обмена веществ и оказывают седативное действие.

[attention type=yellow][attention type=green][attention type=red]
С менопаузой связаны изменения в костной системе, что повышает риск развития остеопороза, характеризующееся нарушением структуры костей и уменьшение их веса. По статистике, каждая четвертая женщина в возрасте 60 лет и каждая вторая в возрасте 70 лет страдают от остеопороза.
[/attention][/attention][/attention]

Первым шагом в борьбе с этим заболеванием является устранение неправильных диетических факторов, среди которых: низкое потребление кальция, пища с высоким содержанием белков, недостаточное потребление витамина D3, злоупотребление алкоголем, чрезмерное употребление кофе и курение сигарет.

Для предотвращения деградации кости должны быть добавлены в рацион питания продукты, богатые кальцием, таких как рыба, овощи с темно-зелеными листьями, цельные зерна. Лучшим источником кальция являются молочные продукты, так как из молочных продуктов усваивается 30% кальция, тогда как из растительной пищи только 10-13%.

Ежедневно нужно потреблять 1000 мг кальция, которые содержат

1) 3 стакана молока;

2) 2 стакана молока и 2 ломтика сыра;

3) стакан натурального йогурта, 200 г творога и 200 г сардин;

4) стакан кефира, 100 г сои, 2 ломтика желтого сыра и 100 г шпината.

Чем позже наступает менопауза, тем меньше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В результате изменений, происходящие в организме женщины в период менопаузы происходит увеличение концентрации “плохого холестерина” (липопротеиды низкой плотности), одновременно уменьшение количества “хорошего холестерина” (липопротеиды высокой плотности), из-за чего учащается тромбообразование, что приводит к закупорке сосудов. Чтобы замедлить эти процессы, нужно заменить жиры животного происхождения на растительные, а также ввести в меню овощи, фрукты и рыбу.

Менопаузальный период лечение: отношение к терапии в менопаузальном периоде

Лица, применяющие терапию, имеют более позитивное отношение к явлению менопаузы и лучше переносят проблемы, связанные с этим периодом. Женщина становится более предприимчивее, получает ощущение контроля и поддержки, забывая о досадных проявлений.

Гормональная заменяющая терапия заключается в получении недостающих гормонов, производимых яичниками, функции которых в период климакса постепенно гаснут.

Применяется в основном два вида гормонов : эстрогены и гестагены, являющиеся синтетическим соответствием прогестерону.

Эти гормоны подаются в небольших дозах, в результате чего их концентрация в крови остается на уровне в 2-3 раза ниже, чем у женщин в детородном возрасте. Каждый препарат должен быть индивидуально подобран.

Безусловно, чтобы намного легче было справляться с данным периодом в жизни каждой женщины, можно рекомендовать профилактический курс приема препарата на природных компонентах, такого как STOP KLIMAKS.

Данный препарат рекомендован Минздравом, положительно влияет на омоложение костей и волос, предупреждает развитие остеопороза, а также благоприятно оказывает действие на сердечно-сосудистую систему.

Остерегайтесь подделок!

[attention type=red][attention type=yellow][attention type=green]
Приобрести данный препарат рекомендовано исключительно на сайте официального производителя.
[/attention][/attention][/attention]

Однако, не забывайте, главные барьеры для достижения положительных результатов лечения, и, прежде всего это эмоциональный настрой.

Общественная поддержка

В связи с сопровождающими эмоциональными проблемами климакса, большинство женщин нуждаются в поддержке ближайшего окружения.

Очень важно поделиться переживаниями, найти понимание других лиц, находящихся в подобной ситуации.

Небольшая часть женщин переживает сильные негативные ощущения, связанные с менопаузой, что не в состоянии делиться своими проблемами. Иногда это становиться причиной одиночества, появление неуверенности в себе.

Но можно взглянуть на положительные стороны менопаузального периода у женщин: забота о детях, работа остались позади, появилось больше времени для себя, можно развивать интересы, ездить в путешествия, реализовать свои мечты и уже не зависеть от общественных ожиданий. Жизнь продолжается!

(с) Алейникова Алла Ивановна.

Источник: https://www.doctordiabetes.ru/menopauzalnyj-period-simptomy-lechenie-vozrast-chto-chuvstvuyut-zhenshhiny-i-stoit-li-ego-boyatsya.html

Что такое климактерический период

Климактерический период – особенный этап в жизни женщины, который приводит к завершению репродуктивной функции в зрелом возрасте.

То, что происходит с организмом в это время, задумано самой природой, однако женщины редко воспринимают такие перемены за норму.

Чтобы климактерий меньше пугал, важно разобраться с причинами и особенностями гормональных изменений, а также узнать в каком возрасте их стоит ждать.

Что влияет на климактерический период

Страх климакса чаще всего обусловлен либо непониманием происходящего, либо обилием негативной информации. По незнанию, женщины ошибочно считают его началом необратимой старости. А в медицинских источниках во всех красках описывают климактерические недомогания и заболевания, к которым они могут привести.

На самом деле нужно понимать, что климакс это не приговор, и далеко не все женщины испытывают весь спектр неприятных симптомов в этот период.

Заболевания сердечно-сосудистой системы, костной ткани и других органов также не являются чем-то обязательным. Это всего лишь патологии свойственные более зрелому возрасту, и климактерий их не вызывает.

Однако, менопаузальные изменения могут ослабить организм, который с годами становится менее ресурсным, что и может привести к развитию патологий.

