Что такое творческая потенция

Содержание

Что такое потенция и как ее поддерживать в норме?

2020-04-11 1 Просмотров

Секс – это одна и самых важных составляющих отношений между мужчиной и женщиной. И абсолютно каждый представитель сильного пола знает, что такое потенция и какова ее роль в сексуальной жизни. Потенция – это предопределяющий фактор мужских возможностей в постели с женщиной, он нее зависит не только активность мужчины, но и его репродуктивная функция, то есть возможность иметь детей.

Потенция может понижаться под влиянием ряда негативных факторов, ее можно также корректировать при помощи разных методик и терапевтических мер. Но прежде чем определять ее уровень и способы повышения, мужчине нужно определиться, какие именно причины приводят к понижению потенции. В зависимости от этого далее подбираются способы, как поддерживать и повышать потенцию.

материала:

Что такое потенция?
Основные причины ее ухудшения
Способы улучшения потенции
- Народные средства
- Препараты
Вывод

Что такое потенция?

Чтобы понимать, что такое потенция, мужчине нужно знать составляющие этого термина. Ими являются степень напряженности и увеличения полового члена, скорость возникновения эрегированного состояния, длительность полового акта и его качество. Потенция – это сугубо мужское понятие половой конституции, описывающее нормальные физиологические половые проявления мужчины.

На сегодняшний день четких количественных измерений нормы мужской потенции не существует.

Нет границ и рамок, каким должен быть половой член во время сексуального возбуждения, сколько времени должен длиться половой акт, каким должно быть количество копулятивных фрикций.

В среднем медицина приемлет половой акт, длящийся 2,5 минуты и больше, фрикций на протяжении коитуса может составлять 50-60.

Все показатели выше нормы считаются нормальными в силу индивидуальностей организма и темперамента мужчин, а вот если данные значительно ниже этих показателей, можно говорить о половых расстройствах.

Одно специалисты могут сказать точно, потенция хороша, если у мужчины присутствует сильное желание и влечение к противоположному полу, полноценная крепкая эрекция, позволяющая мужчине достигать эякуляции и оргазма.

Немаловажный фактор, который может изменять показатели потенции – это возраст мужчины. Пик половой активности и высокого качества потенции приходится на возраст 20-30 лет. В медицинской практике даже присутствует такой термин, как «эрекционный возраст».

Основные причины ее ухудшения

На состояние потенции и эректильной функции могут воздействовать негативно внешние и внутренние факторы, например, окружающая среда и экология, питание и образ жизни, вредные привычки, психогенные факторы, заболевания мочеполовой системы и системные патологии. Врачи говорят, что хорошая потенция складывается с нормального функционирования всех систем и органов. В целом причины, снижающие потенцию, могут быть физиологическими и психологическими.

Психогенные факторы снижения потенции – чаще всего снижение потенции на фоне таких причин наблюдается у молодых парней. Истощение нервной системы, отсутствие полноценного отдыха, комплексы, стрессы и неврозы, все это ведет к снижению половой активности. Психологические причины низкой потенции могут быть следующими:

излишние умственные и физические нагрузки;
бессонница или сон меньше 8 часов в сутки;
неуверенность в себе и комплексы у мужчины;
неудачи в половой сфере, первый неудачный опыт;
неудовлетворенность партнерши;
переутомление;
частые неврозы и стрессы;
страхи;
депрессии;
недомогание организма;
конфликтные ситуации в отношениях и на работе.

Заниженная самооценка, неблагоприятный климат в отношениях с женщиной, неврозы, комплексы, все это приводит к импотенции. Но психогенную импотенцию можно скорректировать при помощи специалистов, исключив все причины ее ухудшения.

Физиологические факторы снижения потенции – такие расстройства половой сферы чаще наблюдаются среди мужчин старшего возраста после 40 лет. Во-первых, снижается синтез полового гормона тестостерона, отвечающего за половую активность, во-вторых, в старшем возрасте могут наблюдаться проблемы сердечно-сосудистой системы и неврологические заболевания, что также влекут за собой снижение потенции. Вследствие этого к физиологическим причинам снижения потенции относят:

травмы спинного мозга и позвоночника;
воспалительные процессы в области мочеполовой системы;
травмы области паха и органов малого таза;
сердечно-сосудистые патологии, например, гипертония, инсульт или инфаркт, атеросклероз и др.;
избыточный уровень холестерина в крови;
эндокринные патологии и дисбаланс гормонов;
лишний вес и ожирение;
метаболические расстройства;
системные заболевания, например, сахарный диабет;
заболевания нервной системы, например, эпилепсия, болезнь Альцгеймера, синдром Паркинсона и др.;
инфекции, что передаются половым путем.

