Можно ли при месячных пить отвар мяты

Чем полезна мята для женщин: как правильно заваривать

Здравствуйте, уважаемые читательницы блога! Сегодня узнаем, чем полезна мята для женщин, как правильно ее заваривать, чтобы сохранить полезные свойства, какие лекарственные препараты можно приготовить и многое другое

Влияние мяты на женский организм

О пользе и вреде мяты для женского организма ведутся постоянные дискуссии. Кто-то утверждает, что от нее сплошная польза, другие говорят, что с ней надо быть поосторожнее.

Но никто не будет спорить, что в умеренных дозах ни одна трава не принесет вреда, тем более – мята. Чтобы понять, чем полезно это пахучее растение для женщин, рассмотрим его свойства.

Листики мяты женщины испокон веков кладут в чай, чтобы придать ему непередаваемый аромат. Пара листиков на чашку кипятка и уже в воздухе витают пары мяты.

С наступлением холодов — мята спасет от простудных заболеваний, кашля, головной боли. Заваренная мята во время месячных, утихомирит боли в животе, уберет дискомфорт. При гипертонии напиток поможет снизить высокое давление.

Во время климакса женщинам особенно полезно пить этот напиток:

• Придет в норму гормональный фон.
• Снизится уровень мужских гормонов, значит уменьшится рост волос там, где они совсем не нужны.
• Не будет прибавляться вес, фигура останется в прежних размерах.
• Уменьшатся головные и мышечные боли.
• Улучшится цвет лица, перестанут выпадать волосы.

Кому нельзя употреблять мятный напиток

Злоупотребляя даже таким полезным напитком, дамы могут нанести себе вред. Давайте рассмотрим, кому вреден чай.

Противопоказания:

• Гипотония.
• Камни в почках.
• Хиатальная грыжа.
• Беременность и лактация.
• Аллергия на ментол.

Передозировка может привести к сонливости, диарее, замедлению ритма сердца, судорогам ног.

Рецепты для желающих похудеть

Женщины давно заметили, что применение мятного чая способствует снижению веса за счет улучшения метаболизма.

Мятный зеленый чай

• 300 мл воды;
• 1 ч. л. зеленого чая;
• 1 ч. л. протертого имбиря;
• 1 ч. л. тмина;
• 5 листочков мяты.

Все ингредиенты сложить в заварочный чайник, залить кипятком, дать настояться 20 минут. Применять снадобье можно трижды в день за полчаса до еды. Мятный зеленый чай поможет убрать жировые отложения на бедрах и животе.

С имбирем и лимоном

• 2 л воды;
• 1 огурец, порезанный на дольки;
• 1 лимон с коркой;
• 1 ч. л. имбиря;
• свежая мята — 12 листков.

Все сложить в емкость, залить водой, убрать в холодильник на ночь. Употреблять напиток можно 4-5 раз за сутки.

Клюквенный напиток

• 500 мл воды;
• 3 ст. л. заварки черного чая;
• 2 ст. л. мяты;
• 100 г клюквы;
• 2 ст. л. меда.

В чайник положить заварку и мяту, залить кипятком на 10 минут. Клюкву промыть и растолочь, добавить мед. Затем медово-ягодную смесь соединить с заваркой, подержать под крышкой в течение 5-ти минут. Пить, как чай. Напиток быстро восстановит силы, придаст необыкновенную бодрость.

Напиток для иммунитета

Придать организму бодрости, убрать вялость и апатию, поможет такое зелье:

1. Перечная мята и мелисса — по 2 веточки;
2. По 3 листа черной смородины и малины;
3. Ложка цедры лимона;
4. мед;
5. 400 мл воды.

Все, кроме меда, залить горячей водой (90-95 градусов). Настаивать в течение 5-7 минут. Далее, желающие могут добавить мед.

Мелисса или мята, что лучше?

О пользе мелиссы для женского организма споров не вызывает. Чай с мелиссой можно пить даже беременным и кормящим женщинам. Ее можно отличить по лимонному запаху и цветам. Цветок напоминает стебель, усыпанный лиловыми мелкими соцветиями.

Цветы тоже можно использовать, но они обладают меньшей пользой, чем лист.

Польза напитка с мелиссой

Растение чаще всего заваривают как чай. Этого бывает достаточно, чтобы мелисса проявила свои целебные силы. При каких недугах ее используют как дополнительное лечение:

1. При слабости придаст тонус организму;
2. Улучшит деятельность сердца;
3. Снимет усталость, избавит от простуды;
4. Поможет организму запастись всеми микроэлементами, начиная от калия и до селена;
5. Снимет эмоциональное перенапряжение, поможет избавиться от невроза, депрессии, бессонницы.
6. Позволит организму противостоять заболеваниям ССС, таким, как тахикардия и гипертензия;
7. Уменьшит риск заболеваний органов дыхания:
8. Лечит язвы, дерматит, экзему;
9. Уменьшает риски онкологических заболеваний.

