Почему сбивается цикл месячных у женщин после смены климата

Содержание

Причины нерегулярных месячных и способы лечения

Стабильный менструальный цикл — один из важных показателей женского здоровья. В норме у здоровой женщины менструация начинается через равные периоды времени. По результатам исследований, у большинства женщин цикл длится 28 дней.

Нерегулярные месячные, изменение обильности и характера выделений — сигнал организма о том, что произошел сбой в его работе, который не стоит игнорировать.

Нередко такое нарушение является симптомом заболеваний половой сферы и требует немедленного обращения к врачу.

Каким должен быть нормальный (регулярный) менструальный цикл

Женская репродуктивная система работает, как часы и ежемесячно проходит определенную последовательность стадий, на которые оказывают активное влияние женские половые гормоны.

Эти циклические изменения носят название — менструальный цикл. Он начинается с первого дня менструации в виде кровяных выделений из матки, длительность которых варьируется от 3 до 8 дней.

В норме его продолжительность от 26 до 36 дней.

Задержка наступления месячных на 5–7 дней не является отклонением, если происходит не регулярно.

Каждый менструальный цикл проходит четыре стадии: созревание яйцеклетки, овуляцию, опускание созревшей яйцеклетки в матку и отторжение слизистой матки с неоплодотворенной яйцеклеткой в виде менструальной крови.

О нестабильности месячных говорят, если наблюдается следующее:

Критические дни начинаются через разные промежутки времени, и женщине довольно трудно предугадать дату начала следующей менструации.
Месячные ходят нерегулярно. Это означает, что они иногда длятся 3 дня, а в следующем месяце более 8 дней.
Наблюдается изменение интенсивности менструальных выделений, которые могут быть то обильными, то скудными. Такие месячные можно считать нерегулярными.
Констатируется отсутствие менструаций, не связанное с оплодотворением.

Почему месячные нестабильные: физиологические причины

Если менструальный цикл сбился, не следует паниковать. Существуют физиологические причины неправильной работы женского организма:

Менструация у девочек подросткового возраста часто идет с задержкой, особенно в первый год после начала первых месячных (менархе). Связано это с изменениями организма девушки, ее гормонального фона. Регулярность цикла наступает в течение 1–2 года.
Естественной причиной нерегулярных месячных является беременность, послеродовой период (лактация), а также гормональные изменения организма после аборта или самопроизвольного выкидыша. При кормлении малыша грудью возобновление месячных наступает примерно через 4–6 месяцев после родов. За это время тело и организм восстанавливается. У некоторых женщин менструация начинается раньше, спустя 12 недель, связано это с выработкой гормона пролактина.
Первый симптом климакса в виде нерегулярных менструаций, у женщин старше 40 лет, нередкое явление. У женщин этого возраста часто наблюдаются и другие симптомы: утомляемость, раздражительность, головные боли, приливы жара, потливость.
Стресс, постоянное эмоциональное напряжение, которое приводит к выбросу кортизола (гормона стресса) в организм женщины, нередко становится причиной задержки «критических дней».
Прием гормональных контрацептивов часто провоцирует сбой даты ожидаемой менструации. Нарушение чаще всего наблюдается у женщин в первые 3–4 месяца приема противозачаточных препаратов. Цикл «скачет» после резкого прерывания их использования.
К нерегулярным месячным или длительному их отсутствию приводит физическая нагрузка и интенсивные занятия спортом. Изнурительные тренировки не только влияют на изменение продолжительности и регулярности менструации, но и негативно влияют на работу внутренних органов.
Кроме физиологических причин, к сбою работы женского организма могут привести смена перемена климата, курение или длительная диета с истощением организма.

Патологические причины, связанные с нерегулярностью менструации

Нерегулярный цикл месячных, не связанный с физиологией, должен насторожить женщину, так как это может значить, что у нее могут наблюдаться проблемы со здоровьем половой сферы или гормональные отклонения:

Эндометриоз – одно из частых заболеваний, связанное с гормональным сбоем организма. При эндометриозе происходит разрастание внутреннего слоя стенок матки в другие репродуктивные органы (влагалище или яичники). Из-за поражения слизистой матки, сбивается цикличность прихода менструации.
Нестабильный цикл один из симптомов хронического эндометрита (воспаление слизистой матки).
Неправильное расположение матки, которое приводит к воспалительным процессам, изменению тонуса, пороку развития детородного органа часто влечет за собой сбой в работе репродуктивной функции женщины.
Опухоли матки, полипы или гормонозависимые опухоли молочной или щитовидной железы, надпочечников приводят к нестабильным месячным и провоцируют маточные кровотечения.
Дисбаланс функции щитовидной железы приводит к очень серьезным нарушениям работы всего организма и, как следствие, нарушается менструальный цикл.
Сахарный диабет второго типа и ожирение становятся фактором появления нарушений в цикличности менструации.

Нерегулярный цикл: что делать

Сам по себе сбой менструального цикла не представляет опасности. Исключение – когда он является признаком серьезного заболевания. Установить причину сбоя и назначить необходимое обследование, должен гинеколог.

Пациенткам, столкнувшимся с проблемой нерегулярности менструации, обычно назначается комплексное обследование организма с целью выявить причину нарушения.

