Для чего свекольный сок климакс

Свекольный сок известен своими полезными свойствами: употреблять его можно весь год, не думая, «где взять» и «как сохранить».

Свекла – овощ доступный и дешёвый, а большинство горожан с лёгкостью выращивают его на своих дачных участках или покупают на рынке – у тех, кто вырастил.

Вспомним кратко о пользе, скажем о свойствах и роли свекольного сока в лечении некоторых заболеваний и приведём несколько несложных и вкусных рецептов.

Богатый состав

Полезные свойства свекольного сока для нашего организма объясняются, конечно, его богатым и уникальным составом. Калорийность немного выше, чем у самой свеклы – около 61 ккал, но и полезные вещества представлены в более высокой концентрации.

Свекольный сок богат сложными сахарами, аскорбинкой, содержит витамины Е, А, РР и группы В; калия и кальция больше всего, много натрия и фосфора, достаточное количество магния и железа и другие минералы.

Есть в составе свекольного сока и органические кислоты, некоторое количество клетчатки и пектин, отлично очищающий кишечник.

Состав сока зависит от сорта свеклы и региона выращивания, климатических и погодных условий и других факторов; конечно, то же можно сказать и о других овощах. Но полезные свойства свеклы связывают с окраской корнеплода: свекла красно-розовая, с прожилками и других оттенков не так богата витаминами-минералами, как овощ насыщенного бордово-красного цвета.

Чем полезен и лечебные свойства

Так какая же польза свекольного сока для организма человека? Давно известно, что сок свеклы повышает уровень гемоглобина: при анемии и других проблемах, связанных с кровью, употреблять его следует регулярно. Эффективность объясняется тесной связью железа с аскорбинкой: вместе они легче усваиваются, и гемоглобин приходит в норму.

Популярен такой рецепт: соки свеклы, моркови и редьки чёрной смешивают поровну в керамической ёмкости, держат в слабо разогретой духовке 3-4 часа. Пьют по 2 ст.л. перед каждым приёмом пищи в течение месяца.

Какая польза свекольного сока для очищения печени

Печень – один из основных органов кроветворения, и с помощью свекольного сока можно оказать ей большую пользу и помощь в трудной работе. Вот самая мягкая схема очищения. Из «правильной» свеклы отжимают сок и на 2-3 часа ставят в холодильник в открытой ёмкости.

И всё же рекомендуется сначала смешивать сок свеклы 3:1 с другими соками (морковным, яблочным), либо кипячёной водой (отваром шиповника). «Добавки» убирают постепенно, переходя на чистый сок. Стакан сока выпивают не сразу, а в 3-4 приёма в течение дня, до еды.

Очищающий курс — 2 недели, перерыв – столько же и повторение курса. Нельзя так очищаться при пониженном давлении, подагре, воспалениях желчного пузыря, некоторых болезнях почек и диабете.

Сок свеклы закапывают в нос при насморке, вызванном простудой и ОРВИ; полощут им горло при ангине – это известное применение. Но есть ещё и настойка, помогающая иммунной системе справляться с вирусами.

Сок свеклы смешивают 1:1 с соком клюквы, жидким мёдом и спиртом (водкой), настаивают 3-4 дня в холодильнике в закрытой стеклянной банке, взбалтывая 1-2 раза в сутки. Принимают по 3-4 ст.л.

3-4 раза в день до еды.

При гипертонии очень полезен рецепт со свекольным соком: смешивают с мёдом 1:1 свекольный сок и пьют по 1 ст.л. до еды в течение месяца. Необходимо контролировать давление (при пониженном сок противопоказан).

При сердечно-сосудистых заболеваниях полезно выпивать по стакану чистого свекольного сока (при непереносимости – в смесях) в день, с 1-2 ч.л. мёда: укрепляется сердечная мышца, а сосуды очищаются от «накипи».

При гипотиреозе сок свеклы в смеси с другими соками полезно пить регулярно, чтобы обеспечить щитовидную железу необходимыми минералами. При гипертиреозе он тоже применяется: помогает уменьшить отёк железы.

Онкологи используют свекольный сок в лечебном питании пациентов, и назначают его для снижения интоксикации и нормализации состава крови. Курсы могут длиться до полугода и сока назначается до 600 мл в сутки; схемы лечения разные.

Полезен свекольный сок и при заболеваниях нервной системы: улучшает кровоснабжение сосудов мозга, борется с депрессией и стрессами, избавляет от бессонницы и хронической усталости.

