Можно ли делать чистку кишечника во время месячных

Можно ли делать клизму во время месячных — Сайт о менструальном цикле

В жизни любого человека может внезапно возникнуть необходимость сделать клизму. Это может быть операция, острый запор или просто желание очистить свой организм. На первый взгляд, процедура очень простая: в кишечник человека вводят большое количество жидкости, которая размягчает твердый кал и вместе с ним выводит токсины и шлаки.

Но на самом деле выполнять ее нужно с осторожностью, особенно в некоторых случаях. У женщин часто возникают вопросы о том, можно ли себе делать клизму при месячных или во время беременности. Расскажем, когда и как правильно провести эту процедуру.

Для чего используется клизма

Клизмирование относится к медицинским процедурам, которые предназначены для очищения или терапии толстого кишечника. Можно выделить несколько разновидностей таких манипуляций, которые отличаются целями:

1. Лечебная. Назначается для быстрого снижения высокой температуры у детей, лечения заболеваний кишечника (трещин, геморроя), дисбактериоза, эпилептических припадков и другого.
2. Очистительная. Применяется для устранения длительных запоров и при интоксикации. В условиях стационара их проводят пациентам перед полостными операциями и родами. В домашних условиях возможно самостоятельное выполнение процедуры перед сексуальным контактом или для очищения организма с целью похудения.

Эти 2 вида широко известны и применяются очень часто. Существуют и другие клизмы, которые используются гораздо реже:

1. Психотропные. В прямую кишку вводят алкогольные напитки или наркотические отвары с целью получения удовольствия. Они использовались еще в Древней Греции.
2. Эротические. В анальное отверстие вводят некоторое количество жидкости для получения сексуального наслаждения.
3. Ритуальные. Такие клизмы — часть культуры некоторых народов Африки и Азии, используются в некоторых племенах по сей день.

В 80 годы прошлого века пришла мода на очистительные клизмы для выведения шлаков из организма.

Объективные показания для очистительных клизм

Очистительные клизмы делают чаще других, для них существуют объективные и субъективные показания.

К объективным можно отнести следующее:

1. Запоры, продолжающиеся несколько дней. Манипуляция назначается для быстрого вывода каловых масс. В отличие от слабительных препаратов, клизма дает эффект очень быстро — через 30–50 минут.
2. Хирургическое вмешательство. После операции (особенно в брюшной полости) тонус кишечника ослабевает. Чтобы предупредить последующие запоры и интоксикацию, клизма делается за несколько часов до оперативного вмешательства.
3. Рентгенологическое или эндоскопическое обследование органов пищеварения.
4. Пищевые отравления. Вывод каловых масс позволяет быстро снять симптомы интоксикации.

В некоторых случаях принудительное очищение рекомендуется при длительных простудных заболеваниях, простатите, быстрой утомляемости.

К субъективным относят желание быстро избавиться от лишних килограммов без медицинских показаний к этому. Эффект от такой процедуры будет недолгим, если после ее проведения не изменить пищевые привычки.

Как правильно делать клизму?

Прежде чем делать клизму в домашних условиях, нужно ознакомиться с правилами проведения процедуры.

Чтобы делать очистительную клизму, понадобится специальный прибор — кружка Эсмарха, большая резиновая грелка либо обычная спринцовка. Последней проводить процедуру не очень удобно, поскольку объем ее небольшой.

Кружка Эсмарха представляет собой емкость из силикона, резины (реже металла) с длинным, около 200 см, шлангом. Приспособление снабжено эргономичным наконечником, который помогает избежать повреждений прямой кишки. Емкость открытая, поэтому в нее можно при необходимости доливать жидкость.

Процедуру лучше выполнять рано утром или вечером перед сном. Перед манипуляцией желательно опорожнить кишечник самостоятельно.

