Почему перед месячными болит сердце и становиться плохо

Почему перед месячными болит сердце и становиться плохо

Почему перед месячными болит сердце и становиться плохо

Проявления, сопутствующие менструации, нельзя назвать приятными. Но большинство из них в норме понятны, легко устранимы и не вызывают тревоги.

Однако у некоторых женщин бывают признаки, которые ей не так просто объяснить. Речь о ситуации, когда одновременно идут месячные, и сердце напоминает о себе болью.

Читайте в этой статье

Сердечная боль как признак ПМС

Боль в сердце — признак ПМС

Большинство женщин испытывают неприятные симптомы не в критические дни, а перед ними. Перечень предменструальных признаков известен, главный из них – болезненность в области внутренних половых органов. Ощущения могут отдавать и в поясницу, что тоже не удивляет.

Но у некоторых подобное может обнаруживаться и за грудиной. Чувствуя в этом районе теснение, покалывание или более сильные ощущения, женщина задается вопросом, может ли перед месячными болеть сердце, или ей пора бежать к кардиологу. Иногда такой специалист в силах помочь.

Сердечная боль вполне может быть вызвана проблемами не в сфере кардиологии, а по причине сбоя работы эндокринной, репродуктивной систем, гормональных и неврологических нарушений.

Период перед критическими днями характеризуется изменением баланса гормонов. Без этого организм не был бы готов к замене верхней части эндометрия.

Эстрогены начинают преобладать над прогестероном, что вызывает определенные реакции организма. Боли в сердце перед месячными становятся следствием одной или нескольких из них:

Причины предменструальных болей в сердце

Во время менструации

Начало критических дней знаменуется тем, что большинство неприятных симптомов уходит. Но некоторых они продолжают мучить на протяжении всей менструации. Специалисты считают это тяжелым проявлением ПМС, когда замечаются не 1-3 его признака, а все 5-12, причем в сильной степени.

Дисменорея — причина болей в сердце

Некоторые переносят менструацию, сопровождаемую целым комплексом тяжелых проявлений. Главный из них – сильная боль в животе, вызванная гормональным дисбалансом, неправильным строением органов. Как правило, скрытой причиной этого становится гинекологический диагноз:

Характерным для дисменореи является сосудистое проявление, обнаруживающееся сильной слабостью, тошнотой. Неудивительно, что во время месячных болит сердце. Ведь при подобном состоянии сосуды то сжимаются, то расширяются. Боли ощущаются и в затылке, области глазниц, могут привести к потере сознания.

Месячные и беспокоящее одновременно с ними сердце должны привести женщину в кабинет гинеколога. Причиной болей в нем в данный период бывают проблемы в репродуктивной сфере или гормональной.

Успешная терапия основного заболевания прекращает и сосудистые проявления. А чрезмерное терпение приведет к возникновению необратимых изменений и в сердце.

Рекомендуем прочитать статью о болях в сердце при менструации. Из нее вы узнаете о сердечной боли как признаке ПМС.

Сбои в функционировании надпочечников по причине падения уровня женских гормонов провоцируют повышение давления, боли в сердце

Боли в области сердца из-за нарушения подачи кислорода к какому-либо его участку. Они могут сопровождаться тошнотой и рвотой

Есть ли взаимосвязь между месячными и болями в сердце? Обратите внимание: если у вас есть вопрос акушеру-гинекологу.

Боли в сердце, головокружения, мигрени, гипертония провоцируются невозможностью выспаться

Боли в сердце беспокоят чаще, чем обычные для менопаузы аналогичные проявления в области головы.

Болит (давит) сердце перед месячными и во время них по естественным физиологическим причинам. Ничего общего с болезными органа нет. Проходят неприятные ощущения самостоятельно после завершения менструации, не требуют специального лечения. Помогают избежать боли профилактические меры.

Причины боли перед критическими днями

Предменструальный синдром у каждой женщины проявляется по-разному. Специалисты выделили около 100 всевозможных проявлений, несколько типов. Основная причина возникновения ПМС – гормональная перестройка. Проявления возникают из-за нервного перевозбуждения, изменения обмена веществ, нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

Нетрудно догадаться, что работа ЦНС, сердца взаимосвязаны. Нередко во время стресса, нервного потрясения начинает колоть в области груди. Поскольку перед менструацией нервная система пребывает в возбужденном состоянии, это сказывается на работе главного человеческого органа. Психосоматические проявления ПМС выражаются в появлении:

  1. Раздражительности;
  2. Плаксивости;
  3. Агрессивности;
  4. Депрессивного состояния;
  5. Слабости;
  6. Болей в сердце.