Сок свеклы для стройности и красоты

Сок свеклы полезен практически всем женщинам, как предотвращающий анемию, развивающуюся вследствие беременности, грудного вскармливания и менструальных кровотечений.

Доказана польза свекольного сока для беременных женщин, так как он помогает легче избавляться от запоров и способствует нормальному развитию плода.

Если пить свекольный сок регулярно, существенно снижается риск появления миом, кист и других «лишних» образований, смягчается предменструальный синдром, улучшается состояние при менопаузе.

В течение 2-х недель полезно пить чистый свекольный сок (привыкают постепенно, как описано выше), и ещё 3 месяца — в смесях с соками других овощей и фруктов.

В диетах для похудения его часто смешивают с соком ананаса, клюквы и грейпфрута, добавляют в коктейли и фреши.

Как пить свекольный сок правильно

В рецепте по очищению печени об этом уже сказано. Почему нельзя пить сок свеклы свежевыжатым?

Большинство людей, выпив пару глотков сразу после отжимания, резко чувствуют недомогание: тошноту, слабость, головную боль, «бросает в пот» и др.

Перед тем как пить свекольный сок, он должен отстояться!

В свежем свекольном соке высока концентрация «летучих» веществ (фитонцидов, эфиров) с токсичными свойствами. После выдерживания в холодильнике они покидают жидкость – именно поэтому нельзя закрывать ёмкость, а пену, образовавшуюся сверху, надо удалять. Токсичное действие могут оказывать и соли азотной кислоты, которые также нейтрализуются в холоде за 2-3 часа.

Начинать можно по приведённой выше схеме, либо вначале смешивать сок свеклы с морковным (тыквенным) 1:10, увеличивая долю постепенно. Хороши смеси со смородиновым, яблочным, лимонным и даже томатным соком. Можно смешивать просто с кипячёной водой с добавлением мёда.

Рецепты вкусных смесей

Не все смеси вкусны: так, свекла + сельдерей – точно «на любителя». Но вот такой состав, как смесь соков свеклы (1 средняя), моркови (1 крупная) и кисло-сладкого яблока (1 большое) с добавлением тёртого имбиря нравится многим. Пить утром, натощак, в течение 2-х месяцев. Чем полезен такой рецепт со свекольным соком? Укрепляется иммунитет, улучшается сердечная деятельность.

При анемии к свекольному соку тоже добавляют сельдерей, но смесь полезнее и вкуснее: свеклы и свежего огурца – по 1/2, морковь – 2 шт., стебли сельдерея – 2 шт. Овощи пропускают через соковыжималку, сок пьют 2-3 раза в день до еды, 1-2 месяца.

Сок свеклы с клюквой отлично тонизирует. Он может показаться терпким, но клюква нейтрализует вкус свеклы, а последняя придаёт смеси сладость. К соку из средней свеклы добавляют сок из 300 г ягод и чистую воду (150 мл), перемешивают. Пить хорошо утром, перед началом трудового дня.

Ещё несколько «вкусных вариантов» коктейлей со свекольным соком:

• свекла-морковь (по 2 части), грейпфрут, огурец, сельдерей, слива (по 1 части);
• свекла-морковь (по 2), ананас, лайм (по 1);
• свекла-груша — поровну;
• свекла-морковь (по 2), шпинат, яблоко, укроп (по 1).

Источник: https://zen.yandex.ru/media/inmoment/ostorojnyi-svekolnyi-sok-protiv-raka-5ce8fc085b8daa00b338589a

Для чего свекольный сок климакс

Несмотря на положительные качества, у травы есть побочные эффекты от применения. Чтобы сохранить все целебные свойства, травяной чай нужно правильно заваривать. Отрицательные эмоции, наносящие вред здоровью. Пить маленькими глотками весь день. Мой гинеколог говорит, что на данный момент все анализы показывают на то, помощь при климаксе от приливов что яичники больше не функционируют.

Свекла от климакса — Климакс

Положительный эффект наблюдается через полчаса после употребления чая или отвара и сохраняется до вечера. Для этого необходимо смешать равное количество сока и меда.

Шалфей нормализует гормональный фон, повышает уровень эстрогена, который влияет на поведение женщины, ее настроение, и, возможно, способствует зачатию.

Особенно стоит учесть то, что в эти годы наши дамы как правило ещё работают.

Для начала следует пить разбавленный свекольный сок. Он выявит возможное наличие сопутствующих заболеваний, определит уровень гормонов.

Кроме использования свеклы при климаксе свежий сок из этого корнеплода применяется как мощный очиститель печени, почек, крови. Транспортные шины Транспортировка пострадавших Шок Шок.