На то, как пройдет менопаузальный период, влияют индивидуальные факторы:

1. Образ жизни — активный, малоподвижный либо обремененный сильными физическими нагрузками.
2. Привычки в питании — соотношение БЖУ в рационе, употребление трансжиров и других некачественных продуктов.
3. Эмоциональное состояние — стрессы, депрессия, раздражительность либо обилие позитивных эмоций.
4. Наличие хронических, эндокринных и аутоиммунных заболеваний.
5. Здоровая масса тела либо лишний вес.

Особенности женского организма могут приблизить или отдалить возраст климакса, усугубить либо облегчить проявления климактерического синдрома, а также влияют на риски возникновения возрастных осложнений.

Когда приходит климакс

Период климактерических изменений может занимать от 5 до 15 лет, а его начало зависит от развития фолликулярного дефицита.

Количество фолликул в яичниках закладывается в женский организм еще в период внутриутробного развития. С приходом менструаций, организм женщины начинает активно расходовать фолликулярный запас.

За один менструальный цикл должна созреть яйцеклетка, и чтобы это произошло может задействоваться около 10 фолликул. Только один фолликул станет доминантным и произведет яйцеклетку, другие же погибнут зря.

После овуляции, на месте доминантного фолликула образуется желтое тело, которое вырабатывает прогестерон, и также погибает перед началом менструального кровотечения.

[attention type=green][attention type=red][attention type=yellow]
Помимо менструальных циклов, активную гибель фолликул провоцирует малоподвижный образ жизни, вредные привычки, климатические условия, стрессы и болезни.
[/attention][/attention][/attention]

Когда репродуктивный запас истощается, яичники начинают замедлять выработку половых гормонов, так чтобы хватило для созревания последних жизнеспособных фолликулов.

Средний возраст начала климакса у женщин совпадает с периодом острого фолликулярного дефицита в 43–45 лет. Однако существует вероятность развития раннего климакса — в 40 лет и раньше, а также позднего — после 50 лет. Однако точно предугадать со скольких лет начнется климакс невозможно.

Поздний климакс обычно является вариантом нормы и приветствуется медиками. А вот ранний эстрогенный дефицит вызывает вопросы.

Климакс в 40 лет может прийти по естественным причинам. Такое бывает если у женщины отсутствовали беременности и рано начались месячные. Следовательно, до сорока лет у нее проходит такое же количество овуляторных циклов, что и у рожавших женщин к 45–50 годам.

К физиологическим причинам также можно отнести наличие болезней и неправильного образа жизни, при которых фолликулы погибают быстрее.

Также существует вариант искуственной менопаузы в раннем возрасте, когда по клиническим показаниям требуется удаление матки или яичников.

Однако когда ранний климакс наступает до 40 лет и не имеет очевидных причин, требуется тщательная диагностика состояния женщины. Гормональный сбой и преждевременная аменорея могут сопровождать развитие гинекологических, эндокринных и онкологических патологий.

Изменения в менопаузальном периоде

Различают три основных этапа климакса у женщин:

1. Пременопауза — начало гормональных изменений в организме, спровоцированное фолликулярным дефицитом. В этот период падает уровень эстрогенов и прогестерона в крови, что провоцирует сбой в эндокринной цепочке гипофиз-гипоталамус-яичники. Яичники приостанавливают производство половых гормонов, однако накапливаются гормоны гипофиза (ФСГ и ЛГ).
2. Менопауза — завершающий этап пременопаузы. Менопаузу диагностируют по факту, при отсутствии менструаций более одного года. Однако достоверным доказательством того, что пришла менопауза, является анализ на содержание эстрогена в крови.
3.  Менопаузальный этап означает, что яичники больше не вырабатывают гормон, и теперь главный источник эстрогена — надпочечники, которые вырабатывают его в минимальном количестве. Именно минимальный показатель эстрогена в крови свидетельствует о приходе менопаузе.
4.  Постменопауза — длительный период в жизни женщины, когда организм уже адаптировался к гормональным изменениям. В это время обычно успокаивается неприятная симптоматика, спровоцированная дисбалансом гормонов. Однако часто именно в этом возрасте у женщины запускаются возрастные атрофические процессы и развитие заболеваний, свойственных старению.

Во сколько лет начинаются разные этапы климакса у женщин? Пременопауза стартует в периоде между 40 и 50 лет. Переломный возраст — 45 лет, когда появляются первые симптомы. Однако репродуктологи утверждают, что процесс запускается примерно за 2–3 года, до появления первых признаков. Предменопаузальный период может длиться от 2 до 10 лет.

Средним возрастом прихода менопаузы считают 49–52 года. При позднем климаксе — это 55–60 лет. Гормональная перестройка в этот период еще не заканчивается, поэтому менопауза может продолжаться в течение 1–3 лет.

Начало постклимактерического периода определяют индивидуально, так как он зависит от завершения менопаузы. Обычно это возрастной рубеж 55–60 лет, при поздней менопаузе — 65–70 лет.

В случае ранней менопаузы сложно анонсировать время начала постменопаузы, однако наблюдается тенденция более агрессивных изменений в организме и более быстрого прихода менопаузы. Соответственно постклимактерий также может наступить в очень короткие сроки, после завершения менструаций.

Симптомы и признаки климактерия

Симптомы в менопаузальном периоде зависят от стадии гормональных изменений. Так предвестником пременопаузы становится нерегулярность менструаций. Поначалу циклы становятся длиннее либо короче, однако со временем развиваются все более длинные задержки месячных (от 1 до 6 месяцев). Также меняется длительность менструации, вид и объем выделений.