Благодаря специфическим особенностям, это растение поможет уменьшить боли при месячных, наладить гормональный фон при климаксе. Особенно ценится седативный эффект при климаксе.

Многие девушки готовят отвар для умывания. Регулярное применение отвара улучшит  состояния кожи, убережет ее от угрей, высыпаний и всевозможных инфекций.

Мелисса полезна и для мужчин. Помогает справиться с эректильной дисфункцией.

Рецепты народной медицины

При язве, гастрите, других заболеваниях ЖКТ полезно пить настой: возьмите 20 г свежих листьев, залейте 0,5 л горячей воды, настаивайте 40-50 минут. Пейте по 150 мл за 30 минут до трапезы.

Отвар из сухой травы

Для приготовления отвара понадобится:

1. Сухая трава – 1 ст. л.;
2. Кипяток – 250 мл.

Приготовление: траву залить кипятком, 3 минуты подержать на водяной бане, затем дать настояться 3 часа. Очень помогает при бессоннице. Пейте утром 125 мл и столько же перед сном.

Настой из свежего сырья

Настой из свежей травы полезно пить по 2 ст. л. при простуде и неврозах: возьмите10 г зелени, залейте 300 мл воды, прокипятите 10 минут. Принимайте трижды в день во время еды. Хранить не более 5 дней.

Лекарственный напиток

Чтобы зимой меньше болеть, приготовьте настой с лимоном:

1. Пучок мелиссы
2. Лимон — 1 шт.
3. Кипяток — 1,5 л
4. Мед  – 2 ст. л.

Приготовление: нарезать лимон и пряную траву, залить кипятком. Когда смесь остынет, положить мед. Можно пить по 2 стакана в день, вместо чая.

Раствор для компресса: возьмите 50 г сухой травы, залейте 2 л кипятка, дайте настояться 1 час. Смочите марлю в растворе, прикладывайте к больным суставам. Можно использовать в качестве ванночки для больных кистей рук и стоп ног.

Целебная настойка на мелиссе

Настойка на водке будет полезна для лечения заболеваний ССС, гипертонии, головной боли, бессонницы, нервных расстройств, проблем с памятью, заболеваний ЖКТ, «женских» болезней, повышенной раздражительности.

Настойку надо принимать по 15 капель, смешав ее с небольшим количеством воды, трижды в сутки за 15 минут до еды. Срок лечения — 30 дней, затем сделать 2 недели перерыв и повторить лечение.

Как приготовить: измельченные листья мелиссы — 50 г, залить 250 мл водки, убрать в подвал. Дать настояться 3 недели. Затем настойку процедить и принимать внутрь.

Внимание! Настойка — это сильное лекарство, а не алкогольный напиток, поэтому надо принимать каплями.

А вот этот напиток, с использованием самогона, можно подавать на любые праздники: возьмите 30 г сухого сырья, неполный стакан сахарного песка, стакан кипятка и 1 л самогона.

Как приготовить:

1. Сырье залейте кипящей водой, дайте настояться 30 минут.
2. Насыпьте сахар, перемешивайте до полного растворения.
3. Смесь залейте самогоном, дайте настояться неделю в прохладном месте.

Приятный мягкий вкус понравится и вам, и вашим гостям.

Как использовать эфирное масло мелиссы

Эфир этого растения очень полезен для здоровья. Его можно приобрести в аптеке. Важно купить самое настоящее эфирное масло. Обращайте внимание на этикетку.

Там должна быть такая надпись — 100% натуральное (если на английском, то 100% essential). Другие надписи говорят о подделке. Качественный продукт всегда имеет дату изготовления на упаковке и сертификаты качества на инструкции.

Как использовать эфирное масло. Полезнее всего в ингаляции и в аромалампах. Ингаляции лечат дыхательные пути от инфекционных заболеваний, бронхит, ангину, грипп, ОРВИ. Запах, который будет распускать аромалампа, способен продезинфицировать гостиную и спальню. Достаточно капнуть три капли, и большая часть вирусов будет уничтожена.

Бодрый аромат мелиссы избавит от депрессивного состояния, улучшит мозговую деятельность, ослабит припадки гнева, прогонит дурные мысли.

Вернуть губам яркость и бархатистость поможет одна капля в бальзам, которым будете смазывать губы. Массаж стоп с эфиром мелиссы поможет вернуть хороший сон, устранить депрессию.

Как приготовить эфир

1. Возьмите 40 г сухого измельченного сырья, 245 мл натурального облепихового или другого базового масла.
2. Масло подогрейте на среднем огне, всыпьте траву.
3. Перелейте в банку, плотно закройте крышкой.

4. Дайте настояться 3 недели, периодически взбалтывая.
5. Профильтруйте, разлейте по флаконам.
6. Перенесите в холодильник на 1 неделю.

По истечении срока продукт можно использовать. Из бутылочки набирайте пипеткой.

Храните при температуре 22—25 градусов.