В условиях стационара клизму ставит медицинский работник, но и в домашних условиях делать это очень просто:

1. Раствор для промывания кишечника нужно приготовить заранее, его количество, состав и температура зависят от цели процедуры.
2. Грелку или кружку необходимо наполнить раствором и повесить на высоту 1,5–2 метра для того, чтобы жидкость легко стекала.
3. Оптимальное место для манипуляции — ванная комната. Если клизмирование проводится с помощью другого человека, можно провести процедуру на кровати или диване, предварительно застелив мебель клеенкой.
4. Клизма может вводиться в одной из поз: лежа на боку с согнутыми коленями, стоя или на корточках.
5. Перед использованием наконечник и емкость необходимо простерилизовать или обработать спиртом.
6. Для менее болезненного введения анальное отверстие и наконечник шланга необходимо намазать жирным кремом, любым косметическим или растительным маслом либо вазелином.
7. Трубка клизмы вводится на глубину 10–15 см медленными вращательными движениями. Это позволит жидкости проникнуть в дальние отделы толстого кишечника. Мышцы пресса при этом должны быть расслаблены.
8. После этого необходимо совершить несколько быстрых вдохов (5–7) и один длинный выдох. Это поможет движению жидкости в кишечнике.
9. Когда емкость станет пустой, нужно медленно достать наконечник и приложить к анальному отверстию прокладку либо ткань.
10. Следующий этап можно провести в горизонтальном положении, легко поглаживая живот.
11. Через 10–20 минут можно сходить в туалет.

Если клизмирование выполняется в первый раз, максимальное количество жидкости не должно превышать 2 л. Во время второй и следующей процедуры его можно увеличивать до тех пор, пока при опорожнении из кишечника не будет выходить чистая вода.

Какая жидкость подойдет для клизмы?

Жидкость для клизмы выбирается в зависимости от состояния кишечника и цели процедуры. На конечный результат влияет температура и состав.

Какой должна быть температура?

Чаще всего для клизм используют жидкость комнатной температуры, это универсальный вариант. Она комфортно переносится даже маленьким ребенком и мягко очищает кишечник.

Если клизма делается во время запоров, важно учитывать, чем вызван застой кала — функциональными нарушениями или спазмами мускулатуры кишечника.

В первом случае рекомендуется делать процедуру с жидкостью, температура которой не превышает 15–18 градусов. Доказано, что холодная вода активизирует перистальтику кишечника, он начинает сокращаться, и каловые массы выходят быстрее. Преимущество такой процедуры в том, что содержимое кишечника не растворяется и не отравляет организм.

Теплые клизмы используются в лечебных целях, так как усиливают всасываемость препаратов в кровь, не нагружая при этом печень.

Что можно добавить в жидкость?

Для очистки кишечника редко используют просто кипяченную воду, чаще всего в нее добавляют другие компоненты. Выбор зависит от состояния кишечника и желаемого результата.

В нормальном состоянии уровень PH в кишечнике немного выше 8, то есть слабощелочной. Чистая вода нейтральна, поэтому практически не влияет на перистальтику. Зато добавление в нее кислоты или щелочи заставляет кишечник сокращаться.

1. Добавление в жидкость соли (достаточно столовой ложки на литр) повышает щелочной показатель и заставляет мышцы толстого кишечника сокращаться. Такая жидкость не впитывается в кровь, а притягивает к себе воду из глубоких клеток кишечника. Это приводит к отслаиванию затвердевшего кала и выводу его вместе с жидкостью.
2. Лимонный сок ил яблочный уксус повышают уровень кислотности и тонус кишечника. Такие клизмы часто используют для ускорения снижения массы тела. При панкреатите, гастрите и гепатите могут вызвать обострение заболевания.
3. Травяные клизмы (с ромашкой, чистотелом) используются при запорах, сопровождающихся повреждением и воспалением слизистой кишечника. Они ускоряют регенерацию тканей, оказывают антимикробное действие. Подходят даже для маленьких детей.

Кому и когда противопоказаны клизмы?

Использование клизмы в некоторых случаях противопоказано. Иногда запрет категорический.

Клизмы могут нанести вред, если есть:

• хронические заболевания пищеварительной системы;
• грыжи в брюшной полости;
• воспалительные процессы в кишечнике;
• геморрой;
• беременность;
• менструация;
• сердечно-сосудистые заболевания.

При геморрое и анальной трещине использование клизм возможно только с разрешения врача. Чаще всего назначаются теплые масляные растворы, которые не только облегчают дефекацию, но и способствуют скорейшей регенерации тканей.

Во время беременности лучше ограничиться микроклизмами.

Можно ли делать женщинам клизмы при месячных? Специалисты не советуют по той причине, что в этот период матка увеличивается и давление наполненного водой кишечника вызовет сильные боли. Если появилась необходимость очистить кишечник, делать это лучше на второй день после завершения критических дней.

Клизма — эффективный способ очищения кишечника при запорах и зашлакованности. Злоупотреблять такими процедурами не стоит, вместе с жидкостью и калом вымывается и полезная микрофлора, что приводит к дисбактериозу.