Вегетососудистые проявления ПМС связаны с нарушением обменных процессов, отечностью. Увеличивается количество циркулируемой крови, повышается давление в сосудах, накопленная жидкость в тканях надавливает на нервные окончания. В результате появляется:

  • Головная боль;
  • Тошнота;
  • Отекание конечностей, лица;
  • Появление животика;
  • Тупая, ноющая боль в сердце;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Головокружение;
  • Перепады артериального давления.

Боли в сердце являются частью соматического, вегетативного проявления ПМС. Основная причина – гормональные колебания.

Влияние гормонов на работу сердца

Обменно-эндокринные проявления связаны с нарушением работы надпочечников. После овуляции замедляется синтез стероидных гормонов, отвечающих за солевой, глюкозный обмен.

Увеличивается уровень пролактина, который вызывает повышение артериального давления, отечность, меняет обычный сердечный ритм. В организме начинают задерживаться ионы солей – калия, натрия, хлора, фосфора и др. Они продлевают фазу возбуждения при сердечных сокращениях.

В результате появляется чувство сдавленности в области груди, резкая боль, которая проходит через 15 секунд. Говорят, давит, колет сердце.

Непосредственно перед месячными на низком уровне оказываются показатели эстрогена, прогестерона. Они оказывают мягкий успокаивающий эффект. Вместо них повышается уровень окситоцина, с обезболивающим эффектом, возбуждающим. Учащается сердцебиение, появляются неприятные ощущения в области сердца.

Ничего опасного в данной ситуации нет, если болезненные ощущения носят циклический характер. Не беспокоят в другие дни месячного цикла. Повторяться могут каждый месяц либо периодически.

Факторы, влияющие на появление боли

Для каждой женщины характерен свой набор предменструальных
симптомов. Зависят они от образа жизни, питания, наличия хронических заболеваний.

Провоцируют появление боли в сердце следующие факторы:

  1. Стрессы, переживания;
  2. Нервное истощение;
  3. Депрессия;
  4. Неблагоприятная психоэмоциональная обстановка;
  5. Злоупотребление алкоголем;
  6. Сигареты;
  7. Чрезмерные физические нагрузки;
  8. Плохой сон, неполноценный отдых;
  9. Пристрастие к кофе, крепкому чаю;
  10. Неправильное питание с дефицитом жиров;
  11. Нехватка минеральных веществ;
  12. Редкое пребывание на свежем воздухе.

Чтобы предотвратить повторное возникновение неприятных болезненных симптомов, достаточно пройтись по всем пунктам неблагоприятных факторов, принять соответствующие меры, исключить негативное влияние.

Источник: https://ginekologiya-urologiya.ru/menstruaciya/pochemu-pered-mesyachnymi-bolit-serdtse-i-stanovitsya-ploho

Болит (давит) сердце перед месячными – физиология или опасный симптом, что делать

Почему перед месячными болит сердце и становиться плохо

Предменструальный синдром у каждой женщины проявляется по-разному. Специалисты выделили около 100 всевозможных проявлений, несколько типов. Основная причина возникновения ПМС – гормональная перестройка. Проявления возникают из-за нервного перевозбуждения, изменения обмена веществ, нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

Нетрудно догадаться, что работа ЦНС, сердца взаимосвязаны. Нередко во время стресса, нервного потрясения начинает колоть в области груди. Поскольку перед менструацией нервная система пребывает в возбужденном состоянии, это сказывается на работе главного человеческого органа. Психосоматические проявления ПМС выражаются в появлении:

  1. Раздражительности;
  2. Плаксивости;
  3. Агрессивности;
  4. Депрессивного состояния;
  5. Слабости;
  6. Болей в сердце.

