Жить здорово с еленой малышевой климакс у женщин

Содержание

Жить здорово с еленой малышевой климакс — Климакс

Тема которую раскрывают в этом выпуске Елена Малышева и Герман Гандельман — менопауза

Каждая женщина рождается с определенным количеством яйцеклеток. Ежемесячно, во время менструации женщина теряет одну яйцеклетку. Когда в организме женщины заканчиваются яйцеклетки, яичники перестают вырабатывать гормоны и у женщины наступает климакс (менопауза).

Сейчас средний возраст наступления климакса, это 51 год. У некоторых женщин последняя менструация может закончится в 40 лет, а некоторых и климакс наступает и в 60 лет.

Если у женщины не наступил вовремя климакс, то у нее резко возрастают риски развития раковых заболеваний, т.к. гормоны в этом возрасте нуждаются в контроле.

Если прошло 12 месяцев и месячные не возобновлялись, то врач констатирует наступление климакса.

Медициной описано 34 симптома менопаузы
Видимые симптомы менопаузы

Приливы — самый распространенный признак наступления менопаузы.Женский половой гормон — эстроген, участвует в терморегуляции. В особой области мозга, находятся рецепторы, которые очень чувствительны к нему. Когда у женщины начинается гормональная «скачка», то у нее из-за этого начинаются температурные скачки. Буквально на несколько секунд у женщины повышается температура, женщину обдает потом, она покрывается красными пятнами.
ощущение сухости кожи и ее резкое старение. Синтез калогена, этот белок отвечает за упругость кожи, уменьшается и таким образом кожа женщины теряет эластичность, образуются морщины, кроме этого железы отвечающие за увлажнение кожи, также начинают меньше работать и возникает сухость кожных покровов и слизистых.

Какие продукты усиливают «приливы»

Продукты и напитки в состав которых входит кофеин
Острая пища
Спиртные напитки

Как уменьшить частоту приливов Доказано, что вещества входящие в состав льняного масла и корня солодки, снижают частоту таких приливов. В ночное время суток, можно использовать фен для кровати, он ложится в ноги и создает постоянных ток воздуха, тем самым охлаждая температуру тела.

Также, что бы уменьшить вечерние «приливы» рекомендуется сократить вечерние физические нагрузки, если Вы занимаетесь фитнесом, то перенесите занятия на утро.

Как только у женщины появились первые признаки наступления климакса, нужно обратиться к врачу, сдать анализы и обсудить с ним, как лучше всего лечить симптомы наступающей менопаузы.

Врач может предложить заместительную терапию, прописываются женские половые гормоны, которые значительно облегчают или полностью устраняют симптомы менопаузы.

Как улучшить состояние кожных покровов
Нужно употреблять больше жидкости, женщинам у которых выявились признаки менопаузы, врачи рекомендует в день потреблять до 2-х литров воды и использовать увлажняющие крема. Если использовать крем без соответствующего потребления влаги, то крем будет высасывать воду из самой кожи, что наоборот усилит сухость кожи.

Резюмируя статью можно сказать, что современная медицина делает все, что бы внешне женщина не становилась «бабушкой» в 45 лет.

Использованные источники: www.zdorovo-online.ru

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 28 ноября 2016 г.

1. Из-за климакса женщина становится нервной и раздражительной
Это связано с тем, что после наступления менопаузы резко снижается уровень женских половых гормонов.

Что делать? Если вы будете хотя бы 3 раза в неделю по 30 минут бегать, быстро ходить или плавать, то симптомы климакса у вас будут менее выраженными.

Это связано с тем, что во время физической нагрузки в организме вырабатываются эндорфины – гормоны радости.

2. После наступления менопаузы у женщины появляются приливы Из-за приливов у женщины краснеет лицо, она начинает сильно потеть и становится очень раздражительной.

Повышенное потоотделение приводит к обезвоживанию организма и к усилению приливов.

Что делать?
Стоит пить не меньше 2 литров воды в день.

3. После наступления менопаузы у женщины увеличивается риск развития атеросклероза Эта проблема возникает из-за того, что после менопаузы у женщины появляется стресс и депрессия, и для того, чтобы улучшить себе настроение, она начинает есть большое количество сладостей. Сладости содержат большое количество сахара, а сахар способствует повреждению стенок сосудов.

В поврежденных стенках сосудов начинает скапливаться жир, что и приводит к развитию атеросклероза.

Что делать?
Стоит нормализовать свое питание и ограничить употребление быстрых углеводов.

Использованные источники: jitzdorovo.ru

Настройки

Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице

Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9

Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео

Менопауза — сложный и неизбежный период в жизни каждой женщины, когда в организме происходит глобальная гормональная перестройка.

Менопауза обычно сопровождается так называемыми «приливами» и повышенной потливостью, перепадами настроения и сухостью слизистых. Врачи знают, как помочь: возможно назначение антидепрессантов и гормонозаместительной терапии.

При этом женщине в период климакса нужно быть внимательной к своему здоровью и регулярно посещать врача.

Мои подписки:

Код для вставки в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования.

Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.Трансляция эфира возможна исключительно при использовании плеера и системы онлайн-вещания Первого канала.

Заявка на организацию трансляции.

Справочная Первого канала тел. +7 (495) 617-73-87

Использованные источники: www.1tv.ru

Малышева о климаксах у женщин: возраст, симптомы и лечение

Миллионы женщин совершенно по-другому начали смотреть на изменения в своем организме после передач Малышевой, где она рассказала о климаксах у женщин, возрасте, симптомах и лечении неприятных ощущений менопаузы. Она лишила эту проблему непонятных терминов, помогая представительницам прекрасного пола адекватно воспринимать себя, продолжая активный образ жизни.

Согласно ее подходу, своевременная поддержка организма не только исключает множество заболеваний, но и помогает женщинам сохранять превосходную внешность, словно им снова 35.

Малышева посвятила теме климакса сразу несколько выпусков.

Для экономии времени мы собрали главные моменты, которые помогут вам без проблем начать новый этап в своей жизни, а также понять причины основных изменений в физиологическом и психологическом состоянии.

Почему наступает климакс?

Менопауза – это естественное угасание функции половой системы, вызванное возрастными изменениями женского организма. Основной признак наступления климакса – это нерегулярные менструации или их полное прекращение.

Елена Малышева, разговаривая о климаксе у женщин в одном из своих видео, понятно объяснила, почему наступает климактерий. Менопауза приходит в тот момент, когда в женском организме заканчиваются яйцеклетки. Если раньше яичник вырабатывал яйцеклетки, тем самым продуцируя женские половые гормоны, то при климаксе гормональный фон нарушается.

Именно это становится причиной неприятных симптомов, болевых ощущений.

Основные симптомы климакса

Неприятные ощущения при климаксе не являются нормой, поэтому глупо ничего не делать со следующими симптомами менопаузы:

приливы,;
сухость влагалища;
нестабильный эмоциональный фон;
потеря организмов полезных микроэлементов;
проблемы с сердцем, сосудами;
появление лишних килограммов.

Узнайте больше об изменениях фигуры и почему растет живот при климаксе в одной из наших статей.

Оставляя организм без поддержки, женщина не только вредит себе, но и окружающим, ведь проблемы с нервной системой негативно сказываются на отношениях в семье.

К каким заболеваниям может привести нехватка гормонов в организме?

В выпусках передачи «Жить здорово» про климакс говорили много раз, но больше всего зрительниц заинтересовали заболевания, которые могут быть спровоцированы нехваткой гормонов.

Дефицит женских половых гормонов может стать причиной атеросклероза, который является прямым путем к инфарктам и инсультам. Также не стоит забывать, что эстрогены удерживают кальций в костной ткани. Если гормона не хватает, то кости становятся хрупкими.

Это вызывает остеопороз при климаксе, вылечить который практически невозможно, а вот эффективная профилактика хорошо защищает от подобной проблемы.

Кроме этого, если не принимать гормоны, то вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний возрастает в несколько раз.

Нехватка женских гормонов выводит организм из привычного режима, негативно воздействую на все органы. Поэтому своевременная гормональная терапия не только убирает симптомы менопаузы, но и защищает от опасных заболеваний.

Советы Малышевой по лечению климакса гормонами

Большая часть женщин боится принимать гормональные препараты, не желая столкнуться с неприятными последствиями.

Но стоит отметить, что правильная гормональная терапия в менопаузе не только помогает бороться с приливами, эмоциональной нестабильностью и бессонницей, но и защищает от таких серьезных заболеваний, как остеопороза и атеросклероза.

Кроме этого, у пациенток, которые начинают принимать гормонотерапию до 60 лет, продолжительность жизни увеличивается на 30%.

Что касается самой гормонозаместительной терапии, то ее назначает исключительно врач, основываясь на состоянии гормонального фона пациентки, а также особенностей ее организма и имеющихся заболеваний. Дело в том, что при климаксе женский организм из-за угасания функционирования яичников уже не нуждается в таком большом количестве гормонов, как это было в репродуктивном образе.

При менопаузе гормоны можно использовать в виде:

Еще существуют всевозможные кремы с эстрогеном, которые помогают избавиться от такого неприятного симптома климакса, как сухость влагалища.

Стоит помнить, что в некоторых случаях (лишний вес, вредные привычки, сахарный диабет и другие заболевания) прием гормональных препаратов становится невозможным. Но не стоит расстраиваться, ведь можно использовать фитоэстрогены или методы народной медицины во время менопаузы, которые тоже были затронуты в передачах Малышевой о теме климакса.

Народные рецепты от Малышевой для борьбы с симптомами менопаузы

Мнение Малышевой о климаксе это вовсе не догадки или пересказ медицинской литературы, дело в том, что Елена сама недавно мучилась от симптомов климакса, поэтому дает своим зрительницам и читательницам блога только проверенные методы борьбы с приливами. Самое главное – это обогащение рациона овощами. А вот от мясных блюд стоит воздержаться.

Кроме этого, важно исключить кофе и крепкий чай. На их смену могут прийти травяные отвары и фруктовые соки. Основываясь на своем опыте, Малышева советует лечить менопаузу Монастырским чаем.