Источник:

Показания к колоноскопии при менструации

При патологиях толстой кишки часто назначается аппаратное обследование – колоноскопия. Диагностическая процедура заключается во введении трубки в кишку через анальное отверстие. Во время менструации данная процедура несколько негигиенична, поэтому при необходимости проведения диагностики данным методом девушек интересует, можно ли делать колоноскопию при месячных.

Колоноскопия – метод диагностики заболеваний прямой кишки

Какие показания к проведению колоноскопии

Диагностическое обследование назначается врачом при подозрении на патологии кишечника. Показанием для поведения процедуры могут быть любые проблемы с кишечником, но специалисты, как правило, отправляют пациента на колоноскопию при затруднениях в постановке диагноза.

Рекомендуется больным при следующих показаниях:

• подозрение на опухоль кишечника;
• выявленное новообразование в толстой кишке для определения изменений;
• длительные запоры неопределенной этиологии;
• воспалительные или инфекционные процессы в кишечнике;
• язвенный колит неспецифического типа;
• болезнь Крона;
• кровотечения из анального отверстия;
• наличие инородных тел в прямой кишке;

Исследование проводят при подозрении на рак

• кишечная непроходимость;
• синдром раздраженного кишечника.

Колоноскопия может использоваться для биопсии и в целях профилактики после проведения хирургических операций на кишечнике.

Назначается ли при менструации

Врачи не запрещают делать колоноскопию во время месячных. Менструальный период является скорее психологическим фактором препятствующим диагностике, поскольку процедура длится около получаса и, естественно, за этот промежуток у женщины продолжаются выделения.

Однако риск осложнений все–таки присутствует. Чтобы исключить любые негативные нюансы при проведении обследования и после него, женщинам рекомендуется делать процедуру, когда менструация отсутствует.

Показанием колоноскопии при месячных служат:

• запоры, вызывающие сильную боль;
• кровь в испражнениях или при дефекации;

Источник: https://magadan-infbol.ru/beremennost-rody/mozhno-li-delat-klizmu-vo-vremya-mesyachnyh.html

Можно ли делать клизму, если не закончились месячные?

У каждого человека рано или поздно возникает острая необходимость в использовании клизмы для очищения кишечника. Это одна из самых эффективных процедур при запорах, но и она имеет свои противопоказания.

Ввиду этого многие девушки задаются вопросом – можно ли делать клизму во время месячных? Не навредит ли процедура здоровью, и что думают по этому поводу специалисты?

Для чего необходимо очищение кишечника в критические дни?

Прежде чем говорить о том, можно ли проводить клизмирование при месячных, разберемся, для чего нужна эта процедура.

Так, на протяжении менструации многие девушки страдают от запоров. Другие же представительницы слабого пола, наоборот, жалуются на частые приступы диареи. Каждый организм индивидуален, но в обоих случаях расстройства работы кишечника при месячных – это не критично.

О болях в кишечнике во время критических дней >>

Когда возникают стойкие запоры, клизмирование является одним из самых эффективных средств быстрого избавления от них.

Но большинство гинекологов выступает против проведения данного лечебного мероприятия до окончания менструации.

Ввиду этого обязательно согласуйте этот вопрос со своим врачом – не спешите делать клизму при месячных, не определив соотношение риска и пользы для вашего здоровья.

Можно ли делать клизму во время менструации?

Так, можно ли делать клизму для очищения кишечника во время месячных? Гинекологи настаивают на том, чтобы женщины не делали эту процедуру до окончания менструации. Чем это обусловлено?

Гинекологи обосновывают нецелесообразность постановки клизмы во время месячных тем, что и без того увеличенная матка вызывает боли внизу живота.

Если же кишечник наполнить водой, он будет давить на детородный орган. Как следствие, боли во время менструации станут намного интенсивнее.

Поэтому специалисты советуют делать процедуру по очищению кишечника сразу на следующий день после окончания месячных.

Есть еще одна точка зрения относительно того, почему не стоит делать клизму при месячных. Согласно ей, бактерии, находящиеся на стенках прямой кишки, могут случайно проникнуть на слизистые оболочки влагалища и вызвать развитие различных инфекционных патологий.

Когда можно делать клизму для очищения кишечника при месячных?