Иногда постоянные симптомы буквально загоняют женщину на больничную кровать, заставляя забыть о привычных делах.

• Наступление менопаузы несет с собой раздражительность, приливы жара, головные боли, депрессию.
• Принимать пергу можно ежедневно в количестве г.
• Полезно найти интересное хобби, заняться освоением нового дела.
• Уход за бровями, веками, ресницами.

Приливы при климаксе лечение и что помогает уменьшить проявления

После этого отвар нужно пить вместо чая. Это средство не имеет побочных эффектов, противопоказанием к приему является индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства.

Использование средств народной медицины способствует нормализации самочувствия в климактерический период и дает возможность избежать побочных эффектов, возможных при применении гормональных препаратов.

Данный период может сопровождаться такими малоприятными симптомами, как повышенная возбудимость, нарушения сна, частые головные боли, одышка, приливы крови к голове, расстройства кишечника, беспричинные беспокойства, изменение веса.

Главное меню

Никотиновая кислота Витамин Р. Но если добавить корицу, свекольный сок или пчелиную пергу, то можно усилить его положительное воздействие на организм. Травы можно комбинировать по Вашему же желанию и вкусовым потребностям. Но, если женщине очень хочется в это верить, пусть пьёт. Симптомы и лечение туберкулеза почек.

Свекла при климаксе, употребляемая в виде сока, может заменить гормональную терапию. Также при проявлении негативных климактерических симптомов используется свекла при климаксе. Эффективна ли свекла при климаксе?

Выбирать нужно те средства, которые в своем составе не содержат гормонов. Перед тем, как употреблять каждую из трав, нужно убедиться, купить препараты при климаксе что у Вас точно не возникнет на нее аллергической реакции. Хорошо научиться отправляться спать в одно время. На что обратить внимание при покупке медицинского оборудования?

Климакс и свекла

Такое средство поможет унять даже самый сильный жар. Народные рецепты при климаксе. Во время менопаузы заканчиваются овуляции, и представительница прекрасного пола больше не сможет забеременеть. Хайям, Хагани, Хемингуэй, и др.

Свекла от климакса

Начинать нужно с небольших порций, постепенно переходя на прием чистого сока. Лечение шалфеем при климаксе проводят, если противопоказано применение гормональных препаратов. Это обусловлено их побочными действиями, противопоказаниями, индивидуальной непереносимостью.

Разбавлять чистый сок надо холодной чистой водой. Темпераменты Особенности личности и невроз Основы лечения неврозов Переутомление и организация отдыха. Лечение климакса народными средствами может осуществляться с помощью большого количества народных настоек и отваров. Несколько практических советов. Кто много читает, тот много знает.

При климаксе и приливах помогает не только медикаментозная терапия и лечение при помощи трав. Помогают ли шалфей при климаксе и приливах и как принимать эту траву женщинам с пользой? Рябина поможет при сердцебиении, головокружении и приливах, потливости, трава манжетка применение при климаксе самым выраженным симптомам климакса. Иммунокомплексный тип аллергии lll тип.

1. Благодаря содержанию фитоэстрогенов траву шалфей используют при климаксе, нарушении овуляции, для прекращения лактации.
2. Опасность боровой матки заключается ещё и в том, что она очень разжижает кровь и может вызвать кровотечения в различных органах.

Источник: https://resart.ru/dlya-chego-svekolnyy-sok-klimaks/

Как пить свекольный сок, его полезные свойства и противопоказания, можно ли употреблять каждый день

Свекольный сок издавна используется как целительный напиток от множества недугов. Он пользуется популярностью среди приверженцев здорового образа жизни.

Однако важно знать, как употреблять свежевыжатый свекольный сок, поскольку процедура имеет ряд нюансов, которые следует учесть.

Многие недооценивают свойства свеклы, в особенности полезен ее сок, который рекомендуется употреблять систематически, если отсутствуют противопоказания.

Полезные свойства и противопоказания свекольного сока

Свекольный сок имеет богатый состав, состоящий из витаминов и минералов. Начиная с древних времен, люди обратили внимание на то, какое влияние он оказывает на организм человека и стали принимать его для лечения различных недугов.

Напиток оказывает влияние на пищеварительную систему, он ускоряет метаболизм, выводит шлаки и токсины. Также он помогает организму очиститься от жировых отложений и накопленных солей тяжелых металлов, что делает его отличным средством для профилактики атеросклероза.