Вегетососудистые проявления ПМС связаны с нарушением обменных процессов, отечностью. Увеличивается количество циркулируемой крови, повышается давление в сосудах, накопленная жидкость в тканях надавливает на нервные окончания. В результате появляется:

  • Головная боль;
  • Тошнота;
  • Отекание конечностей, лица;
  • Появление животика;
  • Тупая, ноющая боль в сердце;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Головокружение;
  • Перепады артериального давления.

Боли в сердце являются частью соматического, вегетативного проявления ПМС. Основная причина – гормональные колебания.

Диагностика

С болью в сердце не шутят. Если она появляется постоянно перед каждой менструацией, следует проконсультироваться со специалистами. В первую очередь отправиться к кардиологу.

Врач проверяет сердцебиение, давление, делает кардиограмму. При отсутствии явных патологий отправляет к неврологу. Данный врач специализируется на работе нервной системы.

Очень часто боль в области груди свидетельствует о невралгии, миалгии, больше касается сосудов, нежели самого сердца.

Если по своей части невропатолог ничего не увидел, рекомендует обратиться с данной проблемой к гинекологу. Специалист исследует гормональный фон женщины. Для этого необходимо сдавать кровь из вены в определенные дни цикла. Нужно настроиться, что процедура растянется на несколько месяцев.

В некоторых случаях причина всех бед скрывается в работе нервной системы. Она координирует выработку гормонов, влияет на работу внутренних органов, задает ритм сердцу. Может понадобиться помощь психолога, психиатра.

Диагностика сердечной боли перед месячными основывается на анализе житейских факторов, лабораторных анализов, исследованиях работы сердца. Диагностирование должно быть комплексным, только так можно подобрать эффективное лечение.

Препараты от боли в сердце

Терапевтические меры зависят от тяжести проявлений. Если болезненные ощущения вызывают беспокойство, необходимо воспользоваться лекарственными средствами.

  • При незначительной боли принимают успокоительные препараты в виде настойки валериана, пустырника, глода. Можно выпить таблетку или капли Ново-Пассита, Афобазол.
  • При появлении слабости, головокружения необходимо положить под язык таблетку Валидола, накапать капли Корвалола, Валокордина, Барбовала. Эти же препараты принимают при бессоннице, острой, тупой боли в сердце. Седативные средства нормализуют давление, расслабляют мышцы, снижают сердечный ритм.
  • Если сердечная боль возникает по причине сильной отечности, назначают мочегонные препараты. Верошпирол, Триамтерен, Хлорталидон, Манитол. Из народных средств в таких случаях рекомендуют принимать отвар лопуха, купыря лесного, березовых листьев. Хорошо помогает зеленый чай.
  • При нарушении баланса гормонов назначают гормональные препараты с содержанием эстрогена, прогестерона. Чаще всего это Ярина, Регулон, Жанин.

Гормональные средства принимают по назначению специалиста. Курс длится в среднем 3 месяца.

У девочек подростков

Половое созревание – достаточно емкий процесс, который несет в себе много перемен для жизни подростка. Именно во время полового созревания девочки впервые сталкиваются с менструальным циклом, или, попросту говоря – месячными.

В период с 10-11 лет начало менструации считается ранним. В этом возрасте ребенок бурно растет. Это сказывается как на росте костей, так и на всей мышечной системе.

А с приходом критических дней возраст ребенка попросту не соответствует его уже созревшей половой системе. Такая не состыковка может вызвать сбой в кровообращении и даже иннервации мышечных тканей.

Вследствие чего возникает дискомфорт в тазу и в ногах.

После того как менструальный цикл стабилизируется, болевые ощущения в нижних конечностях будут почти незаметными или даже прекратятся совсем.

Источник: https://yazdorov.win/sustavy/bolit-davit-serdtse-pered-mesyachnymi-fiziologiya-ili-opasnyj-simptom-chto-delat-2.html

Стало болеть сердце перед месячными

Почему перед месячными болит сердце и становиться плохо

Часто менструальный цикл сопровождается неприятным явлением ПМС, из-за которого возникает головная боль, раздражительность, слабость и боли в сердце перед месячными.

Связано это с несколькими факторами: психологическими, гормональными, обменными и другими изменениями.

Почему болит сердце перед месячными, к какому врачу стоит обратиться в первую очередь, и можно ли помочь себе самостоятельно?