Часто женщины отмечают, что характеристики менструаций становятся противоположными тем, которые были в фертильном периоде. Нерегулярные менструации обычно сопровождаются сильными симптомами ПМС: мигренями, раздражительностью, головокружениями, болью внизу живота, тошнотой, повышением температуры тела.

Также пременопауза может проявиться приливом жара и потливостью. Во время приступа женщине становится жарко и душно, потеют ладони, лоб и подмышки, краснеет кожа верхней части тела.

Прилив может сопровождаться учащенным сердцебиением и скачком артериального давления. Женщина может чувствовать необъяснимую панику и злость.

[attention type=yellow][attention type=green][attention type=red]
Приступ длится от 30 секунд до нескольких минут и может повторяться более 10 раз за сутки.
[/attention][/attention][/attention]

К распространенным симптомам климакса можно отнести:

• перепады настроения;
• ухудшение состояния кожи и волос;
• снижение либидо;
• сухость и раздражение слизистой влагалища;
• бессонница;
• набор либо потеря веса.

Выраженные симптомы недомогания на фоне снижения уровня эстрогена в клинической картине определим как климактерический (менопаузальный) синдром.

Признаки менопаузального синдрома проявляются в легкой, средней и острой форме. Определение тяжести климактерического синдрома происходит в зависимости от количества симптомов, частоты их проявлений и того, насколько страдает привычный образ жизни женщины.

Важно понимать, что в медицинских источниках приводится полный спектр патологической симптоматики, возникающей на каждой стадии климакса. Однако только малое количество женщин испытывают на себе все перечисленные недомогания.

Многое будет зависеть от вашего настроя и отношения к своему возрасту. Более тяжело климактерический синдром переносят женщины, которые впадают в панику и депрессию при первых признаках пременопаузы. Для тех, кого наступление менопаузы не пугает, симптоматика протекает легче.

Терапия климактерического синдрома

Гинекологи и репродуктологи твердят, что период климакса требует регулярного посещения специалиста, даже при отсутствии любых недомоганий. Такой подход поможет предотвратить развитие возрастных патологий и провести профилактику климактерических нарушений.

Если симптомы климактерия уже доставляют вам дискомфорт, не откладывайте поход к гинекологу. Современные методы лечения помогут без вреда для здоровья облегчить симптомы приливов, нормализовать либидо и продлить молодость.

Разделяют три метода лечения недомоганий в менопаузальном возрасте:

• Заместительная гормональная терапия. Метод включает несколько групп препаратов — моногормоны, комбинации эстрогена и прогестерона, а также, в более редких случаях, эстрогены и андрогены;
• Негормональные препараты. Сюда входят гомеопатические средства на основе растительных гормонов и препараты бета-аланина для лечения приливов.

ЗГТ

Гормональные препараты считают «золотым стандартом» лечения острого климактерического синдрома. Синтетические гормоны в низких дозировках позволяют сгладить проявления гормонального дисбаланса, а также могут продлить репродуктивный период, если женщина планирует позднюю беременность.

Однако гормоны имеют ряд серьезных противопоказаний, среди которых: онкология, тромбозы, сахарный диабет, заболевания печени и почек. Относительными противопоказаниями являются миома матки и эндометриоз. В этих случаях терапию гормонами могут назначить, однако лечение будет требовать постоянного мониторинга состояния пациентки.

Натуральные гормоны

Терапия растительными гормонами относится к популярным альтернативным способам лечения симптомов климакса. Польза фитоэстрогенов не имеет весомой доказательной медицинской базы. Также существуют исследования о том, что избыток фитоэстрогенов может принести определенный вред здоровью, поэтому не стоит принимать их по самостоятельным соображениям.

Хотя растительные компоненты принять воспринимать как натуральные и безопасные, самолечение такими препаратами может вызвать побочные эффекты и аллергические реакции. Все препараты должен назначать квалифицированный врач.

Бета-аланин

Бета-аланин — препарат нового поколения для нормализации терморегуляции и устранения симптомов приливов.

Препарат укрепляет мышцы сосудов, стимулирует правильную работу нервной системы и стабилизирует энергетический метаболизм, что позволяет уменьшить частоту и интенсивность приливов.

Так как приливы один из самых досаждающих симптомы климакса, их лечения может оказаться достаточно, чтобы облегчить состояние женщины.

Народная медицина

Народное врачевание не может считаться эффективным в борьбе с гормональным сбоем. Однако некоторые средства действительно расслабляют нервную систему и укрепляют иммунитет. Если вы хотите лечить симптомы климакса народными рецептами, сперва посоветуйтесь с врачом, не имеете ли вы противопоказаний и аллергии к компонентам, которые собираетесь использовать.

Климакс может пройти легко и незаметно, если заранее подготовиться к его приходу. Особенно важно следить за своим самочувствием и не игнорировать тревожные симптомы.

Отягощенная симптомами менопауза уже давно лечится, и медики непрерывно стараются усовершенствовать методы терапии.

Если вы ответственно и с пониманием дела отнесетесь к изменениям, которые происходят в вашем организме, то период климактерия не доставит вам дискомфорта и тревог.

Источник: https://MedWords.ru/ginekologiya/klimaks/klimaktericheskiy-period

Менопауза простым языком : течение в четыре этапа

С пременопаузы начинается менопауза. Когда женщины замечают первые симптомы, гормональная фаза переключения уже в самом разгаре. Нарушения сна, ощущение тепла и перепадынастроения : симптомы ранней менопаузы обычно довольно неспецифичны.