Крайне не рекомендуется самостоятельно восстанавливать регулярность месячных путем приема гормональных препаратов или лечиться лекарственными травами, которые предлагают народные лекари. Неправильный подход к проблеме может спровоцировать ухудшение состояния женщины и прогрессивное течение болезни.

О том, что нерегулярный менструальный цикл возник в связи с заболеванием, указывают следующие факторы:

С каждым месяцем меняется цикличность менструации. Интервал между месячными то увеличивается, то уменьшается.
У женщины репродуктивного возраста отсутствует менструация.
Месячные становятся болезненными, выделения обильными.
Возникают кровотечения между менструациями.
Выделения между месячными имеют неприятный запах, нехарактерную консистенцию, меняют окраску.

Отсутствие менструации у девушек старше 15 лет – повод обратиться к врачу.

Как проводится диагностика неравномерного менструального цикла

При первом обращении пациентки к гинекологу, специалист проводит стандартный гинекологический осмотр, берет мазок на выявление патогенной микрофлоры или назначает следующие обследования:

УЗИ органов малого таза.
Анализ крови (общий, биохимический).
Анализ крови для определения уровня гормонов в разные дни цикла.
Гистероскопия (если есть показания).

Как лечить и восстановить нормальные месячные

Для восстановления нормальной менструации следует знать, что тактика лечения зависит от возраста пациентки и основной причины сбоя женского организма:

Если сбой «внутренних часов» женщины произошел из-за стресса, интенсивной физической нагрузки или нарушения питания, ей будет рекомендовано изменить образ жизни, наладить питание, дать организму восстановиться.
Для регуляции месячных часто гинекологи назначают прием комбинированных оральных контрацептивов, даже тем женщинам, которые не живут половой жизнью. В случае, если после приема противозачаточных таблеток цикл нарушился, появились кровотечения или частые выделения, врач может порекомендовать гормональный препарат с другим составом.
Нестабильные месячные часто наблюдаются у женщин, использующих в качестве предохранения от нежелательной беременности внутриматочную спираль. Чтобы нормализовать цикл, будет назначено ее извлечение и назначение другого противозачаточного средства.
Если причиной нарушения менструального цикла является заболевание эндокринной системы (поликистоз, заболевание щитовидной железы), назначается лечение гормональными препаратами, направленными на восстановление гормонального баланса организма.
При обнаружении опухоли, полипов, кистозных образований, синдрома поликистоза яичников показано хирургическое удаление проблемного участка. Полное удаление органов репродуктивной системы происходит при выявлении злокачественных новообразований, которые несут угрозу жизни пациентки.

Возможно ли забеременеть при нерегулярном цикле?

Непостоянство менструальных выделений свидетельствуют о проблеме со стороны репродуктивной системы, поэтому часто женщины с нестабильным циклом могут испытывать трудности с зачатием. Выявив причину сбоя организма, и пройдя необходимое лечение, у многих повышаются шансы забеременеть и выносить здорового малыша.

Сложность наступления беременности не является единственной проблемой таких пациенток. Если к сбою менструации приводит гормональный дисбаланс (недостаток гормона беременности прогестерона), возможны проблемы с вынашиванием малыша.

Гинекологи рекомендуют пациенткам с нерегулярными месячными проходить обследование и лечение до планирования беременности.

Профилактика и восстановление нерегулярных месячных

Чаще всего нестабильный цикл месячных обусловлен внешними факторами, связанными с неправильным образом жизни. Врачи рекомендуют женщинам регулярно проходить гинекологические осмотры, с целью выявления возможных проблем с женским здоровьем и придерживаться следующих правил:

Стараться минимизировать количество стрессовых ситуаций, избегать нервного напряжения.
Следить за рационом, употреблять больше полезных продуктов и не экспериментировать со строгими диетами.
Исключить вредные привычки (курение, употребление спиртных напитков).
Заниматься умеренными физическими нагрузками, укреплять защитные силы организма путем приема витаминных комплексов.
Нужно прислушиваться к рекомендациям гинеколога по поводу выбора средств контрацепции и самостоятельно не принимать гормональные препараты.
Защищаться от заболеваний, передающихся половым путем.

Несмотря на то что задержка менструации на несколько дней у здоровой женщины является нормой, следует внимательно прислушиваться к сигналам организма. Непостоянный цикл месячных является весомым поводом начать комплексное обследование и посетить своего гинеколога.

Источник: https://MesyachnyeDni.ru/menstruaciya/neregulyarnye-mesyachnye.html

Месячные при акклиматизации

Почему сбивается цикл месячных у женщин после смены климата

Любые изменения, в том числе касающиеся внешней среды, способны повлиять на менструальный цикл. Человеческий организм подчас острее реагирует на окружающие условия, чем на собственные внутренние сложности. Поэтому месячные при акклиматизации могут преподносить сюрпризы.

Что такое акклиматизация, и каково ее влияние на организм

Акклиматизация – это привыкание и подстраивание организма под изменившиеся параметры окружающего мира.

Чем резче переход от одного температурного режима, влажности, часового пояса к другим значениям тех же параметров, тем выше вероятность сбоя в функционировании различных систем.

Поэтому акклиматизация месячные способна также значительно изменить. Репродуктивная система из всех составляющих организма наиболее чувствительная.

Изменение условий окружающей среды может способствовать и обострению болезней. А это еще один повод для нарушения цикла в любом виде, главным источником которого тоже будет акклиматизация.