Также на половой сфере могу отразиться в негативном ключе неправильный образ жизни мужчины, малая степень подвижности, вредные привычки, скудное питание, злоупотребление жирной пищей, дефицит витаминов и других ценных ресурсов, нерегулярная половая жизнь.

Способы улучшения потенции

Прежде чем прибегать к помощи разных препаратов, народных средств и терапевтических методик повышения потенции, мужчине нужно соблюсти несколько мер профилактики.

Во-первых, нужно отказаться от вредных привычек, табака, алкогольных напитков, наркотических веществ. Во-вторых, нужно сбалансировать рацион питания, устранив вредные продукты.

В-третьих, мужчине нужно вести подвижный образ жизни, провериться в клинике на наличие заболеваний и инфекций.

Народные средства

Если наблюдается незначительное понижение потенции, помимо исключения раздражающих факторов, мужчине нужно заняться нетрадиционным домашним лечением.

Пользуетесь ли Вы народными средствами для усиления потенции?

ДаНет

Народная медицина предлагает несколько действенных рецептов для повышения сексуальной активности, а именно:

В литре холодной воды нужно развести стакан промытого гороха, оставить состав настаиваться в течение ночи. Процеженный настой выпивают за несколько приемов в течение дня.
Корень женьшеня размером 3-4 см нужно нарубить, смешать с 3,5 литрами водки, после чего оставить настаиваться в течение суток. После этого настойку принимают 2-3 раза в день по 50-60 мл. Принимать средство нужно 5 месяцев для накопительного эффекта.
Берут бутылку качественного портвейна, добавляют туда 100 граммов плодов фенхеля, после чего смесь нужно настаивать в холодильнике около 3 недель. Процеженную настойку принимают перед сном по половине стакана.
Берут мед и прополис, соединяют в одинаковом соотношении, после чего каждое утро натощак принимают по столовой ложке.
В двух стаканах воды растворяют столовую ложку соды, после этого средство выпивают несколькими приемами за день.
В трехлитровую банку нужно измельчить около килограмма чеснока, заполнить кипяченой водой. Настаивать смесь нужно около месяца, после чего принимать ежедневно по чайной ложке.
Берут 2 столовых ложки измельченных лепестков грецкого ореха, сколько же соцветий верхушек базилика, а также 8 столовых ложек корня хрена. Смесь заваривают в литре вскипяченного красного вина, все укутывают тканью, отставляя настаиваться. Процеженный настой принимают по 100 мл перед каждым приемом пищи.

Народная медицина – это консервативный способ, который оказывает комплексное благотворное воздействие на весь организм мужчины. Важно лишь соблюдать рецептуру и длительность терапии народными средствами, так как они воздействуют мягко, предполагая накопительный эффект. Прервав лечение, можно полностью обнулить все результаты.

Препараты

Использовать медикаментозные средства для лечения проблем с потенцией можно только после обследования в клинике и назначений врача.

Помочь восстановить потенцию сможет врач уролог или андролог, назначение препаратов соответствует причинам понижения потенции.

Сегодня различают таблетки и капсулы для потенции, препараты местного применения, инъекции для внутреннего введения, стимуляторы эрекции быстрого действия, а также натуральные средства и БАДы.

Капсулы и таблетки могут быть следующими:

Андриол – в составе таблеток содержится тестостерон ундеканоат, гормон, что отвечает за все функции половой системы;
Метилтестостерон – гормональный препарат первого поколения, который гарантирует высокие результаты, но имеет ряд серьезных побочных эффектов;
Небидо таблетки – средство последнего поколения пролонгированного действия для подавления любых нарушений в области мочеполовой системы.

Препараты в форме капсул и таблеток легче переносятся организмом, гарантируют высокую эффективность, но только в случае регулярного применения согласно указаниям в инструкции.

Препараты местного применения для повышения потенции могут быть следующими:

Андродерм – пластырь в виде селективной формы тестостерона, крепить который нужно на закрытом участке тела в течение 4-12 недель;
Андрогель – гель для местного применения гормонального состава, применять который нужно около 3 месяцев подряд, но строго по инструкции;
Тестогель – современное средство гормонального состава, применять который нужно по рецепту и предписаниям врача от 4 недель и больше.

Гормональные мази требуют внимательного лечения согласно всем указаниям в инструкции, так как передозировка может сулить мужчине побочные эффекты и даже обратный эффект.

Инъекции, помогающие повысить уровень потенции, могут быть следующими:

Сустанон – препарат для быстрой стимуляции половых функций, эффект от которого сохраняется около 72 часов;
Небидо – препарат для внутреннего введения каждый день в течение 12 недель для достижения нужного результата;
Омнадрен 250 – в составе находятся эфиры разных гормонов, помимо тестостерона, благодаря чему инъекции делают 1 раз в 4 недели;
Тестостерон Энантат – препарат гормонального состава нового поколения, который вводится инъекциями около 3 раз в неделю, согласно предписаниям врача.