Главное действие этого чая – это эффективное влияние на восстановление гормонального фона. В его составе присутствуют только лекарственные растения, которые не вызывают побочных действий:

шиповник (очищает кровь, успокаивает нервы, держит организм в тонусе);
чабрец (богородская трава уменьшает приливы, содержит прогестерон, поэтому делает женщину более устойчивой к нервным расстройствам и перепадам настроения);
пустырник (нормализует гормональный дисбаланс, успокаивает);
душица (кроме влияния на гормональный фон помогает справиться с воспаления мочевого пузыря и болями при менопаузе);
шалфей (действует сразу на два гормона: эстрадиол и прогестерон);
зверобой (снижает содержание пролактина в крови и немного повышает уровень андрогенов);
боярышник (укрепляет женский организм, стабилизируя работу сердечно-сосудистой системы);
кипрей (укрепляет иммунитет и поддерживает зрение).

Изучите рекомендации о том, как готовить травы от климакса по ссылке.

Менопауза вызывает серьезные изменения в женском организме, и чтобы сгладить неприятные симптомы климакса можно использовать как Монастырский чай, так и настойки собственного изготовления на основе этого списка целебных трав.

Какое обследование необходимо пройти женщине?

Гормональную терапию не назначают на пустом месте, поэтому необходимо пройти комплексное обследование:

Анализы на гормоны.
Пройти маммографию (проверка молочных желез является обязательной).
УЗИ матки и яичников.
ПАП-тест.
Анализ крови на свертываемость и холестерин.

Разговаривая про климакс, Малышева напоминает, что в таком возрасте женщина должна еще бережнее относиться к своему здоровью, поэтому никогда не помешает посетить всех врачей, чтобы исключить любые нарушения в работе организма.

Использованные источники: mesyachnyedni.ru

Источник: http://nicestudiya.ru/diagnostika-klimaksa/zhit-zdorovo-s-elenoj-malyshevoj-klimaks

Климаксы у женщин: симптомы, возраст, лечение, Малышева, отзывы

Жить здорово с еленой малышевой климакс у женщин
Приближаясь к своему 40-летию, каждая представительница прекрасного пола начинает невольно задумываться о таком явлении, как приближающийся климакс. И хотя естественность и неизбежность этого процесса очевидны, у каждой женщины невольно возникает закономерный вопрос о том, как проявляется климакс и когда это происходит.

Что такое климакс

Климакс

Климактерический период – это такой жизненный момента у женщины, когда работа системы, отвечающей за размножение, идет на снижение до прекращения работы. В дальнейшем ее ожидает пожилой возраст. Сказать точный возраст наступления климакса у женщин невозможно, но существуют общие данные.

Он берет свое начало малоактивно, и его длительность идет от полугода до 15 лет, а после он заканчивается.

Его время находится в зависимости от здоровья, в какие сроки организм может привыкнуть к изменениям возраста и от внешних раздражителей.

Данный период имеет ни один этап, который начинается по очереди и любая женщина их проходит. Поэтому определить, в каком возрасте начинается климакса у женщин, однозначно не представляется возможным.

Менопаузу сопровождают уменьшение функции, отвечающей за размножение, и уменьшение активности эстрогена в организме. Этапы:

Пременопауза. В это время постепенно уменьшается активность гормона – эстрогена. Женщина замечает изменение протекания менструации. Слишком сильные или необильные месячные, нерегулярный менструальный цикл, которые не отмечались ранее. Симптомы могут сопровождаться до десяти лет;
Перименопауза. Начинается с первых проявлений климакса и завершается через пару лет после возникновения менопаузы;
Менопауза. Как только менструация не приходит целый год, наступает данный период. Происходит изменения в организме, женщина больше не может иметь детей;
Постменопауза. Начинается с менопаузы и никогда не заканчивается.

Как подготовиться к приходу климакса?

Рассмотрев, как начинается менопауза, важно сказать и о том, как подготовиться к климаксу. Эту подготовку следует начинать еще в расцвете репродуктивного возраста.

В это время нужно внимательно относиться к состоянию своего здоровья, в частности, области половой сферы.

Последствия перенесенных инфекций, гинекологических заболеваний, операций, абортов могут неожиданно проявляться во время меностаза.

С ранних лет желательно соблюдать определенные принципы здорового образа жизни:

питаться сбалансировано;
больше двигаться;
проводить достаточное время на свежем воздухе;
соблюдать баланс труда и отдыха;
игнорировать пагубные привычки;
вести регулярную и разборчивую половую жизнь;
ежегодно проходить медицинское обследование и проводить терапию выявленных заболеваний;
и, главное, относиться ко всему происходящему с благодарностью и оптимизмом.

Сложно предугадать заранее, когда начнется климакс у конкретной женщины, но, вполне возможно, создать благоприятные условия для этого естественного по своей сути процесса.