Предменструальный синдром

Предменструальный синдром – циклический комплекс симптомов, проявляющийся у некоторых девушек перед менструацией. Для него характерны психосоматические, вегетососудистые и обменно-эндокринные нарушения, которые восстанавливаются в начале нового цикла.

ПМС возникает по нескольким причинам: нервное перевозбуждение, изменения обменных процессов организма, нарушение работы сердечно-сосудистой системы, но в основе их лежит один основной фактор – гормональная перестройка.

Психосоматические проявления

Психосоматические нарушения во время ПМС возникают из-за снижения содержания в крови двух гормонов: эстрогена и прогестерона. Они обладают мягким седативным, успокаивающим действием. А вот количество окситоцина – обезболивающего, возбуждающего активного вещества – возрастает, поэтому нервная система находится в постоянном раздражении.

Психосоматическая симптоматика самая «неприятная», ведь она проявляется в поведении женщины относительно других людей. Возрастает агрессивность и депрессивность, появляется раздражительность, плаксивость, хандра.

Многие запахи, вкусы и звуки воспринимаются возбужденной нервной системой по-другому и могут доставлять дискомфорт. Из-за возбуждения центральной нервной системы страдают периферические нейроны: наблюдается уменьшение тактильного восприятия, легкое онемение конечностей и нагрубание груди.

Вегетососудистые проявления

Снижение количества мужского полового гормона – тестостерона – перед месячными, а также увеличение пролактина вызывают сильные отеки, изменяют привычный сердечный ритм: сердцебиение может учащаться или замедляться особенно после физических нагрузок, спиртного и кофеина. Сильный отек увеличивает количество циркулирующей крови, поэтому она повышает давление внутри сосудов, а скопление жидкости в тканях внутренних органов приводит к сдавливанию нервных окончаний.

Вегетососудистой симптоматикой ПМС являются такие проявления:

  • головная боль;
  • тупые, ноющие боли в области сердца;
  • отечность;
  • сердцебиение, которое может учащаться или замедляться;
  • головокружение из-за нарушения работы сосудов мозга;
  • повышенное давление;
  • тошнота.

Обменно-эндокринные проявления

Менструация требует изменений не только в уровне половых гормонов. В конце овуляции замедляется синтез и высвобождение стероидных гормонов надпочечников, регулирующих солевой и глюкозный обмен. В организме задерживаются различные ионы солей: калий, натрий, фосфор и другие, а количество глюкозы в крови изменяется не плавно, а волнообразно.

Из-за изменения функционирования надпочечников обменные процессы внутри организма замедляются: появляется отечность, слабость, снижается уровень физической активности, появляется подавленность, и значительно повышается аппетит из-за скачков глюкозы.

Влияние гормонов на боли в сердце

Из вышесказанного становится понятно, что боли в сердце являются частью психосоматических и вегетососудистых проявлений ПМС, а основная их причина – изменение уровня гормонов в крови. Разные активные вещества имеют отличающиеся типы воздействия на работу сердечной мышцы и сердцебиение, поэтому стоит детальнее их обсудить.

Пролактин

Пролактин – активное вещество, которое вырабатывается в организме во время и после овуляции для подготовки молочных желез к выработке молока в случае оплодотворения яйцеклетки и появления плода. Одно из побочных действия этого гормона – задержка натрия.

Это состояние вызывает не только отек, из-за которого повышается артериальное давление и учащается сердцебиение. Еще один результат задержки натрия – продление фазы возбуждения в кардиомиоцитах во время сердечного сокращение. Перевозбуждение клеток приводит к острым, молниеносным болям, которые могут появляться циклично каждые 5-10 секунд и быстро проходить.

Эстроген и прогестерон

Эстроген и прогестерон регулируют не только работу половой системы женщины, но и нормализуют функционирование нервной системы, оказывая мягкий седативный эффект в случае перевозбуждения. Именно из-за снижения их уровня в конце овуляции появляются негативные психосоматические изменения, нарушается работа периферической нервной системы.

Источник: https://ohansk-city.ru/stalo-bolet-serdce-pered-mesjachnymi/

Боли в области сердца перед, после и во время месячных

Почему перед месячными болит сердце и становиться плохо

Боль в сердце — признак ПМС
Большинство женщин испытывают неприятные симптомы не в критические дни, а перед ними. Перечень предменструальных признаков известен, главный из них – болезненность в области внутренних половых органов. Ощущения могут отдавать и в поясницу, что тоже не удивляет.