Поэтому их часто упускают из виду или неправильно интерпретируют женщины. Узнайте здесь, какие признаки типичны для пременопаузы, какие физические изменения происходят за ней и как выглядит дальнейшее течение.

Менопауза: течение в четыре этапа

Менопауза (Климактерия) обозначают переход между плодовитым и бесплодным периодом жизни женщины. Связанные с этим гормональные изменения являются ползучим процессом.

Многие женщины поначалу почти ничего не замечают об этом, другие видят в предменструальном синдроме причину своих недугов. На самом деле, однако, в вашем теле происходит большой гормональный процесс перестройки. В конце концов яичники полностью прекращают свое производство.

Этот процесс может растянуться на 20 лет и делится на четыре фазы: пременопауза, перименопауза, менопауза и постменопауза.

Пременопауза: Типичные Симптомы

С пременопаузы начинается менопауза. Это у большинства женщин между 45. и 50. Лет дело, но у некоторых уже с середины 30 или 40. В начале менструального кровотечения обычно происходят регулярно.

Однако с течением времени нарушения в цикле происходят все чаще. Виной тому гормональные изменения. В яичниках становится все меньше гормонов Образуются прогестерон и эстроген.

Это приводит к тому, что овуляция постепенно исчезает.

В результате месячные кровотечения становятся нерегулярными, а фертильность быстро снижается. Кроме того, женщины в любом случае обладают ограниченным контингентом яйцеклеток, который в большинстве случаев исчерпывается к середине 40-х годов.В результате гормональных изменений могут возникнуть различные недомогания.

По следующим симптомам можно определить начало пременопаузы:

• Перепады настроения
• Депрессивное Расстройство, Раздражительность
• Вялость и потеря либидо
• Расстройство сна
• Увеличение веса
• Усталость и истощение
• Приливы и потоотделения
• Нарушения в цикле
• Слабость мочевого пузыря
• Головные боли, особенно мигрень
• Боль В Груди (Боль В Напряжении)
• Удержание воды
• Артралгия ( боли в суставах )
• Сухие слизистые оболочки и влагалище

С вступлением в пременопаузу цикл также постепенно меняется. У многих женщин это заметно при более сильных, длительных кровотечениях. У других период становится слабее, и чаще возникают промежуточные кровотечения. Временной интервал между каждым циклом также может варьироваться. Несмотря на то, что фертильность резко снизилась в пременопаузе, беременность все еще возможна. Поэтому женщины, которые завершили планирование своей семьи, должны продолжать серьезно относиться к проблеме контрацепции.

Как врач определяет пременопауза?

Чтобы определить, находится ли женщина уже в менопаузе, определение гормонов может быть полезно у гинеколога. Для этого врач берет кровь и оставляет ее осматривать в лаборатории. При этом измеряется, в какой концентрации находятся отдельные половые гормоны в крови.

С менопаузой, среди прочего, снижается концентрация гормонов прогестерона и эстрадиола. Уровни полового гормона ФСГ (фолликулостимулирующего гормона), напротив, значительно повышены.

[attention type=green][attention type=red][attention type=yellow]
Тем не менее, следует иметь в виду, что гормональный статус всегда является только моментальным снимком, потому что гормоны могут колебаться и зависят от многих факторов. Таким образом, одного гормонального теста недостаточно, чтобы диагностировать пременопаузу.
[/attention][/attention][/attention]

Анализу крови всегда должна предшествовать обстоятельная беседа с пациенткой. Из описания жалоб гинеколог может сделать выводы, подтверждающие его диагноз.

Пременопауза , менопауза и постменопауза

По мере того, как процесс гормонального переключения продолжает прогрессировать, пременопауза медленно переходит в перименопаузу.

Она начинается за один-два года до менопаузы время последней менструации) и заканчивается примерно через два года после последнего менструального цикла.

на этом этапе яичники вырабатывают все меньше и меньше гормонов, и возникает сильный дефицит эстрогена.

Овуляция и месячные кровотечения становятся все более распространенными, а менопаузальные жалобы такие, как приливы, потоотделения, увеличение веса, перепады настроения и нарушения сна, усиливаются.

Кожа и слизистые оболочки становятся все более хрупкими и сухими. Нередко в течение одного цикла происходят два прыжка со льдом один за другим, в то время как в следующем овуляция полностью отсутствует.

Симптомы менопаузы:

Не все женщины страдают от симптомов Климактерии. Около трети женщин жалуются на выраженный дискомфорт, треть замечает легкие симптомы, а остальные женщины сообщают, что почти не замечают изменения гормонов.

Поскольку многие из упомянутых симптомов могут указывать не только на пременопауза, но и на серьезные заболевания, вы всегда должны сначала обратиться к своему семейному врачу и гинекологу.В какой-то момент производство гормонов снизилось до такой степени, что овуляции вообще не происходит.

Затем наступает менопауза, которая происходит в среднем в 51 год. Строго говоря, менопауза не является фазой, а обозначает момент последнего менструального цикла. С этого момента женщина бесплодна.

Поскольку менопауза может быть установлена только задним числом, женщины не должны прекращать контрацепцию до тех пор, пока у них не прекратится менструальное кровотечение в течение двенадцати месяцев.

После менопаузы начинается четвертая фаза: постменопауза .

Поскольку яичники больше не производят эстроген, риск остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний, выпадения волос и сухости влагалища увеличивается .

Но у постменопаузы есть и преимущества: уровень гормонов теперь изменился. Это означает, что симптомы, такие как приливы, потливость и другой дискомфорт, ослабевают.

