Как лечить запоры при климаксе

Запоры при климаксе у женщин: причины и лечение проблемы

Изменения, которые затрагивают женщину в период климакса, относятся не только к репродуктивной системе. Существенно при менопаузе страдает и пищеварительная система.

Запоры при климаксе у женщин возникают почти что в половине случаев регулярно, а некоторых они посещают периодически.

Однако, далеко не все дамы осознают серьезность возникшей проблемы, предпочитая смотреть на такое состояние организма сквозь пальцы. Правы ли они?

Почему в период климакса возникают проблемы с процессом дефекации?

То, что происходит с женщиной в период климакса имеет гормональное объяснение. В крови снижается уровень прогестерона и эстрогена, и из-за этого возникает ряд проблем со здоровьем.

От работы половых гормонов зависит процесс выработки веществ, которые необходимы организму для его нормальной жизнедеятельности. Одним из таких веществ является серотонин.

Многие наслышаны о нем, как о веществе, которое гарантирует положительный настрой и хорошее самочувствие. Однако, это вовсе не единственная функция серотонина. От серотонина напрямую зависит работа пищеварительной системы любого организма.

Это существенно влияет на моторику кишечника, то есть на его сокращение и на нормальное продвижение по нему каловых масс. Без серотонина этот процесс замедляется, что и приводит к регулярным запорам в период климакса.

Какие еще причины влияют на возникновение запора при климаксе?

Помимо самого климакса существуют и другие причины, которые тоже вызывают запоры:

1. Частые запоры бывают у человека тогда, когда у него хронически больной желудок.
2. Заболевания толстого и тонкого кишечника.
3. Заболевание пищеварительных желез.
4. Нездоровая нервная система.
5. Механические травмы кишечника.
6. Механические травмы позвоночника.
7. Неправильное и нерегулярное питание.
8. Прием лекарственных средств, которые вызывают запоры.
9. Снижение либидо и угасание половой жизни.
10. Отсутствие оргазма (он стимулирует интенсивное сокращение мышц таза, что улучшает перистальтику кишечника).
11. Опущение репродуктивных органов, особенно, матки.
12. Частые беременности и аборты.
13. Заболевания щитовидной железы.

Симптомы запора у женщин при климаксе

Симптомы запора знакомы каждому человеку, потому как у всех хоть раз в жизни он был. Однако, что касается климакса, то эти симптомы приобретают хронический характер и существенно снижают качество жизни женщины.

• Плохой аппетит.
• Повышенное газообразование.
• Бурление и урчание в животе.
• Боль в области живота.
• Тошнота.
• Затруднения при походах в туалет.
• Каловые массы становятся твердыми, поэтому при попытках дефекации женщина чувствует боль в заднем проходе.

Что будет, если не лечить запор во время климактерического периода?

Помимо того, что симптомы запора сами по себе неприятные, они еще и могут приводить к развитию еще более неприятных осложнений.

1. Анальные трещины. Это происходит в самом начале, тогда, когда слишком твердые каловые массы пытаются преодолеть область анального сфинктера. Они повреждают его слизистую, образуя тем самым трещины в заднем проходе.
2. Длительные и частые запоры приводят к полной непроходимости кишечника.
3. Непроходимость кишечника приводит к каловому перитониту.
4. Постоянно травмирование анального отверстия и его слизистой проводит к тому, что появляется прекрасная почва для развития онкологического заболевания.

Как лечить запоры при менопаузе?

Как уже стало ясно, запоры при менопаузе — это вовсе не такое безобидное явление, как может показаться вначале. Эту проблему нужно решать, и решать ее нужно комплексно. В первую очередь, стоит изменить свой график питания.

Как питаться при климаксе, чтобы не было запоров?

Что касается правильного питания, то еще перед его осуществлением стоит понять, что это не временная диета, на которой можно посидеть несколько месяцев и перестать ее соблюдать. Если Вы действительно заботитесь о своем здоровье, то правильно питаться нужно всегда.

Что подразумевает под собой правильное питание при климаксе?

1. Ограничьте употребление жира. Это благополучно скажется не только на состоянии Вашего желудка, но и на внешности. В менопаузу есть большой риск набора веса, поэтому не заедайте стресс. Жировые складки будут откладываться на животе и бедрах, Вы будете выглядеть еще более старше и еще менее привлекательно. Также переедания приводят к сахарному диабету и к болезням сердца.
2. Побольше пейте, так как обезвоживание – это одна из причин климакса. Пить воду можно всегда и сразу, как только Вам захотелось попить.
3. Хорошо справляется с запором диета, богатая клетчаткой, поэтому включайте в свой рацион как можно больше свежих овощей и зелени.
4. Бороться с запорами при климаксе помогают овощные соки – морковный и свекольный. Для лучшего эффекта добавляйте в них капельку растительного масла.
5. Ешьте сухофрукты и варите из них компоты. Можно просто заливать сухофрукты водой и давать им настояться.
6. Хорошо при запорах есть любые каши: гречневая, перловая, ячневая. А вот рис постарайтесь не есть, так как он способствует закреплению желудка.
7. При запорах можно есть любые семечки.
8. Что касается хлеба, то отказываться совсем от него не нужно. Делайте выбор в пользу цельнозернового хлеба с добавлением большого количества отрубей.
9. Во время подбора диеты при запорах учтите и то, что готовить продукты можно путем отваривания, тушения и запекания, а жареные и копченые продукты нужно исключить.
10. Пейте минеральные воды, которые содержат в своем составе щелочь и серу.