Поскольку сосуды очищаются, кровь проходит намного лучше, стимулируется работа сердечно-сосудистой системы. За счет чего артериальное давление приходит в норму.

Поэтому свекольный сок рекомендуется употреблять при гипертонии. Однако делать это следует на постоянной основе.

От одного стакана напитка не будет заметного эффекта, необходимо пройти полный курс свекольной терапии, если отсутствуют противопоказания.

Красный сок способствует улучшению крови повышению гемоглобина, поэтому его применяют при малокровии. Особенно такой напиток показан при беременности, он является полноценной заменой железосодержащих лекарств и сделан исключительно из натурного продукта, богатого полезными свойствами.

При заболеваниях дыхательных путей и горла свекольный сок используется как напиток, капли для носа и ополаскиватель для полости рта. При хроническом рините он используется как полноценная замена лекарственного средства.

Продукт имеет противовирусные и имммуновостанавливающие свойства. Он активно борется с вирусами и бактериями, восстанавливая защитные функции организма и повышая иммунитет.

Среди других преимуществ выделяют следующие:

• очищает почки, печень и мочевой пузырь;
• улучшает зрение;
• профилактика инсульта и инфаркта;
• укрепляет иммунитет, борется с вирусными инфекциями;
• помогает устранить заложенность носа и боли в горле;
• очищает организм от шлаков и токсинов;
• улучшает метаболизм, способствует похудению;
• положительно влияет на ЖКТ.

Этот перечень полезных свойств не исчерпывающий. Польза овоща заключается в самом его составе, корнеплоды содержат витамины В, С и РР, фолиевую кислоту и бетаин. А также такие жизненноважные вещества как железо, магний, йод, калий, кобальт и цинк.

Свекольный фреш часто используют при диетах, чтобы добиться желаемого результата и не навредить здоровью. Поскольку благодаря составу овоща, можно насытить организм всеми необходимыми элементами, ограничив при этом рацион питания. Свекла имеет очень низкую калорийность – 40 ккал, что позволяет употреблять ее при диетах.

При включении в рацион напитка из свеклы, следует выяснить как правильно пить свекольный сок и обратить внимание на то, что он может быть вреден для организма в виду некоторых особенностей. Противопоказания, при которых необходимо отказаться от употребления:

• сахарный диабет;
• заболевания почек, мочекаменная болезнь;
• подагра;
• остеопороз;
• ревматоидный артирит;
• болезни ЖКТ;
• низкое давление;
• дети до 16 лет.

При проявлении побочных эффектов, употребление сока необходимо прекратить:

• жжение, отек слизистой;
• боль в сердце;
• сухость во рту;
• головная боль, головокружение;
• боли в желудке, тошнота и рвота.

Перед тем, как пить свекольный сок, следует учесть, что несмотря на полезные свойства, он имеет противопоказанияи поэтому важно перед употреблением проконсультироваться с доктором.

Как правильно пить

Свежевыжатый свекольный сок может приготовить абсолютно любой человек, его рецепт достаточно прост. Понадобится подготовить соковыжималку или блендер. Однако если нет таких приборов, можно воспользоваться пластиковой теркой и марлей.

Нужно натереть на мелкой терке свежий овощ и выжать его с помощью марли. При контакте с металлом свекла окисляется, поэтому металлическая терка не подойдет. Перед приготовлением фреша продукт нужно тщательно вымыть и очистить от шкурки.

Свежеприготовленный напиток следует на пару часов оставить в холодильнике, после чего его можно подогреть в микроволновке. Рекомендуется не пить чистый сок, а развести его водой в пропорции 2 к 1, а также можно приготовить коктейль с другими овощами и фруктами:

• морковный;
• тыквенный;
• яблочный;
• огуречный;
• капустный.

Однако, несмотря на изложенные нюансы, нужно знать, как принимать сок свеклы. Его нельзя пить свежим сразу после приготовления, поскольку он может обжечь желудок и навредить организму. Он способен вызвать рвоту, диарею, головокружения и иные побочные эффекты. Поэтому для того, чтобы напиток принес максимум пользы, нужно придерживаться следующих правил:

• после приготовления не менее двух часов настаивать в холодильнике в открытом виде;
• пену с поверхности напитка и осадок нужно убирать;
• сперва рекомендуется принимать маленькие дозировки, чтобы проверить переносимость организмом;
• выпивать нужно трижды в неделю за полчаса до еды;
• часть выпитого сока не должна превышать 200 миллилитров в сутки;
• употреблять чистый напиток показано не более двух недель;
• от употребления на ночь следует отказаться.