Иногда бывает и так, что без данной процедуры не обойтись даже во время менструации. Например, если пациентке необходимо срочно пройти какую-либо диагностическую процедуру, при которой обязательно проводится предварительное очищение кишечника. Конечно, такое происходит не часто, но, все же, подобные случаи возможны.

При таких обстоятельствах делать очистительную клизму при месячных не только можно, но и необходимо. Процедура в сложившейся ситуации должна проводиться с использованием грелки или спринцовки средних размеров.

Не следует наполнять емкость водой полностью. Для очищения кишечника будет достаточно 500-700 мл жидкости. Все зависит от того, как долго вы страдаете от запора, и с какой целью проводится процедура.

Таблетки, сиропы, капли, и даже травяные сборы для расслабления кишечника – всех этих средств сегодня имеется в изобилии во всех аптеках.

Однако многие девушки нарекают на то, что никакие лекарства не помогают устранить стойкие запоры. Боли в животе, вздутие, тошнота и другие неприятные симптомы – все это следствие расстройств стула. Эти недомогания нельзя терпеть, ведь и месячные далеко не у всех женщин протекают безоблачно и благополучно.

Только при таких «экстремальных» условиях клизмирование будет вполне оправданным. Но, как уже отмечалось, заливать в кишечник воду литрами не стоит. Достаточно будет ввести немного подогретой до 37 °С жидкости.

Во избежание протекания менструальной крови можно воспользоваться тампоном, который перед дефекацией нужно извлечь. Другой вариант – делать процедуру на расстеленном полотенце или клочке чистой ткани. Выполнить манипуляцию рекомендуется 1 раз.

Если же достичь ожидаемых результатов не удастся, продолжать попытки справиться с запором при месячных самостоятельно с помощью клизмы не стоит. Обратитесь к своему гинекологу – он подскажет, как избавиться от недомогания, и предотвратить его возникновение в следующем менструальном цикле.

Чем можно заменить клизмирование при запорах во время регул?

Поскольку гинекологи не рекомендуют делать эту процедуру в период менструации, если ситуация не очень критична, можно прибегнуть к применению аптечных микроклизм – Норгалакс, Микролакс и пр. Эти средства очень удобны в использовании, к тому же женщинам во время регул они не противопоказаны.

Такие лекарства имеют неоспоримое преимущество перед обычной водяной клизмой. Они содержат небольшое количество специального геля, который способствует мягкому выведению каловых масс из прямой кишки. Таким образом, содержимое тюбика не давит на увеличенную матку, следовательно, никаких интенсивных болей в животе во время очищения кишечника при месячных не возникнет.

Но вы должны помнить 1 важное правило: нельзя пользоваться микроклизмами для стимуляции дефекации ежедневно до окончания «критических» дней, поскольку и такие средства могут вызывать привыкание. А вот для одноразового использования при запорах во время менструации они вполне подойдут.

Так, мы всесторонне рассмотрели вопрос, можно ли ставить клизму при месячных. Как видно, большинство врачей-гинекологов выступает против такого лечения запоров у женщин в период регул.

После окончания критических дней можно будет беспрепятственно промыть кишечник, но пока месячные не прекратились, лучше попытаться нормализовать дефекацию другими способами.

Благо, сегодня в аптеках есть масса медикаментов, которые помогают это сделать без особых трудов.

Источник: https://matkahelp.ru/delat-klizma-mesyachnye.html

Клизма во время месячных

В жизни любого человека может внезапно возникнуть необходимость сделать клизму. Это может быть операция, острый запор или просто желание очистить свой организм. На первый взгляд, процедура очень простая: в кишечник человека вводят большое количество жидкости, которая размягчает твердый кал и вместе с ним выводит токсины и шлаки.

Но на самом деле выполнять ее нужно с осторожностью, особенно в некоторых случаях. У женщин часто возникают вопросы о том, можно ли себе делать клизму при месячных или во время беременности. Расскажем, когда и как правильно провести эту процедуру.

Почему нельзя делать клизму во время месячных

В жизни любой девушки может произойти такая ситуация, когда ей необходимо будет произвести клизмирование (процедура для стремительного очищения кишечника). Однако такое мероприятие имеет свои противопоказания и не всегда разрешается к применению.

Период менструации, который наблюдается в жизни всех половозрелых женщин, также сопровождается некоторыми запретами.

Это связано с повышенной чувствительностью организма и другими изменениями (например, всплеск гормональных элементов, плохое самочувствие, тошнота и рвота.)