От каких продуктов нужно полностью отказаться, если Вас мучают запоры при менопаузе?

Чтобы избавиться от запоров при климаксе у женщин, от некоторых продуктов придется отказаться. Следующие продукты нельзя есть ни в коем случае, если Вы регулярно страдаете от запоров:

• Мясные и рыбные консервы. Что касается овощных консервов, то их кушать можно, но в разумных количествах, так как от них запора не может быть.
• Белый хлеб, сдобную и сладкую выпечку, разнообразные торты, пирожные и печенье.
• Не увлекайтесь мясными и молочными продуктами, так как от них развивается запор. Их есть можно, но делать их основой своего рациона не стоит.
• Следующие овощи, фрукты и ягоды нужно исключить: айва, черника, брусника, груши, чеснок, редька, грибы, лук, щавель. Их нельзя кушать при запоре, потому что они вызывают в желудке процессы брожения.
• Животные жиры и сало.
• Макаронные изделия в больших количествах.
• Слишком концентрированные рыбные бульоны.
• Крепкие чаи и кофе.
• Сладости.
• Алкогольные напитки.
• Соки из винограда и яблока, которые провоцируют газообразование.
• Все соусы, а особенно – майонез и кетчуп.

Как лечить запоры в менопаузу народными средствами?

Лечение запоров народными средствами может осуществляться при помощи следующих лекарственных растений и трав:

1. Возьмите в равных пропорциях цветы ромашки аптечной, тысячелистник, гусиную лапчатку, чистотел. Залейте стаканом кипятка, дайте остынуть, процедите и пейте маленькими глотками. За день нужно употребить 2 таких стакана настоя.
2. Возьмите в равных пропорциях цветки календулы, цветы просвирняка, грыжник, анис и цветы фиалки трехцветной. Залейте стаканом кипятка, хорошо укутайте и дайте настояться полчаса. Принимать по 2 стакана настойки в день небольшими глотками.
3. Трижды в день употребляйте чай из высушенной вишни.
4. Кору крушины заваривайте, как чай, и пейте небольшими глотками в течение дня.
5. Настой из сухого корня лопуха употребляйте в горячем виде по половине стакана перед каждым приемом пищи.
6. Растолките 15 очищенных семян подсолнечника и залейте водой. Выпивать нужно перед едой в один прием.
7. Каждое утро натощак съедайте по 1-2 свежих или сушеных персика.
8. Сухую траву крапивы при запорах заливают кипятком, настаивают до остывания и пьют по одной столовой ложке 3 раза в день.
9. Принимайте трижды в день перед едой теплый рассол из квашеной капусты.
10. Хорошо помогает при хроническом запоре чай из тмина.
11. При запорах хорошо помогает тыква. Из нее можно делать сок, можно добавлять в каши, можно есть в сыром и тушеном виде.

Таким образом, запор при климаксе – это вполне объяснимое явление в точки зрения физиологии, но это вовсе не говорит о том, что запоры нужно терпеть и не подвергать их лечению.

Делать это необходимо, так как невылеченные запоры ведут к страшным последствиям, некоторые из которых могут даже привести к смерти.

Если не получается осуществлять лечение самостоятельно, то обратитесь в этой проблемой к врачу.

Познавательное видео по теме:

Источник: https://VKlimakse.ru/zapory.html

Запор при климаксе

Количество просмотров: 2 627

Дата последнего обновления: 25.06.2020 г.

Причины запоров при климаксе
Симптомы запоров при климаксе
Чем опасен запор при климаксе
Как лечить запор при климаксе

Для климакса характерны изменения гормонального фона и постепенное снижение репродуктивной функции женщины.

Эндокринные перестройки в организме оказывают влияние на все системы органов и сопровождаются разными симптомами. Изменения не обходят стороной и пищеварительный тракт.

Дисбаланс гормонов часто является причиной расстройства функциональной активности ЖКТ, в частности появления запоров.

Причины запоров при климаксе

Главный фактор, обусловливающий возникновение запоров, – снижение эстрогенов и серотонина. Их дефицит приводит к уменьшению сократительной способности мышечных волокон, ослаблению перистальтики кишечника, застою каловых масс и интоксикации организма. Среди других причин проблем с дефекацией в климактерический период можно отметить следующие:

• снижение физической активности. Период менопаузы женщины обычно приходится на тот возраст, когда физическая активность существенно понижена. Отсутствие ежедневной гимнастики, стремление прилечь или присесть, чтобы передохнуть, приводит к уменьшению перистальтики кишечной стенки. В итоге пищевые массы продвигаются очень медленно, подвергаясь брожению и гниению, провоцируя развитие запора;
• неправильное питание, увлечение диетами. Обычно во время климакса женщина набирает лишний вес. Это связано как с гормональной перестройкой, так и с нарушениями в режиме питания и рационе. Перекусы всухомятку, редкие приемы пищи, увлечение сдобой, жирными продуктами провоцируют развитие застойных явлений в кишечнике. Кроме того, в стремлении снизить массу тела многие женщины чрезмерно увлекаются диетами, бросаясь из крайности в крайность – от полного голодания до употребления большого количества продуктов после окончания диеты. Такие перепады в поступлении пищи тоже негативно сказываются на состоянии пищеварительного тракта, приводя к запору;
• недостаточно активная половая жизнь. Уменьшение эстрогенов обусловливает снижение сексуальной активности. Отсутствие половой жизни вызывает снижение чувствительности нервных окончаний в мышцах малого таза, стенках кишечника, что приводит к их ослаблению;
• нарушения в нервной системе. Развитию запора способствует эмоциональное состояние женщины. В период климакса наблюдаются повышенная раздражительность, нервозность, депрессивные состояния и прочие изменения психики;
• прием лекарственных препаратов. К сожалению, многие женщины ко времени наступления менопаузы имеют хронические заболевания, требующие регулярного или периодического приема медикаментов. Одним из побочных эффектов некоторых лекарств является затрудненная дефекация.

