Липоевая кислота при климаксе отзывы

Липоевая кислота для чего нужна женщинам

Липоевая кислота выглядит как светло-желтый порошок, на вкус горькая. Это соединение серы с жирной кислотой вырабатывается в человеческом организме, но все чаще врачи рекомендуют ее дополнительный прием.

Добавка придает энергии, помогает похудеть, восстанавливает здоровье внутренних органов, способствует омоложению и практически безвредна.

Она стоит того, чтобы присмотреться повнимательнее, разобраться в каких случаях ее можно принимать с максимальной пользой для себя.

Почему именно липоевая кислота, для чего нужна женщинам такая терапия, в каких случаях ее следует избегать и как правильно выбрать препарат, расскажем в этой статье.

Свойства

Липоевая кислота задействована в обмене веществ, по способу воздействия на процессы, протекающие в организме, её проще всего сравнить с витаминами из В-группы.

Помогает регулировать в организме процессы обмена углеводов и жиров, облегчает нагрузку на печень и улучшает ее работу, выводит из организма продукты распада, токсины и шлаки.

За это свойство используется при тяжелых отравлениях для быстрого выведения опасных веществ. Участвует в холестериновом обмене, помогает худеть благодаря липотропным свойствам.

Липоевая кислота (еще называемая Альфа-липоевой или тиоктовой, витамином N, липамидом) является внутренним антиоксидантом, связывающим ненужные свободные радикалы. Липамид снижает количество глюкозы в крови и повышает запасы гликогена.

Внутри клеток организма она воздействует на ферментативные реакции, способствует повышению полученной энергии.

Вещество контролирует распад аминокислот, способствуя эффективному усвоению всех необходимых веществ и выводит ненужные остатки из организма.

Липамид сохраняет здоровье ДНК-структур, сохраняет молодость и функции организма.

Эта кислота образуется в человеческом организме, активно принимает участие в процессах обмена веществ. С возрастом ее выработка уменьшается.

Форма выпуска, состав

Липоевую кислоту нельзя считать БАДом, которые бесконтрольно продаются в частных лавочках здоровья. Это антиоксидантный препарат общеукрепляющего действия.

Впрочем, БАДов на основе липоевой кислоты выпускается довольно много, в том числе импортных. Цены на них колеблются в зависимости от количественного содержания в мг от 500 до 3000 рублей.

В аптеках липоевую кислоту продают в таблетках (12, 25 мг), в капсулах 300 мг либо в растворах для иньекций. Для примера, 50 таблеток 25 мг можно купить за 48 рублей, не переплачивая за необходимое лекарство в красивой упаковке с дорогой доставкой.

Показания к применению

Липоевую кислоту рекомендую женщинам в следующих случаях:

1. Как один из компонентов в комплексе терапии атеросклероза.
2. Диабет.
3. Тяжелые отравления, связанные с поражением печени: отравление лесными грибами, тяжелыми металлами, передозировке лекарственных препаратов.
4. При поражении печени: хронический и вирусный гепатиты, цирроз.
5. Хроническое воспаление поджелудочной железы.
6. Сердечная недостаточность.

Взрослые женщины в возрасте до 35 лет потребляют 25-50 мг кислоты за сутки, в период беременности, грудного вскармливания расход поднимается до 75 мг. Девочкам до 15 лет достаточно от 12 до 25 мг. Это количество здоровый организм производит самостоятельно, и в дополнительных добавках не нуждается.

Способ приема: таблетку или капсулу принимают натощак на голодный желудок и запивают большим количеством чистой воды. Чай, сок, молочные продукты нейтрализуют ее действие. Есть можно через час после приема.

Липоевая кислота для женщин после 50

Потребность в кислоте значительно повышается с возрастом. С 40 до 50 лет наступает истощение антиоксидантной системы и появляется потребность борьбы со свободными радикалами, приводящими к старению и общему износу организма. Ежедневная доза для профилактики 60-100 мг в сутки.

С возрастом накапливается количество заболеваний внутренних органов, изнашиваются почки, сердечно-сосудистая система и другие важные системы. В этих условиях липоевая кислота расходуется с большой скоростью, что ведет к необходимости дополнительного приема.

Окислительный стресс, проживание в больших городах, нездоровое питание, склонность к фастфуду и нездоровым напиткам так же требуют дополнительной дозы липоевой кислоты. Дневная норма может составлять 200-300 мг.

В ситуации тяжелых физнагрузок в меню вводят от 100 до 600 мг за сутки.

Суточные нормы 300-600 мг используют в терапии таких возрастных заболеваний, как болезнь Альцгеймера, диабет, нейропатия, заболевания печени.

Кислоту вводят в состав комплексов, облегчающих течение менопаузы. В этот период начинается потеря костной массы, добавка повышает минеральную плотность костей. По мнению специалистов, всем возрастным пациентам, которые хорошо ее переносят, нужно добавить ее в рацион для борьбы со свободными радикалами и в качестве профилактики.

Западные неврологи рекомендуют в зрелом возрасте пить до 600 мг в сутки для профилактики старческих проблем с мозгом и коррекции накопившихся в организме возрастных изменений.