Именно поэтому множество женщин интересуются, можно ли делать клизму при месячных и как правильно подготовиться к такой деликатной процедур очищения.

Зачем применяется клизма

Издавна клизмирование производят для того, чтобы очистить или излечить толстый кишечник. Клизмы чаще всего применяются в качестве:

• Для очистительных мероприятий – используются при продолжительных запорах или во время интоксикации организма. В условиях стационара, клизмирование проводится также перед проведением полостных хирургических вмешательств или перед родами. Также нередко они применяются для похудения или перед анальным сексом;
• Для терапии каких-либо патологий – как правило, используется для стремительного снижения температуры тела, лечения дисбактериоза, эпилепсии или заболеваний кишечника (наличие геморроя или анальных трещин).

Существуют и другие отрасли использования клизм:

• Эротическая – введение некоторого количества специальной жидкости для получения оргазма;
• Психотропная – в анальное отверстие вводятся наркотические или алкогольные вещества, меняющие сознание человека;
• Ритуальная – производится клизмирование в качестве поддержания некоторых народных традициях. До сих пор используется в Азии и Африке.

Также известно, что в 1980 годах делать клизму было модно. Это мероприятие способствовало выведению неблагоприятных шлаков из организма.

Показания и противопоказания

Разрешается производить процедуру клизмирования в следующих случаях:

• Застой каловых масс в кишечнике (запор), который наблюдается более двух дней. Данная процедура отличается от использования слабительных препаратов своим быстродействием (клизма дает результат ужу через полчаса);
• При оперативном вмешательстве. Предварительно перед операцией в области брюшины пациентке производят клизмирование. Данное мероприятие помогает предотвратить последующее проявление интоксикации или запоров;
• Перед рентгенографическим или эндоскопическим обследованием организма;
• При пищевом отравлении. Процедура позволяет снять неприятные симптомы патологии и стремительно вывести из кишечника каловые массы, содержащие в себе негативные шлаки.

Запрещено проводить очищающее мероприятие в следующих ситуациях:

• заболевания хронического типа, поражающие систему пищеварения;
• наличие грыжи в полости брюшины;
• воспаления в желудочно-кишечном тракте;
• присутствие геморрагических новообразований;
• период вынашивания ребенка;
• критические дни;
• патологии в сердечно-сосудистой системе.

Медицинские специалисты объясняют, почему нельзя ставить клизму в период регул следующим образом: из-за того, что данный физиологический процесс сопровождается увеличением объема маточного тела. В результате этого, давление жидкости, введенной в прямую кишку, спровоцирует интенсивные болевые ощущения и резкое ухудшение общего состояния девушки.

Как правильно подготовиться к процедуре

В первую очередь, перед тем, как проводить очищающую кишечник процедуру желательно проконсультироваться с квалифицированным доктором. Далее, следует изучить все правила подготовки:

• подобрать наиболее идеальное приспособление: чаще всего используется чаша Эспарха, которая является довольно вместительной и имеет небольшой шланг с наконечником;
• предварительно, перед введением, смазать наконечник вазелином, растительным маслом, специальной смазкой или кремом, чтобы не ощущать дискомфорта при введении;
• открыть специальный краник и выпустить воздух до того, как из приспособления не начнет течь используемая жидкость;
• положить под себя клеенку, которая поможет предотвратить загрязнение постельного белья;
• принять наиболее комфортное положение (стать на четвереньки или лечь на левый\правый бок) и приступить к проведению процедуры.

Запомните, что злоупотреблять данным очищающим мероприятием не стоит из-за того, что кишечник может прекратить выполнять свои функции. Вследствие чего человек подвергается серьезным последствиям и развитию неблагоприятных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Как правильно делать клизму

После того, как вы выбрали наиболее удобную для себя позу и совершили все вышеперечисленные действия, можно приступать к процедуре клизмирования.

Аккуратно введите наконечник в область анального кольца и откройте специальный «краник», который провоцирует поступление жидкости в прямую кишку. В ходе наполнения кишечника следует быть максимально расслабленной и совершать размеренные, глубокие вдохи. В том случае, если при произведении процедуры вы почувствовали болевые ощущения, то прикрутите краник, немного уменьшив напор жидкости.

После того, как клизма опустеет, следует некоторое время побыть в исходном положении (10-15 минут), чтобы кишечник полностью очистился. Сперва это может показаться невозможным, так как позывы к опорожнению кишечника будут сильными. Однако, при периодическом проведении клизмирования потерпеть десять минут не составит труда.