Средний возраст наступления климакса у женщин

Средний возраст наступления климакса

Интересно узнать, в каком возрасте наступает климакс. В настоящее время период наступления значительно снизился. Если в прошлом женщины отмечали появление к 50 годам, то сегодня он может начаться на 10 лет раньше. В среднем показатель возникновения менопаузы варьируется от 45 лет, а вот, отвечая на вопрос, в каком возрасте заканчивается климакса у женщин, чаще всего он равняется 55 годам.

Гормоны у женщины со временем завершают выработку после 30 лет. А уже к 45 годам в связи с оказанием влияния вредных факторов может наступить пременопауза. Это объясняется тем, что во время интимного контакта у представительниц прекрасного пола вырабатываются гормоны и в мозг поступает сигнал, что система размножения еще необходима и эстроген вырабатывается.

Постоянная половая жизнь помогает предотвратить раннее наступление климакса. Можно перечислить следующие особенности:

Заболевания хронического характера. К ним относятся сбои гормонов в организме, болезни щитовидной железы, сахарный диабет и сердечные патологии;
Факторы психологической области. Постоянные стрессы, нервное напряжение;
Экология. Загрязнение внешней среды сказывается на здоровье. Чистый воздух гарантирует уменьшить риск раннего прихода климакса;
Жизненный образ. Имеющиеся вредные привычки, небольшая активность и тяжелая работа могут стать причиной начала климаксы у женщин;
Хирургические вмешательства.

Диагностика

Она включает в себя следующее:

врач, беседуя с пациентом, выясняет жалобы, уточняет необходимые детали;
общий и гинекологический осмотр со взятием гинекологических мазков для дальнейшего гистологического и цитоморфологического исследования, которые покажут, на каком этапе и уровне (тканевом или клеточном) происходит инволюция органов;
анализ крови на определение уровня половых гормонов в крови пациентки (эстрадиола, фолликулостимулирующего (ФСГ), лютеинизирующего гормона (ЛГ), а также тестостерона);
УЗИ для исключения сопутствующих патологических процессов.

Преждевременный климакс

Отвечая на вопрос, климакс у женщин в каком возрасте, можно ответить, что он приходит и в молодом и в зрелом возрасте. Причинами его возникновения считают:

Хирургические вмешательства в органы малого таза. Самыми опасными считаются сальпингооваректомия. Другими словами, удаление маточной трубы и яичника, а также ампутация матки с придатками;
Заболевания со стороны мочеполовой системы. На особенно почетном месте находится гонорея. Именно при этом заболевании развитие берет гнойный сальпингоофорит, способный привести к изменениям в яичнике;
Принятие наркотических средств, употребление спиртных напитков, химикаты и радиация – все они оказывают действие на яичники. В результате они прекращают работу, и эстрогены больше не вырабатываются.

Как отсрочить менопаузу?

Для предупреждения раннего прекращения работы яичников нужно избавиться от вредных привычек, по возможности вылечить имеющиеся хронические заболевания и вести активный образ жизни с достаточной физической нагрузкой.

Не стоит самовольно использовать разнообразные препараты, влияющие на состояние эндокринной системы и функционирование яичников. Важно также скорректировать свое меню, введя в него морскую рыбу, свежие овощи и фрукты, натуральные растительные масла.

Нежелательно употреблять тяжелую пищу и много животных жиров.

Для самостоятельного подтверждения характерных гормональных изменений можно использовать тест на менопаузу, который предназначен для определения количества фолликулостимулирующего гормона в моче. При выявлении длительного повышения его концентрации желательно обратиться к врачу для выработки тактики дальнейшего поведения и подбора лечения.

Менопауза – естественный период в жизни женщины. Избежать его нельзя, но можно существенно снизить дискомфорт и риск осложнений.

Симптомы климакса

Источник: https://PlastikaPlus.ru/klimaks/kak-proyavlyaetsya.html

Климаксы у женщин симптомы, возраст, лечение малышева: жить здорово о климаксе — Сайт о женском здоровье

Жить здорово с еленой малышевой климакс у женщин

29.12.2019

Все вышеперечисленные симптомы могут являться признаками как и нормального климакса, так и могут свидетельствовать о серьезных проблемах женского здоровья, в том числе онкологии.

Нехватка минералов К чему приводит нехватка минералов в организме? Информация представленная в статье носит ознакомительный характер.

Последняя яйцеклетка выходит, наступила последняя менструация, начался климакс.

Однако, кроме прочих факторов иммунной системы, состояния здоровья, на него влияют возраст женщины, эмоциональное состояние и патологические особенности организма, а также гормональный фон и наследственные факторы. Поэтому из-за климакса может появиться бессонница, нарушение памяти, депрессия, слезливость и недержание мочи. Предыдущая запись Трихомониаз симптомы у женщин лечение препараты недорогие но эффективные.

Клетки мозга, ответственные за анализаторы восприятие внешнего и внутреннего мира, теряя эти контакты, переходят в дисбалансированный режим активности. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента. Лекарство можно принимать только после назначения врача!

Климаксы у женщин симптомы возраст лечение малышева Жить Здорово о климаксе

Сроки задержки могут исчисляться днями, неделями или даже месяцами. Кроме этого, если не принимать гормоны, то вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний возрастает в несколько раз.