Можно ли использовать для приготовления масла, настоев и отваров дикорастущее растение? Дикая лимонная трава также обладает полезными свойствами. Только собирать ее надо в чистом месте, подальше от дорог.

Уважаемые женщины, теперь вы знаете, чем полезна мята для женщин. Июнь и начало августа — время сбора полезной травы. Не упустите драгоценное время.

Источник: https://anisima.ru/chem-polezna-myata-dlya-zhenschin/

Можно ли пить чай с мятой во время месячных

Перечная мята – это растение, которое содержит эфирные масла, флавоноиды, дубильные вещества. Оно применяется для очищения сосудов, снижения веса, при проблемах с пищеварением.

Мята имеет выраженный мочегонный и желчегонный эффекты, поэтому помогает при интоксикации организма и инфекционных заболеваниях.

Есть у растения и побочные эффекты – не рекомендуется давать травяной напиток детям, употреблять чай при беременности.

Полезные свойства мяты в чае

Растение придает привычному напитку освежающий аромат и вкус. Перечная мята содержит в составе каротин, витамины С и Р, магний, железо, олеаноловую кислоту. Эти вещества полезны для женского здоровья – они помогают справиться с болями во время менструации, способствуют активному похудению. Мятный чай придает чувство сытости. Он часто применяется при борьбе с простудой.

Напиток успокаивает нервную систему, считается одним из самых эффективных растительных средств для снятия перенапряжения и стресса. Ментол, который входит в состав растения, выступает как миорелаксант – препарат для понижения тонуса скелетной мускулатуры. Такое действие мяты на организм помогает человеку расслабиться даже во время стрессовой ситуации.

Если человек плохо спит ночью, специалисты рекомендуют выпивать ему несколько чашек чая из перечной мяты в день. Непосредственно перед отходом ко сну к напитку можно добавить несколько листьев мелиссы или лаванды. Такой чай не содержит кофеина, способствует спокойному и крепкому сну.

Поскольку чай с мятой ускоряет обмен веществ, насыщает и лишает чувства голода на длительный период, человек съедает столько, сколько ему действительно требуется.

https://www.youtube.com/watch?v=2pzupNa2-LM

Напиток помогает купировать симптомы гастрита и других желудочно-кишечных болезней – боли и спазмы в животе, вздутие кишечника, понос. Ментол, которым богато растение, оказывает антибактериальный и антисептический эффект на организм. Но не следует злоупотреблять напитком людям с нарушениями пищеварения, поскольку он может вызвать диарею и изжогу.

При изжоге выпейте чашку напитка после еды. Масло перечной мяты эффективно справляется с синдромом раздраженного кишечника.

В составе многих зубных паст, освежителей для ротовой полости находится перечная мята. Эфирное масло – ментол – освежает дыхание, помогает устранить налет с зубной эмали и бактерии, которые накапливаются на языке и провоцируют неприятный запах из ротовой полости.

Вред и побочные эффекты

У некоторых людей мятный напиток может вызвать аллергические реакции, понос и изжогу. Если злоупотреблять травяным чаем, возможны снижение частоты сокращений сердца, судороги. Небезопасно употреблять напиток при язве желудка, сахарном диабете. Не рекомендуется пить чай и людям с недостаточностью нижнего пищеводного сфинктера, поскольку мята вызывает расслабление мышечного органа.

Возможная реакция организма на чай из мяты – это расстройство пищеварительного процесса. Некоторые люди отмечают развитие диареи и изжоги. Такие симптомы наблюдаются при чрезмерном увлечении напитком.

При индивидуальной непереносимости у пациента могут наблюдаться внешние проявления в виде раздражения, волдырей и язв на ногах и руках, в ротовой полости. К внутренним реакциям организма относятся головные боли, нарушение дыхания, тяжесть в грудной клетке и заложенность носа.

Аллергия чаще возникает на свежие листья растения – из-за эфирного масла в их составе, но может развиться и при использовании в сушеном или ферментированном виде. К развитию нежелательных эффектов склонны люди со слабым иммунитетом, наличием хронических болезней и нарушением работы пищеварительной системы.

Отвар из мяты снижает концентрацию глюкозы в крови. Напиток может вступать во взаимодействие с лекарствами против сахарного диабета. Пациентам, которые страдают этим заболеванием, употреблять чай допустимо только после консультации с лечащим врачом.

Мята стимулирует кровоток в матке, может привести к отслойке слизистой оболочки органа, вызвать его сокращения, подвергнув риску беременность. Чтобы не спровоцировать проблемы, беременным женщинам лучше отказаться от использования растения в любом виде.

Вследствие этого может случиться даже остановка сердца у малыша. Врачи запрещают кормящим женщинам пить мятный чай. Но растение имеет и лечебные свойства для женщин. В гинекологической практике оно используется при нерегулярных менструальных циклах, сильных болях во время месячных.