Но у некоторых подобное может обнаруживаться и за грудиной. Чувствуя в этом районе теснение, покалывание или более сильные ощущения, женщина задается вопросом, может ли перед месячными болеть сердце, или ей пора бежать к кардиологу. Иногда такой специалист в силах помочь.

Сердечная боль вполне может быть вызвана проблемами не в сфере кардиологии, а по причине сбоя работы эндокринной, репродуктивной систем, гормональных и неврологических нарушений.

Причины боли в сердце перед месячными

Каждая женщина переживает наступление ПМС по-разному. Все зависит от особенностей организма и возрастной категории. К тому же, симптоматика может проявляться в разном виде. Причиной появления синдрома может быть перестройка гормонов, стрессовые ситуации, нарушенный обмен веществ и другое.

Некоторые женщины жалуются на боль в сердце при месячных. ЦНС имеет связь с сердечной мышцей, поэтому люди часто замечают, что при стрессе начинает колоть в груди. Соответственно, при ПМС происходит то же самое. Ведь для женщины наступление менструации – это стрессовая ситуация и нервная система в этот период возбуждена.

Основные причины, по которым болит сердце во время месячных описаны в таблице.

НазваниеОписание
Нарушение баланса гормоновПри менструации снижается выработка тестостерона и одновременно увеличивается пролактин. В большинстве случаев это основная причина, которая влечет за собой все остальные симптомы ПМС.
Нервное напряжениеКогда наступает менструация, женщина подвергается множеству эмоций и ЦНС становится уязвимой. Из-за этого развивается нестабильное эмоциональное состояние, которое оказывает влияние на сердечную мышцу.
Изменение артериального давленияВследствие спазмов в брюшной полости, происходит сужение сосудов всего тела и изменяется состояние вегето–сосудистой системы. Нарушается поступление кислорода, это и приводит к возникновению перебоев в сердце перед менструациями. Так же появляются другие симптомы в виде головокружения, головных болей, тошноты.
ОтечностьЗадержку воды можно чаще всего наблюдать при последних датах менструации. Из-за лишней жидкости в организме увеличивается нагрузка на органы, в числе которых находится сердце
Недостаточное количество гемоглобинаВозникает при обильных менструальных выделениях и приводит к кислородному голоданию, из-за которого появляется боль в сердце
Увеличение грудиБолезненные ощущения возникают из-за сдавливания грудины

Когда на форуме задавался вопрос, почему болит сердце перед месячными и во время менструации, большинство женщин оставляли ответ: «В первый раз об этом слышу!». Хотя, в целом ничего странного в этом нет.

  • Все болезни от нервов! Когда болит сердце, рекомендуют меньше нервничать, избегать стрессов. Перед месячными нервная система особо уязвимая. Беспричинные слезы, перепады настроения, излишняя впечатлительность, бессонница, страхи. Все это сказывается на работе сердца. У особо впечатлительных особей женского пола появляется ноющая боль либо колющего характера. Первая причина, почему орган может болеть.
  • Перед месячными матка готовится к отторжению слоя эндометрия. Спазмы присутствуют в нижней половине живота, передаются соседним органам. Сосудам свойственно расширяться, затем резко сужаться. Отсутствие полноценной подачи кислорода к сердцу приводит к неприятным ощущениям. Изменение в состоянии вегетососудистой системы – вторая причина боли в сердце перед месячными.
  • Во время месячных болит сердце по причине дефицита железа, снижения гемоглобина. Особенно ситуация свойственна при сильном кровотечении. Но может возникать после 3 дня менструации, когда месячные обильнее остальных дней. Низкий гемоглобин опасен кислородным голоданием. Внутренние органы не в состоянии полноценно поставлять кислород к сердцу. В результате чего оно начинает болеть. Когда менструация заканчивается, силы восстанавливаются – боль проходит. Снижаться гемоглобин способен уже накануне менструации. Следовательно, это третья причина боли в сердце перед месячными и во время менструации.
  • Низкое давление накануне месячных бывает у каждой 3 женщины. Головокружение, слабость, учащенное сердцебиение, повышенная утомляемость, головная боль, тошнота, боль в области сердца. Все это признаки гипертонии. Четвертая причина, по которой болит сердце.