При бесплодии у женщин

При бесплодии у женщин липоевая кислота поможет паре зачать здорового малыша. У мужчин она улучшает качество спермы, что немаловажно для более уверенного зачатия и развития эмбриона.

В настоящее время все больше гинекологов включают препарат в схемы приема витаминов на время планирования и подготовки организма к беременности.

Липоевая кислота улучшает действие других препаратов, очищает организм от токсинов, уменьшает хронические воспаления.

Важно: в периоде наступившей беременности для плода опасна анемия, и врачи пытаются сохранять и поднимать уровень железа в организме будущей матери.

Прием альфа-липоевой кислоты понижает уровень железа, поэтому на время беременности от нее желательно отказаться.

Для общего улучшения состояния организма курс пропивают на этапе планирования, во время беременности прием возможен только в случае необходимости по назначению врача.

Применение от морщин

Антиоксидантные свойства могут проявиться в полной мере, когда встает вопрос о борьбе с видимыми признаками возраста. Свойства кислоты намного превосходят такие признанные антиоксиданты, как витамины-косметологи Е, С.

Обогащение косметических составов липоевой кислотой уменьшает пигментацию, убирает круги под глазами, избавляет от мелких мимических морщин, сглаживает поверхность, делает кожу более плотной, а оттенок ровным и естественным.

Липоевая кислота при похудении

Вопреки тому, что препарат не считается средством для понижения веса, чаще всего его используют именно во время похудения.

Считают, что благодаря приему добавки происходит снижение аппетита, выравнивается настроение, быстрее сгорает жировой запас и уменьшается тяга к сладостям.

Мифы и правда об альфа-липоевой кислоте:

1. Снижение аппетита. Вещество нормализует содержание сахара в крови. Благодаря этому действию аппетит снижается и переносить время диеты становится значительно комфортнее.
2. Нормализация углеводного обмена. Благодаря интенсивному сжиганию запасов процесс похудения ускоряется, повышается тонус, ощущается прилив энергии для дальнейшей активности.
3. Липотропный эффект. Благодаря выведению токсинов и улучшению функций печени улучшается самочувствие.

Можно сделать вывод: самостоятельно кислота не заставит организм похудеть. Но если включить процесс похудения, выбрав подходящую диету и подключив спортивные нагрузки, альфа-липоевая кислота станет комфортным и приятным дополнением.

Ее принимают 25 мг перед или сразу после спортивных нагрузок а так же после приема пищи. Максимум в день — 100 мг, время приема 3 недели.

в продуктах питания

липоевой кислоты в продуктах очень маленькое. Для того, чтоб сбалансировать рацион и немного обогатить его таким важным для улучшения здоровья веществом, можно включить в меню следующие продукты:

• дрожжи пивные;
• рис нешлифованный, бурый, дикий;
• зеленые овощи: брокколи, к ней шпинат или брюссельскую капусту;
• горошек;
• помидорки;
• субпродукты: печенка, почки.

Противопоказания и побочные эффекты

1. Индивидуальная чувствительность или непереносимость.
2. Дошкольный возраст.
3. Повышенная кислотность, подозрение или выявленная язва, гастрит.
4. Дефицит железа.
5. Аллергическая реакция.

Очень важно: в процессе приема альфа-липоевой кислоты придется отменить прием любого алкоголя даже лекарственных форм.

В случаях превышения нормы приема (10000 мг в один прием либо сочетание с алкоголем) могут появиться следующие симптомы: судороги, сильная изжога и боль в животе, нарушается свертываемость крови, возможна гипогликемическая кома.

Антидота для липоевой кислоты не существует, в случаях передозировки облегчают состояние и следят за симптомами, делают промывание желудка, вызывают рвоту, дают активированный уголь.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

• Цисплатин: снижается эффективность цисплатина.
• Инсулин и гипогликемические средства: действие инсулина, как и средств от гипогликемии, усиливается.
• Карнитин: действие карнитина усиливается.
• Этанол: действие кислоты ослабляется или исчезает.
• Полная несовместимость: этанол, растворы Рингера, декстроза.

Важно: кислота выводит из человеческого организма магний и железо, желательно дополнить свой рацион необходимыми добавками тем, кто страдает от анемии или нуждается в добавках магния для стабильной сердечной деятельности.

Возможные аналоги

В аптеках можно найти аналоги привычного препарата с названием “Липоевая кислота” в виде таблеткок, капсул и растворов для иньекций. В их составе то же самое вещество, различаются только оформление, степень очистки и дозировки и цена.

Найти другой препарат с такими же свойствами невозможно, так как это эндогенное вещество, которое производится самим организмом.

Популярные аналоги:

• берлитион;
• октолипен;
• тиогамма;
• тиоктацид;
• нейролипон;
• тиолепта;
• эспа-липон;

Современная химическая промышленность производит два аналога добавки с зеркальной молекулой, правую и левую. В названии либо описании препаратов присутствуют латинские буквы L либо R.

“Правый” вариант дороже, но полностью идентичен веществу, которое вырабатывается самим человеческим организмом.

Выбирая такой препарат, нужно снижать рекомендованные дозировки вдвое, так как он легко усваивается.