Следующая запись Рациональное питание в климаксе.

Среди них есть те кого Вы знаете и те кого Вы не знаете, но поскольку мы будем обязательно говорит о гормонозаместительной терапии, о лечении женскими половыми гормонами климакса, так вот сейчас я хочу пригласить наших дам сюда в студию.

Этот сайт использует cookie для хранения данных. Понятно, что климакс не является заболеванием. Неоднократно обращалась к врачам, но такое состояние объясняли физиологией и никаких патологий в женской сфере не находили. Препарат содержит женский половой гормон. Время, когда женщине нужно ждать климакса сугубо индивидуальное и напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма.

Малышева о климаксах у женщин возраст симптомы и лечение

Стоит помнить, что в некоторых случаях лишний вес, вредные привычки, сахарный диабет и другие заболевания прием гормональных препаратов становится невозможным. Кости крепки, крепкие и сосуды до климакса. Лечение не назначается без обследования.

Медицина сегодня всё бросила к Вашим ногам, только воспользуйтесь.

Малышева елена жить здорово о климаксе

Советы телезрителей Телезрители расскажут, как можно избавиться от пота. Предыдущая запись Цикл сокращается климакс. Это приливы, которых не избежать.

Урогенитальные расстройства ни в коем случае нельзя пускать на самотек.

Для некоторых дам, климакс превращается в настоящую катастрофу, поскольку они считают, что с эго приходом, они стареют и уже никогда не будут такими привлекательными.

Целебные свойства растений

Елена Малышева в своей работе используется специальные муляжи и макеты, чтобы люди наглядно видели, как может прогрессировать болезнь. Елена Малышева, разговаривая о климаксе у женщин в одном из своих видео, понятно объяснила, почему наступает климактерий.

Прочла множество отзывов о климаксе у женщин, но лично я очень рада, что у меня начался этот период в жизни, поскольку наконец смогла избавится от болей при месячных, сухость волос при климаксе которые меня мучали много лет.

Иногда этот период протекает достаточно тяжело, но к сожалению, избежать его никак нельзя.

Иногда женщины обращаются за помощью к народной медицины, которая представляет сотни рецептов, обещающих снять симптомы болезни, улучшить общее самочувствие.

Выражается это в искажении положения предметов, их формы, цвета. Нехватка женских гормонов выводит организм из привычного режима, негативно воздействую на все органы.

Малышева елена о климаксе

Результаты обследований помогут определить количество гормонов в крови, распознать возможные нарушения в работе внутренних органов, определить на каком этапе климакс, а также есть ли риски его осложнений. Поэтому я за вас абсолютно спокойна. Предменструальные признаки менее отчетливы. Выбор любого лекарства должен оставаться за лечащим врачом.

При начальных проявлениях климакса, первичное посещение врача гинеколога должно состоять из сбора анамнеза, гинекологического осмотра, назначения анализов на уровень гормонов. Женщине мгновенно становится жарко, она потеет.

Код для вставки в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования. Ориентировочно начинается в летнем возрасте.

Помимо того, что при климаксе у женщины снижается детородная функция, изменения происходят и во внешнем виде, кожа теряет упругость, волосы и ногти становятся ломкими, сухими, появляются первые глубокие морщины.

Все это благодаря гормонам. Есть препарат, который продается без рецепта. Помимо гормональных препаратов, врачи часто назначают симптоматическую терапию, которая состоит из приема лекарств, направленных на снятие определенного симптома.

Проявляется различной интенсивностью симптомов индивидуально и степенью внутренних и наружных проявлений.
Это этап, проходящий в жизни каждого человека, со своими законами, функциональными изменениями, морфологической перестройкой.
Так как перед менопаузой временной промежуток между месячными становится больше и они становятся нерегулярными, поэтому невозможно определить когда наступает овуляция в результате чего можно забеременеть.
Нередки ощущения собственного перемещения кружения, чувства проваливания.

Ранним климаксом называют климакс, проявившийся раньше обычного срока.

Увеличение объема или длительности кровотечения в пременопаузе, а также проявление маточной крови в установленном меностазе через календарный год после даты последней менструации требуют незамедлительного обращения к гинекологу! Поэтому полезно знать, во сколько лет начинается климакс у женщин, чтобы хотя бы морально подготовиться к крайне неприятному периоду в жизни. Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице.

Источник: https://xn--80anieceph8i2a.xn--p1ai/klimaks/klimaksy-u-zhenshhin-simptomy-vozrast-lechenie-malysheva-zhit-zdorovo-o-klimakse.html

Климакс у женщин: симптомы, возраст, лечение и что это такое, а также советы Малышевой

Жить здорово с еленой малышевой климакс у женщин

Климакс у женщин представляет собой весьма сложный процесс, когда репродуктивная функция угасает, и соответственно, снижается гормональная деятельность организма.

Это приводит к появлению нежелательных дискомфортных ощущений и симптомов. Данный процесс не является заболеванием и протекает в жизни каждой представительницы прекрасного пола.