Источник: https://TvoiMesyachnye.ru/zaprety/klizma-v-mesyachnye

Почувствуй себя отлично — очисти кишечник от шлаков и токсинов

Всем добра, мои любимые читатели!

Всё о чем буду сегодня писать, я уже несколько раз практиковала на себе. Поэтому, рекомендации будут только самые полезные и нужные, впрочем, как и всегда. А поговорим мы о том, как соленая вода для очистки кишечника сделает вас здоровее, стройнее, бодрее, радостнее…ЕЕ!!

Если вы вдруг при словосочетании «очистка кишечника» наморщили лоб и подумали «Фу». То зря! И сейчас я вам объясню почему.

Зачем чистить кишечник

Вы все знаете, что длина этого органа аж 4 метра! Только представьте себе 4 метра, у некоторых длина комнаты меньше.

А теперь вообразите сколько по объему вы съели во время вчерашнего ужина, а за день? За время вашего последнего визита к бабушке? 🙂 За месяц? За год? Сколько ваш бедный кишечник пропустил пищи за всю вашу жизнь? Как ему тяжело приходится, работает с утра до ночи. А у некоторых даже и ночью 🙂

Недавно слышала, что «старость» от слова «истирание». Когда организм «истирается», тогда он и стареет. Я немного ушла в сторону от темы и опять начала пропагандировать адекватные отношения с пищей без перееданий.

В кишечнике современного человека:

• образуются залежи
• живут паразиты, в том числе глисты (не думайте, что у вас их нет, они есть более, чем у 95% населения)
• процветает патогенная микрофлора

Нечистоты из кишечника попадают в кровь и провоцируют различные заболевания, такие как:

• мигрени
• аллергия
• прыщи
• частые простуды
• неприятный запах от тела и изо рта
• слабость

И это далеко не все признаки интоксикации.

Зашлакованность организма больно бьет по иммунной системе. И на её фоне, могут возникнуть очень тяжелые заболевания, вплоть до рака.

Надеюсь, я вас убедила в том, что организм нужно держать в чистоте. В первую очередь, это касается кишечника, как самого большого органа, работающего так усердно.

В чем преимущество солевой чистки

Существует много разных методов очистки кишечника, о которых я напишу в других статьях. На мой взгляд, самая лучшая чистка — это водно-солевая. Она же Шанк Пракшалана — так называют её йоги.

Чем же она лучше:

• Простая и понятная
• Очищается полностью весь кишечник от  тонкой кишки до «выхода»
• Удаляется вся патогенная микрофлора
• Эвакуация происходит максимально естественным способом
• Оздоровительный эффект гораздо выше, чем при других чистках, особенно пассивных (гидроколонотерапия, клизма)
• Эффект сохраняется надолго

Описание процесса

1. Нагреваем воду 3-5 литров (для первого раза может понадобиться и больше) до 4о градусов. Вода должна быть достаточно теплой, но не горячей
2. Растворяем в воде соль — на 1 литр воды 1 ст. ложка соли (Рома кладет 1 ч ложку и у него всё окей, а я использую 1 ст. л.

   как положено, но иногда разбавляю раствор водой, особенно в конце, чтобы пить было приятнее)

3. Выпиваем 1-3 стакана воды — сколько сможем — я пью по-одному
4. Делаем упражнения, каждое по 10-18 раз.

   Чуть ниже я размещу видео с комплексом упражнений

5. Идём в туалет и опорожняем кишечник
6. Снова пьём стакан воды — делаем упражнения — идем в туалет.

   И так повторяем до тех пор, пока водичка не будет выходить такой же прозрачной, как мы пьем

7. Завершаем процедуру, выпив 2 стакана чистой воды без соли
8. В течении часа ничего больше не пьем и не едим
9. Через час можно попить снова чистой воды
10. Ещё через час начать кушать.

    Лучше всего подойдут овощи и овощные соки. Йоги же рекомендуют на первый приём пищи несоленый рис. Что выбрать, решать вам, я советую овощные соки.

Не правда ли, инструкция очень простая? Сложности могут возникнуть только с первой эвакуацией (об этом напишу в «дополнительных рекомендациях» ниже). Последующие же посещения туалета пойдут «как по маслу».

А вот и то самое видео к п. 4:

Комплекс, что показывает девушка в видео, немного отличается от оригинального(описанного в книгах по хатха-йоге). А именно, он дополнен двумя эффективными упражнениями, которые, несомненно, прекрасно помогают.