Симптомы запора в климактерическом периоде мало отличаются от тех, которые бывают вызваны другими причинами. Это:

• тяжесть в животе;
• твердые, обезвоженные каловые массы;
• редкий (2–3 раза в неделю) стул;
• повышенное газообразование;
• потребность в натуживании;
• болевые ощущения при дефекации.

Кроме того, частые запоры отрицательно влияют на состояние кожи и слизистых оболочек, что проявляется в налете на поверхности языка, сыпи на теле. Интоксикация организма, обусловленная застоем каловых масс, приводит к головным болям, расстройствам сна, тошноте, утрате аппетита.

Чем опасен запор при климаксе

Запор при климаксе – это нормальная физиологическая реакция организма на гормональный сбой. Однако ждать, когда он пройдет самостоятельно, не стоит. В противном случае затрудненная дефекация может принять хроническую форму и привести к серьезным осложнениям.

Например, постоянное травмирование ануса твердыми частицами фекалий способствует возникновению трещин заднего прохода. Отсутствие лечения запора может привести к непроходимости кишечника, его искривлению, развитию перитонита, злокачественных опухолей.

Поэтому важной задачей женщины во время наступления климакса является предупреждение возникновения запора и обращение к врачу в случае его появления.

Как лечить запор при климаксе

Гормональная терапия. При наступлении климактерического периода в жизни женщины врач может порекомендовать гормонозаместительную терапию.

Такие препараты призваны устранить симптомы, характерные для климакса, в том числе нормализовать работу пищеварительного тракта.

Однако слишком рассчитывать на то, что запоры исчезнут сами собой, не следует. Поэтому лечить проблему нужно в комплексе.

Прием лекарств. Медикаментозное лечение запоров при климаксе подразумевает также восстановление проходимости кишечника с помощью слабительных средств. Препараты, относящиеся к этой группе, обладают разным принципом действия. Это могут быть средства, вызывающие механическое или химическое раздражение кишечной стенки, осмотические растворы, пребиотики, масляные свечи, микроклизмы.

Соблюдение диеты. При избавлении от запоров важными мероприятиями являются соблюдение режима питания и выбор правильных продуктов. Подбирать лечебную диету тоже лучше всего совместно с врачом. Как правило, устранить и предотвратить затрудненную дефекацию помогает соблюдение следующих правил:

• содержание клетчатки в рационе должно составлять не менее 40 % от всего объема пищи;
• необходимо ежедневно включать в меню свежие соки из свеклы, моркови, сельдерея и прочих овощей;
• пить не меньше 2 л обычной воды в день;
• снизить до минимума соленую, жирную, копченую пищу;
• продукты питания преимущественно варить, запекать, отваривать на пару;
• пищу принимать не менее 5 раз в день;
• исключить из рациона соусы, макароны, белый хлеб и сдобу, крепкий чай и кофе, какао;
• принимать пищу в теплом виде (чрезмерно горячие или холодные блюда провоцируют запоры).

Повышение двигательной активности. Активный образ жизни предполагает включение в обычный распорядок дня гимнастических упражнений, пробежек, пеших прогулок на свежем воздухе, плавания.

Врач может порекомендовать большое количество разнообразных комплексов упражнений, направленных на устранение и предотвращение запора.

Выполнение такой гимнастики не займет много времени, но постепенно повысит мышечный тонус кишечника, улучшит перистальтику и устранит проблему с дефекацией.

Что же делать, если дефекация отсутствует более двух дней, а скопления каловых масс причиняют дискомфорт? Выходом может стать использование микроклизмы МИКРОЛАКС®. Препарат способствует наступлению действия уже через 5–15 минут1 после применения.

Содержимое микроклизмы обладает высоким профилем безопасности, активные компоненты не всасываются в кровь и не раздражают стенку кишечника.

Среди преимуществ средства МИКРОЛАКС® можно отметить удобство использования: микроклизма полностью готова к применению.

Смотрите в нашем видео ответы на часто задаваемые вопросы о запоре

1. В соответствии с инструкцией по медицинскому применению препарата МИКРОЛАКС®.

Источник: https://www.microlax.ru/poleznaja-informacija/statji/zapor-pri-klimakse

Возникновение запоров при климаксе: профилактика и лечение

Период менопаузы характеризуется огромным количеством изменений в организме женщины. Одними из таких являются проблемы со стулом, то есть, запор. Усвоение пищи становится намного хуже, органы желудочно-кишечного тракта работают уже не так интенсивно. Запор при климаксе у женщин становятся хроническим в 35% случаев.

Какая связь между запором и климаксом?

Все происходит из-за гормональной природы в период менопаузы: яичники, которые работают не так, как в молодости, кардинально сокращают вырабатывание эстрогенов и прогестинов, которые обеспечивали работу и протекание жизненно важных процессов.

К тому же, вышеперечисленные половые гормоны влияют на выработку и других веществ. Пример такого — серотонин, известный многим, как гормон хорошего настроения или гормон счастья. Но в его задачах находится и качественная работа органов пищеварительного тракта.