Менопауза теперь медленно подходит к концу и заканчивается примерно в возрасте 65 лет.

Гормональная терапия: да или нет?

• Независимо от того, имеет ли смысл заместительная гормональная терапия для облегчения симптомов менопаузы, женщины должны подробно обсудить со своим врачом. Поскольку такое лечение несет в себе ряд рисков, оно должно быть хорошо продумано.
• При терапии назначают гормональные препараты в виде таблеток, гелей, кремов, суппозиториев, пластырей или шприцев. Лечение не направлено на восстановление концентрации гормонов в период до менопаузы. Скорее, она направлена на облегчение дискомфорта, вызванного дефицитом эстрогена.
• Помимо эстрогенов, добавки обычно содержат прогестерон, собственный прогестин тела, чтобы предотвратить рост в подкладке матки. Тем не менее, заместительная гормональная терапия не свободна от побочных эффектов.
• Исследования показали, что риск развития рака молочной железы и сгустков крови увеличивается. Поэтому лечение должно быть под вопросом только при сильных недомоганиях в период менопаузы.

Ставьте КЛАСС кому понравилось, а такжеПОДПИСЫВАЙТЕСЬнаНАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС ДЗЕН «ИНТЕРЕСНЫЙ СОВЕТ «,будет ещё много ИНТЕРЕСНОГО и ПОЛЕЗНОГОДорогие дамы берегите своё здоровье!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/asava/menopauza-prostym-iazykom--techenie-v-chetyre-etapa-5ec57df01e1186547b923714

Менопаузальный период. Что чувствуют женщины

Хотелось бы обсудить довольно важную и несколько интимную тему для каждой женщины: менопаузальный период, симптомы и лечение.

В каком  возрасте ожидать его? Каждая женщина с ужасом думает о приближающемся климаксе, рассматривая этот период как конец женственности, чувствуя, что теряют свою полноценную роль в обществе.

Дополнительно усиливает боль и страх тот факт, что тема менопаузы часто умалчивается, поскольку неудобно говорить о старении организма.

В этой статье я хочу показать, что климакс не является болезнью, все женщины проходят через этот период, а также то, что можно подготовиться данному состоянию женщине, рассмотрим его основные симптомы.

Когда наступает менопаузальный период

Три периода менопаузы: как распознать, в каком  возрасте «оно» начинается

Рассмотрим подробнее когда наступает менопаузальный период. На протяжении многих лет проблемы, связанные с менопаузой не поднимались в общественном сознании, поскольку средняя продолжительность жизни женщины в европейских странах до XX века редко превышала 50 лет.

В каком  возрасте наступает климактерический период, волнует каждую женщину.

В настоящее время в связи с улучшениями условий жизни и медицинского обслуживания женщины доживают до 80 лет. А это значит, что речь идет о периоде, занимающий 1/3 жизни. Нужно ли его бояться в  40 лет?

Давайте разберемся подробнее об этом  состоянии женщины.

Менопауза делится на периоды:

• предклимактерический,
• собственно климакс
• и постклимактерический.

Первый период наступает у женщин примерно в 40 лет, во время которого нет ощущений гормональных нарушений, эмоциональных расстройств, однако во время обследования обнаруживается высокий уровень гонадотропных гормонов гипофиза (ФСГ). Единственными ощутимыми доказательствами изменений в организме могут быть индивидуально в зависимости от женщины более короткие или более длительные менструации.

Собственно климакс начинается в середине пятого десятилетия жизни. Характерной чертой является сокращение менструального цикла, вплоть до полного прекращения.

Симптомы менопаузального периода которые чувствуют женщины

К ранним симптомам менопаузы, связанных с уменьшением выработки эстрогена, относят:

• приливы жара,
• потливость,
• бессонница,
• перепады настроения.

Однако следует заметить, что у большинства женщин эти проявления могут быть слабо выражены.

Третий период начинается через год после прекращения менструации.

Менопауза может сопровождаться другими симптомами:

• вазомоторные – приливы жара, головные боли, ночной пот;
• психическое здоровье – усталость, раздражительность, бессонница, нарушение концентрации внимания, нарушение памяти;
• со стороны половых органов – сухость влагалища, атрофический вагинит, рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей;
• со стороны соединительной ткани – истончение кожи, снижение активности сальных и потовых желез, болезненность суставов, костей, остеопороз;

Диета во время менопаузы

Оказывается, лечения во время данного состояния у женщин можно избежать, просто нужно более серьезнее относиться к своему питанию, употреблять больше продуктов с низким гликемическим индексом и соблюдать основные моменты, которые устранят неприятные ощущения у женщины во всех фазах климактерического  периода. 

Потребление витаминов – уменьшают недомогание

Борьба с приливами – пополняем уровень эстрогенов (продукты растительного происхождения)

Исключаем кофе, шоколад, газированные напитки

Отказываемся от приправ

Увеличиваем потребление продуктов, богатых кальцием – уменьшаем риск возникновения остеопороза

В организме женщины происходят метаболические изменения, в результате чего очень легко набрать лишние килограммы. Соответствующая легкая, богатая витаминами диета, в частности антиоксиданты позволят уменьшить недомогание и подправят самочувствие.

Чтобы преодолеть ощущение приливов нужно пополнить уровень эстрогенов в организме, полезной будет гормональная заменяющая терапия, но также можно принимать эстрогены растительного происхождения, которые содержат соя и льняное семя.

Соя является источником фосфора, кальция, железа, кальция, цинка, магния, витаминов группы В и жирных кислот. Очень важно исключить некоторые продукты питания, которые способствуют повышению кровяного давления (кофе, шоколад, черный чай, газированные напитки). Стоит отказаться из острых приправ (красный перец или карри).