Источник: https://ginekologiya-urologiya.ru/menstruaciya/mozhno-li-pit-chaj-s-myatoj-vo-vremya-mesyachnyh

Мята: лечебные свойства и противопоказания для женщин

За свои особые качества в простонародье мята получила статус «женской» травы.

Многочисленные лабораторные исследования подтверждают, что ментоловое растение нормализует гормональный фон женщин, снижая выработку тестостерона, помогает в лечении гинекологических заболеваний, делает волосы, кожу и ногти красивее. Сегодня подробнее поговорим о мяте, ее свойствах и противопоказаниях для женщин.

Чем полезна мята для женщин

Полезные свойства и противопоказания мяты складываются из ее химического состава. Основная ценность растения сокрыта в ментоле, содержание которого в эфирном масле достигает 90%. Именно из-за него листья мяты приобретают свой особый, ни с чем несравнимый, привкус.

Это вещество обладает выраженным тонизирующим свойством, оказывает противовоспалительное действие, успокаивает нервную систему. Ментол помогает улучшить качество сна, вылечить бессонницу.

Благодаря ему, мята при месячных купирует болевые ощущения, делает проявления ПМС менее выраженными.

Как мята влияет на давление женщин: высокое содержание ментола способствует снижению артериального давления. Эффект от ее употребления настолько выражен, что ее отвары запрещено пить при гипотонии.

Нередко используется женщинами мята для похудения. Преимущество травы в том, что она решает проблему избыточного веса, которая часто кроется в нарушении обмена веществ, плохой работе пищеварительного тракта.

Также она:

• является малокалорийным продуктом;
• подавляет аппетит;
• нормализует микрофлору в кишечнике;
• снимает стресс, который способствует выработке гормона, приводящего к увеличению веса;
• ликвидирует расстройство кишечника;
• устраняет вздутие живота, метеоризм;
• притупляет тягу к сладкому, перекусам.

Женщинам можно использовать мяту для похудения по этому рецепту, который готовится с лимоном, не менее эффективным продуктом в деле снижения веса:

• Залить двумя литрами горячей воды 3 ст.л. свежих листьев мяты. Дать настояться два-три часа.

• Процедить состав и добавить лимон, порезанный на небольшие кусочки. Снова дать настояться два часа. При желании подсластить медом.

Для приготовления чая и отваров мяту используют в сочетании с другими компонентами, которые усиливают положительный эффект. Это может быть шиповник, клубника, облепиха или чабрец. Рецепты вы найдёте в статье на нашем сайте по ссылке.

Употреблять напиток нужно в течение дня для утоления жажды.

Отзывы у лимонно-мятной воды положительные — при регулярном употреблении женщины замечают общее улучшение состояния, снижение аппетита, нормализацию пищеварения, что приводит к похудению.

Но важно понимать, что только один напиток не решит проблему — он действует в комплексе с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками.

Свойства мяты в чае можно использовать при климаксе, когда организм женщины испытывает гормональную перестройку. Женщины отмечают, что трава помогает снизить острые симптомы, свойственные такому состоянию, привести в норму нервную систему.

Также, благодаря мочегонному действию полезна мята при цистите. Она останавливает воспалительные процессы, устраняет дискомфорт, связанный с заболеванием.

Можно ли пить мяту во время критических дней: мята при месячных станет отличным подспорьем — кроме того, что трава производит обезболивающий эффект, способствует нормализации цикла. Пряность поможет контролировать аппетит, который заметно возрастает в период «красных» дней.

Опасные свойства пряности для женщин

Могут возникать при чрезмерном употреблении, при наличии противопоказаний, а также при использовании отваров совместно с некоторыми медикаментами. Например, ментол имеет способность усиливать действие ряда антибиотиков, что может стать причиной аллергии и других неприятностей.

Поэтому, если ведется прием любых медикаментов, совместное употребление травы нужно согласовать с врачом.

Растение противопоказано для женщин:

• при варикозе и других патологиях вен;
• аллергии и индивидуальной непереносимости;
• астме;
• пониженном давлении;
• беременности и лактации (можно только с разрешения врача);
• язвенных болезнях;
• изжоге;
• сонливости;
• детском возрасте до трех лет.

Об особенностях применения мяты при беременности и грудном вскармливании вы можете прочесть более подробно в нашей следующей статье. Очень важно соблюдать дозировку, чтобы не допустить побочных эффектов и не навредить себе и малышу.

Мята одновременно несет пользу и вред для здоровья женщины, но если первое полностью возложено на плечи природы, то виновником негативного воздействия часто являются сами люди.

Чтобы употребление травы приносило только положительный результат — помните о норме и прислушивайтесь к собственным ощущениям. Если вам не нравится мята, лучше выбрать другую траву, т.к.

уже доказано: то, что не приносит удовольствия, не способно принести пользу.