“Левая” версия действует более слабо, хуже усваивается и почти не влияет на чувствительность клеток к инсулину.

В случае альфа-липоевой кислоты препарат кажется очень дружелюбным и естественным для человеческого организма, но самоназначений следует избегать. Консультация с лечащим врачом поможет принять правильное решение, выбрать необходимую дозировку и подходящую форму приема.

Источник: https://lifestyleplus.ru/lipoevaya-kislota.html

Липоевая кислота при климаксе как пить

Recommendations

Действие альфа-липоевой кислоты на организм

Липоевая кислота: для чего нужна женщинам и как она воздействует на организм

Уходит тревожность, это важно при предменопаузе недостаток серотонина, поднимается настроение, душевное равновесие. Гамма — аминомаслянная кислота вырабатывается в большом количестве в кишечнике, но плохо проходит в мозг, а когда к ней добавили молекулу этилового спирта она легче стала проникать в мозг.

Депрессия и головные боли симптомы пердменопаузы. Избыток эстрогена мешает действию гормонов щитовидной железы, а прогестерон усиливает их действие. После 30 лет зябнуть руки и ноги, а это недостаток работы щитовидной железы. Если сделать анализ крови, то может быть нормальный показатель уровня гормонов, а это все лишь нехватка прогестерона и избыток эстрогена.

Иммунные клетки требуют много энергии, а когда в митохондриях вырабатывается мало энергии без гормона Тз, то будет вторичный иммунный дефицит. Избыток эстрогена повышает свертываемость крови, а прогестерон нормализует этот процесс при предменопаузе при проколе пальца кровь не идет Эстроген уменьшает половое влечение, а прогестерон восстанавливает влечение.

Женщина испытывает фригидность, а это есть синдром менопаузы. Влечение определяет гормон тестестерон у женщин вырабатывается его меньше, чем у мужчин и прогестерон женщина холодна. Эстроген нарушает механизм контроля уровня сахара в крови, а прогестерон нормализует его уровень.

Колебание сахара в крови вызывает преждевременное старение организма и сосудов. Эстроген вызывает потерю цинка и удерживает медь. Избыток эстрогена удерживает медь по анализу волос человека можно определить потерю цинка.

Без цинка падает иммунитет, нарушается усвоение витамина, ухудшается рост волос, выпадение их, страдает кожа, возникает синдром хронической усталости, депрессия. Избыток эстрогена уменьшает уровень кислорода во всех клетках, а прогестерон восстанавливает этот уровень.

Гипоксия предтеча всех болезней. Избыток эстрогена увеличивает риск возникновение рака эндометрия, молочной железы, а прогестерон предотвращает это.

Прогестерон резко усиливает активность остеобластов. Менопауза прекращает процесс овуляции и уровень эстрогена падает в 60 раз, а прогестерона в 200 раз. Где могут образовываться гормоны эстроген и прогестерон?

Эстроген может образовыватьсяв жировой ткани, прогестерон в ней не образуется.

В них также может вырабатываться прогестерон, но здесь он служит сырьем для образования гормонов альдестерона и кортизола гормонов стресса, а эстрагенов надпочечники могут вырабатывать много.

После наступления климакса яичники, жировая ткань, надпочечники вырабатываю эстроген, а прогестерон нет.

Нервные клетки тоже вырабатывают прогестерон. Если в предменопаузе будет много анавуляторных циклов, то женщина лишается прогестерона и наступает та самая трагедия, о которой я вам рассказывал.

При этой трагедии будет развиваться остеопороз. Эстроген снижает сосудистый тонус, а прогестерон восстанавливает.

Recommendations

Это касается мигрени. При долгом расслабление сосудов мозга, кровь застаивается, стенка отвечает на это отеком, а это приводит к головным болям и возникает это при нехватке прогестерона. Избыток эстрогена увеличивает риск аутоиммунных нарушений, а прогестерона их уменьшает, он является сырьем для выработки кортикостероидов.

Современные люди едят очень много сладкой пищи, главный враг женщины — сахар, кофе, алкоголь. Эти продукты гонят инсулин, который разрушает гликоген, выделяется адреналин от кофе и алкоголя.

Липамиды в процессе похудения воздействуют на определенные участки мозга, отвечающие за чувство насыщения и голода.

Благодаря этому свойству витамина N человек меньше чувствует аппетит и может дольше обходиться без еды. Липамиды также стимулируют расход энергии за счет повышенного метаболизма белков, жиров и углеводов.

Они помогают всем полезным элементам лучше усваиваться, защищают печень и внутренние стенки других органов от вреда накопления жировых отложений.

Принимать таблетки или капсулы стоит 3 — 4 раза в день. Утром натощак в случае, если потом последует сытный завтрак, сразу после тренировки и после легкого ужина.

Действие альфа-липоевой кислоты на организм

Витамин N при такой системе не причинит никакого вреда и сможет отдать организму все полезные свойства. Липоевая кислота при беременности Употребление витамина N при беременности стоит снизить до минимального уровня или убрать его вовсе.

Липоевая кислота принесет пользу для женщин только в случае внимательной консультации со специалистом. Для предохранения от неприятного эффекта стоит исключить добавку на время беременности.