Чай с женьшенью, алоэ и зеленый чай влияют на регуляцию обмена веществ и оказывают седативное действие.

[attention type=yellow][attention type=green][attention type=red]
С менопаузой связаны изменения в костной системе, что повышает риск развития остеопороза, характеризующееся нарушением структуры костей и уменьшение их веса. По статистике, каждая четвертая женщина в возрасте 60 лет и каждая вторая в возрасте 70 лет страдают от остеопороза.
[/attention][/attention][/attention]

Первым шагом в борьбе с этим заболеванием является устранение неправильных диетических факторов, среди которых: низкое потребление кальция, пища с высоким содержанием белков, недостаточное потребление витамина D3, злоупотребление алкоголем, чрезмерное употребление кофе и курение сигарет.

Для предотвращения деградации кости должны быть добавлены в рацион питания продукты, богатые кальцием, таких как рыба, овощи с темно-зелеными листьями, цельные зерна. Лучшим источником кальция являются молочные продукты, так как из молочных продуктов усваивается 30% кальция, тогда как из растительной пищи только 10-13%.

Ежедневно нужно потреблять 1000 мг кальция, которые содержат

1) 3 стакана молока;

2) 2 стакана молока и 2 ломтика сыра;

3) стакан натурального йогурта, 200 г творога и 200 г сардин;

4) стакан кефира, 100 г сои, 2 ломтика желтого сыра и 100 г шпината.

Чем позже наступает менопауза, тем меньше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В результате изменений, происходящие в организме женщины в период менопаузы происходит увеличение концентрации “плохого холестерина” (липопротеиды низкой плотности), одновременно уменьшение количества “хорошего холестерина” (липопротеиды высокой плотности), из-за чего учащается тромбообразование, что приводит к закупорке сосудов. Чтобы замедлить эти процессы, нужно заменить жиры животного происхождения на растительные, а также ввести в меню овощи, фрукты и рыбу.

Менопаузальный период лечение: отношение к терапии в менопаузальном периоде

Лица, применяющие терапию, имеют более позитивное отношение к явлению менопаузы и лучше переносят проблемы, связанные с этим периодом. Женщина становится более предприимчивее, получает ощущение контроля и поддержки, забывая о досадных проявлений.

Гормональная заменяющая терапия заключается в получении недостающих гормонов, производимых яичниками, функции которых в период климакса постепенно гаснут.

Применяется в основном два вида гормонов : эстрогены и гестагены, являющиеся синтетическим соответствием прогестерону.

Эти гормоны подаются в небольших дозах, в результате чего их концентрация в крови остается на уровне в 2-3 раза ниже, чем у женщин в детородном возрасте. Каждый препарат должен быть индивидуально подобран.

Безусловно, чтобы намного легче было справляться с данным периодом в жизни каждой женщины, можно рекомендовать профилактический курс приема препарата на природных компонентах, такого как STOP KLIMAKS.

Данный препарат рекомендован Минздравом, положительно влияет на омоложение костей и волос, предупреждает развитие остеопороза, а также благоприятно оказывает действие на сердечно-сосудистую систему.

Остерегайтесь подделок!

[attention type=red][attention type=yellow][attention type=green]
Приобрести данный препарат рекомендовано исключительно на сайте официального производителя.
[/attention][/attention][/attention]

Однако, не забывайте, главные барьеры для достижения положительных результатов лечения, и, прежде всего это эмоциональный настрой.

Общественная поддержка

В связи с сопровождающими эмоциональными проблемами климакса, большинство женщин нуждаются в поддержке ближайшего окружения.

Очень важно поделиться переживаниями, найти понимание других лиц, находящихся в подобной ситуации.

Небольшая часть женщин переживает сильные негативные ощущения, связанные с менопаузой, что не в состоянии делиться своими проблемами. Иногда это становиться причиной одиночества, появление неуверенности в себе.

Но можно взглянуть на положительные стороны менопаузального периода у женщин: забота о детях, работа остались позади, появилось больше времени для себя, можно развивать интересы, ездить в путешествия, реализовать свои мечты и уже не зависеть от общественных ожиданий. Жизнь продолжается!

(с) Алейникова Алла Ивановна.

Источник: https://www.doctordiabetes.ru/menopauzalnyj-period-simptomy-lechenie-vozrast-chto-chuvstvuyut-zhenshhiny-i-stoit-li-ego-boyatsya.html

Что такое климактерический период

Климактерический период – особенный этап в жизни женщины, который приводит к завершению репродуктивной функции в зрелом возрасте.

То, что происходит с организмом в это время, задумано самой природой, однако женщины редко воспринимают такие перемены за норму.

Чтобы климактерий меньше пугал, важно разобраться с причинами и особенностями гормональных изменений, а также узнать в каком возрасте их стоит ждать.

Что влияет на климактерический период

Страх климакса чаще всего обусловлен либо непониманием происходящего, либо обилием негативной информации. По незнанию, женщины ошибочно считают его началом необратимой старости. А в медицинских источниках во всех красках описывают климактерические недомогания и заболевания, к которым они могут привести.

На самом деле нужно понимать, что климакс это не приговор, и далеко не все женщины испытывают весь спектр неприятных симптомов в этот период.

Заболевания сердечно-сосудистой системы, костной ткани и других органов также не являются чем-то обязательным. Это всего лишь патологии свойственные более зрелому возрасту, и климактерий их не вызывает.