Внимание! Если нет негативных реакций, дозировку с 1 чайной ложки можно постепенно увеличить, разбавляя другими соками.

Как часто пить

Употреблять свекольный сок рекомендуется не более 1 раза в день трижды в неделю. Можно разделить 200 миллилитров на весь день и выпивать за полчаса до еды.

Когда лучше — утром или вечером

Пить напиток лучше в утренние часы, поскольку он лучше усваивается. Однако в вечернее время от сока лучше отказаться, особенно не рекомендуется употреблять его на ночь.

Можно ли употреблять каждый день

Свекольный фреш рекомендуется употреблять через день трижды в неделю, не превышая рекомендуемой дозировки.

Почему нельзя пить свекольный сок сразу

Несмотря на кладезь полезных свойств свекольного напитка, пить сразу его нельзя из-за веществ, действующих на человека отравляюще. У человека может начаться рвота, диарея, головокружение, мигрень. Однако переждав несколько часов, эти вещества покидают напиток, и его можно употребить.

Особенности употребления

Свекольный сок применяется для лечения ряда заболеваний и профилактики, он также благотворно влияет на кожу и способствует похудению. Поэтому за все время использования данного напитка появилось множество правил и рецептов его использования, к которым следует прислушиваться, чтобы не навредить организму.

При беременности и кормлении грудью

Свекольный сок улучшает кровь и повышает уровень гемоглобина. Напиток нельзя принимать беременным женщинам, у которых пониженное давление, диабет или диарея.

Рекомендуется не употреблять более 2 столовых ложек в день. Его можно смешать с морковным соком. Однако необходимо следить за реакцией организма и ребенка на овощной сок. Также можно сочетать свеклу с фруктовым соком.

При похудении

Свекла рекомендована при похудении, поскольку она очищает организм, выводит шлаки и токсины. Также она благотворно сказывается на работе ЖКТ и ускоряет метаболизм. Для похудения используют определенную схему:

• из рациона исключают крахмалистую и жирную пищу;
• сок принимают по 50 мл 3 раза в день после еды;
• принимать сок следует в течение недели.

При некоторых заболеваниях

При заболеваниях рекомендуется обращаться к врачу, поскольку только он может назначить грамотное лечение. Однако также можно в комплексе с медикаментами прибегнуть к народным методам, к которым относится свекольный сок. Его можно смешивать с соками из овощей и фруктов, что сделает его вкуснее и добавит полезных свойств.

Гипертония

Для нормализации давления рекомендуется в пропорции 1 к 1 перемешать свекольный и морковный соки. Принимать его нужно по 100 миллилитров перед едой дважды в день в течение месяца. Для того, чтобы улучшить вкусовые качества, можно добавить ложку меда.

Болезни печени

Для лечения печени рекомендуется использовать следующий рецепт: огуречный сок нужно смешать с морковным и свекольным соком и принимать до еды дважды в день. Курс лечения должен составлять не более двух недель.

Онкологические заболевания

Употребление свекольного сока помогает организму бороться со свободными радикалами, что препятствует появлению раковых клеток. В настоящее время существуют препараты, предназначенные для лечения опухолей, в состав которых входит концентрированная вытяжка из сока свежей свеклы.

Лечиться только народными методами при таких болезнях категорически нельзя. Свекольный сок необходимо принимать только в комплексе с медикаментами. Напиток также может уменьшить действие побочных эффектов от лучевой и химиотерапии.

Расстройства пищеварения

Употреблять свекольный сок при расстройствах пищеварения категорически нельзя, поскольку он только усугубит проблему.

Свекла может вызвать газообразование в желудке, которое сопровождается болью, что закончится только после опорожнения кишечника, в противном случае необходимо обратиться к врачу.

Аллергия на свеклу также может быть одной из причин развития таких проблем, как судороги в желудке.

Насморк

Лечение насморка свекольным соком достаточно эффективно. Однако использовать такие капли можно только после разбавления их кипяченой водой в пропорции 1 к 2. Поскольку свежий сок может спровоцировать приступы жжения в слизистой оболочке. При хроническом рините свекольный сок используется как полноценное лекарственное средство, поскольку, использовать традиционные капли для носа нельзя.

При диабете

При диабете употреблять свежую свеклу и сок из нее не рекомендуется, поскольку она может повысить уровень сахара в крови.

Также такой побочный эффект может стать серьезной проблемой для людей с преддиабетическим состоянием. Свекла имеет высокий гликемический индекс, поэтому нежелательна для употребления при диабете.