Липоевая кислота для детей ЛК рекомендуется к употреблению полными курсами подросткам, достигшим 16 — 18 лет с уже сформировавшейся внутренней системой органов и нормальным ее функционированием.

Однако детям можно употреблять ЛК 1 — 2 раза в день небольшими таблетками. Суточная норма для них составляет 7 — 25 мг.

Если превышать этот порог, то польза альфа- липоевой кислоты может превратиться во вред в виде отклонений функционирования организма и развития нежелательных заболеваний. Ее используют в составе многих омолаживающих кремов для всех типов кожи.

Для кожи липоевая кислота производит освежающий эффект, придает клеткам тонус, нейтрализует вред, полученный от длительного солнечного ультрафиолетового воздействия.

Липоевая кислота может также быть полезна при некоторых заболеваниях на лице: Многие косметические марки производят специальные маски с липоевой кислотой для омолаживания кожи лица.

Липоевая кислота: для чего нужна женщинам и как она воздействует на организм

Побочные эффекты от приема липоевой кислоты Негативное влияние на человека липамиды могут оказать только в случае неправильного употребления — неточной дозировки или сочетании с другими неподходящими препаратами.

Могут возникнуть некоторые побочные эффекты: Противопоказания к применению липоевой кислоты АЛК не стоит давать маленьким детям в возрасте до 7 — 8 лет. В этот период организм не до конца сформировался, и передозировка может привести к ухудшению работы ЖКТ.

Липамиды в виде добавки также нужно исключить у беременных женщин. Важно пройти консультацию с врачом и выявить возможные аллергические задатки.

Передозировка липоевой кислотой Передозировка витамина N может привести к следующим последствиям: При обнаружении подобных признаков стоит немедленно прекратить прием препарата и обратиться к специалисту. Взаимодействие липоевой кислоты с другими веществами Сочетать липамиды с другими препаратами нужно очень аккуратно.

Комплексно с витамином N можно принимать полезные вещества группы E, D, F. Также ЛК хорошо взаимодействует с аскорбиновой, оказывая абсорбирующее действие и нейтрализуя возможный вред от чрезмерной кислотности.

Липоевая кислота и L-карнитин Очень часто для похудения назначают комплексы, содержащие свойства обоих этих препаратов. L-карнитин дополнительно улучшает и ускоряет обмен жиров. За счет такого сочетания организм в первую очередь использует энергию, полученную от жирных кислот и глицерина.

Аналоги липоевой кислоты К средствам, подобным липамидам, можно отнести следующие лекарственные препараты: По своим свойствам они схожи с АЛК, однако для получения максимально полезного результата лучше употреблять оригинальные витамины.

Заключение Итак, выяснено, в чем заключается польза и вред липоевой кислоты.

Эта добавка необходима, но важно контролировать ее количество, так как возможны нежелательные побочные действия. Липоевая кислота оказывает положительное влияние на многие внутренние процессы, помогая избавляться от заболеваний, а косметические и средства в составе с ней могут значительно улучшить внешнее состояние кожи лица.

Отзывы врачей Кривошеева Маргарита Сергеевна, 58 лет. Тиоктовая кислота даст ощутимый эффект лишь при здоровом и насыщенном питании и физических занятиях.

Витамин не безобиден, у него имеются определённые противопоказания и при передозировке возникают побочные действия, вызывающие ряд неприятных симптомов. Поэтому рекомендуется использовать элемент для похудения только в составе комплексной меры и обязательно под наблюдением врача.

Витамин N для ухода за кожей лица Элемент активно участвует в процессах обмена, расщепляет жировые клетки, участвует в регенерации клеток и замедляет процесс старения.

В молодом возрасте организмом синтезируется это соединение, но с годами такая способность снижается. При его дефиците женщина начинает стареть. Чтобы в бальзаковском возрасте остаться здоровой и быть обладательницей стройной фигуры желательно вводить в меню препараты с содержанием витамина N.

Преимущество соединения — сохранение в жирной среде полезных для организма свойств. Липоевая кислота считается незаменимым веществом при изготовлении препаратов для кожи. Крем с её содержанием без препятствий проникает через клеточную мембрану, устраняя морщины и пигментацию, появившуюся под негативным воздействием токсинов и прямых солнечных лучей.

Постоянное использование приготовленного крема сокращает количество морщин и их глубину, улучшает кожу лица, устраняя воспаления, раздражения и высыпания на кожном покрове. Антиоксидант оказывает эффективное воздействие на клетки изнутри, так как способен снижать количество сахара в крови.

Это связано с тем, что сахар присоединяется к коллагену, провоцируя потерю его эластичности, что приводит с возрастом к образованию морщин и сухости кожи. Поэтому для женщин в возрасте приём элемента актуален не только для того, чтобы сохранить красоту, но и все жизненные функции организма.

Тиоктовая кислота для женщин после 50 лет В период от сорока до пятидесяти лет у женщин происходит истощение антиоксидантной системы и повышается потребность в кислоте для борьбы со свободными радикалами. Ежедневная доза в профилактических целях — от 60 до 100 мг позволит замедлить старение и износ организма.