Источник: https://Vsespecii.ru/specii/myata/myata-lechebnye-svojstva-i-protivopokazaniya-dlya-zhenshhin

Можно ли пить мятный отвар при месячных

Лекарственное растение мята имеет поистине божественное происхождение. Свое название она получила в честь персонажа древнегреческого мифа, с которым связана печальная история.

Богиня горы Менте стала наложницей Аида – повелителя царства мертвых, женатого на Парсефоне. Любовный треугольник, как водится, не принес ничего хорошего. После всех мытарств девушку буквально растоптала то ли законная супруга, то ли ее мать – сама

Деметра. Нимфа превратилась в нежное растение с душистыми зелеными листиками.

Мяту широко применяли арабские, китайские, японские целители. Античные лекари и средневековые ученые прекрасно знали ее лечебные свойства. Древние римляне подметили, что мятный запах поднимает настроение, возбуждает мыслительный

процесс. 

Сегодня мяту выращивают повсеместно. Она неприхотлива, прекрасно себя чувствует в огороде и на балконе. У меня на даче она растет как сорняк, но выпалывать рука не поднимается. Давайте присмотримся повнимательнее, что же в ней такого полезного.

Химический состав

Листья содержат витамины группы B, каротин, витамины D, E и PP. Они богаты кальцием, фосфором, марганцем, железом, магнием и медью. В них присутствуют другие необходимые человеку вещества:

• глицин, аргинин, другие аминокислоты;
• бетаин;
• глюкоза;
• фитостерин;
• органические кислоты;
• дубильные вещества,
• флавоноиды,
• другие биологически активные компоненты.

Эфирное масло мяты – главная ценность зеленых побегов. Оно содержит более 40 уникальных химических соединений. Основным действующим компонентом является ментол. Вещество используют парфюмерии и пищевой промышленности, для производства косметических средств и фармацевтических препаратов.   

Произрастает перечная мята (Mentha piperita) из семейства Яснотковых в огороде, на луге. Заготовку проводят, когда она цветет, в средней полосе России — это июль, на юге — начинает цвести с середины июня. Сушат в тени, в проветриваемом помещении.

Мята перечная — многолетнее травянистое растение с приподнятым стеблем, четырехгранным, ветвистым, иногда красноватым, высотой 30-55 см. Листья супротивные, короткочерешковые, удлиненно-яйцевидной формы с пильчатым краем. Цветки мелкие, почти стерильные (плоды образуются весьма редко), собраны на верхушке в густое колосовидное соцветие.

Мята перечная в диком состоянии не встречается. Она представляет собой гибрид, который получен при скрещивании мяты водяной с мятой колосковой или мятой зеленой.

Культивируют как эфирно-масличное растение в специальных хозяйствах, а также садоводы-любители.

Листья мяты перечной содержат эфирное масло, органические урсоловую и олеаноловую кислоты, флавоноиды, горечи, дубильные вещества и ряд микроэлементов (медь, марганец, селен,стронций, цинк, калий и др.).

Основной компонент масла мяты — ментол — производит: успокаивающее, болеутоляющее и антисептическое действие и фактически определяет основные лечебные свойства самой мяты.

Эффект ментола и фармакологических свойств мяты в целом, дополняет наличие органических кислот, обладающих адаптивными свойствами и нормализующих нервную систему. Флавоноиды имеют спазмолитическое свойство.

Надземная часть мяты применяется для получения эфирного масла методом перегонки паром воды.

Калорийность свежей мяты — 49 ккал на 100 гр продукта. Мятный отвар дает всего 8 ккал, если он употребляется с ложечкой меда — 38 ккал.

Противопоказания мяты, возможный вред

Народные средства способны помочь при большинстве болезней. Листья мяты входят в состав желчегонных и желудочных сборов, успокоительных отваров, настоек от головной

боли и заболеваний верхних дыхательных путей.

Для страдающих мигренями мята (наряду с имбирем) – средство номер один. Оно избавляет от тошноты, предупреждает рвоту.

В народной медицине листья применяют наружно для скорейшего заживления ожогов и воспалений. Мята перечная – сильный антисептик. Она помогает при экземе и

зубной боли, препятствует распространению бактерий и грибка.

Травка оказывает комплексное действие на здоровье: от улучшения работы мозга до нормализации гормонального фона

Отвары листьев пьют при кашле, потере голоса. Они быстро успокаивают, снимают боль, излечивают метеоризм, расстройства пищеварения. Мята содержит ментол. Он расслабляет пищеварительный

тракт, приносит облегчение при кишечных коликах и спазмах.

Результаты научных исследований указывают на способность мяты улучшать когнитивные функции, особенно, у пожилых. Некоторые источники рекомендуют отвар для

ополаскивания рта. Он обеспечивает надлежащую гигиену ротовой полости.

Из эфирного масла выделяют ментол. Он входит в состав таких популярных лекарств, как валидол, корвалол, валокордин.