Для лечения симптомов климакса у женщин разного возраста применяют как гормональные препараты, так и растительные добавки.

Периоды

Весь климакс подразделяют на 3 этапа.

Этапы:

Пременопауза. Началом данного этапа считается постепенное снижение уровня гормона эстрогена в крови. Проявляется это тем, что менструальный цикл дестабилизируется, изменяется его продолжительность, периодичность и меняется интенсивность выделений. Заканчивается этот этап, когда менструации полностью прекращаются.
Менопауза.
Менструации отсутствуют в течение года. Данный этап принято считать самым непростым, поскольку происходит полная перестройка организма, на этом этапе она самая интенсивная. Женщине приходится адаптироваться к этим изменениям.
Постменопауза. Данный этап начинается через год после полного прекращения менструации.
Данный этап завершающий и длится до конца жизни.

Симптомы

Начало климактерического периода часто протекает бессимптомно, поэтому женщина часто не замечает каких-либо признаков, говорящих об изменениях в своем организме, и может долгое время считать, что менопауза не началась.

Симптомы климакса :

нарушение менструального цикла;
резкие перепады настроения;
приливы к голове, верхней части тела;
головокружение, головная боль, тошнота;
перепады артериального давления;
тахикардия;
повышенная потливость ночью;
резкие перепады настроения;
увеличение массы тела за счет жировой ткани;
бессонница;
сухость кожи, слизистых оболочек, а также влагалища;
ухудшение состояния волос, кожи, ногтей;
боли внизу живота, боли в груди;
депрессия;
сонливость;
частые циститы.

Причины

Основной причиной климакса у женщин считается возраст, в котором происходит перестройка всего организма. Проявляется это не только в угасании репродуктивной системы, но и во всем организме в целом. Однако причины разнообразных проявлений и симптомов менопаузы носят сугубо индивидуальный характер, и у каждой женщины он может проявляться в той или иной степени.

Климактерический синдром

Климактерический синдром — это совокупность психических, вегетососудистых, обменных, эндокринных нарушений на фоне менопаузы.

Климактерический синдром является патологическим состоянием и проявляет себя не у каждой женщины (30-60%). Данный синдром сопровождается ярко выраженными симптомами менопаузы, которые сильно осложняют жизнь женщины.

Медикаментозное лечение

Лечение климакса является комплексным.

Терапия включает в себя:

Гормоны (гормональная заместительная терапия) способствуют поддержанию необходимого уровня женских половых гормонов. Используют следующие препараты: Фемостон, Норгестрел, Дидрогестерон и др.
Общеукрепляющие препараты используют для улучшения общего состояния и укрепления иммунитета: Ци-Клим, Менопейс, препараты кальция (Кальцемин, Кальция глюконат), препараты магния (Магне В6) и др.
Растительные добавки дают общетонизирующий, антиоксидантный и противовоспалительный эффект: Ременс, Этровел, Клиофит и др.
Антидепрессанты и седативные средства назначаются врачом для улучшения сна, нормализации артериального давления, для поддержания эмоционального баланса: настойка пустырника, Новопассит, экстракт валерианы, Атаракс и др.
Лечение сопутствующих заболеваний обязательно должно входить в терапию климактерического синдрома, так как на фоне менопаузы могут обостряться какие-либо патологические процессы.

Коррекция образа жизни

Для того, чтобы заметно улучшить качество жизни и усилить положительный эффект от медикаментозной терапии, необходимо придерживаться здорового и активного образа жизни. Режим питания должен быть сбалансирован. Физические нагрузки — умеренны, а в режим дня нужно включить время и для отдыха.

Питание

С наступлением климакса женщина склонна набирать вес, что ведет к ряду негативных последствий для здоровья. Поэтому нужно перейти на низкокалорийную пищу, но при этом она должна быть богата необходимыми витаминами и микроэлементами.

В рационе должны присутствовать следующие продукты:

овощи и фрукты (лучше всего в свежем виде);
рыба;
зелень;
кисломолочные продукты;
орехи;
рис;
каши из цельного зерна;
свежевыжатые соки.

Следует пить больше воды, отказаться от вредных привычек.

Специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от следующих продуктов:

кофе;
алкоголь;
красное мясо;
жареная пища;
жирная пища;
соль;
сладости;
полуфабрикаты;
майонез и пр.

Физические нагрузки

Женщинам необходимо включать в свою жизнь умеренные физические нагрузки.

Очень приятными и полезными в это время будут занятия йогой, езда на велосипеде, спортивная ходьба, пробежки, плавание и др.

Также можно обратиться к специалистам по лечебной физкультуре, и они разработают программу упражнений специально для вас.

Интимная гигиена

Во время менопаузы появляются такие симптомы как сухость и повышение рН влагалища, меняется бактериальная флора, поэтому женщина в климаксе должна уделять особое внимание интимной гигиене.

Сухость влагалища приводит не только к дискомфортным ощущениям, которые проявляются зудом, жжением и болью, но еще возможно присоединение воспаления и инфекции, а повышенный рН может привести к бактериальному вагинозу.