С годами появляются проблемы на фоне заболеваний внутренних органов, страдает сердечно-сосудистая и другие системы организма.

В таких условиях альфа-липоевая кислота быстро расходуется. Несбалансированный рацион, фастфуды, нездоровые напитки, вредные привычки и стресс ведут к необходимости дополнительной дозы витамина, суточная норма которого составляет 300 мг, а при усиленных физических нагрузках до 600 мг в день.

Источник: http://apromedica.ru/lipokarnit/lipoevaya-kislota-pri-klimakse-kak-pit.php

Альфа липоевая кислота: для чего нужна женщинам польза и вред

Альфа-липоевая кислота не относится к широко известной добавке, но обладает некоторыми очень полезными свойствами и к тому же с низким риском вреда для здоровья.

Встречается в некоторых продуктах питания, но в небольших количествах. Наиболее часто применяется для похудения и увеличения мышечной массы, снижения уровня сахара в крови у диабетиков.

Что такое альфа-липоевая кислота, для чего нужна и какая польза может быть от приема читайте ниже в статье.

Что такое альфа-липоевая кислота

Альфа-липоевая кислота – это антиоксидант, который помогает защищать клетки нашего организма от окислительного действия свободных радикалов.

Поэтому так часто говорят о пользе свежих овощей и фруктов, которые содержат другие антиоксидантные соединения, например, такие как витамин С и витамин Е.

Кроме того, липоевая кислота обладает способностью возобновлять и усиливать действие этих витаминов.

Окислительные процессы, которые вызываются действием свободных радикалов, способны вызывать множество проблем, связанных со здоровьем, включая преждевременное старение и ухудшение состояния кожи. Являясь мощным акцептором свободных радикалов, поддерживает в организме естественные процессы детоксикации, включая печень.

Участвует в энергетическом обмене белков, жиров и углеводов, помогает преобразовывать глюкозу в энергию.

Aльфа-липоевая кислота работает на клеточном уровне и свободно проникает в каждую клетку организма, воздействуя на все главные органы, включая клетки головного мозга и сердца.

Долгое время считалась витамином и обозначалась как «витамин N» несмотря на существенные различия с другими. Скорее можно назвать витаминоподобным веществом, так как вырабатывается нашим организмом на протяжении жизни. Начиная с детского возраста, печень и другие клетки производят большое количество этой кислоты.

По мере того как становимся старше, наш организм должен поддерживать высокий уровень АЛК, чтобы оставаться здоровым. Однако по мере старения организм вырабатывает все меньше и меньше.

В чем польза для организма человека

Уникальные свойства липоевой кислоты не могли оставить в стороне ученых. На основании исследований можно сказать, что данное питательное вещество оказывает огромную пользу нашему организму:

• Лечит сахарный диабет;
• Помогает предотвратить гибель клеток сетчатки глаз;
• Улучшает диабетическую невропатию;
• Лечит серьезные заболевания печени;
• Защищает сердце и мозг от некроза (гибели клеток), который следует за сердечным приступом или инсультом;
• Может предотвратить развитие катаракты;
• Защищает почки от повреждений свободными радикалами и антибиотиками;
• Улучшает несколько компонентов метаболического синдрома — сочетание факторов риска, повышающих риск развития диабета;
• Улучшает текстуру кожи;
• Улучшает липидный профиль;
• Повышает зрительную функцию при глаукоме;
• Усиливает чувствительность к инсулину;
• Предотвращает потерю костной массы при менопаузе;
• Снижает кровяное давление;
• Уменьшает повреждение головного мозга после инсульта;
• Уменьшает частоту и интенсивность мигрени;
• Снижает окислительный стресс в организме благодаря антиоксидантной активности;
• Способствует снижению веса;
• Удаляет токсичные металлы из организма;
• Усиливает функционирование иммунной системы и помогает бороться со многими болезнями, включая рак;
• Снижает токсические побочные эффекты химиотерапии;
• Предотвращает лейкемию;
• Может препятствовать воспроизведению вируса СПИДа.

Как принимать

Принимать липоевую кислоту в виде добавки нужно согласно указаниям врача или как указано в инструкции к препарату. В качестве пополнения организма антиоксидантами достаточно приема 100 мг в день. В некоторых случаях допускается прием от 200 до 300 мг в сутки. В более высокой дозировке прием должен быть обязательно согласован с врачом.

Если пропустили прием добавки, не нужно принимать дополнительную дозу взамен пропущенной.

В каких продуктах содержится

Альфа-липоевая кислота незаменима для правильной работы нашего организма. Поскольку с возрастом производится меньше, необходимо включать в питание продукты, в которых содержится АЛК. К сожалению, не так много продуктов, где присутствует это кислота. Но все же достаточно, чтобы можно было включить в свой рацион питания на ежедневной основе.

Много содержится в:

• Печени (говяжьей);
• Красном мясе;
• Шпинате;
• Брюссельской капусте;
• Капусте брокколи;
• Томатах;
• Картофеле;
• Горохе;
• Пивных дрожжах.

Можно принимать в виде биологически активной добавки.