Вероятный характер нарушений цикла

Первое, на что женщина обратит внимание при смене условий проживания, может ли быть задержка месячных из-за акклиматизации. Цикл, как известно, управляется гормонами.

Отклонение их значений в любую сторону сдвигает сроки прихода критических дней.

Акклиматизация начинается с переезда или перелета, которые сами по себе являются стрессом, способным заставить тормозить функционирование вырабатывающих гормоны органов. Ведь факторами влияния, которые прежде отсутствовали, становятся:

Повышение-понижение температуры воздуха;
Иные значения влажности;
Другой часовой пояс;
Изменения атмосферного давления.

При перелете к ним добавляется еще и радиация, которая в обычных условиях намного ниже.

Отсутствие менструации

Если женщине требуется акклиматизация, нет месячных достаточно длительное время, зато присутствует плохое самочувствие и другие негативные признаки, вероятно, виновна не только перемена условий проживания. Обострение хронических болезней в данном случае более вероятно, чем в полном покое. Если женщина сменила температурные и иные условия проживания, ее иммунитет заметно снизится.

Причем не имеет значения, переехала она из холода в жару или наоборот. А все это еще один удар по гормональному фону. Акклиматизация отсутствие месячных в данном случае способна продлить на долгий срок. Так что восстанавливаться придется с помощью медиков.

Характер менструации при смене климата

Нарушение гормонального баланса при изменении климатических условий может иметь различный характер и касаться не только сроков менструального цикла, но и других особенностей месячных.

Поскольку чаще всего это замедление работы производящих вещества органов, а значит, и их недостаток, скудные месячные акклиматизация делает более вероятными.

При дефиците гормонов эндометрий развивается не только в заторможенном темпе, но и возможности его роста снижены. Следовательно, и выделений при его отторжении будет существенно меньше.

Что после акклиматизации

Привыкание организма к новым условиям проходит достаточно быстро – за 2 недели. И если нет никаких дополнительных сложностей, месячные после акклиматизации тоже скоро вернутся к прежним особенностям. Необратимых процессов в организме за время ее протекания случиться не может.

Иное дело, если на связанный с переменой внешних условий стресс накладываются болезни. Тогда для восстановления может понадобиться больше времени или медицинская помощь.

Как снизить влияние акклиматизации

Поскольку акклиматизация влияет на месячные не лучшим образом, имеет смысл поискать возможности снизить зависимость репродуктивной системы от нее. Есть некоторые правила, предлагаемые специалистами:

Прием витаминов, начать который стоит за пару недель до поездки. Комплекс веществ поможет подержать иммунитет на должном уровне, а значит, минимизировать вероятность гормонального сбоя. Особенно важны витамины Е, способствующие выработке ФСГ и ЛГ, и С, который снижает риск инфекции и укрепляет сосуды. Последнее имеет значение, так как месячные, начинающиеся при акклиматизации, могут быть и обильнее обычного, что на отдыхе нежелательно;
Непрерывный ночной сон. Если этому мешает волнение, можно принимать седативные натуральные средства. Полноценный отдых не допустит перевозбуждения центральной нервной системы, которая тоже влияет на гормональный баланс;
Калорийное питание и употребление достаточного количества жидкости. Объедаться необязательно, но необходимый рацион и обильное питье обеспечат нормальное функционирование организма и воспрепятствуют стрессу;
Устранение на этот период жизни алкоголя и табака. Этанол и никотиновые смолы способны сделать месячные, идущие при акклиматизации, вовсе непереносимыми из-за негативного воздействия на сосуды и ЦНС;
Нормальную физическую активность. Прогулки на воздухе, плавание, йога дадут возможность организму не поддаваться выпадению из привычных условий и поддержать иммунитет;
Недопущение обострения существующих заболеваний и иных инфекций. Не стоит забывать, тем более сознательно пропускать прием лекарств, если он необходим постоянно.

Акклиматизация и месячные — малоприятное совпадение. Но всегда есть возможности не дать поездке повредить женскому здоровью, а менструации испортить путешествие. И главная из них – следить за собой всегда, а не только накануне события.

Источник: http://ProMesyachnye.ru/2426-2/

Задержка месячных из-за смены климата

Почему сбивается цикл месячных у женщин после смены климата

Последнее обновление: 14.12.2019

Автор статьи

Гартлеб Оксана

Врач акушер-гинеколог высшей категории
Заведующая гинекологическим отделением сети многопрофильных клиник «Медгард-Саратов»

статьи

Многие женщины сталкиваются с нарушениями менструального цикла, которые появляются у них после или во время отпуска.

Чаще всего речь идет о сбоях привычных сроков – то есть о начале месячных значительно раньше или позже обычного, а в некоторых случаях еще и об изменении количества и консистенции выделений.

Каковы же причины задержки месячных после отпуска на море или перелета на самолете, и является ли такое явление патологией?

Задержка месячных после отдыха на море, причины

Задержка месячных: причины нарушения цикла

Женский организм чутко реагирует на любые внутренние или внешние изменения. Результатом такой реакции часто становится нарушение месячного цикла, вызванное изменением выработки половых гормонов.

У кого-то сбой может быть незначительным – менструация задерживается всего на 5-7 дней. Если же имеет место более серьезное нарушение, задержка может составлять до 1-2 месяцев.