 Вот почему лучше избегать употребление свеклы, если у вас есть проблемы, связанные с уровнем сахара в крови.

Однако вареную свеклу можно включить в рацион диетического питания для поддержания устойчивого уровня глюкозы в крови. Но в этом случае, прежде чем включать её в рацион, нужно проконсультироваться с врачом.

Свекольный сок из вареного овоща можно употреблять при сахарном диабете 2 типа. При термической обработке количество сахара в свекле уменьшается в два раза. Однако предварительно нужно посоветоваться с врачом.

При анемии

Для лечения анемии рекомендуется пить свежевыжатый сок. Если каждый день пить напиток, можно полностью произвести обновление гемобелка и стимулировать процесс его выработки.

До употребления, сок нужно 2 часа подержать в открытой ёмкости для отстаивания. Пить по 1 столовой ложке в день.

При превышении нормы появляются нежелательные аллергические явления и отклонения в работе системы пищеварения.

Как правильно и сколько можно хранить

Свежевыжатый сок имеет срок хранения не более двух недель. После приготовления его нужно поставить в холодильник. Поэтому можно заготовить напиток на длительное время и закатать его в банки.

Источник: https://vsepolezno.com/sok/kak-pit-svekolnyj-ego-poleznye-svojstva-i-protivopokazanija/

Свекольный сок во время климакса

Несмотря на положительные качества, у травы есть побочные эффекты от применения. Чтобы сохранить все целебные свойства, травяной чай нужно правильно заваривать. Отрицательные эмоции, наносящие вред здоровью. Пить маленькими глотками весь день. Мой гинеколог говорит, что на данный момент все анализы показывают на то, помощь при климаксе от приливов что яичники больше не функционируют.

Народные средства, которые применяются при климаксе

Климакс — это не болезнь, а временное состояние организма. Другое дело, что климакс протекает у всех по-разному. И начинаться климакс может тоже в разном возрасте. Как справиться с негативными проявлениями климакса с помощью нетрадиционных, народных средств.

Человеческую жизнь часто сравнивают с годовым циклом: весна сменяет зиму, осень — лето. Женщина ощущает это, пожалуй, острее и болезненнее, чем мужчина. Научившись понимать и принимать себя в зрелом возрасте, можно прожить содержательную и интересную жизнь.

Статистика утверждает, что «сезонные» изменения, происходящие в организме, не замечает каждая пятая женщина. У 40% отмечаются слабые их проявления, но 40-45% женщин в этот период тяжело и плохо до такой степени, что они вынуждены ложиться на больничную койку. Причиной тому — климактерический синдром, развитию которого способствуют различные женские заболевания, возникшие еще в юности.

Термин «климактерический период» описывает промежуток времени, который продолжается 10-15 лет. Этот период начинается примерно в 45 лет и заканчивается к 60 годам. Клиника его весьма многообразна. Наиболее характерны приливы жара. Отмечается нервозность, раздражительность, головная боль, потливость, бессонница, озноб, боль в суставах, шум в ушах, головокружение и т.д.

Как облегчить течение климакса

В климактерическом периоде необходимо регулировать умственную и физическую нагрузку таким образом, чтобы не нарушать ритм сна. Для этого в первую очередь необходимо ложиться спать в одно и то же время. Непосредственно перед сном нежелательно напряженно работать, ужинать, долго смотреть телевизор, читать. Если появились первые признаки бессонницы, прогуляйтесь за 1-2 часа до сна.

Обязательно делайте утреннюю гимнастику — ежедневно, по 15-20 минут. После упражнений примите водные процедуры, разотрите кожу рук и ног жестким полотенцем. Уменьшению нейровегетативных признаков способствуют контрастный душ, горячие ванны для ног, общие ванны при температуре воды 36°C с добавлением отваров лекарственных трав на протяжении 10-15 минут.

Лечение климакса: гормональная терапия

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) с успехом используется во всем мире. Суть ее заключается в устранении дефицита эстрогенов и прогестерона в организме женщины путем введения женских половых гормонов.

В составе современных препаратов ЗГТ используются только натуральные эстрогены и прогестерон. Проведение ЗГТ помогает устранить ранние проявления климактерических расстройств.

Одновременно проводится профилактика урогенитальных расстройств, сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, сохраняется здоровье женщины.

Внимание! Проведение ЗГТ возможно только после тщательного обследования. Индивидуальный подбор лекарственного средства может осуществить только доктор. Только в этом случае назначенное лечение будет для вас безопасным.