Для похудения

Сегодня альфа-липоевая кислота находит все большее применение для снижения лишнего веса и борьбы с ожирением. Основная причина, по которой находит такой спрос – это роль в производстве энергии.

Принимая добавки с липоевой кислотой, улучшается метаболизм и выработка энергии из пищи. Когда больше пищи преобразуется в энергию, тем меньше откладывается в других частях тела в виде жировых клеток.

Согласно исследованиям, рекомендованная доза для улучшения метаболизма и сжигания жира составляет 300 мг в сутки.

Чем полезна для кожи

Все женщины тратят много денег на покупку дорогих средств против старения. Антиоксидантные и противовоспалительные свойства альфа-липоевой кислоты способны творить чудеса, когда речь идет о видимых признаках старения. На самом деле АЛК в 400 раз более эффективна по сравнению с антиоксидантными свойствами витаминов С и Е.

При местном применении уменьшает отечность и темные круги под глазами, опухание и покраснение всего лица, а также пигментные пятна. Со временем кожа выглядит моложе, уменьшаются морщины, тон становится более ровным.

При климаксе

У женщин в постменопаузе часто наблюдается потеря костной массы – остеопения. Как показали исследования, прием липоевой кислоты увеличивает минеральную плотность костной ткани. В исследованиях на животных не только ингибировала потерю, но и стимулировала образование.

При беременности

У беременных женщин с риском выкидыша прием может стабилизировать течение беременности и улучшить состояние как будущей матери, так и плода.

Кроме того, снижает воспаления у женщин с гестационным диабетом, уменьшает воспаления шейки матки после преждевременных родов.

Принимать добавки с липоевой кислотой во время беременности можно только после консультации и по назначению врача.

У мужчин, страдающих бесплодием, липоевая кислота значительно увеличивает количество сперматозоидов, концентрацию и уровень подвижности.

Противопоказания вред побочные эффекты

Несмотря на то, что липоевая кислота естественное вещество, которое вырабатывается нашим организмом, дополнительный прием в виде добавки некоторым людям противопоказан. Кроме этого, может вызвать некоторые неприятные побочные явления.

Поскольку АЛК снижает уровень сахара в крови, диабетикам перед началом приема нужно получить консультацию у лечащего врача и замерить уровень сахара в крови. Существует риск, что сахар окажется слишком низким при одновременном приеме лекарственных препаратов для лечения диабета.

Противопоказан прием при наличии дефицита витамина В1 (тиамина).

Как побочное явление возможна сыпь на коже. Иногда, особенно при приеме высоких доз, могут наблюдаться:

• Головные боли;
• Головокружения;
• Слабость;
• Потливость;
• Тошнота;
• Раздражительность

и другие симптомы аллергической реакции. В этом случае нужно прекратить прием липоевой кислоты и обратиться к врачу.

При передозировке препарата возможен отек лица и горла, сыпь, трудности с дыханием. При появлении этих симптомов нужно немедленно вызвать скорую помощь.

Консультация врача нужна при наличии:

• Заболеваний печени;
• Нарушений работы щитовидной железы;
• Диабета;
• Злоупотреблением алкоголем.

Беременным и кормящим грудью женщинам запрещено принимать добавку без консультации с акушером и педиатром.

Запрещается применение биодобавок, содержащих липоевую кислоту, детьми без консультации врача.

Альфа-липоевая кислота не должна заменять назначенное врачом лечение и приниматься вместо лекарственных препаратов.

Зачем нужна липоевая кислота, как она работает в организме

Источник: https://womenstil.ru/alfa-lipoevaya-kislota-dlya-chego-nuzhna-zhenshhinam.html

Сохраняем женскую красоту и молодость с липоевой кислотой

Альфа-липоевая кислота (АЛК) — уникальное вещество мощного действия. Внешне АЛК представляет порошкообразную массу светло-желтого оттенка.

Организм самостоятельно вырабатывает АЛК, однако, с возрастом нуждается в дополнительном ее получении. Также вещество назначают в лечебных целях.

Липоевая кислота: для чего нужна женщинам, полезные свойства и правила приема. Все подробности вы узнаете в статье.

Полезные свойства для женщин

Альфа-липоевую (или тиоктовую) кислоту по-другому называют как vitamin N. Это своего рода антиоксидант, который защищает клетки от свободных радикалов, что препятствует процессу преждевременного старения. И это далеко не все чудо-свойства. Липоевая кислота оказывает неимоверную пользу для женщин:

1. Улучшает здоровье сердечно-сосудистой, пищеварительной и эндокринной систем.
2. Повышает иммунитет.
3. Улучшает репродуктивную функцию, способствует нормализации менструального цикла.
4. Снижает потребность в приеме пищи, что так важно в борьбе с избыточным весом.
5. Вещество часто применяется в целях лечения такого недуга, как сахарный диабет.

Лекарственные средства с альфа липоевой (alpha lipoic) кислотой назначают для определенных целей:

• выведение из организма вредных веществ;
• нормализация всех обменных процессов;
• нарушенная функция печени;
• поддержание допустимого уровня холестерина;
• сахарный диабет;
• детоксикация после отравлений.