И если в первом случае нормализация цикла обычно происходит самостоятельно, то во втором пациентке может потребоваться консультация гинеколога и эндокринолога.

Мнение эксперта

Первое, что должна сделать женщина, живущая половой жизнью, при задержке месячных после отпуска – это провести тест на беременность. Если он положительный, ответ на вопрос о причине отсутствия менструации очевиден. Если же тест отрицательный, задержка может свидетельствовать о нарушении гормонального фона, вызванном сменой климата, перелетом и стрессом.

Врач акушер-гинеколог высшей категории Оксана Анатольевна Гартлеб

Резкая перемена климатических условий может вызывать головную боль, слабость, сонливость, раздражительность, тошноту и апатию. Все это является признаками акклиматизации – состояния, свидетельствующего о том, что организму сложно приспособиться к новым условиям окружающей среды. Обычно акклиматизация длится 1-2 дня, после чего самочувствие нормализуется.

Однако если у женщины имеются хронические заболевания, а также если смена климата была связана со стрессом, процесс привыкания к новым условиям может быть более длительным – до 10-14 дней.

Также на продолжительность адаптации организма влияет разница температуры, уровня влажности и атмосферного давления. Чем сильнее перепад этих показателей, тем выше вероятность того, что в числе последствий таких изменений может оказаться задержка месячных из-за перемены климата.

Причем сбой может проявляться как в виде задержки, так и в том, что месячные наступают раньше положенного срока.

Причины задержки менструации, статистика

Но даже если вы отдыхали в привычном климатическом поясе и не подвергались стрессу во время акклиматизации, на сбой менструального цикла могут влиять другие факторы – например, летняя жара и повышенная физическая активность. Это особенно актуально для женщин, привыкших в течение всего года вести малоподвижный образ жизни, а во время отпуска предпочитающих пешие походы и экстремальный туризм.

Задержка месячных после перелета

Задержка месячных из за смены климата, перелета, отдыха на море

Авиапутешествие, подразумевающее смену двух и более часовых поясов, сопровождается нарушениями суточного цикла организма.

Вследствие этого наблюдается так называемое явление десинхроноза: в это время тело человека как будто перезагружается.

И если мужчины могут реагировать на подобное явление относительно легко – сонливостью днем и небольшой бессонницей ночью, то женский организм способен подвергнуться более серьезному стрессу, который проявляется задержкой месячных после перелета.

Мнение эксперта

Выделяют легкую и более тяжелую форму десинхроноза. Первая из них проявляется нарушением качества сна и легким недомоганием. Если же речь идет о тяжелом десинхронозе, то это состояние более опасное, так как оно влияет на работу внутренних органов и систем и сложнее поддается диагностике. Нарушение менструального ритма после авиаперелета относится именно ко второй форме десинхроноза.

Врач акушер-гинеколог высшей категории Оксана Анатольевна Гартлеб

Кроме того, есть женщины, которые боятся летать, поэтому авиапутешествие для них оказывается сопряженным с сильным стрессом, который также сказывается на менструальном цикле.

Длительная задержка месячных после отдыха на море – повод обратиться к врачу

Задержка месячных на море

Если месячные не начались в положенный срок, не переживайте. Скорее всего, вы столкнулись с незначительными нарушениями цикла, которые пройдут самостоятельно, когда организм привыкнет к новому климату.

Если же менструации не начнутся в течения 7-10 дней, обязательно сделайте тест на беременность и обратитесь к врачу. После осмотра у гинеколога может понадобиться сдача крови и дополнительное обследование у эндокринолога.

При длительном отсутствии месячных может потребоваться гормональная терапия.

Как помочь своему организму, если у вас после отпуска задержка месячных?

Существуют общие рекомендации, соблюдение которых помогает женскому организму быстрее восстановиться после отдыха. Задержка месячных может быть минимальной или же не наступит вовсе, если:

Подготовиться к путешествию заранее. Если за неделю до предстоящего перелета систематически ложиться спать на час раньше или позже (для авиаперелетов на восток и запад соответственно), можно уменьшить риск возможных нарушений менструального цикла.
Правильно питаться. Не рекомендуется в это время соблюдать строгие диеты, особенно ограничивающие потребление жиров. Пища должна быть более калорийной, чем обычно, но при этом здоровой и сбалансированной. Также врачи советуют воздержаться от употребления алкоголя.
Соблюдать питьевой режим. Желательно выпивать в сутки минимум 1,5 л очищенной воды и дополнительно пить травяные отвары, чай, свежевыжатые соки.
Принимать витаминные и минеральные комплексы. Употребление полезных для организма веществ помогает минимизировать проявления акклиматизации и снизить риск сбоев менструального цикла.
Выполнять умеренные физические нагрузки. Для этой цели идеально подходит йога, пилатес, растяжка.
Спать не меньше 8 часов в сутки. Полноценный отдых – залог скорейшего восстановления организма, поэтому в отпуске и после возвращения домой старайтесь уделять сну достаточно времени.
Проводить больше времени на свежем воздухе и стараться меньше нервничать.

Диета при задержке месячных

Помимо этих простых рекомендаций, нормализации нарушенного менструального цикла хорошо способствует прием масла примулы вечерней “Гинокомфорт”.