Гормональное лечение при помощи инъекций гарантирует быстрый эффект, к тому же такой способ введения препаратов предполагает гораздо меньший риск развития побочных действий, так как состав не проходит через органы ЖКТ.

К натуральным средствам и биодобавкам для стимуляции потенции относят следующие препараты:

Биоманикс – витаминный комплекс, в котором для стимуляции потенции добавлены корень маки и L-аргинин для нормальной выработки тестостерона организмом и улучшения кровотока в области половых органов;
Импаза – натуральный препарат, который стимулирует все половые функции естественным путем, но с учетом курсовой терапии;
Стимэрект – витаминный комплекс, нацеленный на повышение либидо и потенции, что в большей мере гарантирует компонент панты из оленьих рогов северных регионов.

Это далеко не весь список биодобавок и натуральных средств, благодаря которым можно повысить естественным путем половые функции. Сюда же относятся известные средства Йохимбин Форте, Перуанская мака, Гинкго Билоба и др.

Стимуляторы потенции быстрого действия могут быть следующими:

Сиалис – современный препарат, который принимают за 20 минут до полового акта, а эффект держится около 36 часов;
Левитра – немецкий препарат высокого качества, который предполагает минимум противопоказаний и рисков развития побочных действий;
Виагра – самый популярный стимулятор эрекции на основе силденафила, принимать который нужно за 20 минут до полового акта, сохраняя эффект около 10 часов.

Стимуляторы эрекции быстрого действия содержат в составе такие компоненты, как силденафил, тадалафил, варденафил или уденафил. Любой из таких препаратов дает только временный эффект, к тому же предполагает строгие противопоказания и побочные действия.

Вывод

Потенция – это сложная система половых функций мужчины, которая отвечает за скорость наступления эрекции, качество и длительного такого состояния полового члена, за длительность полового акта, степень сексуальности и влечения мужчины, его возможность иметь потомство. Чтобы не понижать потенцию, нужно знать все факторы негативного влияния. В противном случае придется прибегнуть к народным и медикаментозным способам восстановления потенции.

Потенция Тестостерон

Источник: https://MichGan.ru/zdorove/chto-takoe-potenciia-i-kak-ee-podderjivat-v-norme.html

Импотенция у мужчин: первые признаки, симптомы, причины возникновения, лечение

Что такое творческая потенция

Для мужчин в любом возрасте диагноз «импотенция» звучит практически, как смертельный приговор.

Потерю сексуальной силы представители сильного пола переживают крайне болезненно, что только отягощает состояние эректильной дисфункции и попутно добавляет массу прочих проблем физического и эмоционального характера.

В редких случаях половое бессилие обрушивается, как лавина, внезапно и глобально. Куда чаще организм подает звонки тревоги и если вовремя их заметить и среагировать на первые признаки импотенции, то можно никогда не испытать, что это такое на личном опыте.

Особенности физиологии и природа эрекции

Внутренне строение полового органа мужчин довольно простое.

Вдоль всего пениса по центру проходит уретра или мочеиспускательный канал, который выводит наружу мочу, а во время оргазма является протоком для семенной жидкости (эякулянта).

Одновременно служить проводником для урины и спермы она не может, так как эти две жидкости находятся в разных «депо», выходы из которых бессознательно блокируются мышечными кольцами в зависимости от ситуации.

Вокруг уретры расположены цилиндрической формы пещеристые тела и губчатые тела. Соответственно своему названию эти ткани имеют пористую структуру. В состоянии покоя полового органа они занимают мало объема.

Но когда в мозге возникает импульс возбуждения и поступает команда к созданию эрекции, кровь приливает к пенису в большом объеме и ячейки и вены этих тел, наполняясь ею, увеличиваются в объеме, благодаря чему он становиться большей длины и толщины, приобретает твердость.

Седалищные мышцы при наступлении эрекции сокращаются у основания члена и блокируют обратный отток крови из него.

Сами мышцы не создают «стояк», но без их участия не будет достигнута нужная твердость полового органа мужчин, которая позволяет совершать введение и фрикции.

При этих возвратно-поступательных движениях раздражаются нервные окончания и когда наступает кульминационный момент мышцы члена проталкивают к мочеиспускательному отверстию эякулянт, который до этого прошел путь от яичек до уретры.

Общая характеристика понятия импотенция

Нарушение любого этапа из вышеприведенных процессов может стать одной из причин эректильной дисфункции.