Способствуют появлению боли внешние факторы, которые заставляют женщину переживать, волноваться, нервничать. Если в течение предыдущего месяца имели место неприятные события. Накануне месячных начнет болеть сердце. Если появляется боль каждый раз, не проходит после завершения менструации или дает о себе знать в период между месячными, рекомендуется показаться кардиологу, гинекологу.

Предменструальный синдром у каждой женщины проявляется по-разному. Специалисты выделили около 100 всевозможных проявлений, несколько типов. Основная причина возникновения ПМС – гормональная перестройка. Проявления возникают из-за нервного перевозбуждения, изменения обмена веществ, нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

Нетрудно догадаться, что работа ЦНС, сердца взаимосвязаны. Нередко во время стресса, нервного потрясения начинает колоть в области груди. Поскольку перед менструацией нервная система пребывает в возбужденном состоянии, это сказывается на работе главного человеческого органа. Психосоматические проявления ПМС выражаются в появлении:

  1. Раздражительности;
  2. Плаксивости;
  3. Агрессивности;
  4. Депрессивного состояния;
  5. Слабости;
  6. Болей в сердце.

Вегетососудистые проявления ПМС связаны с нарушением обменных процессов, отечностью. Увеличивается количество циркулируемой крови, повышается давление в сосудах, накопленная жидкость в тканях надавливает на нервные окончания. В результате появляется:

  • Головная боль;
  • Тошнота;
  • Отекание конечностей, лица;
  • Появление животика;
  • Тупая, ноющая боль в сердце;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Головокружение;
  • Перепады артериального давления.

Боли в сердце являются частью соматического, вегетативного проявления ПМС. Основная причина – гормональные колебания.

Как снять боль в сердце при ПМС?

Методика лечения зависит от формы предменструального синдрома. Для устранения кардиологических проявлений ПМС используют различные группы лекарств:

  • диуретики (мочегонные);
  • транквилизаторы;
  • антидепрессанты;
  • гомеопатические и травяные успокоительные средства;
  • препараты антипростагландинового действия;
  • медикаменты для улучшения кровообращения мозга;
  • гормональные препараты (в частности, гестагены);
  • антигистамины;
  • агонисты дофамина;
  • препараты для нормализации нейромедиаторного обмена;
  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • витамины А, Е, В.

Врач-гинеколог может назначить прием препаратов на постоянной основе (гормональные лекарства, витамины), в течение 2-3 недель до менструации или только во время проявления ПМС.

Большое значение имеет и правильное питание. Чтобы уменьшить интенсивность болей, необходимо увеличить в рационе долю продуктов, содержащих клетчатку (овощей, круп, семян) и калий (изюма, чернослива, кураги, абрикосов, арбузов), снизить потребление источников пуриновых алкалоидов (кофе, какао, чая) и животных жиров.

Активное потребление источников К поможет избежать боли в сердце после месячных, которая может возникнуть из-за давления внутренних отеков на внутригрудные нервные окончания.

Народная медицина предлагает использовать комплексные успокоительные отвары, чаи с мелиссой, мятой и аптечной ромашкой.

При появлении сердечного дискомфорта в период ПМС рекомендуется последовательно проконсультироваться с кардиологом, неврологом и гинекологом. Не следует временить с визитом к врачу: его причиной нередко становится отнюдь не гормональный дисбаланс, а патологии клапанов или ишемия миокарда.

Но не только серьезные патологии могут скрываться за симптомами предменструального синдрома, случается и обратный эффект. Например, ПМС может проявляться болями, которые не купируются нитроглицерином, одышкой и слабостью при отсутствии характерных изменений ЭКГ, что приводит к постановке ошибочного диагноза «атипичный инфаркт миокарда».

До и во время менструации сердце может болеть даже в отсутствие патологий, его составляющих. Задача пациентки – своевременно диагностировать причину дискомфорта и точно исполнять рекомендации кардиолога и гинеколога. Правильно выбранная методика лечения и минимум стрессов в предменструальный период помогут снизить интенсивность болезненных ощущений или вовсе устранить их.

Источник: https://mkn.su/bolezni-serdca/bolit-serdce-vo-vremya-mesyachnyh-2.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.