Легко понять, что с возрастом выработка серотонина сокращается и, следовательно, ухудшаются процессы эвакуации стула.

Ведь снижается активность всех органов кишечника, уменьшается моторика сокращений прямой кишки, что приводит к затруднению передвижения каловых масс.
Поэтому сокращение половых гормонов при климаксе непосредственно связано с возникшими проблемами в органах ЖКТ.

Возможные причины запора при менопаузе

У многих женщин возникнет вопрос: «Может ли при климаксе быть сбой в ЖКТ?» Наш ответ: однозначно, да и это является довольно-таки распространённой проблемой. И вот их характерные причины:

1. Период менопаузы наступает у женщин примерно в возрасте 45-50 лет. И вполне логично, что организм уже не получает таких физических нагрузок, как в 20 лет. Этот малоподвижный образ жизни приводит к гиподинамии кишечника, из-за которой и возникает запор.
2. Частые беременности и родовые травмы, ослабленное тазовое дно, гипофункция яичников, гипотиреоз при климаксе — это тоже может послужить началу серьёзных проблем с органами ЖКТ.
3. Страсть соблюдать диеты, чтобы поддерживать стройную фигуру так же отражается на кишечнике. Диеты — это неправильное питание, а оно приводит к тому, что каловые массы приобретут плотную консистенцию, что не позволит им свободно передвигаться по кишечнику и осложнит процесс дефекации.
4. Симптомы климакса могут вызвать у женщин тягу к сладкому и мучному. Это не только спровоцирует появление лишних килограмм, но и забьет кишечник.
5. Удивительно, но снижение либидо и отсутствие половой жизни приводит к запорам. Почему? Так как не происходит стимуляция анального сфинктера и прямой кишки.
6. Нарушение нервной системы и постоянные стрессы развивают ряд серьёзных проблем, в том числе и с органами ЖКТ.
7. Нарушение обмена веществ очень характерны для климакса. Это сбои расщепления углеводов и усвоения белков, которые способствуют изменению каловых масс и их затвердение, а после их выход из организма.
8. Трудности с дефекацией возникают и из-за изменения положения репродуктивных органов. Из-за недостатка выброса гормонов они утрачивают свою упругость, а роды и аборты, совершенные в молодости, опускает матку и влагалище. Все эти процессы не остаются незамеченными для других органов. Кишечник — не исключение. Его моторика замедляется, а трудности в опорожнение усугубляются.
9. Кишечник весь пронизан сосудами и венами, нарушение которых на прямую зависит от выработки эстрогенов. Только эти гормоны влияют на упругость тканей в органах ЖКТ и но позволяют им запиваться. Как мы уже выяснили выше, при климаксе данный гормон вырабатывается слабо и его недостаток приводит к ослаблению сосудистых стенок, что способствует образованию выпячиваний — своеобразных преград для выхода кала.
10. Женщины гораздо больше мужчин принимают антидепрессанты, чтобы восстановить душевное спокойствие, особенно при менопаузе. Это негативно сказывается на здоровье кишечника.

В чем опасность запоров и как их лечить?

При климаксе запор опасен многими факторами. К серьёзным осложнениям относят:

1. Повышение вероятности травмирования прямой кишки и самого кишечника и выпадения матки.
2. Возможен риск попадания инфекции и заболеваний во внутренние органы.
3. Из-за очень твёрдых каловых масс, которые раздражают слизистую сфинктера, могут появится анальные трещины.
4. Непроходимость кишечника, в следствии которой развивается каловой перитонит, может возникнуть из-за очень длительного запора.
5. Есть риск возникновения злокачественной опухоли кишечника, ведь слизистая органов ЖКТ из-за постоянного нахождения там каловых масс постоянно раздражена.
6. Пища усваивается плохо, что приводит к дефициту витамин и минералов. Это пагубно влияет на прочность костей и состояние слизистых оболочек

Чтобы избежать всех этих неприятностей, врачи не рекомендуют пользоваться слабительными препаратами. В свою очередь, они вызывают привыкание кишечника работать не самостоятельно. Обследование у врача — наилучший вариант решения проблемы.

Выписанные вам препараты с гормонами избавят вас от неприятных запоров на долгое время. Так же вам могут прописать лекарственные свечи, таблетки или сиропы.

Помните: при климаксе запоры не пройдут сами собой, эта проблема требует к себе внимания и ответственного отношения, чтобы предотвратить тяжёлые осложнения.

Профилактика запора

При лечении важную роль имеет физическая нагрузка, но без излишних стараний — все в меру. Наиболее полезны плавание и аквааэробика. В интернете можно найти целый комплекс упражнений, разработанный для улучшения работы кишечника.

Соблюдайте правила здорового рациона: включите в список употребляемых продуктов кисломолочку, злаковые и фрукты с овощами, так как в них большое количество клетчатки.

Желательно сохранить половую жизнь при возможности, для укрепления малого таза.

Геморрой при климаксе

Менструальный цикл очень влияет на такое заболевание как геморрой. От неблагоприятных факторов он может время от времени обострятся, а одной из главных причин воспалений геморроидальных узлов становятся месячные при климаксе.

Что касаемо менопаузы, то такое воспаление заболевания связано с гормональной перестройкой и не хватки половых гормонов.

 В период климакса, как уже описывалось выше, женщина становится малоподвижной и активно набирает вес, в следствии чего отток венозной крови ухудшается из кавернозных тел прямой кишки. Это побуждает к развитию очагов геморроя. Миома матки усугубит ситуацию.