Лечение климакса: негормональная терапия

Если вас беспокоят вегетососудистые и психоэмоциональные расстройства, вам помогут гомеопатические средства (Климаксан, Климактоплан), препараты с транквилизирующей активностью (Грандаксин), лекарственные средства, улучшающие мозговое кровообращение и улучшающие работу мозга (пирацетам, ноотропил), витамины группы В, а также целый ряд других лекарственных препаратов.

Эффективным является и физиолечение: электроаналгения, гальванизация шейнолицевой зоны, массаж, веерный или циркулярный душ, хвойные, шалфейные, контрастные, жемчужные, азотные ванны.

Народные средства от климакса

Улучшению самочувствия при климактерическом синдроме способствует применение растительных средств, предлагаемых народной медициной. Эти препараты нормализуют сердечный ритм, устраняют головокружение и мигрень, помогают справиться с бессонницей и кожным зудом, уменьшают потливость, смягчают неприятные ощущения, возникающие во время приливов жара.

Душица обыкновенная. Настой и настойка душицы действуют успокаивающе на центральную нервную систему. Применять в климактерический период при невротических жалобах. Приготовление настоя: 2 ст.

ложки травы залить 2 стаканами кипятка (в термосе). Выпить в 3 приема за 20-40 минут до еды. Спиртовая настойка: 10г травы настоять на 150мл 70°-ного этилового спирта. Настаивать 7-10 суток.

Принимать по 30-40капель 3-4 раза в день.

Шалфей. Шалфей нормализует деятельность половых желез. Его назначают при бесплодии, в период климакса, как «омолаживающее» средство. Настой шалфея при приеме внутрь уменьшает потоотделение, укрепляюще действует на центральную нервную систему. Приготовление настоя: 1-2 ст. ложки залить 2 стаканами кипятка, настоять, выпить в течение дня.

Валериана лекарственная. Применяется при повышенной нервной возбудимости, приливах крови к голове в период климакса. Приготовление настоя: залить 5г корневищ валерианы 1 стаканом кипятка, настаивать 2часа, процедить. Пить по полстакана утром и вечером перед сном.

Свекольный сок. В народе считается одним из лучших лечебных средств во время климакса. Начинать его пить нужно постепенно, разбавляя сок охлажденной кипяченой водой. Начиная с малых доз медленно переходить на прием чистого сока. Перед приемом свежевыжатый сок должен постоять 2 часа открытым. Пить сок нужно медленно, делая очень маленькие глотки.

Травы при климаксе — готовые рецепты

— Взять по 1 ст. ложке травы шалфея лекарственного, цветков ромашки аптечной, корня валерианы лекарственной, семян укропа обыкновенного, листьев мяты перечной, кукурузных рылец, травы бессмертника песчаного и 2 ст.

ложки ягод шиповника коричного. Засыпать 2 ст. ложки сбора в эмалированную посуду, залить 1 стаканом кипятка, настоять под крышкой в течение 20минут, затем процедить. Принимать по 1 стакану 2-3раза в день.

Применять во время приливов жара и при сильной потливости.

— Засыпать в эмалированную посуду 2 ст. ложки ягод шиповника коричного и 1 ст. ложку ягод земляники лесной, залить 3 стаканами кипятка и настоять под крышкой в течение 30 минут. Процедить и принимать по 1/2стакана 2 раза в день. Применять как общеукрепляющее средство.

— Взять по 1 ст. ложке травы пастушьей сумки, травы спорыша (горца птичьего), травы омелы белой и 1дес. ложку травы хвоща полевого. Засыпать 1 ст.

Применять при бессоннице, аритмии сердца и других негативных проявлениях климакса.

http://www.medmoon.ru

Источник: https://www.doctorvlad.com/komuza/index.php/2012/01/narodnye-sredstva-kotorye-primenyayutsya-pri-klimakse/comment-page-1/

Как себе помочь?

Давайте разберемся, по какой причине возникают приливы при климаксе. В крови женщины 40−50 лет уровень полового гормона эстрогена постепенно снижается. Одно из проявлений неприятных изменений в организме – внезапно возникающее учащенное сердцебиение, покраснение лица, обильная потливость.

Самое простое, что может уменьшить частоту приливов, – диета. Отказываемся от спиртных напитков, жирной и острой пищи, чересчур горячих блюд. Строим ежедневный рацион таким образом, чтобы большую его часть составляли бобовые, злаки, орехи – источники природного эстрогена, а меньшую – мясо, жиры.