Очень важно подобрать подходящее средство для интимной гигиены. Обычное мыло совершенно не подходит для этих целей, потому что в составе содержит щелочь, что усугубит симптоматику.

Интимный гель должен обладать нейтральным рН, содержать молочную кислоту, витамины и быть обязательно на натуральной основе.

Подмываться необходимо 2 раза в день движениями спереди назад. Нельзя тереть половые органы губкой (мочалкой), нельзя вытирать полотенцем, достаточно лишь мягко промокнуть.

Чтобы предотвратить сухость влагалища, можно использовать увлажняющие средства в виде крема, геля или свечей. Данные средства должны обладать теми же свойствами, что и моющие. Но перед использованием проконсультируйтесь с доктором, поскольку в них могут содержаться гормоны или аллергены.

Уход за кожей и волосами

С течением времени в коже постепенно уменьшается количество собственного эластина, коллагена, она становится сухой, и появляются морщины. Кожа обвисает, появляются отеки.

Наиболее простые и эффективные советы по уходу за кожей:

Сбалансированное питание (стоит обратить внимание на продукты, содержащие Омега-3 жирную кислоту).
Пейте воду (необходимо в день выпивать суточную норму воды — 30 мл на 1 кг массы тела).
Умываться лучше прохладной водой, по утрам можно протирать лицо льдом, приготовленным из ромашкового отвара.
Обязательно используйте увлажняющие крема — они задерживают воду в коже. При этом особое внимание уделить области вокруг глаз и губ.
Используйте различные питательные маски для лица и тела на натуральной основе.
Их даже можно приготовить самостоятельно, например, питательная маска из домашней сметаны очень хорошо увлажнит вашу кожу и наполнит необходимыми питательными веществами.
Используйте солнцезащитные крема летом, а жирный защитный крем – зимой.
Йога помогает сохранить тонус и эластичность кожи всего тела.

Поскольку с наступлением менопаузы в организме становится все меньше женских гормонов, волосы могут выпадать, становиться сухими и ломкими.

При выборе шампуня предпочтение отдавайте профессиональным мягким средствам, лучше всего на натуральной основе. Для сухих и ломких волос используйте увлажняющие маски.

Не стоит каждый день мыть волосы, иначе смывается их защитный слой, а кожа головы становится сухой. Достаточно мыть голову каждые 3 дня.

Нельзя расчесывать мокрые волосы. Для расчесывания лучше подойдут деревянные расчески.

Опасности

Сама по себе менопауза неопасна, так как является физиологичным процессом. Однако может вызывать ряд симптомов, которые доставляют немало хлопот дамам. Но опасность состоит в возможном возникновении различных патологий в связи с уменьшением выработки гормонов в организме.

Возможно развитие следующих патологий:

со стороны сердечно-сосудистой системы;
нарушения работы щитовидной железы;
сахарный диабет;
доброкачественные, злокачественные процессы;
опущение/выпадение матки;
недержание мочи;
остеопороз, переломы костей и др.

Профилактика осложнений

Чтобы предупредить осложнения климакса – своевременно обращайтесь к докторам, следуйте их рекомендациям. Вовремя реагируйте на все изменения в организме.

Соблюдайте здоровый и активный образ жизни, питайтесь правильно, следите за режимом работы и отдыха.

Обращайте внимание на свое эмоциональное состояние, делайте вещи, которые приносят вам удовольствие.

Помните, что каждый возраст по-своему хорош.

В видео представлены советы от Малышевой .

Источник: https://doktora.guru/polezno-znat/obschaya-informatsiya/klimaks-u-zhenschin-2.html

Все основные проблемы в мужском климаксе. советы от Елены Малышевой

Жить здорово с еленой малышевой климакс у женщин

Климакс – это вполне нормальный для мужского организма процесс, который говорит о том, что человек перешёл в новый период своей жизнедеятельности.

В жизни каждого мужчины наступает момент, когда он осознаёт, что уже стареют и его органы и системы.

Происходит нарушение процесса, отвечающего за нормальную половую деятельность и, в значительной мере, падает количество выработанных гормонов.

Именно эти нарушения и приводят организм к таким значительным и столь непривычным изменениям. У многих мужчин, которые всю свою жизнь вели здоровый образ жизни, эта перестройка проходит достаточно легко и безболезненно. Но те мужчины, которые употребляли алкоголь, курили и вели неактивный образ жизни, обычно испытывают дискомфорт и неприятные ощущения.

Женщины, в основном, относятся вполне нормально к идентичному процессу, который настигает и их. Они спокойно принимают его как должное. Что касается мужчин, то они достаточно болезненно психологически переживают климакс и не испытывают никаких радостных чувств или положительных эмоций. Иногда этот процесс оставляет после своего наступления апатию или даже депрессии.

Рычагом начала мужского климакса является старение, бороться с которым весьма сложно, поскольку негативное влияние оказывают изменения функции гипоталамуса. Это очень важный отдел головного мозга, ответственный за работу гипофиза, отвечающего за эндокринную систему человеческого организма.

Гипофиз начинает неритмично вырабатывать мужские гормоны, а в яичках параллельно возрастает доля жировой прослойки, которая постепенно замещает соединительную ткань.