Однако, менопаузальные изменения могут ослабить организм, который с годами становится менее ресурсным, что и может привести к развитию патологий.

На то, как пройдет менопаузальный период, влияют индивидуальные факторы:

1. Образ жизни — активный, малоподвижный либо обремененный сильными физическими нагрузками.
2. Привычки в питании — соотношение БЖУ в рационе, употребление трансжиров и других некачественных продуктов.
3. Эмоциональное состояние — стрессы, депрессия, раздражительность либо обилие позитивных эмоций.
4. Наличие хронических, эндокринных и аутоиммунных заболеваний.
5. Здоровая масса тела либо лишний вес.

Особенности женского организма могут приблизить или отдалить возраст климакса, усугубить либо облегчить проявления климактерического синдрома, а также влияют на риски возникновения возрастных осложнений.

Когда приходит климакс

Период климактерических изменений может занимать от 5 до 15 лет, а его начало зависит от развития фолликулярного дефицита.

Количество фолликул в яичниках закладывается в женский организм еще в период внутриутробного развития. С приходом менструаций, организм женщины начинает активно расходовать фолликулярный запас.

За один менструальный цикл должна созреть яйцеклетка, и чтобы это произошло может задействоваться около 10 фолликул. Только один фолликул станет доминантным и произведет яйцеклетку, другие же погибнут зря.

После овуляции, на месте доминантного фолликула образуется желтое тело, которое вырабатывает прогестерон, и также погибает перед началом менструального кровотечения.

[attention type=green][attention type=red][attention type=yellow]
Помимо менструальных циклов, активную гибель фолликул провоцирует малоподвижный образ жизни, вредные привычки, климатические условия, стрессы и болезни.
[/attention][/attention][/attention]

Когда репродуктивный запас истощается, яичники начинают замедлять выработку половых гормонов, так чтобы хватило для созревания последних жизнеспособных фолликулов.

Средний возраст начала климакса у женщин совпадает с периодом острого фолликулярного дефицита в 43–45 лет. Однако существует вероятность развития раннего климакса — в 40 лет и раньше, а также позднего — после 50 лет. Однако точно предугадать со скольких лет начнется климакс невозможно.

Поздний климакс обычно является вариантом нормы и приветствуется медиками. А вот ранний эстрогенный дефицит вызывает вопросы.

Климакс в 40 лет может прийти по естественным причинам. Такое бывает если у женщины отсутствовали беременности и рано начались месячные. Следовательно, до сорока лет у нее проходит такое же количество овуляторных циклов, что и у рожавших женщин к 45–50 годам.

К физиологическим причинам также можно отнести наличие болезней и неправильного образа жизни, при которых фолликулы погибают быстрее.

Также существует вариант искуственной менопаузы в раннем возрасте, когда по клиническим показаниям требуется удаление матки или яичников.

Однако когда ранний климакс наступает до 40 лет и не имеет очевидных причин, требуется тщательная диагностика состояния женщины. Гормональный сбой и преждевременная аменорея могут сопровождать развитие гинекологических, эндокринных и онкологических патологий.

Изменения в менопаузальном периоде

Различают три основных этапа климакса у женщин:

1. Пременопауза — начало гормональных изменений в организме, спровоцированное фолликулярным дефицитом. В этот период падает уровень эстрогенов и прогестерона в крови, что провоцирует сбой в эндокринной цепочке гипофиз-гипоталамус-яичники. Яичники приостанавливают производство половых гормонов, однако накапливаются гормоны гипофиза (ФСГ и ЛГ).
2. Менопауза — завершающий этап пременопаузы. Менопаузу диагностируют по факту, при отсутствии менструаций более одного года. Однако достоверным доказательством того, что пришла менопауза, является анализ на содержание эстрогена в крови.
3.  Менопаузальный этап означает, что яичники больше не вырабатывают гормон, и теперь главный источник эстрогена — надпочечники, которые вырабатывают его в минимальном количестве. Именно минимальный показатель эстрогена в крови свидетельствует о приходе менопаузе.
4.  Постменопауза — длительный период в жизни женщины, когда организм уже адаптировался к гормональным изменениям. В это время обычно успокаивается неприятная симптоматика, спровоцированная дисбалансом гормонов. Однако часто именно в этом возрасте у женщины запускаются возрастные атрофические процессы и развитие заболеваний, свойственных старению.

Во сколько лет начинаются разные этапы климакса у женщин? Пременопауза стартует в периоде между 40 и 50 лет. Переломный возраст — 45 лет, когда появляются первые симптомы. Однако репродуктологи утверждают, что процесс запускается примерно за 2–3 года, до появления первых признаков. Предменопаузальный период может длиться от 2 до 10 лет.

Средним возрастом прихода менопаузы считают 49–52 года. При позднем климаксе — это 55–60 лет. Гормональная перестройка в этот период еще не заканчивается, поэтому менопауза может продолжаться в течение 1–3 лет.

Начало постклимактерического периода определяют индивидуально, так как он зависит от завершения менопаузы. Обычно это возрастной рубеж 55–60 лет, при поздней менопаузе — 65–70 лет.

В случае ранней менопаузы сложно анонсировать время начала постменопаузы, однако наблюдается тенденция более агрессивных изменений в организме и более быстрого прихода менопаузы. Соответственно постклимактерий также может наступить в очень короткие сроки, после завершения менструаций.

Симптомы и признаки климактерия

Симптомы в менопаузальном периоде зависят от стадии гормональных изменений. Так предвестником пременопаузы становится нерегулярность менструаций. Поначалу циклы становятся длиннее либо короче, однако со временем развиваются все более длинные задержки месячных (от 1 до 6 месяцев). Также меняется длительность менструации, вид и объем выделений.