Но так как возбуждение начинает свой путь с импульса в мозге, то и на пути от головы до полового органа могут произойти сбои.

Нарушения эрекции, если они имеют соматическую природу не являются автономными, нарушенная работа полового органа непременно завязаны на другие патологические процессы, происходящие в организме.

Если нормальное функционирование половой системы, в том числе и пениса, а также желание и возможность совершать половые акты называется потенцией, то импотенция – обратное состояние.

Если у мужчин отсутствует желание заниматься сексом, то говорят о потере либидо или полового влечения. При этом все возможности у них для этого действия в порядке, нет только интереса.

Импотенция же — состояние организма при котором желание может очень даже присутствовать (явно или скрыто за страхами и волнениями), но реализовать его не получается.

Характерная особенность большинства мужчин – как можно дольше оттягивать визит в больницу, многие предпочитают сколько возможно долго делать вид, что проблемы не существует. Но чем быстрее пациент попадет к врачу-урологу и пройдет обследование, тем меньше времени понадобится на то, чтобы вернулась радость от полноценного полового акта.

Почему возникают эректильные проблемы

Наиболее часто при комплексом обследовании выясняют следующие причины импотенции:

нарушения мозговой активности;
генетические заболевания, например, синдром Дауна;
нарушения в работе ЦНС;
патологические состояния вен и сосудов;
нарушения гормонального фона;
сахарный диабет;
воспалительный процесс в простате;
недолеченные половые инфекции;
травмы половых органов, позвоночника;
вредные привычки и нарушение гигиены образа жизни;
стресс.

Часто импотенция может возникать у мужчин с определенным психоневрологическим типом характера или вследствие употребления различных медикаментозных препаратов, отравления организма токсичными веществами.

Типы эректильной дисфункции

Импотенция делится на виды в зависимости от причин ее возникновения:

Органическая. При такой форме симптомы эректильной дисфункции не возникают спонтанно и носят прогрессирующий характер. При этом сохраняется либидо, а количество спермы при оргазме соответствует среднестатистическим нормам (2-5 мл). Проблемы в течении полового акта проявляются в любой обстановке и не зависят от внешних факторов. Эрекции, возникающие в ночное или утреннее время отсутствуют, также, как и спонтанные. При этом нет взаимосвязи появления сексуальной проблемы с предшествующим ей конфликтом между партнерами.
Психологическая. Эта импотенция прекрасно сочетается с наличием эрекций по утрам и ночам. Нарушение сексуальной функции происходит резко, одномоментно и бывает легко проследить, что перед этим у мужчины произошел какой-то эмоциональный инцидент. Например, из-за усталости или перенесенного стресса «не встал», а партнерша грубо и резко прокомментировала неудачу, как результат эрекция не возникает. Иногда при перемене обстановки или партнерши проблема исчезает, а по возвращению в привычные условия снова проявляется.
Смешанная. При этом виде органическая импотенция усугубляется психологическими переживаниями и барьерами, которые еще больше усугубляют ситуацию.

Если у мужчины за всю его жизнь ни разу не возникала эрекция и он никогда не совершал половой акт из-за этого говорят, что импотенция первичная, во всех остальных случаях – вторичная.

В каком возрасте наступает импотенция

Хорошая новость – в медицине нет фиксированного возрастного барьера, после которого мужчин неизбежно ждет половое бессилие и импотенция. Вполне возможно сохранить сексуальную активность до весьма преклонных лет, если вовремя задаться такой целью и приложить усилия.

Один из важнейших мужских половых гормонов – тестостерон. Именно под его воздействием эмбрион превращается в мальчика, а мальчик затем трансформируется в мужчину. Этот андроген вырабатывается в надпочечниках и яичках.

Есть он и женском организме, но в значительно меньших количествах.

Сильному полу тестостерон дарит широкие плечи, волосы на лице и теле, узкие бедра, низкий голос, стремление к лидерству, агрессивность, желание и возможность совокупляться с женщинами.

Максимальный уровень гормона в организме мужчин содержится в период 14-22 лет, а уже начиная с 30 – медленно, но неуклонно снижается и так на протяжении всей жизни.

Если стараться поддерживать его уровень достаточно высоким, то импотенция и потеря либидо, вызванная недостатком тестостерона, не грозит.

Проверить показатели можно по косвенным признакам или же сдав кровь на соответствующий анализ.

Положительно на содержание андрогена влияют регулярные силовые нагрузки, сбалансированное питание, соблюдение режима сна и отдыха, а также регулярная половая жизнь. Медикаментозное повышение уровня гормона показано в критических ситуациях и только под контролем и по назначению врача.

ВАЖНО! Импотенция, которая вызвана соматическими, инфекционными и психологическими причинами не имеет определенного специфического возраста и может настигнуть мужчин в любом возрасте.