Это средство не только помогает наладить сбившийся месячный цикл, но и устраняет неприятные ощущения, вызванные данным нарушением – нагрубание и болезненность молочных желез, боли внизу живота, раздражительность и нервозность.

Кроме того, масло примулы вечерней повышает защитные силы организма, помогает бороться с воспалительными процессами и обладает антиоксидантными свойствами.

Причины задержки месячных, видео

Источники:

АСПЕКТЫ ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ ФИЗИОЛОГИИ: ТИПЫ ГЕОГРАФИЧЕСКИХ АВИАПЕРЕМЕЩЕНИЙ И ВИДЫ ДЕСИНХРОНОЗОВ. Ежов С.Н. // Известия Дальневосточного федерального университета. Экономика и управление. – 2007. – №2. – С. 78-89.
ИЗМЕНЕНИЕ СУТОЧНЫХ РИТМОВ ПРИ ОБЪЕДИНЕНИИ ЧАСОВЫХ ПОЯСОВ КАК ПРИЧИНА СТРЕССА И ДЕСИНХРОНОЗОВ. Хаснулин В.И., Петров О.И., Хаснулина А.В. // Сибирский научный медицинский журнал. – 2010. – №6. – С. 140-143.
Профилактика и прогнозирование десинхронозов. Кривощеков С.Г., В.А. Матюхин, А.Н. Разумов, В.А.
Труфакин // Учеб. Пособие. – М.; Новосибирск: Изд-во СО РАМН. — 2003. – С. 56.
Экологическая физиология человека и восстановительная медицина // В.А. Матюхин, А.Н. Разумов. – М.: ГЭОТАР Медицина. — 1999. – С. 335.
Биологические часы. Э. Бюннинг // М.: Мир. — 1961.- С. 11–26.
https://www.verywellhealth.com/reasons-you-missed-your-period-2757503
https://www.healthline.com/health/womens-health/why-is-my-period-late
https://www.medicalnewstoday.com/articles/318317.php

Задержка 41 день, что это? Причины нарушения менструального цикла в разных возрастных группах у женщин различные. Начните с консультации врача акушера-гинеколога, что позволит определить объем обследований и устранить причину.

У меня задержка 21 день. Ходила на УЗИ неделю назад, сказали беременность 2 недели. Повторное УЗИ через неделю, то есть завтра. Болит сильно живот, появились темно-коричневые выделения (вязкие).

Что мне делать и куда обращаться?Любое появление кровянистых выделений при беременности свидетельствует об угрозе прерывания и требует безотлагательного обращения ко врачу или госпитализации в гинекологическое отделение с целю сохранения беременности.

Здравствуйте. У меня задержка уже полтора месяца. Пол месяца назад делала тест, он был отрицательным. Не знаю что и делать…

Здравствуйте! При нарушении цикла Вам необходимо обратиться на приём к акушеру-гинекологу, провести осмотр, сдать необходимые анализы и выполнить УЗИ органов малого таза. Это позволит правильно установить диагноз и провести коррекцию цикла.

Задержка не всегда говорит о беременности. За этим симптомом могут скрываться: воспаление, образования яичников и матки, гормональные нарушения и т.д.

Здравствуйте, ответьте, пожалуйста, на вопрос, задержка 62 дня, тесты отрицательные на 30, 40, 60 дней. Сдавала кровь на хгч в диалайне, результат 1.46 мме/ml. Это указывает на беременность или нет? Весила 43 кг, за эти 60 дней сначала сбросила до 4.5, сейчас вешу 41.8.

Помогите, пожалуйста Здравствуйте! Отрицательные тесты и низкий уровень ХГЧ свидетельствует об отсутствии беременности. Причина может быть в дефиците массы тела. Вам необходимо обратиться на приём к акушеру- гинекологу, выполнить УЗИ органов малого таза, анализ крови на уровень половых гормонов.

Это поможет правильно составить схему лечения для восстановления менструального цикла.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту

Онлайн-консультация специалиста на сайте

Все поля обязательны для заполнения

Источник: https://ginokomfort.ru/spravochnik/zaderzhka-mesyachnykh-iz-za-smeny-klimata/

Задержка месячных при смене климата: отличия нормы от патологии

Почему сбивается цикл месячных у женщин после смены климата

Женский организм остро реагирует на изменения. Задержка месячных при смене климата – не редкость. Такое явление встречается часто и не требует лечения. Организму требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к новым условиям. При смене климата менструации приходят как раньше, так и позже.

Обратитесь к врачу, если нарушения длительные или сопровождаются отрицательными симптомами. Следить за циклом нужно при помощи календарика. В нем нужно регулярно отмечать дни, когда шли месячные. В дальнейшем это поможет проследить за продолжительностью женского цикла и увидеть нарушения вовремя.

Задержка менструации может быть по разным причинам:

Что такое акклиматизация, и какое ее влияние на организм

Акклиматизация – термин, под которым понимают привыкание организма к условиям, которые изменились. Это может требоваться при смене температурного режима, уровня влажности, часового пояса и т.д. Реакция тела на эти факторы индивидуальна.

Репродуктивная система наиболее чувствительна. Именно поэтому она первая обычно реагирует на смену условий. Высок риск изменения продолжительности менструального цикла. Месячные могут незначительно сдвинуться.

Влияет акклиматизация не только на менструацию. Нередко на этом фоне происходит обострение имеющихся заболеваний. Также высок риск появления симптомов простуды.