Года 2 назад, в Сургуте, я была на лекциях, известного в определенных кругах, Евгения Кичигина. Он практикует Шанк Пракшалану сам, а также, под его руководством чистятся сотни, а сейчас, наверно, уже тысячи людей.

Так вот, на этих лекциях, я узнала о тонкостях данной процедуры, от человека-практика. И сейчас я опишу рекомендации для облегчения прохождения солевой чистки.

Данные рекомендации будут вам очень полезны. Я по себе знаю это. Дело в том, что ещё в 17 лет (т.е. 10 лет назад), я пыталась делать Шанк Пракшалану, руководствуясь книгой «Хатха-йога для начинающих» (автора уже не помню) и у меня ничего не вышло.

Когда же я, 2 года назад, начала применять описанные ниже хитрости, чистки стали проходить успешно.

1. Самое идеальное время для начала чистки с  5-ти до 7-ми утра
2. Лучше всего выполнять процедуру в выходной день, чтобы можно было никуда не торопиться с утра и была возможность отдохнуть после
3. Если вы боитесь, что у вас не получится, то накануне выпейте коктейль состоящий из стакана апельсинового сока и бутылька касторового масла, которое вы можете приобрести в любой аптеке. Коктейль нужно тщательно перемешать либо блендером, либо в банке с плотно закрытой крышкой. После такой «вкуснятины» у вас точно всё получится 😉 Хочу отметить, что я ни разу не пила его сама, но знаю людей, которые пьют и им это помогает.
4. С утра перед чисткой нужно максимально расслабиться, подумать о хорошем, например, о той великой пользе, что вы приносите сейчас своему организму. Обязательно, настроится на позитивный лад. Можно включить медитативную музыку.
5. После упражнений и перед походом в туалет можно массировать себе живот по часовой стрелке
6. После каждого опорожнения, лучше всего подмываться и смазывать анус маслом
7. Если вы выпили 2-4 стакана, и у вас появилась тошнота, то сделайте комплекс упражнений ещё 1-2 раза и помассируйте, обязательно, живот по часовой стрелке. Тошнота возникает, когда не все клапаны в кишечнике открываются. Упражнения способствуют их открытию.

Противопоказания

• Беременность
• Язва желудка
• Заболевания ЖКТ в период обострения

Хочу отметить, что во время месячных, выполнять чистку можно, при условии, что вы хорошо себя чувствуете.

Как видите, противопоказаний мало. Шанк Прокшалана практически не может нанести вред для вашего организма — сплошная польза.

Как часто делать читку кишечника

Обычно от 2-х до 4-х раз в год. Но в некоторых источниках, рекомендуется чаще, либо по мере необходимости.

Во время лечебного голодания, даже однодневного, обязательно нужно чистить кишечник, чтобы не не было интоксикации.

Кстати, вы знали, что во время голода, люди умирали в большинстве случаев, именно от интоксикации, а не от того, что им не хватало полезных веществ.

Существуют также разные методы лечения и омоложения, в которые включена обязательная чистка кишечника. Бывает, что солевую чистку проводят довольно часто, вплоть до того, что каждый день в течение нескольких дней подряд. Разумеется, такие жесткие практики проводятся, только под наблюдением специалистов.

Важное заключение

Если вы решили сделать Шанк Пракшалану или уже сделали, то знайте, что я очень горжусь вами.

Хочу добавит лишь то, что после  очищения кишечника, вам, возможно, захочется сохранить лёгкость и ощущение чистоты на более длительный срок. Для этого, вам необходимо пересмотреть своё питание. Например:

• кушать меньше мяса
• каждый день есть достаточное количество свежих овощей, фруктов и зелени
• постепенно исключить все синтетические продукты (ну вы понимаете о чем я — читаем состав, если много непонятных слов — к черту такой «продукт»)

Если вы будете придерживаться моих рекомендаций в питании, то у вас сформируется симбиотная микрофлора, которую терпеть не могут паразиты.

Постарайтесь хотя бы месяц придерживаться такого питания.

Рекомендую почитать интересную статью-отчет Дениса Терентьева о том, как он уже 5 лет живет на сыроедении и чувствует себя прекрасно.

Источник: https://shestel.ru/ochishhenie-organizma/pochuvstvuj-sebya-otlichno-ochisti-kishechnik-ot-shlakov-i-toksinov.html