Кто находится в зоне риска

В первую очередь, это мужчины, которые ведут нездоровый образ жизни. Курение, алкоголь и наркотики – первые враги здоровой и долговременной потенции. Эти пагубные привычки способны за считанные годы угробить самый шикарный потенциал, подаренный природой и предками.

Табак уменьшает количество кислорода в крови, что негативно влияет на дыхание всех клеток организма, от мозговых, где формируются импульсы-команды до клеток полового органа. В добавок к этому сердце теряет тонус, слабее справляется с нагрузками, сосуды теряют эластичность, сужаются, что тоже становится причиной импотенции.
Алкоголь также негативно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы, при часом употреблении горячительных напитков нарушается работа нервной системы, притупляются нервные окончания, образуются тромбы в крови. Особенно опасно сочетание рюмки с сигаретой. Кроме того, пиво и прочий ассортимент бара стимулирует у мужчин выработку эстрогена – антагониста тестостерона. Нарушается естественный баланс гормонов, что приводит к импотенции и снижению либидо.
Большую роль в предупреждении импотенции играет борьба с лишним весом. С одной стороны, он повышает общую нагрузку на организм: суставы, печень, почки, сердечную мышцу, вены, легкие. С другой – в жировой ткани синтезируется женский половой гормон эстроген, который в больших количествах вредит мужчинам.

Может возникнуть импотенция у мужчин, которые не умеют расслабляться и живут в состоянии хронического стресса. Современного «самца» поджидает не меньше ситуаций в которых происходит выброс адреналина, чем его пещерного предка.

Но если тот имел варианты бежать или драться, в ходе которых адреналин играл ему на пользу, повышая скорость или силу, то сегодня после стрессовой ситуации на дороге или в кабинете начальника оба варианта выглядят как-кто не очень.

Человек заталкивает эмоции внутрь, где они еще долго продолжают кипеть, подпитывая его ненужными в данном случае химическими веществами.

Не находя естественного выхода, эти гормоны становятся причиной многих болезней, в том числе и импотенции, ранних инфарктов, инсультов. Самым правильным решением будет после бурного рабочего дня пойти в спортзал и там сжечь адреналин. Полезно с любой стороны.

Другой вариант – научиться не принимать подобные ситуации близко к сердцу и сразу же выбрасывать их из головы. Не делать вид, что все хорошо, а по-настоящему переступать и забывать. Тоже самое касается любых рабочих и личных ситуаций, не стоит нести домой проблемы с начальником, а на работу – с женой или детьми.

Если возможно стоит приложить максимум усилий для того, чтобы разрешить конфликт и убрать его из числа раздражающих факторов.

! Импотенция у работников умственного труда встречается чаще, чем у тех, кто привык зарабатывать на жизнь физической работой. Офисные работники составляют 70% страдающих от эректильной дисфункции.

Признаки и симптомы импотенции

Органическая импотенция характерна у мужчин тем, что организм задолго до наступления полной эректильной дисфункции начинает подавать тревожные симптомы.

Важно понимать, что фиаско в сексуальной жизни может поджидать любого и, скорее всего, не один раз. Чаще всего на то есть причины: усталость, перенесенная болезнь, излишняя тревожность перед половым актом и т.д.

Но если эти явления приобретают регулярность и тем более прогрессируют, то необходимо не игнорировать проблемы, а идти к урологу.

Особенно должны настораживать мужчин:

Сложности с началом эрекции, которые возникают при состоянии возбуждения в любых условиях (независимо от времени суток, места и пр.).
Недостаточная твердость полового органа, которая мешает вводу во влагалище или затрудняет его.
Полная или частичная потеря эрекции во время фрикций.
Преждевременное (в сравнении с личными нормами) семяизвержение.
Уменьшение количества семенной жидкости, выделяющейся при оргазме.
Притупление ощущений от оргазма, при стимуляции полового органа.
Болезненные проявления при половом акте в области пениса, таза, промежности.
Уменьшение интереса к сексуальной жизни во всех проявлениях (контактам, фантазиям, мастурбации и пр.) или полное его отсутствие, отвращение.
Отсутствие или угасание спонтанных, утренних, ночных эрекций.

Каждый из этих симптомов может быть предвестником надвигающейся импотенции. Тем более необходимо обратить внимание на признаки если их два и больше.