Больше всего страдают люди с сердечно-сосудистыми болезнями. Есть вероятность резких скачков артериального давления. У гипертоников на фоне смены климата есть вероятность гипертонического криза. При сильном ухудшении самочувствия – обратитесь за помощью к доктору.

Симптомы акклиматизации могут быть схожими с простудой. Реакция на смену окружающих условий нормальна для женщин всех возрастных групп.

Врачи рекомендуют наиболее тщательно следить за своим здоровьем после смены места проживания при наличии:

сердечно-сосудистых заболеваний;

В группе риска девушки с заболеваниями сердца

патологий опорно-двигательного аппарата;
хронических заболеваний легких и бронхов.

Исходя из перечисленных факторов, можно заметить, что наиболее опасна акклиматизация для женщин, у которых происходит формирование климакса.

Что такое менструальный цикл

Менструальный цикл – комплекс цикличных изменений в женском организме. Все они происходят под действием гормонов. Направлены на подготовку женщины к вероятному зачатию и вынашиванию ребенка.

Основные характеристики нормального цикла представлены в таблице.

Продолжительность	Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 суток. Под действием индивидуальных факторов данный период может быть короче или длиннее.
Овуляция	Происходит в середине менструального цикла. Характеризуется выходом подготовленной яйцеклетки навстречу к сперматозоидам. Обычно овуляция начинается на 13-16 день цикла. Именно в это время женщина готова к оплодотворению.
Выделения	В межменструальном периоде у женщины выделяется секреторная жидкость. Необходима для защиты матки от проникновения инфекций. Окрас выделений прозрачный, белый или кремовый. Посторонний запах отсутствует.

Цикл начинают отсчитывать с первого дня месячных. Для того чтобы просчитать длительность женского периода, следует в календаре отмечать дни, в которые у женщины шли менструации.

В среднем цикл длится 28 дней

Впервые месячные начинаются в подростковом возрасте и называются менархе. Первое время цикл будет нестабильным. Становление произойдет только спустя год. Именно после этого критические дни будут регулярными.

Исчезают месячные в среднем в 45-50 лет. Именно к этому времени заканчивается запас активных яйцеклеток. Под действием гормонов формируется климакс, и женщина утрачивает возможность к деторождению. Организм активно стареет.

При менструации происходит обновление слоя эндометрия. Месячные начинаются, только если оплодотворение не состоялось.

Какие причины нарушения цикла

Женский организм особо чувствителен к любым происходящим изменениям. В результате девушке приходится периодически сталкиваться с нарушениями менструального цикла.

При употреблении жирного и жареного возможны сбои в цикле

Под воздействием внешних факторов задержка менструации может быть как 5-7 суток, так и несколько месяцев. Нарушение бывает результатом:

переохлаждения;
наличия различных заболеваний;
неправильного питания;
наличия вредных привычек;
чрезмерных физических нагрузок;
недостатка сна;
стрессовых ситуаций;
начала приема различных медикаментов и т.д.

Установить истинную причину сбоя может только врач-гинеколог.

Может ли быть задержка при смене климата

Смена климата – самая распространенная причина нарушений цикла. Резкое изменение условий способно спровоцировать:

тошноту;
раздражительность;
сонливость;
слабость;
головную боль.

При смене климата тошнота – распространенное явление

Все перечисленные признаки указывают на то, что организму трудно приспособиться к новым условиям. Продолжительность акклиматизации обычно составляет несколько суток. После этого самочувствие восстанавливается.

Привыкание к климату бывает более длительное, если у женщины имеются какие-либо хронические патологии. В таком случае нормализация отнимает до двух недель. Менструации в таком случае могут прийти как позже, так и раньше.

Заранее нельзя предугадать, как новый климат повлияет на работоспособность организма, и репродуктивной системы в том числе. Даже если новые условия привычны, не стоит исключать влияние жары, повышенной физической нагрузки и стрессов. Это также влияет на цикл.

Возникает ли задержка после перелета

Перелеты сопровождаются нарушениями суточного цикла. Для женского организма это самый настоящий стресс. Однако негативно воздействует и автомобильное путешествие.

В особенности сильно заметны нарушения у женщин, которые впервые отдали предпочтение именно перелету. В таком случае нарушение цикла будет связано не только с нарушениями суточного цикла, но и с пережитым стрессом и переживаниями.

В этом ролике вы найдете самые распространенные причины сбоя менструации:

Когда обратиться к доктору

Обращение к доктору обязательно, если задержка продолжительная. Продолжительное отсутствие менструации обусловлено имеющимися патологиями, а не изменением условий жизни.

Для установления причины нарушения женщину направят на диагностику. Потребуется пройти:

гинекологический осмотр;
анализ крови;
анализ мочи;
УЗИ.

Перед посещением доктора нужно будет сделать тест на беременность. Вероятно, задержка обусловлена именно успешным оплодотворением.

Как восстановить цикл

Для восстановления цикла по возвращении домой нужно отказаться от чрезмерных физических нагрузок. Лучше не выходить сразу на работу, а еще отдохнуть 2-3 дня. Питание в это время обязательно должно быть сбалансированным и содержать как можно больше витаминов.