Часто женщины отмечают, что характеристики менструаций становятся противоположными тем, которые были в фертильном периоде. Нерегулярные менструации обычно сопровождаются сильными симптомами ПМС: мигренями, раздражительностью, головокружениями, болью внизу живота, тошнотой, повышением температуры тела.

Также пременопауза может проявиться приливом жара и потливостью. Во время приступа женщине становится жарко и душно, потеют ладони, лоб и подмышки, краснеет кожа верхней части тела.

Прилив может сопровождаться учащенным сердцебиением и скачком артериального давления. Женщина может чувствовать необъяснимую панику и злость.

[attention type=yellow][attention type=green][attention type=red]
Приступ длится от 30 секунд до нескольких минут и может повторяться более 10 раз за сутки.
[/attention][/attention][/attention]

К распространенным симптомам климакса можно отнести:

• перепады настроения;
• ухудшение состояния кожи и волос;
• снижение либидо;
• сухость и раздражение слизистой влагалища;
• бессонница;
• набор либо потеря веса.

Выраженные симптомы недомогания на фоне снижения уровня эстрогена в клинической картине определим как климактерический (менопаузальный) синдром.

Признаки менопаузального синдрома проявляются в легкой, средней и острой форме. Определение тяжести климактерического синдрома происходит в зависимости от количества симптомов, частоты их проявлений и того, насколько страдает привычный образ жизни женщины.

Важно понимать, что в медицинских источниках приводится полный спектр патологической симптоматики, возникающей на каждой стадии климакса. Однако только малое количество женщин испытывают на себе все перечисленные недомогания.

Многое будет зависеть от вашего настроя и отношения к своему возрасту. Более тяжело климактерический синдром переносят женщины, которые впадают в панику и депрессию при первых признаках пременопаузы. Для тех, кого наступление менопаузы не пугает, симптоматика протекает легче.

Терапия климактерического синдрома

Гинекологи и репродуктологи твердят, что период климакса требует регулярного посещения специалиста, даже при отсутствии любых недомоганий. Такой подход поможет предотвратить развитие возрастных патологий и провести профилактику климактерических нарушений.

Если симптомы климактерия уже доставляют вам дискомфорт, не откладывайте поход к гинекологу. Современные методы лечения помогут без вреда для здоровья облегчить симптомы приливов, нормализовать либидо и продлить молодость.

Разделяют три метода лечения недомоганий в менопаузальном возрасте:

• Заместительная гормональная терапия. Метод включает несколько групп препаратов — моногормоны, комбинации эстрогена и прогестерона, а также, в более редких случаях, эстрогены и андрогены;
• Негормональные препараты. Сюда входят гомеопатические средства на основе растительных гормонов и препараты бета-аланина для лечения приливов.

ЗГТ

Гормональные препараты считают «золотым стандартом» лечения острого климактерического синдрома. Синтетические гормоны в низких дозировках позволяют сгладить проявления гормонального дисбаланса, а также могут продлить репродуктивный период, если женщина планирует позднюю беременность.

Однако гормоны имеют ряд серьезных противопоказаний, среди которых: онкология, тромбозы, сахарный диабет, заболевания печени и почек. Относительными противопоказаниями являются миома матки и эндометриоз. В этих случаях терапию гормонами могут назначить, однако лечение будет требовать постоянного мониторинга состояния пациентки.

Натуральные гормоны

Терапия растительными гормонами относится к популярным альтернативным способам лечения симптомов климакса. Польза фитоэстрогенов не имеет весомой доказательной медицинской базы. Также существуют исследования о том, что избыток фитоэстрогенов может принести определенный вред здоровью, поэтому не стоит принимать их по самостоятельным соображениям.

Хотя растительные компоненты принять воспринимать как натуральные и безопасные, самолечение такими препаратами может вызвать побочные эффекты и аллергические реакции. Все препараты должен назначать квалифицированный врач.

Бета-аланин

Бета-аланин — препарат нового поколения для нормализации терморегуляции и устранения симптомов приливов.

Препарат укрепляет мышцы сосудов, стимулирует правильную работу нервной системы и стабилизирует энергетический метаболизм, что позволяет уменьшить частоту и интенсивность приливов.

Так как приливы один из самых досаждающих симптомы климакса, их лечения может оказаться достаточно, чтобы облегчить состояние женщины.

Народная медицина

Народное врачевание не может считаться эффективным в борьбе с гормональным сбоем. Однако некоторые средства действительно расслабляют нервную систему и укрепляют иммунитет. Если вы хотите лечить симптомы климакса народными рецептами, сперва посоветуйтесь с врачом, не имеете ли вы противопоказаний и аллергии к компонентам, которые собираетесь использовать.

Климакс может пройти легко и незаметно, если заранее подготовиться к его приходу. Особенно важно следить за своим самочувствием и не игнорировать тревожные симптомы.

Отягощенная симптомами менопауза уже давно лечится, и медики непрерывно стараются усовершенствовать методы терапии.

Если вы ответственно и с пониманием дела отнесетесь к изменениям, которые происходят в вашем организме, то период климактерия не доставит вам дискомфорта и тревог.

Источник: https://MedWords.ru/ginekologiya/klimaks/klimaktericheskiy-period

Менопаузальный период: симптомы, возраст и методы терапии

Источник: https://VKlimakse.ru/menopauzalnyj-period-simptomy-vozrast.html