*Анкета не заменяет консультацию специалиста

Помощь в лечении импотенции

При нынешнем уровне медицины диагноз импотенция не является крестом на дальнейшей жизни мужчин. Лечение эректильной дисфункции проходит успешно в 90% случаев. В зависимости от конкретной ситуации и причины заболевания врач подбирает оптимальную схему лечения, которая может включать в себя несколько методов одновременно:

Прием медикаментов, действие которых направленно на лечение заболеваний, ставших основой для возникновения импотенции (неврологических, воспалений и пр.);
Гормональная терапия;
Вакуумная терапия;
Хирургия вен;
Фитотерапия;
Прием препаратов, которые стимулируют возникновение эрекции (виагра, импаза и пр.);
Эндопротезирование мужского полового органа.
Массаж и лечебная физкультура;
Ударно-волновая терапия;
Психотерапия.

Важный момент в лечении импотенции – выбор не только квалифицированного врача, но и такого с которым пациент сможет установить доброжелательный и доверительный контакт, ведь для мужчин это очень сложный и острый момент в жизни, требующий особо деликатного подхода. Чем раньше будут выявлены признаки импотенции у мужчин, тем меньше времени понадобится для восстановления половой силы.

по теме

Специалист по восстановительной, функциональной и антивозрастной медицине. Руководитель центра «Мужское здоровье».

Источник: https://manlife.su/impotenciya/

Психотерапия для улучшения потенции у мужчин

Что такое творческая потенция

Снижение сексуального влечения, эректильная дисфункция, отсутствие эякуляции или ее несвоевременность без видимых причин свидетельствуют о наличие у мужчины психологической импотенции.

На самом деле, фиаско в постели – это плачевный итог внутренней дисгармонии человека, его эмоционального сбоя, сложных жизненных обстоятельств.

Мужчина считается эмоциональным импотентом, если у него:

Отсутствует нормальная эрекция при визуальной стимуляции.
Во время сексуального контакта резко прекращается возбуждение.

Для этого состояния характерно внезапное появление симптомов и такое же быстрое их исчезновение.

Стабилизировать ситуацию поможет психотерапия, в основе которой лежит лечение словом.

Чтобы психологический фактор был устранен, необходимо выяснить причины возникновения проблемы.

Какие бывают психологические причины проблем с потенцией?

Так как сексуальное желание формируется в первую очередь в головном мозге, всех причин, по которым возникает половое бессилие распознать невозможно.

Существует лишь условное деление этиологических моментов на следующие группы:

Психоневрологические – связанные с возможными отклонениями в психике. К ним относятся разного рода «фобии» – боязнь подхватить венерическое заболевание, страх возможной неудачи, переживания по поводу незапланированной беременности, гетерофобия. Замкнутый круг заключается в том, что каждый раз партнер перед близостью программирует себя на «новый» придуманный повод для страха. Состояния депрессии и неврозов, факты насилия в прошлом усугубляют положение.

Психологические – указывают на особенности конкретной личности. Возможна низкая или завышенная самооценка, врожденное пониженное либидо, затруднение определения в сексуальной ориентации, наличие в прошлом душевных травм на сексуальной почве. Отсутствие иммунитета к стрессам является непреодолимым барьером на пути к полноценной интимной близости.
Социальные. Это может быть строгое воспитание родителей, низкая коммуникабельность, длительные воздержания или, напротив, беспорядочные половые связи. Неустойчивые семейные отношения, грубость со стороны партнерши, склонность к гомосексуализму мешают стабильной половой жизни.

Жизненные ситуации из за которых могут возникать проблемы с потенцией

От психологической импотенции не застрахован ни один мужчина и настигает она, как правило, в самый ответственный момент. Потенция может подвести, если:

Партнерша не проявляет никакого интереса к мужчине. Чувство никчемности и ненужности приводит к ослаблению эрекции у партнера.
При неудачном сексуальном опыте, в подсознании мужчины застревает мысль о возможном повторном провале. Это мешает расслабиться, и мужчина, вместо того, чтобы получать и доставлять удовольствие, пытается контролировать свой организм.
На работе мужчина не имеет должного авторитета и периодически подвергается нападкам или гонениям со стороны руководства и коллег. Унижение мужского достоинства провоцируют комплексы о его несостоятельности, которые выливаются в мужское бессилие.
Мужчина для храбрости принимает дозу алкоголя или наркотического вещества. Боязнь, что их расслабляющий эффект может улетучиться мешает полноценной эрекции.
Юноша, насмотревшийся эротических картин представляет себя половым гигантом, настроенным на несколько эрекций во время одного полового акта. Если этого не происходит, у него возникают сомнения по поводу своей мужской силы. В результате эрекция может снизиться.