Рекомендуется употреблять витамины

Не пытайтесь самостоятельно устранить нарушение при наличии следующих проявлений:

зуд и жжение в половых органов;
боль в нижней части живота;
рыбный запах у выделений.

Перечисленные симптомы указывают на развитие инфекционного процесса, который требует обязательной консультации с лечащим доктором.

Для восстановления цикла важно соблюдать режим дня. Спать лучше ложиться в одно и то же время. Не лишними будут и пешие прогулки на свежем воздухе. Принимать препараты по собственному усмотрению категорически запрещено.

Источник: https://mesyachnie.com/zaderzhka/pri-smene-klimata.html

Сбой цикла месячных: причины, что делать когда сбивается цикл

Почему сбивается цикл месячных у женщин после смены климата

Менструальный цикл – это один из главных факторов нормального функционирования репродуктивной системы женщины. Если месячные «идут, как часики», то с вашим здоровьем всё в порядке.

Если наоборот – то ваш организм дат вам четкий сигнал о том, что здоровье по женской области нужно подкорректировать.

Что собой представляет сбой менструального цикла, по каким причинам это происходит и как поправить ситуацию в лучшую сторону? Обо всём этом и многом другом далее.

Когда менструальный цикл можно считать нарушенным

Месячные в среднем длятся от 3 до 7 суток. Остальное время – это подготовка репродуктивной системы к новому циклу. И такой процесс должен систематически и главное вовремя продолжаться.

Если же нарушается менструальный цикл, то вышеуказанные цифры отклоняются от норм и в этом случае нужно обязательно стабилизировать ситуацию.

Но для начала давайте разберемся и узнаем, когда месячные считаются нарушенными?

У одной части женщин месячные длятся 2-3 дня, у другие немного дольше. Но здесь важно наблюдать не только за их продолжительностью – сопутствующие симптомы, количество выделяемой крови, общее самочувствие. Если менструации сопровождаются сильной болью, плохим самочувствием и повышенной раздражительностью, то такую картину можно считать нарушением работы репродуктивной системы.

Нормальные менструации длятся не меньше 3-х и не больше 7-ми суток. Между ними должен быть перерыв не меньше 21-го и не больше 35 дней. Оставшиеся случаи выходят за рамки нормы и считаются сбоем.

Также цикл месячных считается нарушенным, если выделения наблюдаются 2 дня. Это очень мало. А больше 7-ми – это много. Также сбоем считается слишком большое или маленькое количество крови. Скудные или обильные месячные свидетельствуют о некорректной работе яичников.

Причины сбоя цикла месячных

Когда наблюдается сбой цикла месячных, причины могут крыться в самых разных моментах. Их достаточно много и для определения точного провокационного фактора нужно ознакомиться с ими всеми:

Первые менструации. У молодого женского организма, который впервые перенес менструальный цикл, гормональный фон ещё не до конца наладил свою работу. В этом случае для стабилизации ситуации ему нужен примерно год. А пока может сбиваться график месячных.
Деликатный возраст. У женщин после 40-55 лет начинается менопауза или климакс. В этот период месячные могут сбиться, но это не патология, а нормальное явление. Но всё же поддержка в виде приёма витаминов или специальных препаратов организму в этом случае тоже нужна.
Гормональные расстройства (и не только половые, а также щитовидной железы или надпочечников), много лишнего веса или анорексия, заболевания инфекционного характера. Также нельзя исключать влияние стрессовых ситуаций – перенервничав или переволновавшись сильно однажды, в ближайшее время это может отразиться на работе гормонального фона и, соответственно, своевременному наступлению месячных.
Послеродовой период. В это время происходит глобальная перестройка в работе гормонального фона, потому что организм женщины теперь готовится к кормлению малыша. После родов для восстановления менструального цикла нужно время, но иногда это не проходит само по себе. И тогда обязательно посетите участкового гинеколога. Хотя, после родов это и так необходимо, даже если никаких нарушений нет.
Приём «не тех» препаратов. Нередко менструальный цикл сбивается из-за того, что женщина занимается самолечением своего здоровья. Обычно такая ситуация оборачивается и-за приёма не тех гормональных препаратов или некоторых средств против лишней массы тела. Они могут как прямым, так и косвенным образом негативно влиять на выработку гормонов и работу репродуктивной системы. Но не только этим может нарушиться менструальный цикл – резкое прекращение употребления любых гормональных препаратов также влечет за собой побочные эффекты. Отменять приём любых лекарств тоже нужно правильно.
Частые самопроизвольные или вынужденные аборты (выкидыши). Такие моменты являются серьёзным стрессом как для психоэмоционального состояния женщины, так и для её здоровья.
Такие заболевания, как миома матки, склерополикистоз яичников, полип и/или эндометрия также провоцируют нарушение месячных. В этом случае просто жизненно необходимо адекватное лечение иначе вопрос может касаться не только женского здоровья, а его в целом.
Резкая смена климата. При переездах в другой город или страну организм чутко реагирует на другой климат. И от этого может нарушаться не только менструальный цикл.
Физические перегрузки. Занятия спортом – это хорошо, но во всём нужно знать меру. Если слишком сильно нагружать организм упражнениями, да ещё и с весом, то в этом случае картина может обернуться не похудением или красивыми рельефами тела, а серьёзными нарушениями по гинекологии.