Интересно знать! При правильном применении lipoic acid замедляет расщепление белков и ускоряет восстановление клеток. Поэтому препараты с данным веществом пользуются популярностью не только у женщин, но и у бодибилдеров.

То, для чего липоевая кислота нужна женщинам, находится глубоко в клетках организма. Вещество очищает и омолаживает нас — вот главные преимущества, что является весомым поводом не пренебрегать приемом alpha-lipoic acid.

Показания к назначению

Добавки с alpha-lipoic acid (ALA) назначают к приему в ряде случаев:

1. После 40 и 50 лет. С возрастом замедляются жизненно важные процессы в организме, что приводит к ослаблению иммунной и других значимых систем. Вит. N очищает кровь от вредных веществ и ускоряет обменные процессы.
2. В целях поддержания нормальной жизнедеятельности эндокринной системы. Кислота регулирует производство тиреоидных гормонов, что образует щитовидная железа.
3. При нарушениях органов ЖКТ. Вещество нормализует процесс пищеварения и функции печени. Также оно ускоряет расщепление жиров, что помогает в борьбе с избыточным весом.
4. Кислота полезна для мозговой деятельности. Антиоксидантные свойства способствуют улучшению памяти и внимательности, особенно людей в возрасте.
5. При заболеваниях печени. Чтобы в печени оседало как можно меньше опасных организму соединений, необходимо ее очищать. С данной задачей отлично справляется витамин N. Дефицит же фермента наносит весомый вред функциям печени.
6. Alpha-lipoic acid полезна для восстановления сил. Дело в том, что соединения участвуют в образовании клеточной энергии.
7. В целях защиты от свободных радикалов, что является значимым для женского здоровья.
8. Для регулирования нормы сахара в крови. Антиоксиданты очищают кровь, что способствует сгоранию сахара.
9. При нарушениях центральной нервной системы. Органические соединения нейтрализуют последствия процесса окисления.
10. Тиоктовая кислота дает неоценимую пользу сердечно-сосудистой системе. Свойства вещества предотвращают инфаркт, устраняют болевые симптомы в сосудах и защищают ткани от вреда окислительного процесса.
11. Антиоксиданты применяются для молодости кожи. Вещество пьют одновременно с пробиотиками для красоты дермы лица. Результатом служит разглаживание морщин, снятие раздражений, покраснений, высыпаний, а также гладкость и упругость.

Альфа липоевую к-ту можно принимать и в косметологических целях, а также для похудения и при планировании ребенка.

Витамин N универсален — отлично расщепляется как с водой, так и с жирами.

Источники липоевой кислоты

Интересно знать! Alpha-lipoic acid отлично усваивается с витаминами C и E.

Антиоксиданты можно обнаружить как в пищевых компонентах, так и в препаратах. Желательно восполнять баланс тиоктовой кислоты в комплексе, совмещая два типа источника (еда и БАДы).

Пища

Больше всего альфа-липоевой кислоты (АЛК) наблюдается в продуктах животного происхождения:

1. Говядина — наиболее богаты почки, сердце и печень, наименее — мясо.
2. Свинина — субпродукты, наименее в мясе.

Интересно знать! Говядина и свинина (в особенности субпродукты) богаты уровнем омега кислотности, однако, все полезные свойства разрушаются во время жарки мяса. Чтобы сохранить действие АЛК, запекайте продукт в фольге, отваривайте либо готовьте на пару.

На втором месте по содержанию вит. N идут:

1. Зеленые овощи.
2. Злаковые культуры.

Третье место занимает молочная группа.

С более подробной дозой ALA поможет ознакомиться таблица 1.

Таблица 1. Vitamin N в продуктах питания

Компонент	в 100 г
Почки говяжьи	15
Почки свиные	9
Печень говяжья	9
Печень свиная	6
Сердце говяжье	5
Сердце свиное	3,5
Шпинат	2,5
Говяжье мясо	1,5
Молоко	1,3
Сливки	1,2
Рис	1,2
Сметана	1,2
Капуста блокачан.	0,9
Свиное мясо	0,75
Чечевица	0,45

Важная информация! Примерная суточная доза АЛК для здорового взрослого человека составляет 30 мг. Норма варьируется в зависимости от целей употребления и категории пациентов (таблица 2).

Альфа-липоевая кислота выпускается в мягких капсулах, таблетках, покрытых оболочкой, а также в растворе для внутримышечного введения. Препараты с данным ферментом предназначены для восполнения запаса витамина N в достаточной мере. БАДы подходят как для лечения, так и для профилактики.

На рынке существует ряд производителей, выпускающих качественные продукты с ALA. Определиться с выбором лучшей добавки поможет ТОП-6 препаратов:
Natrol, Альфа-липоевая кислота, 600 мг, 30 капсул

Согласно инструкции, препараты с вит. N пьют перед едой. Наилучшее действие вещество оказывает при приеме натощак.

Дозировка липоевой кислоты в сутки

Внимание! Перед употреблением препаратов проконсультируйтесь с врачом. Также не забывайте читать инструкцию, где четко прописаны нормы приема.