Таким образом, угнетается процесс выработки тестостерона, снижается половая функция мужского организма, вследствие чего разрываются связи между обменом веществ, нервными процессами и процессами, происходящими в мужских половых органах.

К базовым и наиболее серьёзным причинам развития климактерических расстройств относят:

неправильное развитие половых желёз;
проблемы с простатой;
крипторхизм (неопущение яичек);
нарушение кровообращения яичек;
опухолевые процессы в яичках;
воспалительные процессы, например, орхоэпидидимит, орхит, эпидидимит;
кастрация, вызванная объективными медицинскими причинами;
эндокринологичесике проблемы (недостаток или избыток гормона щитовидной железы, сахарный диабет);
наличие хронических недугов, поражающих внутренние органы, например, язвенная болезнь, пиелонефрит и другие;
атеросклероз;
заболевания сердца;
ВИЧ.
Радиация
Старение
Воспалительные заболевания половых органов
Алкоголизм

Есть и дополнительные факторы, способствующие усугублению проявлений климакса:

влияние радиоактивного излучения на организм;
интоксикация организма;
зависимость от никотина, алкоголя или наркотических веществ;
гипертензионный синдром;
нерегулярная половая жизнь;
отсутствие достаточного уровня физических нагрузок;
стрессы;
ожирение;
передозировка лекарственных препаратов.

Проявление климакса у мужчин

В связи с наступлением климакса у мужчин всё чаще начинают проявляться изменения в организме. Прежде всего, меняется гормональный фон – снижается количество мужских гормонов, вырабатываемых железами внутренней секреции.

Это может привести к неприятным ситуациям, которые ставят в неудобное положение мужчину. Сокращение длительности полового акта, и ускоренное, по сравнению с прежней «нормой», наступление семяизвержения.

Кроме этого, мужчина может страдать от снижения уровня влечения, которое приводит к тому, что эрекция не наступает.

Такие изменения и проблемы в половой жизни приводят к эмоциональным переживаниям. Мужчина может жаловаться на ухудшение памяти, повышенное желание спать в дневное время, плохой сон ночью.

Очень часто можно наблюдать плохое настроение, которое иногда доходит до возникновения депрессивных состояний.

Поэтому к переживаниям по поводу неспособности вести половую жизнь добавляется ещё и ряд других проявлений.

У мужчины в период наступления климакса могут возникнуть жалобы со стороны работы сердечно-сосудистой системы: ощущение боли в сердце, учащенное сердцебиение. У него могут возникнуть жалобы на обильное потоотделение, не проходящие головные боли и головокружения, ощущение повышенной температуры тела.

Со стороны желудочно-кишечного тракта может наблюдаться крайне неприятная вещь, такая как запор.

Происходит значительное замедление обмена веществ, которое приводит к изменению пропорций мышечной массы и жировой ткани.

Человек становится уже не таким физически сильным и выносливым, мышцы теряют былую форму и привычную сократительную силу. Кожа становится дряблой, а кости не такими прочными.

Но, к счастью мужчин, не все эти признаки могут проявляться, поэтому некоторые из них переживают этот период не так остро.

Как должен вести себя мужчина в такой ситуации?

Если вы начали замечать климактерические симптомы у себя, не стоит расстраиваться. Это значит, что вы переходите на новую ступень вашей жизни.

Не нужно сильно волноваться по этому поводу, а следует, как можно раньше, обратиться к врачу. Специалист медик, после небольшого вашего обследования, назначит поддерживающий курс, который поможет в данной ситуации.

Поговорите о возникшей проблеме с женой, она должна отнестись к ситуации с пониманием.

Следует придерживаться определённого режима, чтобы проявления мужского климакса не напоминали о себе. Рекомендуется вести здоровый образ жизни, заняться посильными физическими нагрузками или спортом.

Следите за своим питанием, чтобы держать себя и свой вес в форме. Проводите больше времени на свежем воздухе, тогда вы с достоинством и без неприятных симптомов сможете встретить новый этап своей жизни.

Как правильно строить отношения в семье женщине

Женщины! Если у вашего мужчины был диагностирован климакс, то не стоит воспринимать это излишне эмоционально. Родной человек и так сейчас находится не в лучшем своём эмоциональном, да и физическом, состоянии. Окажите ему достойную поддержку и достойно и мудро пройдите с ним этот серьёзный жизненный этап.

Такой период наступает в жизни, как мужчин, так и женщин, поэтому не стоит придавать ему особого значения. Лучше помогите вашему мужу вести правильный для таких случаев образ жизни, отрегулируйте здоровое питание.

Проводите больше времени совместно на природе, либо откройте для себя что-то новое, чем вы могли бы заниматься вместе.

Мужской климакс – не приговор. Он означает, что вы стали более зрелым мужчиной. Не ставьте на себе крест, а лучше следуйте рекомендациям лечащего врача. Помните, что любящая женщина всегда нивелирует проблематичные ситуации, поднимет самооценку, проявит мудрость, поддержит и поймет вас. Цените это и будьте здоровы всегда.