Как пищевой ингредиент для большинства людей мята перечная не представляет опасности. Отрицательных сторон у нее немного, но существуют некоторые особенности:

• При пониженном давлении соблюдайте осторожность, чтобы не усугубить ситуацию.
• Продукт не рекомендован детям, беременным и кормящим.
• Аллергики, отслеживайте реакцию.

В больших дозах травка не рекомендована при заболеваниях почек и печени. Если надумаете принимать добавки с ней, то обсудите это с врачом. Имеются данные о плохой совместимости с отдельными седативными и антигистаминными препаратами, тайленолом (парацетамолом), флуконазолом, некоторыми другими лекарствами.

Мяту не случайно в народе называют женской травой. Ничего удивительного, если вспомнить историю происхождения названия.  Она благотворно действует на женский организм:

• убирает отеки,
• нормализует менструальный цикл,
• защищает от приливов при климаксе,
• борется с воспалениями органов малого таза,
• облегчает состояние во время критических дней,
• снимает симптомы ПМС.

Мяту перечную пьют при болезненных менструациях, депрессиях, нервных срывах, головной и мышечной боли.

В старину при застое молока у кормящей женщины к груди прикладывали кашицу из зеленых побегов. Процедура помогала предупредить развитие мастита. А вот внутрь кормящей

маме его лучше не принимать, чтобы не подавить выработку молока.

Мятные настои и отвары хорошо зарекомендовали себя в домашней косметологии. Из них делают маски и аппликации. О них я расскажу ниже. Ополаскивание волос избавляет от

перхоти, укрепляет волосяные фолликулы, придает локонам здоровый блеск.

Не стоит забывать, что мята снижает уровень андрогенов в крови. Избыток мужского гормона тестостерона сопровождается ростом ненужных волос на лице и теле, склонностью к себорее, угревой сыпи. Если имеет место подобное отклонение, то соблюдайте

рекомендации врача и чаще добавляйте зеленые листочки в различные блюда.

Польза и вред мяты для здоровья женщины после 50 – отдельный разговор. Естественное старение организма сопровождается различными изменениями, затрагивающими репродуктивную систему. Нарушается работа сердца, сосудов, страдает щитовидная железа.

Антиандрогены и фитоэстрогены мяты – природные аналоги половых гормонов, количество которых в этом возрасте снижается. Они препятствуют повышенной утомляемости, положительно влияют на внешность, но их воздействие на человека пока изучено не полностью.

Приятный напиток славится незабываемым вкусом и целебными качествами. Действие распространяется на весь организм. Он освежает при жаркой погоде, помогает справиться с простудными заболеваниями зимой, облегчает приступы мигрени. Есть и другие положительные стороны. Его рекомендуют при:

• головных болях, бессоннице, гипертонии, нервном возбуждении;
• кашле, ангине;
• нарушениях пищеварения, изжоге;
• спазмах, запорах, задержке жидкости.

Подмечено, что вечером такой напиток успокаивает, а утром – бодрит не хуже кофе. Он обладает легким мочегонным эффектом, Кроме того, он ускоряет выздоровление при

простудных заболеваниях, замедляет старение, избавляет от бессонницы.

Напиток расслабляет, улучшает настроение. Он успокаивает нервную систему, не вызывая привыкания или излишней сонливости. Мята регулирует аппетит, помогает удержаться от переедания

и тяги к сладкому.

Влияние травяных сборов на детский организм изучено до конца, поэтому не рекомендуется давать напиток ребенку до 6 лет. При введении нового продукта, следите за

реакцией, нет ли аллергии или признаков непереносимости.

Мужчинам врачи не советуют употреблять мяту на регулярной основе. Дело в способности травы снижать уровень мужских половых гормонов. Не стоит увлекаться ею беременным или кормящим. У них гормональный фон и без того нарушен. Гипотоникам (людям, с

пониженным артериальным давлением) тоже рекомендуется воздержаться.

Безопасная суточная норма для здоровья женщины составляет 1-2 чашки в сутки с обязательным перерывом после двухнедельного курса.

Я завела привычку бросать в чайник веточку мяты перечной. Вкус получается освежающий, а сон после такого чаепития становится крепче. Правильная заварка требует соблюдения правил:

1. Посуду берите фарфоровую или керамическую.
2. Пусть вода прокипит пару минут, а потом остынет до 80 oC.
3. На каждый стакан кипятка кладите чайную ложку заварки, плюс столько же сушеной мяты.
4. Залейте, накройте крышкой, подождите 4 мин., подавайте.

Целебные и вкусовые свойства сохраняются недолго, поэтому пейте сразу, в горячем или охлажденном виде.

В емкость с травой добавляют свежую, сушеную или замороженную малину, облепиху или клюкву. Подойдет протертая с сахаром заготовка из кизила или земляники. Интересный оттенок придает черника. Если есть возможность, попробуйте сделать микс с брусникой и голубикой.