Таблица 2. Суточная доза витамина N

Категория	Профилактика, mg	Лечение, mg
Женщины	25—100	300—600
Беременные	–	до 75
Мужчины	25—100	300—600
Спортсмены	100—200	150—250

Детям младше 18 лет препараты с АЛК могут быть прописаны только в лечебных целях. Примерная доза — 25 мг в день.

Максимальный предел в сутки — 600 мг.

Где купить витамины с липоевой кислотой

В поисках эффективных препаратов за приемлемую стоимость? Добро пожаловать на iHerb. Это популярный интернет-магазин с широким ассортиментом товаров для здоровья и красоты. Вся представленная в каталогах продукция имеет импортное происхождение, низкую цену (дешевле аптечных на 30—50%) и подробный обзор с отзывами и фото.

Здесь удобно оформлять заказы не только благодаря приятному и понятному интерфейсу. Круглосуточная поддержка и быстрая обработка заявок порадуют не меньше.

Доставляются товары по выгодным условиям, отправка осуществляется в любую точку Мира.

Приятные новости! Всем новым покупателям дарится скидка -10%. Воспользуйтесь дисконтом, пройдя по ссылке либо введите промокод AGK4375.

Применение для женщин 40+

В женском организме после 40 лет истощаются запасы антиоксидантов, что ослабляет защитные функции против свободных радикалов. Все это провоцирует потерю сил и молодости. С возрастом накапливаются и вредные вещества в значимых органах. В таком случае потребность в липоевой кислоте растет, поэтому рекомендуется принимать минимум 60-100 мг в сутки.

А при наличии определенных заболеваний (Альцгеймера, диабет и т. д.) дозировка увеличивается до 600 мг (на усмотрение врача).

Также препараты выписывают при проблемах в сфере гинекологии: для нормализации менструального цикла и облегчения симптомов климакса.

Интересно знать! Альфа-липоевую кислоту хоть и называют витамином N, она не относится к витаминам.

От морщин

Особенно видимо проявляются положительные результаты антиоксидантов в зрелом возрасте, когда организм начинает остро нуждаться в АЛК. Поэтому большинство женщин после 40 лет предпочитают косметические средства, обогащенные липоевой кислотой.

Такая косметика превосходит свойствами: разглаживает морщины, дарит упругость, красивый цвет, борется с пигментными пятнами и уменьшает круги под глазами.

При бесплодии

Липоевая кислота давно пользуется популярностью в гинекологии. Ее выписывают на этапе планирования малыша обоим партнерам. Особенно препарат популярен при ЭКО. У мужчин ЛК улучшает качество семени, а у женщин способность к зачатию.

Липоевая кислота при беременности не всегда оказывает пользу. Дело в том, что вещество подавляет уровень железа, что препятствует в поддержании нормы гемоглобина. Поэтому во избежание анемии, желательно употреблять ЛК до беременности, а не в процессе вынашивания малыша. Однако препарат может быть назначен в минимальной дозе в лечебных целях — на усмотрение врача.

Интересный факт! Западные специалисты по неврологии назначают пациенткам в зрелом возрасте до 600 мг АЛК в сутки. Это предотвращается нарушение работы мозговой деятельности в связи с возрастом.

Как принимать для похудения

Альфа-липоевая кислота не предназначена целенаправленно для похудения. Однако фермент оказывает колоссальную пользу в снижении веса. Все благодаря его свойствам:

1. Снижение аппетита. Липоевая ксилота регулирует уровень сахара в крови, тем самым снижая потребность в пище. С помощью кислоты переносить диеты становится комфортнее.
2. Выведение токсинов и шлаков. Благодаря очищению, улучшается самочувствие, что облегчает выдерживать физические нагрузки.
3. Улучшение обмена углеводов. Появляются силы для физической активности и ускоряется процесс сжигания запасов.

Препарат принимают перед тренировкой либо сразу после нагрузок. Суточная норма — до 100 мг.

Подробнее смотрите на видео:

Ограничения

ЛК имеет следующие противопоказания:

• индивидуальные реакции организма;
• недостаток железа;
• возраст до 6 лет;
• заболевания органов ЖКТ.

Может возникнуть аллергическая реакция — необходиа консультация специалиста.

Важная информация! На время курса приема ЛК запрещается употребление алкоголя и всех лекарств с содержанием спирта.

Взаимодействие с другими веществами

Продукты с липоевой кислотой не взаимодействуют с рядом лекарственных средств:

• раствор Рингера;
• этанол;
• Декстроз.

Также ЛК снижает действие цисплатина и усиливает эффект инсулина, а также карнитина.

Есть ли аналоги?

Популярные аналоги липоевой кислоты, содержащие идентичное вещество:

• октолипен;
• эспа-липон;
• берлитион;
• тиолепта;
• тиогамма;
• тиоктацид;
• Нейролипон.

Других лекарственных средств с аналогичными свойствами препарата “Липоевая кислота” не существует.

Липоевая кислота приносит много пользы и никакого вреда для женщин. Об этом говорят ее свойства, отзывы потребителей и врачей. Однако следует соблюдать меры предосторожности: соблюдать дозировку, консультироваться со специалистом и читать инструкцию.

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminopodobnye/n/lipoevaya-kislota-dlya-zhenshhin