Но геморрой может возникнуть и из-за другого, главного виновника — запора, которого нельзя оставлять без внимания, как мы уже отмечали.

Лечение геморроя при климаксе можно обеспечить теми препаратами, которые употребляют в любое другое время, чтобы избавится от таких неприятных и деликатных проблем. Советуют употреблять таблетки Флебодия, которые не имеют ограничений в сроке приема, в отличии от свечей и мазей с глюкокортикостероидами. Обязательно навестите вашего лечащего врача!

Понос

Понос (в медицине — диарея) — это состояние кишечника, при котором учащенная дефекация может наблюдаться. Стул становится очень жидким и сопровождается болью в области живота, сильными позывами и недержанием каловых масс. От чего это происходит?

Так как стенки в кишечнике сильно растягивается и объём его содержимого значительно возрастает, то возникает такая проблема, как понос. При поносе в период менопаузы употребляйте 1/3 стакана настойки травы зверобоя до приёма пищи. Если вам нужно излечить понос с сильно выраженным метеоризмом, то принимайте 3 раза в день по 3 грамма порошок листьев шалфея.

Метеоризм

В это понятие входит повышенное накопление газов в кишечнике и все связанные с этим расстройства. Метеоризм при климаксе у женщин возникает из-за постоянных колебаний гормонов в организме.

Такой симптом в период менопаузы даёт ощущение, что живот переполнен и вздут благодаря задержке газов и жидкостей. Как «побочные эффекты» наблюдается отсутствие или снижение аппетита и боли в животе.

Может наблюдаться излишнее газообразование и, свойственная метеоризму, отрыжка.

Основные признаки вздутия в период менопаузы:

• Живот значительно увеличился
• Вы набрали вес резко и быстро
• Появился дискомфорт и неприятные боли в области живота во время приёма пищи.
• Чувство тяжести перед сном.
• Постоянно чувство переедания
• Отрыжка

Проявляется он, в основном, в дневное время суток, а главная его причина — избегание здорового образа жизни и не соблюдение правильного питания. С такой проблемой нужно разбираться и бороться! Исключите из своего рациона кофе, газированные напитки и пересмотрите все своё питание.

Уберите из употребления такие продукты, как:

• Бобовые культуры
• Сдоба и ржаной хлеб
• Грибы
• Консервы
• Жирное мясо и бульоны
• Соленья
• Острые маринады
• Пельмени и вареники
• Копчености

Лечение метеоризма при климаксе начинается с обследования первичных патологий. Перед употреблением препаратов, действующих на улучшение работы и подвижности кишечника, проконсультируйтесь в лечащим врачом. Он обязан выписать вам строгую диету и препараты от данной проблемы.

Такой симптом может послужить возникновению ряду очень серьёзных заболеваний. Не стоит не обращать внимания на такую проблему и пускать все на самотёк.

Такой вкус во рту не является нормальным, так как вкусовые рецепторы просто не производят что-то на подобии.

Таким образом, этот симптом может дать сигнал о заболеваниях в организме или любых других не патологических состояний (беременность, гормональных сбой)

Источник: https://MesyachnyeDni.ru/klimaks/lechenie/zapory-pri-klimakse-u-zhenschin.html

Запор у женщин при климаксе

Запор у женщин при климаксе — это очень частая жалоба. Больше половины женщин старше 50 лет страдают от хронических запоров.

Кишечник при климаксе, как и все внутренние органы, находится под влиянием половых гормонов. В этой статье я постараюсь рассказать, как управлять кишечником, как избавиться от запора в период менопаузы.

Из своей практики я разделяю запоры без болей и хронические запоры с болями и метеоризмом. Об этом ниже.

Кишечник как гормональный орган

Учёные уже давно обнаружили в кишечнике гормонопродуцирующие клетки, и потому кишечник — это часть эндокринной системы организма, он чувствителен ко всем изменениям гормонального баланса в организме.

Естественно, что во время менопаузы кишечник откликается и на изменившийся уровень эстрогенов.

Все женщины знают, как активно работает кишечник перед менструацией. Это два-три дня перед месячными, когда двигательная активность кишечника усилена, и даже у женщин, страдающих хроническим запором, эти дни – праздник живота!

И вот в один «прекрасный» год яичники у женщины начинают угасать, половых гормонов становится меньше, месячные прекращаются, и для кишечника наступают трудные дни, месяцы и даже годы. В среднем климакс продолжается семь с половиной лет и весь этот период кишечник работает хуже, чем раньше. А у некоторых совсем не работает. Наступает запор!

Причины запора у женщин

Справедливости ради надо отметить, что у женщин и так много особых «женских причин» для запора:

• у многорожавших женщин, после стремительных родов, при разрывах промежности в родах частенько ослаблено тазовое дно, и могут случаться запоры, связанные с нарушением иннервации промежности;
• у пожилых женщин частая жалобы — опущение тазовых органов и пролапс кишечника (ректоцеле), которые тоже ведут к запорам;
• если у женщины есть загиб матки или большая миома матки, это также может нарушать регулярную работу кишечника. Может возникать запор, связанный с механическим препятствием в малом тазу;
• гипотиреоз — пониженная функция щитовидной железы. Это тоже «женская болезнь», и именно в период климакса гипотиреоз особенно беспокоит женщин. Гипотиреоз — одна из очень частых причин для хронических запоров.