Факторы, которые могут провоцировать психологические расстройства потенции

Нарушение эрекции – настолько деликатная проблема, что спровоцировать ее способные даже следующие факторы:

Место занятия сексом доставляет дискомфорт. Существует страх, что в комнату кто-то войдет, увидит.
Мужчину отталкивает запах или внешний вид партнерши.
Боязнь не удовлетворить партнершу, особенно при первом сексуальном опыте.
Смена привычной партнерши. Новый сексуальный опыт заканчивается крахом, привычка берет свое.
Однообразные отношения, лишенные фантазий. Полярная ситуация – мужчина реагирует на новую партнершу, в предвкушение острых, забытых ощущений.
Занятия сексом в презервативе.

Замечено, что при положительных эмоциях способность к половому акту увеличивается. Чрезмерное напряжение, беспокойство, сомнения нарушают потенцию.

Как психотерапия может помочь?

Психологическая импотенция не лечится лекарствами. Эта проблема находится у мужчины в голове. И готовность лишиться всего этого груза, определяет эффективность лечения. Для успешного избавления от недуга специалист во время проведения курса лечения опирается на эмоциональную восприимчивость пациента.

Помощь психотерапевта направлена на:

Устранение провоцирующих факторов.
Снятие стресса.
Улучшение эмоционального фона.
Избавление от комплексов.
Укрепление веры в себя.
Формирование чувства полноценности.
Желание преодолеть проблему.

Базовой основой психотерапии является избавление мужчины от собственных страхов. Причем, терапевтические курсы результативно проводить совместно с партнершей.

Дело в том, что проявив мужское бессилие, мужчина вряд ли с кем-то поделится своей проблемой, а значит – замкнется в себе.

А супруга или подруга смогут проявить такт и терпение к своей половине, что приведет мужчину к скорейшему восстановлению.

Чем можно подкрепить психотерапию?

К полноценной сексуальной жизни возможно вернуться благодаря комплексной терапии, которая включает, кроме психотерапевтических сеансов:

Прием легких антидепрессантов. Для преодоления психологического барьера, который устойчиво сформировался в сознании. Их назначают кратно, перед каждым половым актом или небольшим курсом.
Стимулирующие препараты, повышающие потенцию растительного происхождения или комбинированные. Они легко снимают психологические препятствие перед близостью. Придают уверенность и удовлетворение мужского эго.
Ферменты, облегчающие развитие эрекции.
Витаминно-минеральный комплекс.

Если появилось стабильное сексуальное влечение, с хорошей эрекцией, наступает своевременная эякуляция – можно говорить о стабилизации положительной динамики комплексной терапии и об отмене всех медикаментозных препаратов.

Потенция мужчин будет в порядке, если будет стабилен его психологический статус. Только в этом случае можно рассматривать возможность достижения им долгой половой активности, а значит и продления ярких и острых ощущений.

Источник: https://ipotenciya.net/psikhoterapiya-dlya-uluchsheniya-potencii/

Что такое потенция у мужчин, виды, причины ухудшения

Что такое творческая потенция

Залогом гармоничных отношений между мужчиной и женщиной является хорошая потенция. Если она ухудшается, то это приводит к невозможности продолжения рода, психологическим и физическим проблемам. Но что такое потенция у мужчин и как сохранить ее до глубокой старости?

Определение

В медицине не существует четкой формулировки слова «потенция». Принято считать, что это совокупность нескольких параметров:

сексуальность мужчины;
характер эрекции;
продолжительность полового акта;
способность к деторождению.

Это означает, что потенция — это способность мужчины к нормальному, полноценному сексу.

Нормой считается половой акт, начинающийся без применения стимулирующих средств и заканчивающийся эякуляцией (семяизвержением).

К отклонениям относится даже периодическое отсутствие эрекции, быстрое семяизвержение, снижение сексуального влечения. Хотя присутствие одного из перечисленных симптомов не определяет импотенцию.

Понятие «потенция» неприменимо кженщинам. Это чисто мужской признак сексуальности.

Виды потенции

Потенция условно подразделяется на три вида:

Хорошая потенция. Мужчине не нужны стимуляторы для вступления с женщиной в сексуальный контакт. Эрекция возникает по утрам, а также в течение дня при появлении мысли о сексе.
Сниженная потенция. Эрекция наступает в 8 из 10 случаев, иногда отсутствует по утрам.
Плохая потенция или ее отсутствие. Это заболевание носит название «импотенция» и является серьезной проблемой для мужчины. Вернуть утраченные функции удается далеко не всегда, особенно в пожилом возрасте.

В медицине не существует четких границ, в которые должен вписываться мужчина по продолжительности полового акта или характера эрекции. Это индивидуальный процесс, зависящий от особенностей организма и темперамента.Но насторожить мужчину должны следующие симптомы:

отсутствие физического влечения к противоположному полу (не к определенной женщине, а всему женскому полу);
половой акт длится меньше 1 минуты;
половой акт длится больше 15 минут в среднем темпе, а партнеры не получают удовольствие (не наступает эякуляция);
плохое качество спермы (жидкая консистенция, небольшое количество).