Народных средств при приливах – не счесть! Кому-то становится легче, если каждый час съедать по одной изюмине, кому-то – настой из огуречных плетей, кому-то – опустить ноги в таз с горячей водой… Приведем самые популярные.

Травяные чаи

Многие растения богаты фитоэстрогенами: шалфей, рябина, липа, корень солодки, корень женьшеня, боярышник… Если взять за привычку каждый день выпивать хотя бы стакан полезного отвара, процесс старения можно затормозить.

Шалфей

Одну столовую ложку шалфея заливаем двумя стаканами кипяченой воды. Даем настояться, а затем, процеживаем. Можно пить вместо чая утром, днем и вечером. Вариант на любителя – с медом. Курс рассчитан на две недели. Потом рекомендуется на столько же дней взять паузу, а затем снова начать курс. После трех месяцев лечения делаем двухмесячный перерыв, потом прием настоя можно возобновить.

Целебная смесь

Понадобится: листья ежевики — 25 г, ясменник пахучий и трава пустырника – по 20 г, трава сушеницы болотной — 15 г, цветки боярышника — 10 г. Все ингредиенты складываем в одну емкость, перемешиваем, делим на десять равных порций. Одну часть смеси заливаем 0,5 л кипятка и настаиваем два часа. Принимаем в течение дня.

Витаминный букет

Если специфический вкус травяного чая придется не всем по вкусу, то ассорти с цитрусовыми оценят большинство женщин

Приготовить напиток несложно. Стакан сахара, полстакана меда, 1,5 – 2 литра воды, сок двух лимонов кипятим 40 минут, а зеленый чай всего минуту. Остужаем до 40 градусов. Смешиваем оба отвара в равных частях. Пьем один раз в день.

Два крупных апельсина, лимон, свекольный сок (от двух средних свекол), 150 г меда. Цитрусовые измельчаем блендером вместе с цедрой, смешиваем с остальными продуктами. Принимаем средство по 2 столовые ложки утром и вечером в течение двух недель.

Сок красной свеклы хорошо известен как мощное средство от заболеваний, начиная от воспаления и заканчивая проблемами с кровообращением. Кроме того, положительные качества свекольного сока могут оказать существенное влияние на симптомы менопаузы, такие как перепады настроения, бессонница и головокружение.

Во время менопаузы печень может перегружаться, пытаясь очистить организм от лишних гормонов. Ежедневное потребление 60-100 мл свежего свекольного сока может быть более безопасным, чем гормональная терапия. Было доказано, что бетаин, содержащийся в красной свекле, защищает печень, предотвращая накопление жира и поддерживая надлежащий баланс электролитов.

Как начать потреблять свекольный сок:

• Свекольный сок — это мощное лечение и его следует начинать постепенно. Не пейте чистый свекольный сок сразу. Вместо этого смешайте его с другими ингредиентами, такими как сок моркови или яблок.

  Вначале ограничьте процент свекольного сока менее чем на 1/3 от содержания сока.

• Пейте сок постепенно — не одним глотком.
• По мере того, как ваш организм привыкает к свекольному соку, постепенно увеличивайте количество его потребления.

  Цель состоит в том, чтобы в конечном итоге потреблять 60-100 мл свежего свекольного сока три раза в день.

• Свекольный сок действует как средство детоксикации. В первые дни вы можете почувствовать слабость, тошноту или головную боль.

  Если это происходит, уменьшите количество свекольного сока, который вы потребляете, пока организм не привыкнет и не избавится от токсинов.

Это также отлично подходит для вашей крови

Детоксикационные свойства свекольного сока сочетаются с его естественным высоким содержанием железа, что очищает кровь. Кроме того, естественные нитраты в свекле могут снизить артериальное давление в течение нескольких минут после потребления. В одном исследовании наблюдалось снижение систолического артериального давления на 4-5 баллов среди пациентов, которые пили свекольный сок.

Полезных свойств у свекольного сока очень много, и на организм он оказывает самое что ни на есть целебное действие – надо просто научиться этим пользоваться.

Польза и свойства свекольного сока

О лечебных свойствах свекольного сока знали и древние египтяне, и Гиппократ – он вообще любил назначать своим пациентам свеклу, и даже разработал специальную диету на ней – об этом наши учёные узнали из древних лечебников. Свекольный сок применяли Диоскорид и Гален, а великий Авиценна лечил им лихорадку и малокровие, проблемы с пищеварением, язвы и инфекционные заболевания.

Источник: https://ginekologiya-urologiya.ru/klimaks/dlya-chego-svekolnyj-sok-klimaks