Есть и другие общие причины для запора. Например:

• приём антибиотиков;
• приём слабительных и мочегонных;
• антидепрессанты;
• лекарства, нормализующие уровень сахара в крови;
• длительный приём стероидных гормональных препаратов;
• СРК (синдром раздражённого кишечника);
• онкологические заболевания;
• диабет и диабетическая полинейропатия;
• долихосигма;
• ожирение;
• сидячий образ жизни и другие факторы.

Зачем делать колоноскопию при запорах

Как я уже сказала, почти у всех женщин после наступления менопаузы кишечник начинает работать нерегулярно. Есть симптомы, которые должны особо насторожить:

• прогрессирующая потеря веса;
• кровь в стуле;
• анемия;
• рост живота, уплотнение в животе;
• ощущение неполного опорожнения.

Так как не только гормональный фон может быть причиной запора, надо обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Вероятно, гастроэнтеролог назначит колоноскопию, если раньше эта процедура не была сделана.

Женщине старше 50 лет, с хроническими запорами или при упорных болях в животе обязательно надо сделать колоноскопию. Это снимет вопросы о здоровье кишечника вперёд на несколько лет!

Колоноскопия — это единственная диагностическая манипуляция, при которой можно  осмотреть весь кишечник изнутри и выполнить биопсию подозрительных мест.

Часто спрашивают — чем заменить колоноскопию? Ответ – ничем. Все остальные диагностики при заболеваниях кишечника менее информативны. Колоноскопия — процедура не только диагностическая, но и лечебная.

Если во время колоноскопии обнаруживаются полипы, то их сразу можно удалить. Чтобы не было больно и неприятно, надо делать колоноскопию под наркозом. Дальше гастроэнтеролог назначит лечение запоров.

Какие бы не были упорные хронические запоры, состояние всегда можно улучшить с помощью диеты.

Лечение запоров у женщин во время климакса

Если запоры проходят без болей и вздутия живота, то как первая линия терапии назначается диета богатая клетчаткой:

• утром натощак отруби 15 г и увеличение потребления жидкости до 2 литров в сутки,
• пробно на две недели Псиллиум 6-12 г/сут.

Когда диета с клетчаткой неэффективна, назначают и другие лекарства, подтверждающие их использование при хронических запорах.

 В недавнем систематическом обзоре Американский колледж гастроэнтерологии настоятельно рекомендовал использовать единственное слабительное — макролгол и лекарства, стимулирующие перистальтику — прукалоприд и линаклотидили.

Особенность запоров при климаксе это то, что они плохо откликаются на обычные слабительные. К слабительным быстро происходит привыкание, и их частое употребление приводит к синдрому раздражённого кишечника (СРК). Слабительные малоэффективны, и весь упор терапии делается на послабляющую диету. Лучше использовать клизмы и свечи с глицерином, чем прибегать к слабительным.

Если запоры сопровождаются болями в животе, то такое состояние называется синдром раздражённого кишечника. Он в три раза чаще встречается у женщин в климаксе, чем у более молодых. Это гормонально зависимое состояние, и часто улучшение состояния наступает, когда климакс заканчивается. Средняя продолжительность менопаузы — 7,5 лет.

Симптомы синдрома раздраженного кишечника

Боль в животе при СРК с запором является главным симптомом и может иметь следующие характеристики:

• боль часто не имеет строгой локализации;
• обычно болит низ живота, больше слева;
• может болеть не только низ живота, но и поясница, и верхняя часть живота, область под рёбрами, так как газы в кишечнике скапливаются в местах естественных изгибов толстой кишки;
• эпизоды острой боли часто накладываются на более постоянную тупую боль;
• некоторая пища может ухудшить боль и вздутие живота;
• дефекация обычно улучшает состояние на некоторое время, но полностью боль не проходит;
• стул твёрдый, узкого калибра, дефекация болезненная или редкая;
• отсутствует эффект от слабительных.

Кроме боли при СРК с запором бывают формы СРК с поносом или их чередованием:

• диарея обычно описывается, как небольшие порции стула, с неполной эвакуацией и частыми позывами;
• часто понос возникает сразу после еды;
• болезнь протекает либо с преобладанием поноса, либо запора.

Дополнительные симптомы, связанные с синдромом раздраженной толстой кишки, следующие:

• прозрачная или белая слизь в кале;
• диспепсия, изжога, вздутие живота;
• тошнота и рвота;
• сексуальная дисфункция (включая диспареунию и слабое либидо);
• ухудшение симптомов в перименструальный период (если ещё нет аменореи);
• боли в мышцах.

Как справиться с запором при климаксе?

Лечение синдрома раздражённого кишечника включает медикаменты с выраженными побочными эффектами. Часто назначают антидепрессанты и лактулозу. И то, и другое плохо переносится пациентками.

Спазмолитики хорошо переносятся, облегчают боль, но часто не решают проблему запора. Лучший безрецептурный спазмолитик — тримедат.

Немедикаментозное лечение запора

Упор делается на комплексное решение проблемы. Первое и главное — изменение образа жизни:

• исключение курения, алкоголя, регулярный сон;
• двигательная активность — залог нормальной моторики кишечника. Танцы, плавание, зарядка, йога — всё пойдёт на пользу!

Второе — физиотерапия. Доказана эффективность следующих процедур:

• массаж;
• рефлексотерапия и иглоукалывание;
• кишечные орошения;
• электростимуляция кишечника.