Причины ухудшения потенции

Существует множество причин ухудшения потенции у мужчин:

плохое, несбалансированное питание;
вредные привычки;
малоподвижный образ жизни;
инфекционные и воспалительные процессы в мочеполовой системе;
венерические заболевания;
плохой иммунитет;
возраст;
переохлаждение.

Из перечисленных причин только возраст имеет относительное понятие. Многие мужчины сохраняют каменную потенцию на протяжении всей жизни и способны к деторождению в 60 и даже 70 лет. Но у современного поколения парней проблемы с эректильной функцией наступают намного раньше — в 30 лет. И если не избавиться от факторов, ухудшающих потенцию, то к 40 годам наступает стойкая импотенция.

Импотенция

Импотенция — это патологическое состояние, при котором у мужчины не наступает эрекция или наступает на непродолжительный период времени. Иначе заболевание называют эректильной дисфункцией.Импотенция подразделяется на три вида:

Органическая. Мужчина испытывает сексуальное влечение, но эрекция не наступает.
Психогенная. Присутствуют нарушения в процессе формирования возбуждающего импульса, отвечающего за наступление эрекции.
Смешанная. Включает в себя органические и психогенные механизмы.

Как сохранить потенцию

На самом деле, чтобы сохранить эректильную функцию, нужно придерживаться нескольких правил:

Иметь постоянного полового партнера. Беспорядочные сексуальные контакты становятся причиной заражения венерическими заболеваниями.
Не практиковать прерванный половой акт. Сдерживание себя от эякуляции приводит к застою секрета в малом тазу, что является одной из причин импотенции.
Самоудовлетворяться. Мастурбация полезна в меру. Например, когда длительное время нет секса, а наступает возбуждение. В этом случае лучше самоудовлетвориться, чем сдерживать позывы к эякуляции.
Своевременно лечить патологии мочеполовой системы. При первых признаках отклонения от нормы следует обратиться к врачу. Так, мужчину должны насторожить неприятные ощущения во время секса и мочеиспускания, боль в половом органе, частые позывы в туалет, выделения из уретры.
Заниматься спортом. Мужчине нужно поддерживать мышцы и сосуды в тонусе, чтобы надолго сохранить железную потенцию.
Правильно питаться. Качественное питание — залог здоровья. Важно, чтобы в ежедневный рацион входили продукты, богатые витаминами и минералами.
Избегать стрессов. Одной из распространенных причин снижения эректильной функции является низкая стрессоустойчивость.
Отказаться от алкоголя и сигарет. Спиртные напитки и никотин повышают риск развития импотенции на 60%.
Полноценно отдыхать. Мужчине нужен 8-часовой сон ежедневно. Во время отдыха вырабатываются гормоны, необходимые для качественной эрекции.

Придерживаться этих правил нужно мужчинам всех возрастов.

Как улучшить потенцию

Чтобы сохранить в норме потенцию, достаточно профилактики. Если же присутствуют признаки эректильной дисфункции, то нужны дополнительные меры. Современная медицина предлагает несколько способов повышения потенции:

Прием медикаментов. Потребуются препараты для лечения основного заболевания, если это стало причиной ухудшения эрекции. Также назначаются медикаменты для стимуляции выработки тестостерона, альфааденоблокаторы, спазмолитики. Методика лечения подбирается с врачом. Самостоятельно принимать препараты нельзя.
Лечебная гимнастика. Мужчинам при снижении потенции показана лечебная физкультура для улучшения кровообращения, устранения застоя в малом тазу.
Использование аппаратов. На рынке представлено несколько моделей приборов, помогающих вылечить заболевания простаты, одновременно улучшить потенцию и даже увеличить половой член.
Массаж. Массирование простаты и наружных половых органов — одно из наиболее эффективных способов восстановления потенции.
Использование народных средств. Отвары, настои, настойки и мази можно готовить самостоятельно из трав, меда, прополиса и овощей.

Чтобы быстрее добиться положительного результата, перечисленные способы нужно использовать в комплексе.

Очень важно включить в свой ежедневный рацион продукты, богатые цинком и белком. Это два основных вещества, необходимых мужскому организму для полноценной работы. Рекомендуется составлять меню из следующих продуктов:

репа;
сельдерей;
рыба;
мясо;
орехи;
кисломолочные продукты.

Потенция — это важный показатель для мужчины. Она является признаком сексуальности, готовности к удовлетворению женщины. Поэтому поддерживать ее нужно в молодом возрасте, обязательно проводить профилактику и обращаться к врачу при первых признаках эректильной дисфункции.