Если у вас сбился цикл месячных по каким-либо вышеописанным причинам, обязательно посетите гинеколога. Любое нарушение работы одной из систем организма опасны для здоровья. Самодиагностика, как и самолечение, в лучшем случае дадут безуспешный результат, не говоря уже о нежелательных последствиях неправильно подобранной терапии.

[fusion_ id=»https://youtu.be/Qhz5PrxkYgE» width=»690″ height=»» autoplay=»false» api_params=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» class=»»][/fusion_]

Что предпринять при нарушении менсруального цикла

Итак, вы уже знаете, что означает, когда сбился цикл месячных, причины подобного явления и теперь нужно разобраться с устранением этого всего.

Безусловно, в первую очередь нужна консультация гинеколога и полное обследование. Иногда без них просто невозможно точно и правильно диагностировать причину нарушения менструального цикла.

После первичной консультации вам могут быть назначены следующие анализы и обследования:

Мазок из влагалища
УЗИ малого таза
Анализ крови на уровень содержания гормонов
Возможно МРТ
Анализ мочи и так далее.

Запомните, что сам сбой менструального цикла не поддаётся лечению – для стабилизации работы репродуктивной системы нужно устранить патологию, которая к этому привела.

Иногда лечение может быть даже хирургическим, а не только медикаментозным.

После получения результатов сданных анализов доктор может прописать употребление гормональных, гомеопатических, гемостатических препаратов, антибиотиков и других средств. Также не исключена антибактериальная терапия.

Обратите внимание! Не стоит сразу скептически относиться к употреблению средств на основе гомонов.

Многие женщины уверены, что от них тело резко начнет набирать вес и обрастать нежелательной растительностью. На самом деле от таких медикаментов набирается не вес, а просто увеличивается аппетит.

В этом случае гинеколог проведет подробную консультацию насчет питания и с вашей фигурой всё будет в порядке.

Также стоит быть осведомленным о том, что фитоэстрогены на женский организм воздействуют более мягко, нежели другие варианты. Принимая те или иные гормональные препараты, обязательно обращайте внимание на действующее вещество и содержание именно фитоэстрогена.

Может быть и такое, что гинекологом не будет обнаружено каких-либо нарушений в работе репродуктивной системы женщины. В этом случае целесообразным станет направление к эндокринологу или же иммунологу для дополнительного обследования, потому что причины сбоя цикла месячных могут коварно скрываться в некорректной работе щитовидки или вовсе надпочечников.

Самостоятельная корректировка женского здоровья

Самостоятельно справиться с корректировкой месячных очень сложно, так как лечение назначается ещё и исходя от возраста женщины, особенностей её организма и результатов анализов.

Нередко лечение сбоя «этих дней» может базироваться всего лишь на здоровом образе жизни.

Да, отказ от всяческих вредных привычек, полноценный сон и такое же питание, занятия спортом и режим дня могут поспособствовать скорому выздоровлению без какого-либо лечения.

Нередко сбои женских дней происходят после перенесения гриппа и других тематических вирусных заболеваний. В этом случае подкашивается иммунная система и её обязательно стоит поддержать витаминами и правильным питанием. Здесь всё по стандарту: фрукты, овощи, кальций, железо и так далее. Можно пропить курс витаминов, но только прописанных врачом. И, конечно, не забываем про полноценны сон.

Стабильная половая жизнь также является помощником при восстановлении цикла месячных. Да, это своего рода лекарство, которым не стоит пренебрегать, потому что интимная близость вызывает сокращение матки. А такой момент положительно влияет на функционирование яичников и в свою очередь налаживает нерегулярный менструальный цикл.

Можно также прибегнуть к народным суевериям, чтобы избавиться от сбоя «женских дней». На самом деле менструальный цикл часто совпадает с лунным календарём. На протяжении лунной ночи оставьте шторы или занавески незакрытыми, чтобы луна помогла вам в таком деликатном вопросе. Кажется небылицей. Сложно не поспорить, но некоторым помогает.

Чтобы женские дни шли вовремя и каждый месяц, попробуйте пропить курсом отвар из полыни. Подготовьте 200 граммовый стакан измельченной сухой травы, пол-литра уксуса, это смешайте, оставьте в стеклянной ёмкости в тёмном месте на 2 дня.

Пить такую настойку нужно в разбавленном виде – в стакане кипяченой воды или тёплого чая разбавляйте несколько ложек настойки и употребляйте такое питьё 3 раза в сутки перед основными трапезами.

Период лечения таким способом составляет 30 дней.

Важно! Перед применением любого способа наладить менструальный цикл народным методом обязательно советуйтесь с доктором. Только он объяснит, почему нарушается цикл месячных и каким образом его можно отрегулировать.

Сначала, конечно, можно попробовать самостоятельно наладить цикл «этих дней»: хорошо высыпаться, правильно питаться, уделять должное время спорту, игнорировать вредные привычки, жить полноценной половой жизнью и просто ожидать улучшений.

Если всё это совместно не решает проблему, тогда визит к врачу и обследования просто неизбежны. В этом нет ничего страшного – врач осмотрит вас, выдаст направления для сдачи анализов, ознакомится с их результатами и назначит подходящую терапию.

И уже после соблюдений всех врачебных рекомендаций ваше здоровье обязательно должно наладиться.

Источник: https://etidni.help/mesyachnye/sboj-tsikla-mesyachnyh/

Нет комментариев