Особая диета при СРК с запором

Изменение характера питания — непременная часть лечения СРК с запорами. Рекомендуется полностью исключить:

• жареное, копчёное, острую пищу, соленья, консервы, так как они поддерживают раздражение в кишечнике;
• сахар, варенье поддерживают рост патогенной флоры в кишечнике, снижают иммунитет;
• продукты фастфуд. Все продукты из супермаркета, которые имеют неестественные сроки хранения. Все эти продукты содержат консерванты, пищевые антибиотики, химические красители и заменители натуральных продуктов. Питание такими продуктами ничего кроме вреда не принесёт организму.

Исключить или ограничить:

• хлеб, макароны, всё мучное на основе пшеничной муки. Глютен — компонент пшеницы и некоторых других злаков, поддерживает воспаление в кишечнике и способствует проницаемости кишечного барьера для бактериальных токсинов;
• ограничить животный белок (мясо, рыбу, молочные продукты, яйца), так как именно они дольше задерживаются в кишечнике и поддерживают рост гнилостной флоры. Как результат — поддерживается хроническое воспаление в кишечнике и нарушается местный иммунитет;
• ограничить обработанные крупы быстрого приготовления, белый рис.

Значительное облегчение может принести диета с ограничением FODMAP продуктов и использование лекарственных трав. В таблице указаны предпочтительные продукты и те, которые  лучше избегать.

Травы для лечения СРК с запором

• Артишок уже давно используется для помощи пищеварению, направлен ​​на снижение вздутия живота, боли в животе, а также уменьшение как диареи, так и запоров путём нормализации перистальтики толстой кишки.
• Куркума — специя, традиционно используемая в азиатской кухне, часто обеспечивает снижение симптомов СРК и повышение качества жизни. Но есть сложность, как найти «правильную куркуму»? Только куркума лонга эффективна при СРК с запором. Другие виды — малоэффективны. Вторая сложность — куркума имеет низкую биодоступность, чтобы она усваивалась необходимо принимать её не менее 1 столовой ложки в день.
• Растительный препарат Иберогаст показал хорошие результаты для лечения запоров и раздражённого кишечника. Иберогаст состоит из жидких экстрактов цветков ромашки, горького кандивита, корня ангелицы, плодов тмина, расторопши, листьев лимонного бальзама, большего чистотела, корня солодки и листьев мяты перечной.
• Лекарственный гриб чага нормализует иммунитет и микрофлору кишечника, и как результат восстанавливается моторика кишечника даже при очень упорных запорах. Настой чаги готовят из расчёта: 50 г сухого порошка чаги на 500 г горячей кипячёной воды. Вода должна быть не более 50° С. Настаивают чагу 48 часов. Пьют по 1 стакану три раза в день не менее 4 месяцев.

Заместительная гормональная терапия

Заместительная терапия гормонами для обострения СРК с запорами во время климакса остается предметом научных дебатов. На сегодняшний день есть данные, что ЗГИ при СРК ухудшает состояние больных.

Выводы

• Слабительные средства неэффективны при лечении запора во время климакса.
• ЗГТ может усилить боли в животе.
• Антидепрессанты имеют выраженные побочные эффекты.
• Спазмолитик тримедат хорошо снимает боли, но не избавляет от запора.
• Комплексное немедикаментозное лечение даёт лучшие результаты.

Библиография

1. Оливер Грундманн, Сонджу Л Юн.

   Дополнительные и альтернативные лекарства при синдроме раздражённого кишечника: интегративный // World J Gastroenterol . — 2014. — №20 (2). — С. 346-362.

2. Маргарет М. Хейткемпер, Лин Чанг. Флуктуации в гормонах яичников влияют на желудочно-кишечные симптомы у женщин с синдромом раздражённого кишечника // GendMed . — 2009. — 6 (Suppl 2). — С. ​​152-167.

врач А.

Чиркова

Запор у женщин при климаксе Ссылка на основную публикацию

Источник: https://43SimptomaKlimaksa.ru/zhaloby/zapor

Причины запоров при климаксе у женщин 2

Изменения в работе организма, присущие периоду менопаузы, прослеживаются отнюдь не только в функциях репродуктивной системы.

Они касаются в том числе процесса усваивания пищи и всех особенностей участвующих в нем органов.

Запоры при климаксе у женщин хронически преследуют почти 35% вступивших в этот возраст, а у остальных они проявляются периодически. Но большинство не осознает важности проблемы, природы ее возникновения.

Какая связь между трудностями с дефекацией и климаксом

Не вызывает сомнений гормональная природа всего происходящего в женском теле в период менопаузы. Угасающие яичники сокращают выработку эстрогенов и прогестинов, которые обеспечивали множество жизненно необходимых процессов.

От половых гормонов зависит производство и других веществ, управляющих функциями организма. Один из таких компонентов – серотонин.

Большинство знают его, как гарант положительного эмоционального настроя. Но это отнюдь не единственная функция серотонина. От него зависима и работа органов пищеварения.

А с уменьшением количества половых гормонов и производство этого вещества снижается.

Влияет ли климакс на прямую кишку? Вне всяких сомнений, да. Ведь дефицит серотонина приводит к снижению моторики, то есть сократительной активности всех отделов кишечника и продвижении по нему каловых масс.

Кстати, именно этот орган и участвует по большей части в производстве гормона. Но без достаточного количества эстрогенов и прогестинов все сокращается и замедляется.

Это глобальная причина возникновения запоров в данном периоде.

Почему еще в менопаузе может возникнуть запор

Климакс приводит к множеству взаимосвязанных изменений в организме. Ткани и органы стареют, самочувствие ухудшается, что способствует и иному образу жизни.

.