В качестве дополнения к мятному отвару добавьте апельсиновую цедру, дольку лайма. На пол-литровую емкость возьмите 30 г сырья, сок половинки лимона, 10 грамм сахара и яблоко, порезанное ломтиками вместе с кожурой:

• в кипящую жидкость бросьте выбранные компоненты,
• погасите огонь,
• накройте крышкой,
• дайте настояться.

Источник: https://eda-energy.ru/myata-pri-mesyachnykh/

Менструация. Как облегчить симптомы месячных с помощью трав

Менструация. Как облегчить симптомы месячных с помощью трав

У многих женщин менструация проходит без серьезных проблем, но не у всех.

Бывает так, что менструация нерегулярна или полностью отсутствует.

Или наоборот она очень сильна и, кроме того, сопровождается болезненными судорогами в нижней части живота.

Облегчить симптомы, вызванные месячными, вы сможете с помощью лекарственных трав. Из данной статьи вы узнаете о 6травяных смесях, которые помогут вам справиться с менструальной болью и другими менструальными проблемами.

Теплый травяной суп против задержки менструации

Когда менструация задерживается, этот старый рецепт может доказать, что специи могут иметь лечебные эффекты.

Нам понадобится:

• 1 веточка розмарина;
• 2 веточки тимьяна;
• 10 г кожуры лимона;
• 20 г петрушки;
• 1 литр воды;
• 2 чайные ложки соли;
• 2 чайные ложки сахара или меда;
• 2 чайных ложки лимонного сока.

Смешайте все это с водой и варите около часа с солью, фруктовым сахаром и лимонным соком. Кушайте суп в течение четырех дней несколько раз в день.

Чай против болезненных менструаций и сильного кровотечения

Эта смесь для чая помогает при необычно сильном менструальном кровотечении. Лапчатка гусиная избавляет от менструальной боли, а кора дуба содержит танины, которые остановят кровотечение.

Для чая нам нужно:

• 60 г лапчатки;
• 50 г дубовой коры;
• 30 г тысячелистника;
• 30 г кокосовой пасты.

Смешайте все ингредиенты и вскипятите их в 1 л воды. Пейте с медом и потребляйте 1 литр в день в течение трехдневного курса.

Природный чай при сильном кровотечении

При сильном менструальном кровотечении также помогает следующая смесь.

Для чая нам нужно:

• 20 г лапчатки,
• 20 г цветков ромашки
• 20 г листьев мяты.

Смешайте травы. Доведите воду до кипения и заварите чай. Используйте 2 чайные ложки травяной смеси на 1 литр воды. Пейте с медом по 1-2 чашки после еды.

Чай для избавления от судорог при менструации

При спазматических болях в нижней части живота принимается следующая смесь, для приготовления которой нам понадобится:

• 20 г тысячелистника;
• 10 г семян дыни;
• 10 г цветков ромашки;
• 10 г фенхеля;
• 10 г листьев яблони.

Смешайте ингредиенты и закипятите их. Используя литра воды, используйте 3 ложки смеси. Затем дайте смеси настоятся в течение 5 минут. Смесь для избавления от судорог выпивают три раза в день по одной чашке.

Зверобой в период менструации

Зверобой является одним из самых мощных природных антисептиков. Он обладает антибактериальными и дренирующими эффектами. Он также служит мочегонным средством. Стимулирует регенерацию поврежденных тканей. Молодым девушкам следует пить две или три чашки чая из зверобоя в течение определенного периода времени.

Зверобой поддерживает развитие женских органов и помогает вылечить нарушения при менструальном цикле. Он успешно применяется при лечении хронического гастрита, острой колики, желчных камней, гинекологических заболеваний, полости рта или миозита. Хорошо лечит воспаление тройничного нерва.

Его чаще всего используют в качестве отвара.

Чай из зверобоя и мяты при месячных

Этот чай очень хорош при месячных. К свойствам зверобоя добавляются мягкие действия мяты и меда. Мята успокоит боль и нервную систему, которая в период менструации нарушена. Благодаря мяте снижаются тревожные состояния и раздражительность, улучшается сон. Цветочный мед, именно цветочный, целебно действует на женскую гинекологию, так же мед улучшает сон.

Вот состав целебного чая:

• Зверобой (трава)
• Мята (трава)
• Чай черный байховый
• Вода
• Мед

Завариваем 2-мя стаканами кипятка: чай (2 ч. ложки), зверобой (1 ч. ложку), мяту (1 ч. ложку). Заварник накрываем полотенцем и оставляем на 20 минут. В чашку с готовым чаем добавляем мед по вкусу.

https://www.youtube.com/watch?v=0GsTtfIITp0

Помимо данного чая существует много других травяных смесей, в состав которых входит зверобой. Вот несколько рецептов сборов трав со зверобоем:

Настой с зверобоем при сильной болезненной менструации

При очень сильных болезненных ощущениях в период менструации (особенно у молодых девушек) готовится данный настой.

Для этого вам понадобится:

• Зверобой (трава);
• Рута (трава);
• Валериана (корень);
• Мята (листья);
• Вахта трехлистная (трава);
• Ромашка аптечная;
• Тысячелистник (трава).

Весь собранный материал измельчают и смешивают в равных долях. Для приготовления берут 2-ве столовые ложки травяной смеси, которые заливают 2-мя стаканами крутого кипятка. Настаивать нужно 12 часов, укутав в сохраняющий тепло материал.

Принимается настой по 50-100 мл. (не более) 3-ри раза в день. Курс лечения составляет 3-ри месяца с перерывом в 1-дин месяц. При необходимости курс повторяется.

Настой с зверобоем при скудных месячных

Этот настой применяется как в период полового созревания, так и в период менопаузы.

Для настоя вам понадобится:

• Зверобой (трава) – 2 части;
• Шиповник (ягоды) – 4 части;
• Петрушка (корень) – 4 части;
• Полынь (трава) – 4 части;
• Фенхель (семя) – 2 части;
• Петрушка (семя) – 2 части;
• Лапчатка гусиная (трава) – 2 части;
• Рута (трава) – 2 части.

Все травы смешать согласно данной пропорции и взять 1-ну столовую ложку полученной смеси. Заварить стаканом (250 мл) крутого кипятка. Настоять до полного остывания, процедить и принимать по 100 мл. 3-ри раза в день.

Настой с зверобоем при нарушении менструального цикла

• Зверобой (трава) – 2 части;
• Золототысячник (трава) – 2 части;
• Можжевельник (ягоды) – 2 части;
• Подорожник (листья) – 2 части;
• Полевой хвощ – 3 части.

Все травы смешать согласно пропорции. Залить 250 мл. крутого кипятка. Настаивать на теплой плитке или духовке в течении 12 часов. 100 мл.

настоя принимать 3-ри раза в день в течении 2-х недель.

Настой со зверобоем при нерегулярной и обильной менструации

Данный настой поможет тем, у кого месячные приходят с нарушением цикла и проходят при обильном кровотечении.

Вам нужно взять:

• Зверобой (трава) – 1 часть;
• Крушина (кора) – 1 часть;
• Можжевельник (ягоды) – 1 часть;
• Мята (листья) – 1 часть;
• Петрушка (семя) – 1 часть;
• Полынь (трава) – 1 часть;
• Тысячелистник (трава) – 1 часть;
• Чистотел (трава) – 1 часть.

Смешать равномерно все травы. Взять 2 столовые ложки травяной смеси. Залить стаканом (250 мл) крутого кипятка. Настаивать 5 часов. Настой принимают по ½ стакана 2 раза в день.

Шалфей при месячных

Шалфей обладает превосходными антибактериальными и противогрибковыми эффектами. Из-за высокого содержания флавоноидов, шалфей обладает антиоксидантными эффектами и является большим помощником при судорогах. Устраняет проблемы пищеварительного тракта, усталость и нормализует активность мозга.

Это уменьшает потоотделение, особенно если оно имеет нервное происхождение, например, во время ночных потов в климаксе или половой зрелости. Помогает при проблемах с желудком, кишечником, желчным пузырем и метеоризмом. Шалфей также является проверенным дополнением к чайным смесям при лечении различных видов рака.

Шалфей – одна из лучших трав для здоровья женщин.

Отвар шалфея при менструальном цикле

Если долгожданные месячные должны прийти, но их ни как нет, то данный настой их вызовет. Если месячные очень болезненные или наблюдаются тревожные состояния, повышенная раздражительность.

Если менструация скудная или наоборот обильная, в период ПМС – при всех перечисленных симптомах поможет шалфей.

Но прежде чем воспользоваться настоем, необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Рецепт отвара из шалфея следующий:

• Измельченной травы шалфея вам понадобится 1 стол. ложка. Траву залить 250 мл кипятка и оставить на водяной бане в течении 10 минут. После отвар процедить и остудить. Разделить объем полученного отвара на три части и принимать 3 раза в день.

При задержке отвар начинают принимать после окончания последней менструации в первой половине цикла. Принимают не более 10 дней. Закончить прием необходимо до начала овуляции.

При обильных выделениях во время месячных отвар принимают со второго дня менструации. Количество отвара не должно превышать 5 стол. ложек в день.

Основное и обязательное правило применения шалфея при менструации – это прием настоев и отваров с шалфеем в течении трех месяцев, не более. При злоупотреблении возможна передозировка и в следствии интоксикация. Шалфей – сильное средство, поэтому принимать его лучше только после консультации с гинекологом.

Лечение травами поможет вам снять неприятные и болезненные симптомы при менструации, но тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед их использованием. Возможно причина возникновения дискомфортных ощущений кроется в более серьезных проблемах, которые необходимо вовремя обнаружить и провести профессиональное лечение.

Источник: https://ogorodland.ru/lechenie-boleznej/menstruaciya-kak-oblegchit-simptomy-mesyachnyx-s-pomoshhyu-trav/