Потому запоры возникают при климаксе у женщин по вине целого списка обстоятельств:

• Эндокринные заболевания. Сахарный диабет, болезни щитовидной железы тоже зависимы от состава гормонов. Участки организма, страдающие при этих недомоганиях, производят вещества, количество которых определяется присутствием или дефицитом эстрогенов и прогестинов. Недостаток половых гормонов часто провоцирует проблемы с уровнем глюкозы, тироксина, трийодтиронина, следовательно, и объемом серотонина. Болезни вынуждают менять образ питания, препятствуют усвоению пищи, а значит, быстроте ее продвижения в кишечнике;
• Нарушение обмена веществ. Это характерная примета климактерического периода. Проявляться расстройство может задержкой жидкости в тканях, сбоями в усвоении жиров, углеводов, витаминов. Отсюда возникают лишние объемы тела, заметные внешне, а также не менее важное для процесса изменение консистенции каловых масс (они становятся тверже). Возможно и ожирение внутренних органов, мешающее выполнению их функций;
• Изменение положения репродуктивных органов. По причине уменьшения гормонального воздействия на ткани они утрачивают упругость. Свое значение в этом принадлежит пережитым в молодости родам, болезням, абортам. У некоторых женщин матка и влагалище опускаются, что не может не пройти незамеченным для остальных участков организма, в числе которых и кишечник. Это негативно влияет на его моторику, вызывая трудности с дефекацией;
• Сосудистые и венозные нарушения. Кишечник пронизан венами и сосудами, состояние которых тоже определяется влиянием половых гормонов. Эстроген делает их упругими, не позволяет беспричинно сужаться, забиваться холестерином. Его недостаток приводит к ослаблению венозных стенок, крови труднее циркулировать по этим «коридорчикам». Возникают выпячивания внутрь кишечника на разных его участках, препятствующие продвижению каловых масс. Во многих случаях именно геморрой становится виновником запора;
• Прием лекарств. Женщины иногда вынуждены пить антидепрессанты, препараты железа, особенно в пременопаузе, когда преследуют кровотечения и серьезные психологические проблемы, вызванные дефицитом эстрогенов. Эти средства помогают восстановить душевное равновесие и улучшить общее самочувствие, но могут негативно подействовать на кишечник;
• Депрессия. Уменьшение объема эстрогенов в менопаузе вызывает психоэмоциональные изменения, одним из проявлений которых бывает утрата аппетита. Естественно, что при таком нарушении пищеварения появится и расстройство дефекации;
• Неправильное питание. Преобладание в рационе тяжелой белковой пищи приведет к затрудненному ее перевариванию, к тому, что каловые массы приобретут ненужную плотность, будут медленнее двигаться по кишечнику, дольше в нем задерживаться. Боязнь отеков, которые нередки в менопаузе, провоцирует отсутствие в рационе достаточного количества воды. Это тоже не способствует правильному пищеварению и регулярному опорожнению кишечника;
• Отсутствие физической активности. Запоры при климаксе чаще бывают у тех, кого преследуют пассивность, лень, страх травмироваться, а также свойственные менопаузе постоянная усталость, бессонница. Женщины вынуждены много времени проводить сидя, лежа, но только не в движении. А оно ускоряет метаболизм, активизирует многие процессы в тканях, стимулирует и кишечник, повышая его тонус;
• Заболевания органов пищеварения. Климакс создает в этом отношении повышенную опасность из-за падения уровня половых гормонов, а также снижения активности иммунитета. Увеличивается вероятность появления опухолей, в том числе, в кишечнике. Но не только новообразование может стать поводом для запора, а также банальные колиты, энтериты, СРК, дисбактериоз;
• Возрастное снижение перистальтики кишечника. Орган состоит из мышц и слизистой. Их волокнам для упругости тоже необходимы эстрогены. Тонус кишечника ослабевает естественным образом, что затрудняет передвижение по нему каловых масс.

Рекомендуем прочитать статью о болях в животе и спине при менопаузе. Вы узнаете о причинах дискомфорта, заболеваниях, приводящих к появлению неприятных ощущений.

Как проявляется и чем опасен запор

Главный признак трудностей в работе кишечника – редкая дефекация. Есть и иные симптомы:

• Боли в животе и прямой кишке во время процесса вывода каловых масс;
• Ощущение недостаточного освобождения кишечника;
• Плохой аппетит;
• Неприятный привкус во рту, дурной запах;
• Чрезмерная плотность кала, присутствие в нем сгустков слизи, крови. В то же время массы выводятся в малом объеме.

Все это ухудшает самочувствие в любом возрасте. Но запор при климаксе опасен тем, что при нем:

• Неизбежная интоксикация вызовет не только тошноту, рвоту, но и усилит признаки менопаузы: психоэмоциональную нестабильность, приливы. Отравление может спровоцировать повышение давления;
• Возрастает вероятность травм кишечника, а также выпадения матки, влагалища;
• Увеличивается риск инфекции внутренних органов;
• Плохо усваивается пища, что негативно влияет на общее состояние, в особенности, на слизистые оболочки и плотность костей. Ведь им необходимы витамины и минералы.

Не все понимают, что лечить медикаментозно запоры лучше не слабительными, которые приводят к нежеланию кишечника работать самостоятельно, а часто препаратами с гормонами. Потому не стоит терпеть проблему или пытаться решать ее без участия врача. Иногда полугодовой прием верно подобранного гормонального средства избавит от запоров надолго.

Источник: http://ProMesyachnye.ru/zapory-pri-klimakse-u-zhenshhin/